游泳初级教员测试题+答案

游泳初级教员测试题+答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.社会体育按照地域的分布划分,常分为城市体育、农村体育、社区体育、()、家庭体育、单位体育等。A、城市体育B、学校体育C、乡镇体育D、社区体育正确答案：C2.蛙泳腿部技术翻脚教学难点是()。A、膝盖并拢,两脚分开B、两脚距离大于两膝距离C、两脚并拢,膝盖分开D、两脚距离小于两膝距离正确答案：B3.制定运动处方要求包括各种类型的运动形式,即有氧运动、()和力量性运动,以求达到全面锻炼的最佳效果。A、无氧运动B、伸展运动C、混合运动D、其他运动正确答案：B4.陆上站立蛙泳手加呼吸配合,要求学员要分手抬头吸气,(),双手前伸呼气。A、收手抬头憋气B、伸手低头憋气C、收手低头憋气D、伸手抬头憋气正确答案：C5.人体内最经济的供能物质是()。A、脂B、糖C、蛋白题D、无机益正确答案：B6.运动系统由骨、.和骨骼肌三部分构成。A、关节窝B、骨连结C、股骨头D、关节正确答案：D7.仰泳速度()蛙泳。A、等于B、慢于C、接近D、快于正确答案：D8.编写游泳课教案时,教学组织要严密,示范、练习场地应使用合理,尽量()。A、增加队伍的调动B、减少队伍的调动C、减少学员的练习数量D、减少学员的负荷数量正确答案：B9.陆上蛙泳腿模仿练习时可采用的顺序是()。A、翻脚练习;勾、绷脚练习;坐撑蛙泳腿模仿B、翻脚练习;坐撑蛙泳腿模仿;勾、绷脚练习C、勾、绷脚练习;翻脚练习;坐撑蛙泳腿模仿D、勾、绷脚练习;坐撑蛙泳腿模仿;翻脚练习正确答案：C10.在深水池进行蛙泳腿教学,教员可以坐在池边,用自己的(),让学员做动作。A、双腿支撑住学员的身体B、双腿支撑住学员的头部C、双手支撑住学员的身体D、双手支撑住学员的头部正确答案：A11.食物蛋白质的营养价值,取决于蛋白质、成分和在体内的消化、吸收A、分量B、质量C、摄入量D、含量正确答案：D12.完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指()。A、运动负荷B、运动强度C、生理负荷D、运动量正确答案：B13.在课程训练中,通常加入“之字跑”“躲闪跑”和“立卧撑”等内容,这些内容属于哪种身体素质的练习()A、力量B、耐力C、灵敏D、速度正确答案：C14.关于肌肉家预防与处理原则的描述正确的是A、在日常饮食中忽略摄取足够的矿物质(如钙、镁)和电解质(如钾、钠)B、长时间运动之前、中、后,不及时补充足够的水分和电解质C、处理方法上,可分为两部分,一为急性期的处理,二为治本的处理D、肌肉就是抽筋,很常见,不用特殊处理正确答案：C15.间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间,间歇时间一般控制()。A、1分钟B、2分钟C、4分钟D、3分钟正确答案：B16.小李健身没有达到预期效果,通过酗酒、暴食的方式减少压力,这种应激应对策略属于()。A、情绪取向应对B、问题取向应对C、逃避应对D、被动应对正确答案：C17.小明今天做了5次,3组,30分钟的仰卧起坐,描述的是小明的()A、运动效果B、运动量C、运动强度D、运动密度正确答案：B18.下列不属于运动行为的整体评价内容的是.。A、动作的迅捷性B、动作的准确性C、动作的实用性D、动作的协调性正确答案：A19.爬泳配合技术有多种形式,常见的一种配合是()。A、4:4:1B、4:2:1C、2:2:1D、6:2:1正确答案：D20.一般而言、以练习者的心率降至()及以下,视为体息充分。A、100次/分B、80次/分C、70次/分钟D、90次/分钟正确答案：D21.游泳教学中采用分解教学法时,如果运用不当会()。A、难以打好耐力基础B、不容易掌握动作的细节C、不容易掌握动作较为复杂的部分D、影响正确动作的形成正确答案：D22.游泳教学是:教师按照一定的(),对学生施以影响的一种有计划的活动A、形式规格B、目的、任务和要求C、行为规范D、法律法规正确答案：B23.根据《全民健身条例》的规定,每年的全民健身日是A、8月8日B、6月23日C、6月6日D、9月9日正确答案：A24.由于世界各国的地理环境不同,各国民族的文化背景、风俗习惯与生活习惯各有差异,尤其是各国在生产力发展水平和体育发展水平上的差别,以健身养生休闲娱乐为主要目的的健身方法具有明显的()、地域性特征。A、时代性B、继承性C、民间性D、民族性正确答案：D25.爬泳游进中,身体左右摇摆会导致()阻力的产生A、波浪B、摩擦C、表面D、形状正确答案：D26.蛋白质参考摄入量受两方面的影响:一是(),二是蛋白质的质量;而蛋白质供给的热A、蛋白质摄入量B、蛋白质含量C、人体生理状态D、蛋白质分量正确答案：A27.《中华人民共和国体育法》规定,在城市组织居民开展体育活动,应当发挥作用的主体是()。A、国家机关B、社团C、居民委员会等社区基层组织D、学校正确答案：C28.游泳教学良好的教学环境应具备的条件包括()。A、温泉的水B、有加温设备的游泳池C、室内游泳池D、适宜水温正确答案：D29.人体能够在各种突然变换的条件下迅速、准确地改变身体运动的能力称为.A、灵敏素质B、柔韧素质C、耐力素质D、速度素质正确答案：A30.动作的优美性是以动作的()为基础的。A、协调性B、舒展性C、经济性D、准确性正确答案：D31.游泳是一种(),使身体移动的技能活动。A、自身运动能力B、克服自身重力C、自身肢体动作配合D、借助自身浮力正确答案：C32.一般来说,对于患有明显心血管疾病、糖尿病的患者,较为适宜的有氧锻炼项目是()。A、慢跑B、乒乓球C、风球D、步行正确答案：D33.按心率来确定负荷强度的常用方法有:直接最大心率百分数法和()。A、直接最小心率百分数法B、间接最大心率百分数法C、储备靶心率法D、储备心率法正确答案：D34.仰泳打上踢动作的尺度非常关键,()不能踢出水面。A、脚趾B、膝关节C、膝关节和小腿、脚D、小腿正确答案：B35.氯基酸是构成()的基本单位。A、有机物B、无机盐C、蛋白质D、脂肪正确答案：C36.冷水檫身擦干身体来回应不超过()分钟A、2-3B、3-4C、4-5D、1-2正确答案：C37.滑行练习的目的之一是体会和掌握游泳时,身体的()。A、流线型姿势B、转动姿势C、摆动姿势D、波浪姿势正确答案：A38.在单个游泳技术动作的教学顺序中,水中有固定支撑练习可以是()练习。A、陆上模仿B、扶打水板C、各种分解及配合游D、扶池边、池槽、同伴正确答案：D39.力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的()。A、抑制性B、灵活性C、均衡性D、加快发放冲动的频率增加正确答案：D40.游泳教学是教师按照一定的(),对学生施以影响的一种有计划的活动。A、行为规范B、形式规格C、法律法规D、目的,任务和要求正确答案：D41.蛙泳每划水()吸气一次A、2B、3C、1D、随意正确答案：C42.游泳呼吸练习中,延长吐气的时间是纠正()的方法。A、换气动作过猛B、“假呼吸”C、过度呼吸D、鼻子进水正确答案：B43.将两臂移到头前并拢伸直,可以使身体重心相对前移而靠近浮心,从而()力偶距的作用。A、降低B、增加C、减少D、增高正确答案：C44.人体匀速游进中,()占总阻力的比例最大。A、形状阻力B、摩擦阻力C、表面阻力D、波浪阻力正确答案：A45.进行练习效果评价时,动作力量大小要以()A、动作的准确性B、动作的有效性C、动作的经济性D、动作的协调性正确答案：B46.()年,全国第一条“全民健身路径”在广州市天河体育中心建成。A、1995B、1996C、1997D、1994正确答案：C47.高水平蛙泳运动员通常在内划()。A、接近结束呼气B、吸气C、呼气D、接近结束吸气正确答案：B48.血液从全身各器官和组织回到心脏所经过的血管叫.A、肺动脉B、毛细血管C、静脉D、动脉正确答案：C49.小明在练习110米跨栏训练时,每两组间休息2分钟,使身体得到必要的休息和恢复,然后再进行下一组训练,这种健身方法属于()A、重复练习法B、间歇练习法C、变换练习法D、持续练习法正确答案：B50.蛙泳游进中身体姿势随臂腿动作()。A、升高B、降低C、变化D、不变正确答案：C51.下列()统计指标是反映1个随机变量观测值系列的离散程A、平均数B、中位数C、标准差D、正态分布正确答案：C52.蹬地滑行的方法应两脚前后开立,两臂并线前伸,()在水面上滑行。A、深吸气后,低头脚蹬地,身体平卧B、深呼气后,低头脚蹬地,身体仰卧C、深吸气后,低头脚蹬地,身体仰卧D、深呼气后,低头脚蹬地,身体平卧正确答案：A53.游泳呼吸练习中延长吐气的时间是纠正()错误动作的方法。A、鼻子进水B、揣气动作过猛C、过度呼吸D、“假呼吸”正确答案：D54.语言—动作教学法是指导教授技术动作时,把语言和动作联系起来,形成()的教学方法。A、运动表象B、语言表象C、动作结构D、动作概念正确答案：B55.()不能够有效减小游进中的摩擦阻力A、刮体毛B、保持身体流线型C、涂抹阻力油D、穿着快速鲨鱼皮泳衣正确答案：B56.人体内各种酶跟激素的主要成分是()A、脂肪B、单糖C、蛋白质D、多糖正确答案：C57.按照环境进行分类的游泳场(池)有()。A、长池B、天然游泳场C、短池D、训练池正确答案：B58.()年是实施《全民健身计划纲要》的第二期工程。A、2005-2010年B、2005-2015年C、2001-2005年D、2001-2010年正确答案：D59.以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次A、25~30B、18~22C、15~20D、20~25正确答案：C60.全民健身计划实施的重点对象是()A、幼儿B、中年人C、老年人D、青年人正确答案：D61.仰泳手臂入水时,手的入水点应在头前,()的延长线上A、身体正中线B、异侧肩C、同侧肩D、身体纵轴正确答案：C62.可以纠正蛙泳大划手的方法是:通过路上模仿,明确()内收时,肘关节下去手上来,手高肘低,双手在下颌处,并拢前伸A、向后划时,手不能过肩B、手不能过腰C、手不能过肩D、向后划时,手不能过腰正确答案：A63.年龄小的学员蛙泳划手过深,就告诉他们用手划()就成了。A、小圆圈B、小三角C、大圆圈D、大三角正确答案：A64.无氧耐力是指机体在缺氧状态下能坚持较长时间工作的能力一般在()。A、4分钟B、2分钟C、5分钟D、3分钟正确答案：B65.关于抗阻训练保护要点正确的是()。A、哑铃坐姿推举练习需要保扩B、在进行杠铃训练时需要施加保护C、在进行哑铃训练时需要施加保护D、杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护正确答案：A66.是构成蛋白质的基本单位。A、无机盐B、维生素C、肪酸D、氨基酸正确答案：D67.当确定受伤者为骨折,并准备为其固定时,应当将()。A、骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物,空虚处要填紧B、只需固定一端的关节C、骨折远近两端的关节固定D、骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物,空虚处不能填紧正确答案：A68.在水中漂浮时,人体的()一般靠近于人的胸廓部,()一般靠近于人的盆骨上端。A、浮力,重力B、浮心,重心C、重力,浮力D、重心,浮心,正确答案：B69.维持身体平衡的器官是A、大脑B、小脑C、周围神经D、脑干正确答案：B70.静力性练习主要是提高()。A、动力力量B、速度性力量C、最大力量D、相对力量正确答案：C71.下面常用的体质测量指标中,属于身体形态指标的是:()A、血压B、灵敏性C、体重D、台阶指数正确答案：C72.()患者不宜下水进行游泳活动A、脑血栓后遗症B、急性传染性肝炎C、关节炎D、自闭症正确答案：B73.爬泳游进中,身体左右摇摆会产生()阻力。A、波浪B、表面C、摩擦D、形状正确答案：D74.熟悉水性教学主要内容包括A、池边打水练习B、扶池边打水练习C、水中行走D、水中蛙泳手模仿正确答案：C75.人体匀速游进中,约占总阻力比例最小的是()A、形状阻力B、惯性阻力C、波浪阻力D、摩擦阻力正确答案：D76.心率最常用的测量部位是()A、颞动脉B、颈动脉C、桡动脉D、肱动脉正确答案：C77.身体在水中(),更容易下沉。A、吸气后B、体积大,密度大C、体积大,密度小D、呼气后正确答案：D78.疲劳性骨膜災是因练习过多,引起骨膜无菌性災症的一种常见病。易发生于初参加体育锻炼或训练的运动员。常见于()A、肱骨B、锁骨C、尺骨D、胫腓骨正确答案：D79.()°C称为冷空气浴A、6-14B、8-16C、10-18D、12-20正确答案：A80.间歇练习法以健身为主要目的时,间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%,低于()A、130次分B、110次分C、140次/分D、120次分正确答案：A81.人体内最经济的供能物质是()A、脂肪B、糖C、蛋白质D、无机盐正确答案：B82.俯卧在水中,将身体分为上和下两部分,由横轴和纵轴构成的面是()。A、横切面B、纵切面C、水平面D、垂直面正确答案：B83.仰泳游进时,身体应随划水和打水动作围绕身体纵轴转动,转动速度要(),使身体处于侧卧位的时间多于仰卧位。A、慢B、快C、平稳D、平均正确答案：D84.参加较大强度、时间较长的运动后,应多食用()A、淀粉类食物B、蛋白质类食物C、脂肪类食物D、碱性食品正确答案：D85.运动员耐力素质的高低,主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的反应,主要评价为()A、血乳酸含量B、心率快慢C、血糖高低D、有氧耐力与无氧耐力正确答案：D86.心脏有4个腔。在左右之间,被房室间隔完全分开,互不相通;每侧又分为上下两腔,以下说法正确的是()A、右边称为心房,左边称为心室B、上面称为心房,下面称为心室C、左边称为心房,右边称为心室D、上面称为心室,下面称为心房正确答案：B87.()是两臂同时向前移臂,故一般采用低平的直臂姿势从两侧前移。A、爬泳B、蛙泳C、蝶泳D、仰泳正确答案：C88.游泳使(),从而塑造健美的体型。A、身体成分比例更加合理B、肌肉增粗增大C、骨骼粗壮D、身体内水分增加正确答案：A89.蛙泳蹬腿结束滑行时,应该(