九年级体育《挺身式跳远》说课稿 苏教版

九年级体育《挺身式跳远》说课稿苏教版一、课程基本信息

1.课程名称：九年级体育《挺身式跳远》

2.教学年级和班级：九年级（3）班

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课我们将学习苏教版九年级体育教材中的《挺身式跳远》章节。通过本节课的学习，使学生掌握挺身式跳远的基本技术要领，提高跳跃能力，增强身体协调性。二、核心素养目标分析

本节课的核心素养目标旨在培养学生运动能力、健康行为和体育品德。通过挺身式跳远的学习与实践，学生将提高身体协调性和灵活性，培养良好的运动习惯，增强自我锻炼意识。同时，通过团队合作和竞技比赛，学生将学会遵守规则、尊重对手、勇于挑战，形成积极向上的体育精神风貌。三、学情分析

九年级的学生在身体素质和运动能力上已经有了较好的基础，他们对于体育运动的热情较高，具备一定的运动技能。在知识方面，学生已经学习过基本的跳跃技术和原理，能够理解挺身式跳远的动作要领。在能力上，学生能够完成基本的跳跃动作，但挺身式跳远的技巧还需进一步学习和练习。

在素质方面，学生的身体协调性、灵活性和爆发力各有不同，这直接影响到挺身式跳远的动作质量。学生的行为习惯方面，大多数学生能够遵守体育课堂纪律，积极参与体育活动，但也有部分学生可能因为缺乏运动习惯，课堂参与度不高。

针对这些情况，本节课的教学设计将注重个体差异，采取分组教学和分层指导，以激发学生的学习兴趣，提高他们的运动技能。同时，通过设置合理的课堂活动和游戏，培养学生的团队合作精神和竞技意识，促进他们全面发展。四、教学资源

-硬件资源：标准田径场、跳远沙坑、跳远板、海绵垫

-软件资源：苏教版九年级体育教材

-课程平台：校园体育活动平台

-信息化资源：体育教学视频资料

-教学手段：分组练习、示范教学、竞赛激励、动作纠正五、教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放一段挺身式跳远的精彩比赛视频，引发学生对挺身式跳远的好奇和兴趣。

-回顾旧知：简要回顾之前学习过的跳远基本技术，如蹲跳、立定跳远等，让学生思考这些技术与挺身式跳远的关联。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细介绍挺身式跳远的动作要领，包括助跑、起跳、腾空、落地等环节的技术要点。

-举例说明：通过示范动作和慢动作回放，展示挺身式跳远的正确姿势，并指出常见错误及其后果。

-互动探究：学生分组讨论，分析挺身式跳远中哪些环节最为关键，如何训练才能提高跳远成绩。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生在教师的指导下，分组进行挺身式跳远的实践练习，逐步掌握技术要领。

-教师指导：在学生练习过程中，教师巡回指导，纠正动作偏差，提供个性化的建议和指导。

4.课堂总结（约5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调挺身式跳远的重点和难点，提醒学生在课后加强练习。

-学生分享学习心得，交流在练习过程中的感受和收获。

5.作业布置（约5分钟）

-布置课后作业：要求学生撰写一篇关于挺身式跳远的学习心得，包括自己掌握的技术要领、练习中的困难以及如何克服等。

-鼓励学生利用课余时间观看相关教学视频，加深对挺身式跳远的理解。

在教学过程中，教师应注重学生的个体差异，提供不同难度的练习任务，确保每位学生都能在适合自己的层面上得到提升。同时，通过竞赛和游戏化的教学方法，增强学生的参与度和学习动力。六、知识点梳理

1.挺身式跳远的基本概念

-定义：挺身式跳远是一种田径跳跃运动，运动员通过助跑、起跳、腾空、落地等环节完成跳跃。

-特点：挺身式跳远要求运动员在腾空阶段充分伸展身体，形成挺身姿势，以增加跳跃距离。

2.挺身式跳远的动作要领

-助跑：助跑速度要快，最后几步逐渐加快步伐，为起跳做准备。

-起跳：起跳时，双脚同时用力向前下方踏地，身体向前倾，双臂配合摆动。

-腾空：腾空后，迅速将双腿向前伸展，同时上体向后倾斜，形成挺身姿势。

-落地：落地前，及时将双腿收回到身体下方，用脚跟先着地，同时上体前倾，双臂向前摆动，以缓冲落地冲击。

3.挺身式跳远的训练方法

-基础训练：包括力量训练、速度训练、柔韧性训练等，为挺身式跳远打下坚实的基础。

-技术训练：通过反复练习起跳、腾空、落地等环节，掌握挺身式跳远的动作要领。

-实战演练：在田径场上进行模拟比赛，检验训练成果，提高实战能力。

4.挺身式跳远的常见错误

-助跑速度不足：导致起跳时力量不足，影响跳跃距离。

-起跳姿势不正确：起跳时双脚没有同时用力，或身体没有向前倾，影响跳跃效果。

-腾空动作不规范：挺身姿势不充分，或双腿伸展不够，影响跳跃距离。

-落地姿势不正确：落地时没有及时将双腿收回到身体下方，或脚跟没有先着地，容易造成伤害。

5.挺身式跳远的比赛规则

-比赛场地：标准田径场，跳远沙坑和跳远板。

-跳远次数：每人3次试跳机会，取最好成绩作为最终成绩。

-成绩判定：以跳远板前沿到落地点的距离作为成绩，测量时以最近点为准。

6.挺身式跳远的身体素质要求

-力量：运动员需要具备较强的腿部力量，以完成起跳和挺身动作。

-速度：助跑速度是影响挺身式跳远成绩的关键因素，运动员需要具备较快的速度。

-柔韧性：挺身式跳远要求运动员在腾空阶段充分伸展身体，因此需要较好的柔韧性。

-协调性：运动员需要具备良好的身体协调性，才能在腾空阶段完成复杂的动作。

7.挺身式跳远的安全注意事项

-热身运动：在训练和比赛前，进行充分的热身运动，以降低受伤风险。

-正确姿势：遵循动作要领，避免因姿势不正确导致的伤害。

-使用防护装备：在训练和比赛中，使用必要的防护装备，如跳远鞋、护膝等。

-遵守规则：遵守比赛规则，确保比赛的公平性和安全性。七、教学反思

今天在九年级的体育课上，我们进行了挺身式跳远的教学。从学生的反馈和课堂表现来看，我对这节课的教学效果有以下的反思：

课堂上，我注意到学生们对于挺身式跳远的兴趣很浓厚，尤其是当我播放了那段跳远比赛视频后，他们的热情被充分激发。这说明，通过生动的实例引入新课程，能够有效地吸引学生的注意力，增强他们的学习动力。

在讲解新知环节，我尽量详细地讲解了挺身式跳远的动作要领，并通过示范和慢动作回放帮助学生理解。但我也发现，有些学生对于理论知识的吸收并不理想，他们更倾向于通过实际操作来学习。因此，我意识到在未来的教学中，我需要更多地让学生参与到实践中来，通过动手操作来加深对知识点的理解。

在巩固练习环节，我让学生分组进行挺身式跳远的实践练习，并巡回指导。我发现，学生在实际操作中确实能够更快地掌握技术要领。但同时，我也注意到一些学生在练习中存在动作偏差，需要我及时纠正。这让我思考，如何更好地在练习中融入即时反馈和指导，帮助学生更快地进步。

在课堂总结环节，我鼓励学生分享他们的学习心得。从他们的分享中，我感受到了他们的成长和对体育的热爱。但同时，我也意识到，有些学生可能还没有完全掌握挺身式跳远的技巧。因此，我在布置作业时，特别强调了课后练习的重要性，并鼓励他们在课后观看相关教学视频，以加深理解。

回顾这节课，我认为我在教学设计上还是有所不足。例如，我没有充分考虑到学生的个体差异，没有为不同水平的学生提供不同难度的练习任务。在未来的教学中，我需要更加细致地了解每个学生的学习需求，为他们提供更加个性化的教学。

此外，我也发现自己在课堂管理上还有提升的空间。在学生练习时，我注意到有些学生可能会分心或聊天。我需要更加有效地维护课堂纪律，确保每个学生都能专注于学习。八、内容逻辑关系

①技术动作要领

-重点知识点：挺身式跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的技术要点。

-重点词汇：助跑节奏、起跳力度、挺身姿势、落地缓冲。

-重点句子：“在腾空阶段，迅速将双腿向前伸展，同时上体向后倾斜，形成挺身姿势。”

②训练方法与步骤

-重点知识点：基础训练、技术训练、实战演练的步骤和方法