中南大学《运动训练学（二）》2021-2022学年第一学期期末试卷

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2021-2022学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分批阅人一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在乒乓球比赛中，如果球在比赛中碰到了球台的边缘，是否算有效击球？（）A.算B.不算C.视情况而定D.由裁判决定2、对于想要增强肌肉力量的人来说，以下哪种训练方法通常被认为是最有效的？（）A.高次数、低重量的训练B.低次数、高重量的训练C.中等次数、中等重量的训练D.极轻重量、极高次数的训练3、在田径比赛的100米短跑中，运动员起跑反应时间低于多少会被判定为抢跑？（）A.0.1秒B.0.2秒C.0.3秒D.0.4秒4、在羽毛球比赛中，运动员在击球时球拍断裂，球落在对方场地内，此球应如何判定？（）A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛5、长期进行高强度的体育锻炼，但没有足够的休息和营养补充，可能会引发以下哪种健康问题？（）A.免疫力下降B.肌肉拉伤C.关节损伤D.心血管疾病6、在户外运动中，预防中暑是非常重要的。以下关于预防中暑的措施，错误的是：（）A.选择在炎热的中午进行长时间的户外运动B.穿着透气、轻便的衣物C.及时补充水分和电解质D.适当休息，避免过度疲劳7、在瑜伽练习中，以下哪种呼吸控制法对于平静心灵和减轻压力最为有效？（）A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法8、在羽毛球比赛中，如果一方对裁判员的判罚有异议，可以提出申诉吗？（）A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定9、在足球比赛中，如果一名队员故意手球破坏了对方明显的进球机会，裁判员应该如何判罚？（）A.出示黄牌警告B.出示红牌罚下C.判罚间接任意球D.判罚点球10、对于想要增强心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的最低时长建议是？（）A.30分钟B.60分钟C.90分钟D.120分钟11、在田径中长跑项目中，合理的分配体力是取得好成绩的关键。以下关于中长跑体力分配的建议，错误的是：（）A.起跑时要全力冲刺，争取领先位置B.中途保持匀速跑，节省体力C.最后冲刺阶段全力加速D.根据自己的体能状况，合理调整速度12、在武术运动中，以下关于太极拳的特点描述，错误的是：太极拳动作缓慢、柔和，注重以柔克刚和气息的调节。那么，练习太极拳时，呼吸应该？（）A.自然呼吸B.深呼吸C.憋气D.快速呼吸13、在进行健身操锻炼时，音乐的节奏对于动作的协调性有着重要影响。如果音乐节奏过快，以下哪种做法是恰当的？（）A.加快动作速度以跟上节奏B.保持原有的动作速度，忽略音乐节奏C.适当降低动作难度，确保与节奏匹配D.停止锻炼，更换节奏合适的音乐14、在羽毛球比赛中，如果运动员对司线员的判罚有异议，应该向谁申诉？（）A.主裁判B.裁判长C.组委会D.观众15、在足球比赛中，角球是一种重新开始比赛的方式。以下关于角球的规则描述，正确的是：（）A.角球可以直接射门得分B.踢角球时，球必须放在角球弧内C.对方队员必须距离角球区至少9.15米D.以上都是二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）1、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了队友用脚故意回传的球，裁判应判罚间接任意球。（）2、进行长跑训练时，一开始就采用冲刺的速度跑，能够更快地提高耐力。（）3、瑜伽练习中，只要保持身体柔软，就不需要关注肌肉的力量训练。（）4、乒乓球比赛中，球在比赛过程中破裂，只要双方球员同意，可以继续使用。（）5、在滑雪时，佩戴有护目镜的头盔可以有效防止雪盲症的发生。（）6、游泳前进行充分的热身活动能够有效降低溺水的风险。（）7、田径投掷项目中，运动员投掷后从投掷圈的后半部退出，成绩有效。（）8、篮球比赛中，防守队员在对方投篮时大声喊叫干扰，属于技术犯规。（）9、在乒乓球比赛中，双打比赛中同队队员的击球顺序可以随意改变。（）10、对于想要通过运动减肥的人群，每天进行短时间但高强度的锻炼比长时间低强度的锻炼效果更好，这是真的吗？（）三、论述题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）请论述大学生体育志愿者服务的激励机制。分析体育志愿者服务的激励因素、激励方式以及建立有效的激励机制的方法。2、（本题5分）请结合具体运动项目，分析大学体育教学中如何培养学生的运动灵活性和反应能力。3、（本题5分）探讨大学体育教学中如何结合专业特点进行教学。分析不同专业学生的身体需求和职业发展方向，以及如何将体育教学与专业特点相结合。4、（本题5分）篮球运动是大学中最受欢迎的体育项目之一。请详细论述篮球运动对于大学生身体素质、团队合作能力、竞争意识等方面的培养作用，分析当前大学篮球教学和比赛中存在的问题，并提出相应的改进措施和发展建议。5、（本题5分）大学体育教学中的课外体育竞赛活动对于学生的体育发展具有重要推动作用。请论述如何组织和开展课外体育竞赛活动，提高学生的竞技水平和参与热情。四、简答题（本大题共4个小题，共40分)1、（本题10分）在羽毛球运动中，如何通过体能训练提高比赛中的耐力和爆发力？请提供具