【MOOC】网球学习的根与魂-西南交通大学 中国大学慕课MOOC答案

【MOOC】网球学习的根与魂-西南交通大学中国大学慕课MOOC答案认知网球运动1、【单选题】被称为现代网球运动之父是本题答案：【英国少校温菲尔德】2、【多选题】世界三大国际网球组织是本题答案：【国际网球联合会(ITF)#国际男子职业网球联合会（ATP）#国际女子职业网球联合会(WTA)】3、【多选题】网球运动在礼仪方面，形成的尊重网球场上所有人与物的文化内涵的内容有本题答案：【发球时将球举起来示意#对方打出好球，用手轻拍球拍为对手喝彩#比赛结束，主动和裁判及对手握手】4、【多选题】网球运动对增进健康的价值表现描述正确的是本题答案：【增强体质的本质价值#享受乐趣心理价值#健全人格、锤炼意志的社会价值】5、【判断题】网球运动孕育在法国，诞生在英国，现代网球开始普及和形成高潮在美国；现在盛行于全世界，网球运动将在人的健康促进、产业经济、体育教育及文化内涵等方面得到更深入的发展本题答案：【正确】6、【判断题】四大满贯公开赛包括温网、美网、法网、中网本题答案：【错误】7、【判断题】ATP----指国际网球联合会本题答案：【错误】8、【判断题】网球是第一届奥运会正式比赛项目本题答案：【正确】9、【判断题】网球运动的要素包括打网球的人、网球拍、网球、球网、场地和规则。网球运动就是这些基本要素之间的内在联系，其本质是在规则下人通过网球拍对网球的“控制”，从而达到完成人的意图的过程，是以人身体练习为基本手段的隔网对抗的身体活动本题答案：【正确】10、【判断题】网球运动具有独特的文化内涵；老少皆宜广泛的参与性及高超的技艺性、竞争性和极强的观赏性特点本题答案：【正确】11、【判断题】健康是指没有疾病和虚弱本题答案：【错误】12、【判断题】网球运动在培养人的规则意识、竞争协作、拼搏精神以及交往等社会适应能力方面有较大的社会价值本题答案：【正确】网球运动的科学锻炼1、【单选题】最合理安排网球运动次数、时间和强度为本题答案：【每周安排3次，每次1小时左右、强度在１２０次／分――１６０次／分间的有氧运动】2、【单选题】网球运动动作技能初学阶段运动负荷特点是本题答案：【负荷量大，强度小】3、【多选题】网球动作技术包含的要素本题答案：【身体姿势、动作轨迹#动作时间、动作速度#动作力量、动作速率#动作节奏、时空要素】4、【多选题】网球运动技能基本特征描述正确的有本题答案：【需要后天大量的练习形成并能持久保持的动作方式#具有专门的目的性---控制网球】5、【多选题】根据认知理论，将网球运动技能的形成分为三个阶段，正确阶段名称是本题答案：【动作认知阶段#动作联接阶段#动作自动化阶段】6、【多选题】熟练的网球运动技能主要特征有本题答案：【立即反应代替了笨拙的尝试#错误被排除在发生之前#局部动综合成连锁动作并受内部程序的控制】7、【多选题】运动训练原则包括本题答案：【有益健康、安全第一原则#运动有度、循序渐进原则#全面锻炼，讲究实效原则】8、【多选题】网球运动中对锻炼环境进行监控内容有本题答案：【气温较高、紫外线强热环境#冬天冷环境#雾霾及空气污染天#场地湿滑】9、【多选题】在正式开始进行网球锻炼前我们应做好以下哪些准备工作本题答案：【对身体状态进行自我感觉检查#作身体能量准备#做好服装、器材等准备工作】10、【多选题】网球运动过程中应做好身体状况的及时监控，主要方法有本题答案：【自我感觉监控#用心率（脉搏）监控运动强度大小#水和能量需求监控】11、【多选题】运动结束后身体物理放松方法有本题答案：【静力性肌肉的拉伸#按摩#沐浴】12、【多选题】网球锻炼中合理安排运动负荷的科学基础有本题答案：【应根据网球运动的特点及不同的学习阶段来安排运动量和运动强度#处理好负荷量与负荷强度的组合关系#处理好运动负荷与身体的恢复的关系】13、【判断题】打网球的完整动作环节和环节之间的顺序包括(1)准备动作-----(2)预判断（心理过程）--(3)移动保持人球最佳关系----(4)稳定击球动作（运动技能的操作过程）---(4)准备动作本题答案：【正确】14、【判断题】网球单个击球动作的身体用力动作环节和顺序（1）腿蹬地----（2）手臂挥臂用力---（3）躯干扭转发力—（4）拍击球本题答案：【错误】15、【判断题】网球运动技术有发球、底线正、反手击球、接发球技术、网前截击球和高压球技术等本题答案：【正确】16、【判断题】从神经系统和运动系统协调来看，网球运动技能形成过程中变化特征是，神经系统和运动系统从配合不协调到完美结合为一体。本题答案：【正确】17、【判断题】动作认知阶段学习策略是强调动作要领细节，包括动作的身体姿势、动作轨迹、时间、速度、力量、速率、节奏动作要素本题答案：【错误】18、【判断题】动作联接阶段的学习方法是通过大量的重复练习和间隙练习；整体练习与局部练习相结合的练习方法，强调动作要领细节来强化动作整体动作的形成本题答案：【正确】19、【判断题】锻炼开始时要进行充分的准备活动，锻炼结束时可以不做放松运动本题答案：【错误】20、【判断题】网球锻炼过程中情绪不宁、注意力不集中，肌肉僵硬，无力感等情况下应停止或减少活动时间或降低运动强度本题答案：【正确】21、【判断题】网球锻炼过程中运动量、负荷强度应循序渐进地安排，运动负荷的安排原则上每周不超过原有水平的百分之20%本题答案：【错误】22、【判断题】网球锻炼开始前的1-1.5小时进餐比较合适；应以高糖、高脂肪、高蛋白，易消化的食品为主本题答案：【错误】23、【判断题】网球准备活动的内容包括一般热身活动和专项准备活动本题答案：【正确】24、【判断题】网球一般热身运动的方法:活动各关节（包括手指、腕、肘、肩、髋、膝、踝关节的屈、伸、展、绕环等动作）;对肌肉进行牵引拉伸（上肢、躯干（体侧、体转、前、后屈等动作、下肢）;对身体机能进行动员及让神经系统适度的适度兴奋本题答案：【正确】25、【判断题】运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷。它包括负荷量和负荷强度本题答案：【正确】26、【判断题】负荷强度包括动作的完成练习的数量，组数、次数、和时间等，负荷强度可用心率等身体内部生理指标来表示本题答案：【错误】27、【判断题】网球运动中负荷量与负荷强度组合有以下几种:（1）负荷量小--强度小；(2)负荷量大--强度小；(3)负荷量小---强度大；(4)负荷量大--强度大四种组合本题答案：【正确】网球运动技能与智慧1、【单选题】将球拍平放地上，直接从地上平拿起来是哪种握拍方式本题答案：【西方式】2、【单选题】以身体为轴，右手执拍手的正手击球点的位置应该在本题答案：【2点到3点之间】3、【单选题】以身体为轴，右手执拍手的反手击球点的位置应该在本题答案：【9点到10点】4、【单选题】正手截击采用哪种握拍方式本题答案：【大陆式】5、【单选题】反手截击采用哪种握拍方式本题答案：【大陆式】6、【单选题】反手截击击出的球时什么旋转本题答案：【下旋】7、【单选题】反手截击时，击打球的哪个部位本题答案：【中下部】8、【单选题】右手握拍，发球站位，左脚脚尖应对哪里本题答案：【右边立柱】9、【单选题】发球采用哪种握拍方式比较好？本题答案：【大陆式】10、【单选题】高压技术采用哪种握拍方式比较好本题答案：【大陆式】11、【单选题】关闭式站位击球用于什么状况下的来球本题答案：【慢球、浅球】12、【单选题】开放式站位击球主要用于球场哪个位置本题答案：【底线附近】13、【单选题】反手横向移动时，哪两种情况下用开放式站位击球本题答案：【快球，深球】14、【单选题】反手纵向移动击球采用哪种步法移动本题答案：【并步】15、【单选题】防守性接发球采用什么握拍方式本题答案：【大陆式】16、【多选题】大陆式握拍适合哪些网球技术本题答案：【底线正手击球#截击#发球】17、【判断题】右手执拍，正手截击时上右脚本题答案：【错误】18、【判断题】正手截击击出的球的旋转是上旋本题答案：【错误】19、【判断题】右手执拍反手截击上右脚本题答案：【正确】20、【判断题】后场落地高球可以打高压本题答案：【正确】21、【判断题】右手执拍，正手开放式击球时，左腿发力本题答案：【错误】22、【判断题】正手横向移动击球时，采用身体正向球网移动本题答案：【错误】23、【判断题】正手纵向移动击球，采用开放式站位击球本题答案：【错误】24、【判断题】正手纵向移动击球时，一般是在球出浅球时本题答案：【正确】25、【判断题】右手执拍，反手开放式击球时，左腿发力本题答案：【正确】26、【判断题】反手纵向移动击球采用开放式站位击球本题答案：【错误】27、【判断题】防守性接发球主要用于第一次发球本题答案：【正确】28、【判断题】在接第1次发球时，采用进攻性接发球用开放式站位回球本题答案：【正确】网球运动竞赛与社会适应1、【单选题】活球期，球触及网柱上的盖子后进入规定的场区。如何裁判本题答案：【击球者失分】2、【单选题】选手在左区发球，站位时右脚踩在中点的假定延长线上，当他抛球后右脚收回到规定的区域后发出球。如何裁判本题答案：【判脚误】3、【单选题】如果打出一记幸运球，如擦网球，球改变方向和速度，落在对方场内，对手没有接住，正确的做法是本题答案：【“sorry”或举拍示意】4、【多选题】下列哪些是学习网球运动礼仪的内容：本题答案：【赛前配合对手热身#出现异议尊重裁判的最终裁定】5、【多选题】网球运动规则能够培养出哪些适应社会发展人才的品质本题答案：【顽强拼搏#竞争与协作#迎难而上#知礼懂礼】6、【多选题】网球运动中哪些观点是不正确的本题答案：【比赛过程不重要，比赛结果重要。#双打比赛个人能力比与队友的配合前者更重要。】7、【多选题】在网球运动下列哪些行为是正确的本题答案：【比赛结束与对手握手#比赛结束向裁判致谢】8、【判断题】制定网球战术的基本原则：知己知彼、灵活多变、积极主动。本题答案：【正确】9、【判断题】双打比赛是在发挥个人单打技术的基础上，互相配合，主动控制网前的制高点，获取更多进攻机会。本题答案：【正确】网球运动专项机能素质与意志1、【单选题】不是核心肌群练习方法的是本题答案：【负重半蹲跳】2、【单选题】不是柔韧训练作用的是本题答案：【柔韧练习有助于提高网球技术】3、【多选题】在网球运动中，人体的速度主要是指本题答案：【反应速度#动作速度#移动速度】4、【多选题】网球运动中所需要的力量，如按肌肉分布的区域划分，力量可分为本题答案：【上肢力量#核心力量#下肢力量】5、【多选题】在网球运动中，协调灵敏的作用主要表现为本题答案：【能够快速完成各种运动形式#精确地完成动作#学习掌握网球技术的必备条件】6、【多选题】移动速度的重要性在于本题答案：【迅速完成挥拍击球准备的前提#有利于扩大防守面积，提高防守能力#良好的移动能力可以有效弥补进攻性的不足】7、【判断题】运动中人体的协调灵敏能力可以使各肌肉协调一致，不仅保证动作的顺利完成，还可应对处理各种复杂的情况本题答案：【正确】8、【判断题】耐力一般分为无氧耐力、混氧耐力和有氧耐力本题答案：【错误】9、【判断题】良好的协调灵敏能力不仅可以让运动员快速完成各种运动动作，还可以提高运动员动作的稳定性和准确性，保证击球的成功率本题答案：【正确】10、【判断题】反应速度快有利于减少被动失误。动作速度快有利于增加进攻威胁性，并提高防守能力。移动速度快有利于防守面积的增大，有效提高防守能力本题答案：【正确】11、【判断题】听口令左右手击球是提高移动速度的主要方法本题答案：【错误】12、【判断题】哑铃平举是练习核心肌群的重要方法本题答案：【错误】13、【判断题】柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉，韧带等软组织的伸展能力本题答案：【正确】14、【判断题】3000米慢跑属于专项耐力训练方法本题答案：【错误】网球运动损伤与安全健康1、【多选题】自我医务监督中身体的客观检查指标包括本题答案：【脉搏、体重#肌力测定#动作检查#运动量】2、【多选题】网球锻炼中产生损伤的原因有本题答案：【场地器械装备产生的损伤#网球动作技术不规范产生损伤#过度练习产生损伤】3、【多选题】网球运动中象关节扭伤、肌肉韧带一般的拉伤等急性损伤的处理方法描述正确的是本题答案：【马上采用冰敷#加压包扎等方法进行处理】4、【判断题】网球锻炼中的自我医务监督是指用医学的知识和方法，对锻炼中健康和机能进行监护评定本题答案：【正确】5、【判断题】网球锻炼一段时间后，晨脉每10秒增加1次为异常，排除其他因素影响，说明机体锻炼量过大本题答案：【错误】6、【判断题】网球锻炼中的损伤可分为慢性损伤和急性损伤本题答案：【正确】7、【判断题】网球肘是网球锻炼中典型的急性损伤本题答案：【错误】8、【判断题】对于任何网球锻炼中产生的损伤，康复和治疗的目标是恢复为具有足够活动性的不痛和稳定状态本题答案：【正确】网球学习的根与魂1、【单选题】世界四大绅士运动项目是哪四项运动本题答案：【网球、高尔夫球、保龄球、斯诺克】2、【单选题】大陆式握拍不适合哪项网球技术本题答案：【反手击球】3、【单选题】将球拍平放地上，直接从地上平拿起来是哪种握拍方式本题答案：【西方式】4、【单选题】以身体为轴，右手执拍手的正手击球点的位置应该在本题答案：【2点到3点之间】5、【单选题】以身体为轴，右手执拍手的反手击球点的位置应该在本题答案：【9点到10点】6、【单选题】正手截击采用哪种握拍方式本题答案：【大陆式】7、【单选题】反手截击时，击打球的哪个部位本题答案：【中下部】8、【单选题】发球采用哪种握拍方式比较好本题答案：【大陆式】9、【单选题】关闭式站位击球用于什么状况下的来球本题答案：【快球、深球】10、【单选题】防守性接发球采用什么握拍方式本题答案：【大陆式】11、【多选题】网球运动能可以培养人的哪些意识本题答案：【拼搏意识#竞争意识#合作意识#居安思危意识】12、【多选题】耐力练习的基本要求一般来讲包括本题答案：【要重视练习者呼吸能力的培养#无氧耐力训练应以有氧耐力为基础#根据专项要求选用不同的训练方法#练习者意志品质在耐力训练中所起的作用十分重要】13、【多选题】网球运动中，核心肌群的作用主要体现在本题答案：【核心肌群是连接腿部力量向上肢传导的枢纽#核心肌群能保持击球时身体的稳定平衡#核心肌群能更好的发挥转体挥拍的发力效果】14、【多选题】灵敏协调的练习方法主要包括本题答案：【绳梯练习#双人抛接球练习#标志桶练习】15、【多选题】体能是指通过()等运动素质表现出来的人体基本的运动能力本题答案：【力量#速度#C耐力#柔韧、灵敏】16、【多选题】网球锻炼中产生损伤的原因有本题答案：【场地器械装备产生的损伤#网球动作技术不规范产生损伤#过度练习产生损伤】17、【多选题】自我医务监督中身体的客观检查指标包括本题答案：【脉搏#肌力测定#动作检查】18、【多选题】网球锻炼中合理安排运动负荷的科学基础有本题答案：【应根据网球运动的特点及不同的学习阶段来安排运动量和运动强度#处理好负荷量与负荷强度的组合关系#处理好运动负荷与身体的恢复的关系】19、【多选题】运动结束后身体物理放松方法有本题答案：【静力性肌肉的拉伸#按摩#沐浴】20、【多选题】在正式开始进行网球锻炼前我们应做好以下哪些准备工作本题答案：【对身体状态进行自我感觉检查#作身体能量准备#做好服装、器材等准备工作】21、【多选题】网球运动中对锻炼环境进行监控内容有本题答案：【气温较高、紫外线强热环境#冬天冷环境#场地湿滑】22、【多选题】熟练的网球运动技能主要特征有本题答案：【立即反应代替了笨拙的尝试#错误被排除在发生之前#局部动综合成连锁动作并受内部程序的控制】23、【多选题】网球运动在礼仪方面，形成的尊重网球场上所有人与物的文化内涵的内容有本题答案：【发球时将球举起来示意#对方打出好球，用手轻拍球拍为对手喝彩#比赛结束，主动和裁判及对手握手#比赛过程中观众不发声音】24、【多选题】世界三大国际网球组织是本题答案：【国际网球联合会#国际男子职业网球联合会#国际女子职业网球联合会】25、【判断题】双打比赛，发球员的同伴或者接球员的同伴，允许站在妨碍接球员视线的位置上本题答案：【正确】26、【判断题】网球双打是以单打技术为基础的，是两名球员单打技术相加之和本题答案：【错误】27、【判断题】耐力素质是指有机体长时间工作抗疲劳的能力本题答案：【正确】28、【判断题】网球运动员的下肢力量强可以保证练习者在运动中的快速移动能力，也可以增加击球的力量本题答案：【正确】29、【判断题】反应速度快有利于减少被动失误。动作速度快有利于增加进攻威胁性，并提高防守能力。移动速度快有利于防守面积的增大，有效提高防守能力本题答案：【正确】30、【判断题】听口令左右手击球是提高移动速度的主要方法本题答案：【错误】31、【判断题】良好的协调灵敏能力不仅可以让运动员快速完成各种运动动作，还可以提高运动员动作的稳定性和准确性，保证击球的成功率本题答案：【正确】32、【判断题】网球运动属于有氧运动项目本题答案：【错误】33、【判断题】无氧耐力一般是指缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力本题答案：【正确】34、【判断题】网球锻炼中的损伤可分为慢性损伤和急性损伤本题答案：【正确】35、【判断题】网球肘是网球锻炼中典型的急性损伤本题答案：【错误】36、【判断题】对于任何网球锻炼中产生的损伤，康复和治疗的目标是恢复为具有足够活动性的不痛和稳定状态本题答案：【正确】37、【判断题】网球锻炼中的自我医务监督是指用医学的知识和方法，对锻炼中健康和机能进行监护评定本题答案：【正确】38、【判断题】网球锻炼一段时间后，晨脉每10秒增加1次为异常，排除其他因素影响，说明机体锻炼量过大本题答案：【错误】39、【判断题】网球运动中负荷量与负荷强度组合有以下几种:（1）负荷量小--强度小；(2)负荷量大--强度小；(3)负荷量小---强度大；(4)负荷量大--强度大四种组合本题答案：【正确】40、【判断题】负荷强度包括动作的完成练习的数量，组数、次数、和时间等，负荷强度可用心率等身体内部生理指标来表示本题答案