我运动我健康我快乐VIP

——坪头山中学六年级161班我运动、我健康、我快乐小组交流

你知道奥运故事有哪些？4米554米824米834米854米864米914米474米874米884米894米905米5米015米025米035米054米934米95她是24次刷新世界撑杆跳记录的“空中飞人”，并且每次刷新的都是自己创造的记录。“鸟巢内坐满了观众，所有人都在看着我。我无法拒绝他们的热情。我只能跳得更高，去创造新的世界纪录。”“我知道的，我能够跃过。”全世界记住了她的名字伊辛巴耶娃当之无愧的

撑杆跳女皇女子100米蛙泳冠军——罗雪娟男子110米栏冠军——刘翔三米板跳水和双人跳冠军——郭晶晶乒乓球单打和双打冠军

——张怡宁

1981年6月11日,桑兰出生在浙江宁波的一个普通家庭。她曾今给父母写过这样一段话:“小时候为了阻止我练体操这一具有危险性的运动,你们想尽了办法。可是你们的女儿似乎天生就是为了这个才来到人世,我无法放弃。你们曾经落泪,曾经沮丧,但直到我踏入国家队的那一刻,你们依然站在我的身后。”

——这时候的她是一只即将起飞的美丽蝴蝶。。。

曾经给桑兰留下无限美好回忆的体操馆,曾经让桑兰感到荣耀和骄傲的跳马,在1998年的夏天却成了她终结运动生涯的罪魁祸首。在遥远异乡受伤使桑兰永远地离开了这片她深爱的舞台,没有参加过奥运会比赛的遗憾再也无法弥补。2000年悉尼奥运会,当昔日队友刘璇绽放灿烂笑容的那一刻,桑兰正在同死神和病痛进行着顽强的斗争,她的表情或许是痛苦的。——但是自那以后这位阳光天使给我们带来的确是最动人的微笑。。。——在北大，桑兰圆了她的大学梦。。。2005年10月13日,北京,桑兰出席第四届中国国际美容时尚周。2007年7月19日,桑兰在录音棚录唱《加油中国》。2008年的北京奥运会,桑兰以火炬手、中国奥委会官网特约记者的身份出现。今天的她依旧活得精彩。。。小组交流你知道的奥运项目有哪些？猜

谜

语a、双手赞成(体育项目)

b、跃进跃进再跃进(体育项目)

c、叫球，不能打，（体育用品）

d、叫饼，吃不下。（体育用品）

e、一个白娃娃，两人跟它耍。跑到谁跟前，照头打一下。（体育用品）

三级跳远举重

铅球铁饼羽毛球讨论交流同学们你们平常在学校有会有那些体育运动？在家里有做过运动吗？具体做的那些运动呢？如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！我运动我快乐参加体育活动前，要换上宽松、舒适的服装，面料要有弹性，能透气、吸汗，鞋子要防滑。特别提示护腕护膝护腿板护目镜头盔运动用品①②③④对错对错运动着装⑤⑥⑦⑧⑨⑩对错错对错对热身运动不可少2、热身运动的方法有哪些？做热身运动由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜快走、慢跑、做徒手操等1、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢？3、做热身运动要注意哪些？大家知道运动的好处吗？1、改善体形：健身最基本的作用就是改变体形。2、有益健康：健身人体的肌肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激，对于改善人体的健康状况更有效果。3、

延缓衰老：通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平，从而达到延缓衰老的效果。4、精力充沛：有了强壮的身体，整个人也变得精力充沛，随时都可以有最好的精神状态。5、充满自信：最关键的是很多人并不知道健身对一个人的心理面有多大的影响，当你经历健身的锻炼之后，你会感到自己会有一种力量，一种自信，几乎可以让拥有你应付一切事情，挑战一切事情的能力的感觉。运动，让我们享受快乐；运动，让我们拥有健康的体魄；运动，让我们的生活更美好。生命在于运动最佳的锻炼时间？

傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。我是运动知识小行家1，100米跑裁判口令为（

）

A、各就各位——跑

B、

预备—跑

C、各就各位—预备—跑2，以下属于长跑的项目是（

）

A、800米B200米C、400米D、1500米及以上3，北京奥运会的主题口号是_____.A、绿色奥运科技奥运人文奥运B、新北京新奥运

C、同一个世界同一个梦想D、和平友谊发展4，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是(

)

A、巴尔特B、姚明C、刘翔D、姚夏5，奥运会几年举行一次？(

)

A、每4年举行一次B、每5年举行一次

C、每6年举行一次D、每8年举行一次AACCA我是运动知识小行家6，姚明的身高是多少米？（

）A.2.29米B2.39米C.2.26米D.3.26米7，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是？（

）A.天蓝、黑、黄、绿、红五色B天蓝、黑、绿、黄、红五色C.黄、黑、天蓝、绿、红五色D.天蓝、黄、黑、绿、红五色8、五星红旗第一次在奥运村上空高高飘扬是？年。（

）A1952B19569、奥林匹克的精神是什么？()A更高更快更强B相互理解、友谊、团结和公平竞争ADAB体育锻炼好处的格言有哪些？A、饭后百步走，活到九十九。——谚语B、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德C、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇D、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素每日练练步不用进药铺每日练练跑健康歌左三圈，右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起咱们一起来做运动，抖抖手啊抖抖脚啊，勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳我才不会老，笑眯眯笑眯眯，做人客气快乐容易，爷爷说的容