内蒙古建筑职业技术学院《体验式拓展培训师技能操作》2023-2024学年第一学期期末试卷_第1页
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《体验式拓展培训师技能操作》2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分批阅人一、单选题(本大题共15个小题,每小题1分,共15分.在每小题给出的四个选项中,只有一项是符合题目要求的.)1、在羽毛球比赛中,如果双方比分达到29平,接下来哪一方先得到30分就获胜吗?()A.是的B.不是,要领先2分才能获胜C.重新开始比赛D.由裁判决定2、在羽毛球运动中,以下关于发球规则的描述,正确的是:发球时,球要过网且落在对方规定的区域内,同时发球者的双脚不能离地。那么,单打比赛中,发球方的分数为偶数时,发球区应在?()A.左半区B.右半区C.中线D.任意区域3、在排球比赛中,如果一方队员在比赛中触网,裁判员会做出怎样的判罚?()A.对方得分B.警告C.重新发球D.比赛继续4、进行健身气功锻炼时,以下哪种心态对于达到良好的锻炼效果最为重要?()A.心浮气躁B.平静专注C.紧张焦虑D.漫不经心5、对于游泳运动中的蛙泳,以下关于腿部动作的描述,正确的是:蛙泳的腿部动作包括收腿、翻腿和蹬腿,动作的规范和协调很重要。那么,收腿时,大腿应该?()A.尽量贴近腹部B.与身体平行C.向外张开D.随意动作6、对于经常进行高强度运动的人来说,以下哪种营养物质的补充尤为重要?()A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素7、在篮球运动中,以下关于快攻战术的发动,描述不正确的是:快攻是一种快速进攻的战术。那么,快攻的发动通常需要?()A.抢到篮板球后B.对方失误后C.随意发动D.以上都不对8、进行健身操锻炼时,以下哪种因素对于达到良好的锻炼效果起着关键作用?()A.动作的复杂性B.音乐的节奏C.参与人数的多少D.锻炼的时间长度9、在滑冰比赛中,如果运动员在比赛中摔倒,可以重新站起来继续比赛吗?()A.可以B.不可以C.看摔倒的情况而定D.由裁判决定10、在篮球比赛中,如果一名球员在投篮时被对方犯规,但球仍然进了,应该如何判罚?()A.进球有效,加罚一次B.进球无效,重新发球C.进球有效,不再加罚D.由裁判决定是否有效及是否加罚11、在网球运动中,以下关于球拍的选择,描述不准确的是:选择合适的球拍对于发挥技术有重要作用。那么,初学者应该选择?()A.重量较轻的球拍B.拍面较大的球拍C.线张力较大的球拍D.以上都不对12、在田径比赛的110米栏项目中,运动员撞倒栏架是否会被取消比赛资格?()A.会B.不会,但会影响成绩C.只要扶起栏架就不会D.由裁判决定13、在网球比赛中,球在第二次落地前被球员回击过网,对方未接到球,此球应算有效吗?()A.有效B.无效C.重赛D.由主裁判决定14、对于想要提高柔韧性的运动员来说,以下哪种训练时间安排比较合理?()A.训练前进行B.训练后进行C.训练中穿插进行D.随时进行15、在进行篮球比赛时,一名球员在三分线外起跳投篮,落地时脚踩在三分线内,此时进球应算几分?()A.2分B.3分C.无效进球D.由裁判决定二、判断题(本大题共15小题,每小题2分,共30分.有多个选项是符合题目要求的.)1、参加徒步旅行时,穿着舒适的运动鞋比穿着皮鞋更合适。()2、进行有氧运动时,心率保持在最大心率的80%以上才能达到最佳减脂效果。()3、对于患有高血压的人来说,适当的太极拳运动有助于控制血压,但剧烈的跑步运动可能会有危险,这种说法对不对?()4、在田径的100米比赛中,运动员在起跑时可以使用任何姿势。()5、在健身时,女性进行力量训练会变得过于强壮,失去女性特征。()6、足球比赛中,守门员用手接回传球时,只要是无意的,就不算犯规。()7、在健身跑步时,呼吸方式应该是用嘴吸气,用鼻子呼气。()8、在网球比赛中,发球擦网后落在有效区域内,应重新发球。()9、在足球比赛中,如果一名球员在比赛中辱骂裁判,应被黄牌警告。()10、在健身骑行时,长时间保持同一骑行姿势不会对身体造成不良影响。()11、对于想要提高网球发球速度的人来说,增加发球时的抛球高度是关键。()12、在田径的铁饼比赛中,运动员在投掷过程中身体出圈但铁饼未出圈,应判犯规,这个规则合理吗?()13、羽毛球比赛中,发球时球的飞行路线只要过网就行,不论高低。()14、在游泳的蛙泳比赛中,运动员在水下潜泳的距离没有限制。()15、在健身骑行时,上坡路段应该增加踏频,提高骑行速度。()三、简答题(本大题共5个小题,共25分)1、(本题5分)瑜伽的倒立体式对身体有哪些挑战和益处?如何安全地进行练习?2、(本题5分)在排球的进攻战术中,如何根据对手的拦网布局选择合适的进攻线路和方式?3、(本题5分)瑜伽的呼吸控制法在日常生活中也有应用,举例说明如何运用呼吸控制法来缓解压力和焦虑。4、(本题5分)阐述羽毛球运动中,如何应对不同风格的对手,如进攻型、防守型和技术型选手。5、(本题5分)论述在羽毛球运动中,如何通过步伐的快速移动创造有利的击球位置?四、论述题(本大题共3个小题,共30分)1、(本题10分)论述大学体育场馆设施的智能化管理,分析如何提高场馆的运营效率和服务质量。2、(本题10分

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