心理健康教育 教学实录-2024-2025学年心理健康五年级湖北科学技术出版社长江出版传媒

心理健康教育教学实录-2024-2025学年心理健康五年级湖北科学技术出版社长江出版传媒一、教学背景

授课内容：情绪管理

授课年级：五年级

教材版本：湖北科学技术出版社《心理健康》

本节课以湖北科学技术出版社《心理健康》教材为基础，针对五年级学生身心发展特点，围绕情绪管理展开。通过讨论、案例分析等形式，帮助学生认识情绪，学会调节情绪，提高心理素质，为学生的健康成长奠定基础。二、核心素养目标

课程目标设定：

1.让学生能够识别并理解不同情绪状态及其影响。

2.培养学生有效调节和管理情绪的能力。

3.提升学生运用情绪管理策略解决实际问题的意识。三、教学难点与重点

1.教学重点

本节课的核心内容是情绪识别与调节策略，具体包括：

-识别情绪：重点在于帮助学生掌握如何通过面部表情、身体语言等非言语信息来识别他人的情绪，例如，通过观看表情识别图，让学生学会辨别不同情绪状态。

-调节情绪：强调情绪调节的方法，如深呼吸、积极思考、情绪日记等，通过实际案例让学生了解这些策略的应用，如让学生分享自己使用这些策略的经历，以加深理解。

2.教学难点

本节课的难点在于情绪调节的实际操作和内化，具体包括：

-情绪调节方法的实际应用：难点在于如何让学生将学到的情绪调节方法应用到实际生活中，例如，通过角色扮演活动，让学生模拟在冲突情境中如何使用调节策略。

-情绪管理意识的培养：难点在于如何让学生认识到情绪管理的重要性，并将其作为一种生活习惯，例如，通过长期的情绪日记记录和反思，让学生逐渐形成自我情绪管理的意识。四、教学方法与手段

1.教学方法

-讲授法：讲解情绪识别与调节的基本概念和理论，确保学生掌握基础知识。

-讨论法：通过小组讨论，让学生分享情绪管理的经验和挑战，促进相互学习。

-角色扮演：模拟不同情绪场景，让学生体验情绪调节策略的实际应用。

2.教学手段

-多媒体设备：使用情绪识别与调节相关的视频、图片，直观展示情绪表现和调节方法。

-教学软件：利用互动式软件，让学生参与情绪管理的小游戏和测试，增强学习趣味性。

-情绪日记应用：推荐使用手机或电脑应用程序，帮助学生记录和反思每日情绪变化。五、教学过程

1.导入环节（约5分钟）

内容：教师通过播放一段关于情绪变化的动画短片，引导学生关注情绪的多样性和对日常生活的影响。接着，提出问题：“你们在什么情况下会感到快乐或生气？”鼓励学生分享自己的经历，以此引出本节课的主题——情绪管理与调节。

2.新知学习（约25分钟）

内容：

-教师使用PPT展示情绪的基本类型和特点，讲解情绪识别的重要性。

-通过案例分析和讨论，介绍情绪调节的策略，如认知重构、情绪释放、自我激励等。

-学生参与互动游戏，模拟不同的情绪情境，练习识别情绪并选择合适的调节策略。

-教师总结情绪调节的步骤，并提供实际操作的建议。

3.实践应用（约10分钟）

内容：学生分成小组，每组选择一个常见的情绪困扰场景（如考试焦虑、与朋友争吵等），设计一个情绪调节海报。海报中需包含情绪识别、调节策略和实际操作步骤。学生需运用课堂上学习到的知识，结合创意设计，以吸引人们的注意。最后，每个小组展示他们的海报，并介绍他们的设计理念。

4.总结与提升（约5分钟）

内容：教师邀请学生分享在本节课中的收获，讨论情绪管理的重要性。接着，教师总结本节课的核心知识点，强调情绪调节在个人成长中的作用，并鼓励学生在日常生活中积极实践情绪管理策略。最后，布置作业，让学生记录下一周内的情绪变化，并思考如何应用本节课学到的策略来调节情绪。六、教学反思与改进

1.教学反思：

本节课通过多种教学手段，学生能够积极参与情绪识别与调节的学习，但部分学生在实际应用环节仍显得有些迷茫，可能是因为缺乏足够的实际案例支撑。

2.教学改进：

-增加更多实际案例分析，让学生在真实情境中学习情绪调节策略。

-强化课后实践，鼓励学生记录自己的情绪变化，并在下一堂课分享成功应用调节策略的案例。

-设计更多互动环节，如小组竞赛，以提高学生的参与度和学习兴趣。七、教学资源拓展

1.拓展资源：

-情绪管理相关书籍：《情绪勇气》、《情绪急救》等，这些书籍提供了更多关于情绪调节的理论和实践案例。

-心理健康教育视频：包括情绪识别、压力管理、冲突解决的短片，可以帮助学生更直观地理解情绪管理的技巧。

-情绪管理应用软件：如Moodfit、Sanvello等，这些应用提供情绪追踪、放松训练等功能，有助于学生日常的情绪管理。

2.拓展建议：

-鼓励学生在课后阅读情绪管理相关书籍，深化对情绪调节策略的理解，并尝试将书中的建议应用到实际生活中。

-观看心理健康教育视频，特别是针对特定情绪困扰的指导视频，如焦虑、抑郁的应对方法，以增强学生的自我帮助能力。

-使用情绪管理应用软件，定期进行情绪追踪，帮助学生意识到自己的情绪变化，并学会适时调整。

-推荐学生参加学校或社区组织的心理健康讲座和活动，与其他学生交流情绪管理的经验，拓宽视野。

-鼓励学生进行情绪日记写作，记录自己的情绪变化和调节过程，这有助于学生反思和提升自己的情绪管理能力。

-建议学生与家长一起讨论情绪管理的重要性，家庭的支持和理解对学生的情绪调节有积极作用。

-提供一些情绪管理练习，如冥想、瑜伽、呼吸练习等，帮助学生学会放松身心，减轻压力。

-鼓励学生参与社会实践活动，如志愿服务、户外探险等，这些活动能够提升学生的情绪调节能力和社交技巧。

-建议学生定期回顾和评估自己的情绪管理策略，根据实际情况调整方法，以实现更好的情绪调节效果。八、作业布置与反馈

作业布置：

1.情绪日记：要求学生每天记录自己的情绪变化，包括情绪的类型、触发情绪的事件以及自己采取的调节措施。目的是让学生更加了解自己的情绪模式，并学会如何主动调节情绪。

2.情绪调节策略实践报告：让学生选择一种在本节课中学到的情绪调节策略，在一周内至少实践三次，并记录下实践的过程、感受以及效果。学生需要撰写一份简短的报告，总结实践体验。

3.情绪管理小测验：设计一份包含情绪识别、情绪调节策略选择题和简答题的小测验，帮助学生巩固课堂所学知识。

作业反馈：

1.对于情绪日记，教师将重点关注学生是否能准确识别自己的情绪，以及是否能够合理运用调节策略。在批改时，教师会给出具体反馈，如“你很好地识别了自己的情绪，但可以尝试更多的调节方法来应对负面情绪。”

2.对于情绪调节策略实践报告，教师会评估学生的实践参与度和自我反思的深度。在反馈中，教师可能会指出“你选择的策略非常适合你的情况，但在实践中可以更加注意情绪调节的持续性。”

3.对于情绪管理小测验，教师会及时批改并提供正确答案和解释。对于错误答案，教师会给出具体的指导，如“这题你选择了错误答案，正确答案是XX，因为它能够帮助你从更积极的角度看待问题。”

教师的反馈旨在帮助学生理解自己的学习进度，指出需要改进的地方，并鼓励学生继续努力提升自己的情绪管理能力。通过这种持续的作业布置与反馈，学生将能够更好地掌握情绪管理的技巧，并将其应用于日常生活中。九、教学评估与改进

在结束这一单元的教学后，我会通过几种方式来评估学生的学习成果。观察学生在课堂上的互动和参与度，我发现大多数学生能够积极参与情绪管理的讨论，这让我非常欣慰。作业完成情况也显示，学生们能够记录和分析自己的情绪，尝试应用不同的调节策略。在实践活动中，学生们更是展现出了将理论知识应用到实际生活中的能力。

评估方式：

-课堂表现：我注意到，学生在小组讨论和角色扮演活动中表现出较高的参与度，他们能够准确地识别情绪并尝试不同的调节方法。

-作业完成：通过批改情绪日记和实践报告，我可以看到学生们在情绪管理方面的进步，以及他们如何将课堂上学到的知识应用到个人生活中。

-实践活动：在海报制作和分享环节，学生们展现出了创造力和对情绪管理策略的理解。

改进策略：

-针对学生的不同需求，我计划在未来的课程中提供更多的个性化指导。例如，对于那些在情绪识别上遇到困难的学生，我会提供额外的练习和指导。

-我会调整教学策略，增加更多的互动环节，如小组竞赛和游