中建高支模施工方案

项目专项施工方案

研合作园（一期项目）3号楼-12号楼及地

下车库工程

高大模板专项施工方案

编制单位：中建八局第三建设有限公司

编制人：

日期：

1

项目专项施工方案

目录

第一章编制依据.......................................................................4

1.1编制说明......................................................................4

1.2编制依据......................................................................4

第二章工程概况.......................................................................5

2.1项目概况......................................................................5

2.2高支模概况....................................................................5

2.3施工平面布置.................................................................13

2.4施工要求.....................................................................13

2.5技术保证条件.................................................................13

第三章施工计划......................................................................13

3.1施工进度计划.................................................................13

3.2材料需用计划.................................................................14

3.3机具设备计划.................................................................15

第四章施工工艺技术..................................................................15

4.1技术参数.....................................................................15

4.1.1荷载参数...............................................................15

4.1.2各单体梁、板参数统计表.................................................15

4.2工艺流程.....................................................................27

4.3施工方法.....................................................................27

4.3.1施工准备..............................................................27

4.3.2测量放线..............................................................27

4.3.3模板制作..............................................................28

4.3.4模板架体搭设..........................................................28

4.3.5梁板模板安装..........................................................28

4.3.6模板及架体拆除........................................................29

4.4操作要求.....................................................................30

4.5检查要求.....................................................................30

4.6品质提升措施.................................................................30

4.6.1坚持“样板引路”原则...................................................30

4.6.2坚持“安全设施标准化”原则.............................................31

4.6.3坚持“实体质量一次成优”原则...........................................31

5.施工安全保证措施...................................................................32

5.1组织保障措施.................................................................32

5.2技术措施.....................................................................33

5.2.1准备工作..............................................................33

5.2.2模板安装..............................................................33

5.2.3模板拆除..............................................................34

5.3安全保证措施.................................................................35

5.4监测监控措施.................................................................36

6.施工管理及作业人员配备和分工.......................................................37

7.验收要求..........................................................................38

7.1验收标准.....................................................................38

7.2验收程序.....................................................................39

7.3验收内容.....................................................................39

7.4验收人员.....................................................................40

8.应急处置措施......................................................................41

8.1应急救援组织.................................................................41

8.2应急线路.....................................................................43

8.3应急反应预案.................................................................44

2

项目专项施工方案

第九章计算书.........................................................................46

9.1板模板支架计算书.............................................................46

9.1.13#3层叠合楼板支撑架（盘扣式）计算书..................................46

9.1.23#3层悬挑板模板（盘扣式）计算书.......................................60

9.1.37#体育馆西侧低屋面层结构板模板（盘扣式）计算书........................74

9.1.4地库顶板板模板（盘扣式）计算书.........................................88

9.2梁模板支架计算书............................................................101

9.2.1350*700梁模板支架计算书..............................................101

9.2.2350*700梁侧模板支架计算书............................................115

9.2.3250*900梁模板支架计算书..............................................123

9.2.4250*900梁侧模计算书..................................................136

9.2.5300*800梁侧模计算书..................................................144

9.2.6400*800梁计算书......................................................152

9.2.7400*800梁侧模计算书..................................................166

9.2.8400*1200梁计算书.....................................................174

9.2.9400*1200梁侧模计算书.................................................188

9.2.10300*900梁侧模计算书.................................................196

9.2.11400*1300梁计算书....................................................210

9.2.12400*1300梁侧模计算书...............................................224

9.2.13400*1100梁侧模计算书...............................................232

9.2.14450*1080梁侧模计算书...............................................240

9.2.15450*1080（18m跨）梁侧模计算书......................................248

9.2.16450*1450梁模计算书.................................................256

9.2.17400*1450和450*1450梁侧模计算书（都计算）..........................270

9.2.18550*1050梁侧模计算书...............................................290

9.2.19300*1800梁侧模计算书...............................................298

9.2.20600*1050梁模计算书.................................................310

9.2.21350*1902梁模计算书.................................................324

9.2.22500*1600梁模计算书.................................................338

9.2.23500*1600梁侧模计算书...............................................352

9.2.24350*1902梁侧模计算书...............................................360

第十章附图......................................................................372

3

项目专项施工方案

第一章编制依据

1.1编制说明

根据国家住房和城乡建设部2018.3.8《危险性较大的分部分项工程安全管理规定》（住

房城乡建设部令第37号）和住房城乡建设部办公厅2018.5.17关于实施《危险性较大的分部

分项工程安全管理规定》以及苏建质安（2019）378号规定，有关问题的通知：

关于混凝土模板支撑工程——搭设高度8m及以上，或搭设跨度18m及以上，或施工总荷

载（设计值）15kN/m2及以上，或集中线荷载（设计值）20kN/m及以上，或混凝土板厚350mm

及以上，或混凝土梁截面面积0.45m2以上属于超过一定规模的危大工程。施工单位应当组织

召开专家论证会对专项施工方案进行论证，以确工程质量和施工安全。

1.2编制依据

序号类别文件名称编号

1《建筑结构荷载规范》GB50009-2012

2《建筑工程施工质量验收统一标准》GB50300-2013

3《混凝土结构工程施工规范》GB50666-2011

4《混凝土结构工程施工质量验收规范》GB50204-2015

5《建筑施工脚手架安全技术统一标准》GB51210-2016

国家标准

6《建筑施工安全检查标准》JGJ59-2011

及行业规

7《建筑施工高处作业安全技术规范》JGJ80-2016

范

8《建筑施工模板安全技术规范》JGJ162-2008

9《建筑施工承插型盘扣式钢管支架安全技术规程》JGJ231-2010

10《建筑施工扣件式钢管脚手架安全技术规范》JGJ130-2011

11《混凝土模板用胶合板》GB/T17656-2008

12《钢管脚手架扣件》GB15831-2006

13企业标准《模板及支架工程施工技术标准》ZJQ08-SGJB011-2017

住房城乡建设部令第

14《危险性较大的分部分项工程安全管理规定》

法律法规37号

文件住房城乡建设部办公厅关于实施《危险性较大的分部分项工程

15建办质[2018]31号

安全管理规定》有关问题的通知

16苏建质安（2019）378号

17建筑施工安全检查标准JGJ59-2011

18图纸未来校区工程建筑、结构图纸以及合同、施组等

19其他中建八局管理体系文件、同类工程施工经验、制度等

4

项目专项施工方案

第二章工程概况

2.1项目概况

xx研合作园（一期项目）3#-12#楼及地下车库工程项目总建筑面积为114563.94.26m2，

其中地上面积约92641m2，地下面积约7815m2。工程包括3#、4#学院楼（12F，60.9m），建

筑面积均为17842m2，5#行政楼（6F，28.45m），建筑面积为12371m2，6#食堂（2F，9.55m），

建筑面积为3579m2，7#体育馆（2F，13.95m），建筑面积为3681m2，8#~11#学生宿舍（8#、

9#、10#楼为5F，20m，11#楼为6F，23.6m），建筑面积分别为7141m2、7156m2、7141m2、

8605m2，12#教师公寓（5F，20m），建筑面积为7191m2，地库地下一层。

本工程最大单体建筑面积：17803.77平方米，最大建筑高度55.35米，最大单跨：23.4

米，最大建筑层数：12层，地下人防面积：6973.53平方米。

表2.1-1工程概况表

序号内容说明

1工程名称xx研合作园（一期项目）3#-12#楼及地下车库工程

2建设地点

3建设单位

4勘察单位

5设计单位

6监理单位

7施工单位

2.2高支模概况

结合施工图纸，本工程高支模范围有：

2.2.1搭设高度≥8m范围：

1、3#学院楼3层结构板高支模区域。该区域轴线范围为：A~B轴/4~6轴，叠合板厚

130mm,板顶标高9.85，二层结构板在此部位为空洞，三层板架体搭设需要从一层板开始穿过

二层结构板，一层结构标高-1.4m，因此架体搭设高度为11.25m。如图2.2-1所示：

5

项目专项施工方案

图2.2-13#楼3层结构板高支模区域平面图

2、4#学院楼3层结构板高支模区域。该区域轴线范围为：C~D轴/4~5轴，叠合板厚

130mm,板顶标高9.85，二层结构板在此部位为空洞，三层板架体搭设需要从一层板开始穿过

二层结构板，一层结构标高-1.4m，因此架体搭设高度为11.25m。如图2.2-2所示：

6

项目专项施工方案

图2.2-24#楼3层结构板高支模区域平面图

3、3#学院楼3层北侧悬挑板高支模区域。此区域轴线范围为：4-5轴/D轴；悬挑板厚

150mm，板顶标高9.85m，此部位二层结构板向内偏移形成空洞，故悬挑支撑架需要从一层结

构面（-1.4m）开始搭设，支架搭设高度11.25m。如图2.2-3所示：

7

项目专项施工方案

图2.2-33#楼3层北侧悬挑板高支模区域平面图

4、4#学院楼3层南侧悬挑板高支模区域。此区域轴线范围为：4-5轴/A轴；悬挑板厚

150mm，板顶标高9.82m，此部位二层结构板向内偏移形成空洞，故悬挑支撑架需要从一层结

构面（-1.4m）开始搭设，支架搭设高度11.22m。如图2.2-4所示：

图2.2-44#楼3层南侧悬挑板高支模区域平面图

5、5#行政楼3层高支模区域。该区域轴线范围为：C~D轴/5~6轴，板厚130mm,板顶标

高9.82，二层结构板在此部位为空洞，三层板架体搭设需要从一层板开始穿过二层结构板，

一层结构标高-0.7m，因此架体搭设高度为10.52m。如图2.2-5所示：

8

项目专项施工方案

图2.2-55#楼3层北侧结构板高支模区域平面图

6、5#行政楼5层、6层结构板高支模区域。该区域轴线范围为：B~D轴/10~11轴，板厚

130mm,板顶标高18.750m，四层结构板在此部位为空洞，五层板架体搭设需要从三层板开始

穿过二层结构板，三层此部位结构标高9.820m（六层同理），因此架体搭设高度为8.93m。如

图2.2-6所示：

9

项目专项施工方案

图2.2-65#楼5层结构板高支模区域平面图

7、5#行政楼3层悬挑板高支模区域。共有3个区域，轴线分别范围为：A区（A轴/1~7

轴）、B区（A轴/8~10轴）、C区（B-D轴/11轴），板厚130mm,板顶分别为标高A区：

9.820m、B区：9.820/9.850m、C区9.820/9.850m，上述三个部位悬挑长度2.0m（轴线距离）

支撑架搭设时需要从一层（-0.7m）开始搭设，因此架体搭设高度分别为10.52m/10.55m。如

图2.2-7所示：

C

AB

图2.2-75#楼3层悬挑板高支模区域平面图

8、7#体育馆西侧低屋面层结构高支模区域。该区域轴线范围为：1-4轴/A-D轴，屋面板

厚120mm，标高10.98m-11.250m，二层结构板在此部位为空洞，屋面板架体搭设需要从一层

板开始穿过二层结构板，一层结构标高-0.6m，因此架体搭设高度为11.58-11.85m。

10

项目专项施工方案

图2.2-87#楼西屋面板高支模区域平面图

9、7#楼东侧高屋面悬挑梁高支模区域。轴线范围：5-9轴/D轴，悬挑长度2.0m，梁顶

标高14.250m（此区域无板只有梁），支架搭设时需要从二层结构板开始搭设（4.350m）,因

此搭设高度9.9m。

图2.2-97#楼西屋面板高支模区域平面图

2.2.2搭设跨度≥18m范围

11

项目专项施工方案

1、7#西侧低屋面中间部位跨度18m区域。该区域轴线位置为：1-3轴/B-C轴，与2.2.1

第9条部位重叠，跨度和高度都属于超过一定规模的危大工程。如下图所示：

图2.2-107#楼西屋面板18m跨高支模区域平面图

2.2.3大截面梁集中线荷载20kN/m（梁截面尺寸≥0.45m2）部位如下表：

表2.2-1大截面尺寸梁清单

部位地库6#食堂7#体育馆4#

截面尺寸-1层1层2层屋面1层2层低屋面高屋面屋面层

300*1800√√

350*1902√

400*1200√√

400*1350√

400*1450√

450*1080√

450*1450√

500*900√

500*950√

500*1000√

500*1020√

500*1050√

500*1600√

550*1050√

600*1050√

2.2.4楼板厚度≥350mm区域。

本工程地库顶板区域板厚350mm，其模板支撑系统属于高大支模范围。

12

项目专项施工方案

2.3施工平面布置

1、施工阶段现场设置封闭式木模加工棚及模板堆放区。模板堆放区必须满足相关消防要

求，电源从临近配电箱引出。

2、木模堆放区维护：四周设1.5m高防护架。堆放区钢管均刷黄漆，剪刀撑刷红白相间

漆，并在内侧满挂密目安全网；地面用碎石硬化，平整度要好；在堆放区内设置标识牌，标

明模板适用范围、保养方法、使用注意事项等。

3、设专人负责模板堆放和标识，模板堆放应分规格、分类型集中堆放。模板下部垫通长

木方，（下雨天气应用塑料布遮盖）；模板用红漆在背面标注其编号。

4、地上结构施工阶段配备9台塔吊来满足模板运输的需要。

2.4施工要求

（1）确保模板支撑系统在使用周期内安全、稳定、牢靠。

（2）模板支撑在搭设及拆除过程中要符合工程施工进度要求。

（3）模板施工前对施工作业人员进行安全、施工技术交底，严禁盲目施工。

2.5技术保证条件

（1）施工前由木工翻样绘制模板图和节点图，经技术负责人复核后方可施工。安装完毕，

经现场有关人员组织验收合格后，通知分公司质安部、技术部到现场检查、验收，合格后方

能下道工序的施工作业。

（2）确保每个盘扣和钢管的质量满足要求，钢管不能选用已经长期使用发生变形的。

（3）模板施工前，对班组进行书面技术交底，拆模要有项目总工签发拆模通知书。

（4）认真执行三检制度，未经验收合格不允许进入下一道工序。

（5）严格控制楼层荷载，施工用料要分散堆放。

（6）在封模以前要检查预埋件是否放置，位置是否准确。

第三章施工计划

3.1施工进度计划

详见未来校区项目工程施工总进度计划，高大模板工程工期要求需满足主体结构的工期

要求。

13

项目专项施工方案

3.2材料需用计划

3.2.1模板工程安装材料的选用

本工程为框架剪力墙结构，模板支撑采用承插型盘扣脚手架，水平支撑采用方钢管、木

方组合支撑体系，所有模板制作安装材料必须符合国家规范要求，并经过专项检测合格后使

用。本工程模板支撑体系材料需用计划如下表所示：

表3.2-1模板支撑体系材料需用计划表

序号材料名称规格型号单位进场时间

1木模板1830×915×15mm㎡分批进场

2木方40×90mmm分批进场

3小梁方钢管40×40×2.5mmm分批进场

Φ48×2.7mm、

4主梁钢管m分批进场

50×100×3.0mm方钢管

5十字扣件个分批进场

6扣件直接扣件个分批进场

7旋转扣件个分批进场

盘扣式

8Φ48×3.2mm/2.5mmm分批进场

钢管架

9顶托/（可调钢支托）个分批进场

盘扣式Φ48×2.5横向拉杆、Ф48×

10支架水平杆m分批进场

2.75圆钢管

11对拉螺栓M14螺杆个分批进场

其中主要承插型盘扣架钢管规格详3.2-2表：

表3.2-1主要承插型盘扣架钢管规格

名称型号规格

B-LG-500Φ48×3.2×500

B-LG-1000Φ48×3.2×1000

立杆

B-LG-1500Φ48×3.2×1500

B-LG-2000Φ48×3.2×2000

A-SG-300Φ48×2.7×240

A-SG-600Φ48×2.7×540

A-SG-900Φ48×2.7×840

水平杆

A-SG-1200Φ48×2.7×1140

A-SG-1500Φ48×2.7×1440

A-SG-2000Φ48×2.7×1940

竖向斜杆A-XG-900×1000Φ48×2.7×1238

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项目专项施工方案

A-XG-900×1500Φ48×2.7×1668

水平斜杆A-SXG-900×900Φ48×2.7×1273

可调托座A-ST-500Φ48×6.5×500

可调底托A-XT-500Φ48×6.5×500

3.3机具设备计划

本工程施工机具需用计划如下表所示：

表3.3-1施工机具需用计划表

序号机械名称型号规格数量额定功率进场时间

1木工圆锯机MJ1342台3KW支撑体系施工前

2木工平刨机MB503A2台3.2KW支撑体系施工前

3手提电锯MIB-FF-82/15台0.5KW支撑体系施工前

4冲击钻TE153台1.2KW支撑体系施工前

5定位线/4卷/支撑体系施工前

6钢卷尺/30把/支撑体系施工前

7墨斗/2个/支撑体系施工前

8羊角锤/30把/支撑体系施工前

混凝土ZLJ5335THB/

94台265KW混凝土浇筑前

汽车泵56m

第四章施工工艺技术

4.1技术参数

楼板计算按架体高度及楼板厚度选取进行验算；梁的计算根据各截面尺寸分类选取截面

最大的进行验算。侧模验算选取梁体最宽及最高的分别进行验算。

4.1.1荷载参数

模板及支架自重标准值0.9KN/m2，新浇混凝土自重标准值24KN/m3，钢筋自重标准值楼

板为1.1KN/m3，梁为1.5KN/m3。

木方的弹性模量为9000N/mm2，木方的抗弯强度设计值fm为13N/mm2，抗剪强度设计值fv

为1.4N/mm2，模板的弹性模量为6000N/mm2，模板的抗弯强度设计值fm为15N/mm2，抗剪强

度设计值fv为1.4N/mm2。两种方钢管的弹性模量为206000N/mm2，方钢管的抗弯强度设计值

为205N/mm2，抗剪强度设计值为125N/mm2。圆钢管的弹性模量为206000N/mm2，圆钢管的抗

弯强度设计值为205N/mm2，抗剪强度设计值为125N/mm2，

4.1.2各单体梁、板参数统计表

15

项目专项施工方案

为方便对劳务进行交底和现场排架搭设施工操作，本方案将分楼栋对高支模区域的楼板、

梁进行统计计算。

1、3#

表4.1.2-13#梁、板配置表

3#楼模板及支撑体系

3#楼栋高支模区域：3层A~B轴/4~6轴，叠合板厚130mm；3层北侧悬挑4-5轴/D轴，

高支模区域

悬挑板厚150mm；搭设高度11.25m。经计算配置如下，详细计算书见第九章。

模板15mm厚木胶合板

主梁φ48×2.7双钢管（垂直梁跨度方向），间距同立杆间距

立杆间距1.2m*0.9，步距为1.5m，顶层水平杆步距为1m，

扫地杆距楼地面500mm第一个盘扣处设置纵横向扫地杆。

小梁采用方40×40×2.0方钢，间距不大于300mm

小梁最大悬挑长度为300mm，主梁最大悬挑长度为300mm

伸出顶层水平杆的悬臂长度严禁超过650mm。可调顶托螺杆伸出长

叠合板厚130mm，顶托度不宜超过300mm（严禁超过400mm），插入立杆内的长度不得小

高11.25m于150mm

1、竖向斜杆满设置

2、水平斜杆在水平面四周以及纵横向间距6跨设置，纵向间距顶

斜撑部和沿高度每隔4~6个标准步距设置

3、若水平剪刀撑采用扣件钢管剪刀撑，应在顶部和竖向间距4~6

个标准步距设置，剪刀撑应连续布置，宽度6m-9m。

板

立杆底部设置可调底座进行调平，丝杆外露不应大于300mm，扫地

底托

杆离地不应大于550mm

模板15mm厚木胶合板

主梁φ48×2.7双钢管（垂直梁跨度方向），间距同立杆间距

立杆间距1.2m*0.9，步距为1.5m，顶层水平杆步距为1m，

扫地杆距楼地面500mm第一个盘扣处设置纵横向扫地杆。

小梁采用方40×40×2.0方钢，间距不大于300mm

小梁最大悬挑长度为300mm，主梁最大悬挑长度为300mm

现浇板150mm,伸出顶层水平杆的悬臂长度严禁超过650mm。可调顶托螺杆伸出长

高11.25m顶托度不宜超过300mm（严禁超过400mm），插入立杆内的长度不得小

于150mm

1、竖向斜杆满设置

2、水平斜杆在水平面四周以及纵横向间距6跨设置，纵向间距顶

斜撑部和沿高度每隔4~6个标准步距设置

3、若水平剪刀撑采用扣件钢管剪刀撑，应在顶部和竖向间距4~6

个标准步距设置，剪刀撑应连续布置，宽度6m-9m。

立杆底部设置可调底座进行调平，丝杆外露不应大于300mm，扫地

底托

杆离地不应大于550mm

3#上述高支模区域的梁主要尺寸有250*650、300*700,、350*700，以350*700进行验算配置如下表，考

梁虑柱子截面尺寸较大（700*900），立杆间距经过计算可以采用1500*900，方便立杆进行排布。不存在超

16

项目专项施工方案

限梁

模板15mm厚木胶合板

小梁采用40×40×2.5方钢，间距≤200mm，悬挑长度≤200m；模

梁底主、次梁板拼缝处采穿插用40×90木方。

主梁采用φ48×2.7单钢管。

小梁采用40×40×2.5mm方钢管平行于梁跨方向。

梁侧主、次梁

梁侧主龙骨Ф48×2.7双钢管，间距600mm

1、梁跨度方向立杆间距0.9m，梁两侧立杆横向间距1.5m，

统一配置

立杆间距、步距2、每纵距内梁底附加1根立杆（350*700梁2根），间距均分。

（依据

3、中间层水平杆步距1500mm，顶层水平杆步距1000mm，

350*700计

底部设置可调底座进行调平，丝杆外露不应大于300mm，纵横向水

算）扫地杆

平杆作为扫地杆，离地不大于550mm

1、主梁两侧设置沿梁跨方向的斜杆或者剪刀撑，夹角控制在45°

-60°。

剪刀撑

2、梁底支架按梁横截面通高设置斜拉杆；在梁底支架顶

部沿梁跨度方向设置水平剪刀撑。

伸出顶层水平杆的悬臂长度600mm，丝杆外露长度严禁超过

顶托

400mm。

次梁3根40×40×2.5mm方钢管（拼缝处用木方）

250*650

2Φ14（第1道距梁底150mm，第2道距梁底400mm），梁侧对拉螺

梁侧对拉螺栓

杆沿梁跨度方向纵向间距600mm。

250*650梁底小梁

2根平行于梁跨方向，40×40×2.5mm方钢管（梁底均匀布置）

梁底（方钢）

单独设置300*700、次梁3根40×40×2.5mm方钢管（拼缝处用木方）

350*7002Φ14（第1道距梁底150mm，第2道距梁底500mm），梁侧对拉螺

对拉螺栓

梁侧杆沿梁跨度方向纵向间距600mm。

300*700、

梁底小（方

350*7003根平行于梁跨方向，40×40×2.5mm方钢管（梁底均匀布置）

钢）

梁底

注：受高宽比不大于3制约，3#3层悬挑板架体宽度只有1.8m,但经计算架体宽度需达

到6m左右才能满足抗倾覆要求，故此部位施工时需提前保留1-3层该部位相邻的内支撑架3

跨左右，将高支模架体与内支撑架相连，确保高宽比满足要求。详见附图

2、4#楼

4#楼与3#情况基本一致，配置采用与3#相同的架体配置。

3、5#楼

表4.1.2-25#梁、板配置表

5#楼模板及支撑体系

5#楼栋高支模区域：3层C~D轴/5~6轴，板厚130mm，搭设高度10.52m；3层被悬挑，

板高支模区域

悬挑板厚130mm,搭设高度10.55m;5、6层：B~D轴/10~11轴，板厚130mm,搭设高度

17

项目专项施工方案

为8.93m。依据最不利原则，楼板可以采取3号楼相同配置参数。

5#上述高支模区域的梁主要尺寸有250*600、300*800、250*700,、400*800，以400*800进行验算，梁

两侧板厚130mm，搭设高度8.93m。详细配置如下表。

模板15mm厚木胶合板

小梁采用40×40×2.5方钢，间距≤200mm，悬挑长度≤200m；模

梁底主、次梁板拼缝处采穿插用40×90木方。

主梁采用φ48×2.7单钢管。

小梁采用40×40×2.5mm方钢管平行于梁跨方向

梁侧主、次梁

梁侧主龙骨Ф48×2.7双钢管，间距600mm

2、梁跨度方向立杆间距0.9m，梁两侧立杆横向间距1.2m，

统一配

立杆间距、步距2、每纵距内梁底附加1根立杆，间距均分。

置（依据

3、中间层水平杆步距1500mm，顶层水平杆步距1000mm，

400*800

底部设置可调底座进行调平，丝杆外露不应大于300mm，纵横向水

计算）扫地杆

平杆作为扫地杆，离地不大于550mm

3、主梁两侧设置沿梁跨方向的斜杆或者剪刀撑，夹角控制在45°

-60°。