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文档简介

《生命在于运动》康复治疗技术专业教学资源库职业教育RehabilitationevaluationtechnologyPage

2“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言既是宝贵的,也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命,自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康的重要途径。

康复治疗技术专业教学资源库★生命在于运动

（法国启蒙思想家—伏尔泰）★生命需要运动

（希腊哲学家—亚里斯多德）★科学的基础是健康的身体

（波兰科学家—居里夫人）★静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门

（泰戈尔—居里夫人）至理名言Page

3康复治疗技术专业教学资源库为什么要运动？运动,可以放飞心情；运动,是挑战自己的开始；运动,是超越极限的体验；运动,可以燃烧脂肪并结实肌肉；运动,可以提高新陈代谢,提高免疫力；运动,可以减缓压力,精神愉悦；

……运动不止,奋斗不息,生命才会健康精彩康复治疗技术专业教学资源库

运动的意义不单纯是一种猛烈体育运动,还包括脑力活动与休闲的身体运动。

吃了睡，睡了吃Page

5康复治疗技术专业教学资源库运动常见的运动康复治疗技术专业教学资源库康复治疗技术专业教学资源库康复治疗技术专业教学资源库康复治疗技术专业教学资源库运动的好处

1.保持生理、心理健康；2.提升免疫,能保持关节良好功能；

3.改善体形,帮助达到及保持适宜体重；4.调节人体紧张情绪,改善生理和心理状态,恢复体力和精力；

5.可以陶冶情操,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性。康复治疗技术专业教学资源库

世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万。

注意：不运动,会使身体的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。导致血液流动受阻、骨骼发育畸形、心肺功能减弱、肌肉萎缩、身体各部分功能协调受损、内分泌系统失去平衡、心理疾病产生等一系列症状,酌情引发不同程度的身体伤害。缺乏运动的危害康复治疗技术专业教学资源库这是我们的一天吗？康复治疗技术专业教学资源库这也是我们的一天！康复治疗技术专业教学资源库坚持每天锻炼一小时康复治疗技术专业教学资源库身边的体育运动跑步乒乓球羽毛球跳绳篮球Page

15康复治疗技术专业教学资源库生命在于运动,为了我们的健康,让我们一起动起来！

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