道德与法治中考专题之做情绪情感的主人

专题十七做情绪情感的主人课标素养要求考点考向考查频次了解情绪对人的积极影响和消极影响知道调节情绪的几种常见方法，并且能够在日常生活中合理调节情绪掌握传递情感正能量的做法，能够在日常生活中感受美好情感、传递美好情感青春的情绪●情绪的作用五年一考情绪的管理●调节情绪的方法五年一考在品味情感中成长●传递情感正能量五年一考►考点一青春的情绪考向1情绪的作用（2024·江苏苏州）当我们快乐的时候，可能会笑容满面，可能对新鲜事物充满好奇；当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气，甚至想哭。这说明（）A.我们的情绪受多方面因素影响 B.多样的情绪丰富了我们的生活C.人与人之间的情绪会相互感染 D.情绪影响着我们的观念和行动►考点二情绪的管理考向1调节情绪的方法（2024·江苏南通）下面漫画给我们的启示是（）青春期要杜绝负面情绪要学会压抑自己的情绪要保持积极乐观的心态人的情绪是复杂多样的►考点三在品味情感中成长考向1传递情感正能量（2022·江苏镇江）因为觉得每一天都是值得被珍藏的，从2021年6月开始，重庆市某男孩每天在短视频平台发布“加油”视频，用一千多个笑容鼓励了广大网友（如图）。他的行为（）A.传递了情感正能量B.是换位思考的体现C.信守了对他人的承诺D.能防止产生负面情绪（新情境·实际生产情景）（2023·江苏苏州）研究认为，焦虑水平与人的学习效率之间呈倒U曲线（如图），这说明（）A.焦虑水平越高，学习效率越好B.焦虑水平越低，学习效率越好C.要学会学习，保持学习兴趣D.调节情绪，保持适度学习压力（新情境·实际生活情境）（2024·江苏扬州）观察漫画，图中反映的调节情绪的方法是（）认知改变B.注意转移 C.合理宣泄 D.自我暗示（新情境·实际生活情境）每当心情沮丧、学习压力大时，小华同学都会出门跑几圈，他说“跑步能让我重新感受到内心的平静和温暖的力量”。小华的做法启示我们（）A.要正确对待学习压力 B.应积极参与集体生活C.要学会合理调节情绪 D.需理性对待他人评价（新考法·探究式学习）【词贺新春】围绕习主席发表的2023年新年贺词，九年级（1）班同学召开了以“不负青春、不负祖国”为主题的班会，现请你参与其中，并解决以下几个问题。踔厉奋发“今天的中国，是梦想接连实现的中国。北京冬奥会、冬残奥会成功举办，冰雪健儿驰骋赛场，取得了骄人成绩。神舟十三号、十四号、十五号接力腾飞，中国空间站全面建成，我们的“太空之家”遨游苍穹。人民军队迎来95岁生日，广大官兵在强军伟业征程上昂扬奋进。第三艘航母“福建号”下水，首架C919大飞机正式交付，白鹤滩水电站全面投产……这一切，凝结着无数人的辛勤付出和汗水。点点星火，汇聚成炬，这就是中国力量。”读完这段贺词，你的内心滋生出哪些美好的情感体验？（新考法·主题式学习）古语云：“读万卷书，行万里路”。读书旅行的意义是多元且深刻的，它不仅关系个人的身心发展，乃至关乎到国家的建设发展。【跟着书本去旅行】央视纪录片《跟着书本去旅行》，以中小学课本或经典名著为线索，由领队带领学生们寻访文中古迹，听专家在实景中讲背后的故事。这种方式不仅让陈列在广阔大地上的遗产“活”起来，也让教材书本"厚”起来，让经典文学“新”起来。在“读万卷书”的同时“行万里路”，感受各地的美食、建筑，探讨各地风土人情，让孩子们足不出户遍游中国、放飞心情。结合材料，运用所学知识，谈谈该纪录片成功拍摄的价值意蕴。1．（2024·江苏苏州·姑苏区一模）“情绪价值”指的是一个人影响他人情绪的能力。一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高。这告诉我们（）A.要激发正面的情绪感受 B.情绪一定会有积极影响C.需要积极面对负面情绪 D.调节情绪方法多种多样2．（2024·江苏南通·海门区一模）语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。从小冲的情绻表现可以看出（）A.情绪决定着我们的行动和观念 B.负面情绪一定会危害身心健康C.肆意宜泄是调节情绪最佳办法 D.青春期情绪有反应强烈的特点3．（2024·江苏海安·海陵学校二模）“木鱼一敲，烦恼全消。”近期火出圈的“电子木鱼”相关App，受到许多年轻人的热捧，截至2023年9月，仅抖音平台上“电子木鱼”相关视频的播放量已超2.0亿次，心理专家表示，电子木鱼本质上是一种新的解压形式，给压力大的人们多一个情绪抒发的选择，帮助人们放松大脑，从焦虑不安的情绪中抽离出来。对此，下列观点正确的是（）A.这是通过改变认知评价的方式来调节情绪B.调节情绪、减轻压力必须靠解压工具帮助C.负面情绪会严重危害我们身心健康，必须马上宣泄D.借助工具主动调控情绪有助于我们成为情绪的主人4．（2024·江苏泰州·医药高新区二模）近日，“公园20分钟效应”火爆出圈。据研究显示，每天到公园待上20分钟也能让人状态更好。置身自然环境，能显著降低人体内皮质醇（压力荷尔蒙）的水平。同时，自然环境有助于使大脑的控制中心得到放松和休息，这表明（）①亲近自然有利于人与自然和谐相处②通过改变认知评价法调节控制情绪③要杜绝负面情绪，它危害身心健康④此效应能减轻生活压力，缓解疲劳A.①③ B.①④ C.②③ D.②④5．（2024·江苏泰州·医药高新区二模）2024年4月23日，第三届全民阅读大会“书香青春”青少年阅读论坛在云南昆明举办各界代表350余人共同探讨阅读话题，讲述阅读故事，分享阅读方法，研究如何引导青少年培养阅读兴趣、养成阅读习惯，用书香陪伴青春、引领成长。大力倡导读书学习（）①体魄更加强健②有更充实的生活③实现所有梦想④获得美好的情感A.①② B.②③ C.③④ D.②④6．（2024·江苏连云港·新海学校二模）读漫画《