2024年大学生暑假社会实践心得（34篇）

2024年大学生暑假社会实践心得（34篇）

2024年大学生暑假社会实践心得（通用34篇）

2024年大学生暑假社会实践心得篇1

今年的暑假，没有回家，之前在几个学长的影响下作了一些比

较周密的假期计划，这次，不回家留校主要是为了搞一个假期培训,

关于中小学的假期作业辅导，另外就是对他们的额外教育，所谓拓

展式、开发式再教育，目的是为了提高他们对现存教育制度、方式

的再认识，进而培养他们对今后学习的热情。地点就在师大，所利

用整合的资源也是作为大学生我们平时上课用的硬件设备。为期从

放假两天后开始，及7月12到8月20日，预计是这样的。

暑期培训辅导，这件事情，其实在放假前半个月就开始有了筹

备，我们这个团队有13个人，大部分为学长、学姐，大一的只有我

和文秘班的一个同学，大家的兴致都很高，毕竟大部分专业都是师

范类的，整个计划下来，所有的事情如期进行，进展的很顺利。

生源主要就是大学城周围附近的一些地区，预计招收很多，但

实际下来并不如意，但我们并没有因为这个而丧气，毕竟是第一次,

姑且摸索着前进。可能因为我们所用的资源都是现成的，而且都是

大学生所用的，所以这些孩子兴趣很高。针对小学生，我们重点培

养的是他们的语数外三门，另外又加设一些艺术类，如美术、书法、

舞蹈等。还有一些初中生和高中生，他们是以一对一，或是一对二

的方式进行的，效果也都不错，几个星期下来，他们觉得进步很大,

还有一些同学说，开学了要是有机会还想和我们在一起，帮助他们

进步，这是对我们最大的鼓舞。正是认识到平时学生们学习的太过

刻苦，所以我们娱乐结合，也会临时给他们拓展很多东西，同学们

学的不亦乐乎。在这群孩子身上，我看的是他们学习的劲头和团结

的力量。

和孩子们接触，觉得他们很聪明又很活泼，这次的经历让我更

加深入放入了解到“宽容”二字的含义，一个老师做得不仅要知识

到位，更重要的还有一点就是要学会关切与认真。作为一个老师所

拥有的爱一定要周到、细微，我们做得只有把自己的爱给每个孩子,

但却从不能奢求回报。带着一丝兴奋，于7月12见到了这群孩子，

让他们做了自我介绍。那一刻，自己站在讲台上，突然之间发现了

原来很多人都可以优秀，就看自己怎么看待，比如，不久之前，会

因为周边接触的人都是足以优秀的人而黯然神伤，会因为自己现在

什么都不是而难过c就如暑期期间，清华、北大、南开三校返西南

联大的事情，其实也没有什么，就是觉得路上就有这么一群人很厉

害，我的一个学长会因为这件事情而上新闻联播，当然事后谈起来

他本人并不以此而骄傲。遇到的人很多都是这样，荣辱不惊，不会

因为自己优秀而有所张扬，他们永远都是以一副很虔诚的态度示人,

优雅得体，这就是不同的区别。而这种素养不仅是在其他事业上应

该具备的，而且在教师这一行业上更应有所体现，作为一个老师，

都应是爱的使者，应该用自己的爱去关怀身边的每一个孩子，给予

耐心、给予宽容、给予信心。在对他们的讲解中时时处处都表现出

对学生的爱。

这种爱，就是一“润物细无声”。

这样的爱，让所有人都会去佩服，无论你的位置多高，也无论

你的地位如何卑下，但这又如何，谁有权利去剥夺你爱人或被爱的

权利，所有这些也让我觉得更加温暖，孩子总是天真的，不会懂社

会的黑暗，也不会因为自己的怎么样、怎么样而伤神，譬如，不优

秀，不被理解，他们不懂抑郁，他们不会僮大人的心事，当然此时

的他们又怎么会懂这世间的种种不幸，或许委屈了哭便是最好的发

泄方式，但是长大了，又哪来的那么多的眼泪要流。所以孩子是幸

福的，暑期的培训实际上也是对爱的另一种诠释。

因为身在其中，我也有这样的机会去爱学生，爱人不容易，享

受着爱的美好，欣赏着爱的艺术。带着这份爱人的心情，再次面对

他们，感觉是如此幸福，虽然很多事情、很多内容关于爱的，还是

无法探究，不过我是幸运的，因为有这个团体一直给我力量、指导

我前行。

培训完我们一行4个人去了丽江，回来顺便取道大理又玩了2

天，期间几个孩子加我打电话，在我爬山的时候，很是感动。晚上

回来，又有同学给我空间里留言，说，老师，我会永远记得你的。

那一刻，眼睛有点潮湿，是的，懂的爱不容易，懂得感恩更不容易。

尽管这次培训持续的时间才一个多月，但这次培训中，我又学

会了很多，人的一生中学会到很多东西，无论从内容，还是方式上。

但唯一不同的是：这次的学习是从孩子们身上学来的，他们让我懂

得要时时刻刻保持一颗爱学习的心，且要你理论付诸于实践，在实

践中积极学习、不断成长，因为很多东西，一经实践便会铭记或者

刻骨，同时，在生活中还要保持一颗爱的感恩之心，这样才能走的

更远。我们做得并不多，还有很多事情等着我们------

2024年大学生暑假社会实践心得篇2

“三下乡”的钟声在我院已经敲响，为了帮助、引导广大青年

学生进一步认真学习和践行科学发展观，使我院广大同学积极投身

暑期"三下乡''社会实践活动，发挥专业优势和特长，在实践中受

教育、长才干、做贡献，以实际行动为“构建和谐社会”奉献力量。

经团省委和学校的统一安排，并根据校团委和院团委有关文件精神

指示，我队立足实际，切入社会热点，组织了为期九日的“梦？飞扬”

赴—市增光中学暑期社会实践服务队，我十分荣幸地成为为该队的一

员，并担任宣传组负责人。这次—暑期三下乡活动使我有了一个验证

自我的机会，使我无论在能力上或是在心灵上有了一次大的飞跃，

也发现自身存在的不足。

为顺利完成此次暑期社会实践活动的任务，我们做了精心的准

备。在课程的准备和活动的开展方面，我们与学校取得较好的沟通，

了解到当地学生的迫切需要，并针对他们的特点开展特色的课程和

活动，以此丰富他们的课余生活。

作为一名宣传组的负责人，我所担当的任务是总领此次三下乡

活动的宣传工作。宣传，作为一项宣扬党和国家精神，以及华南师

范大学学生风貌的途径，有着至关重要的作用。在本次暑期社会实

践活动中，宣传组的工作紧紧围绕“庆贺共和国建立一周年”的主题,

在—中学及附近地区开展“深入践行科学发展观，共贺祖国—华诞”

的宣传活动。宣扬科学发展观精神，社会主义新农村精神，新中国

精神，通过一系列宣传活动，使精神深入人心，激发学生和当地村

民的爱国主义精神和民族自豪感。在本次暑期社会实践活动中，我

们深入当地农户，派发传单，宣传本次暑期社会实践活动，宣扬华

师人的精神。在增光中学开展“深入践行科学发展观，共贺祖国—华

诞”的游园活动，使学生能够从活动中了解相关知识，从活动中领

悟新中国的精神，同时，也丰富了学生的课外活动。整个游园活动

现场气氛活跃，学生乐此不彼。

在此次社会实践活动中，我积极参加了各种活动，精心为学生

准备了历史课，手工课，并担任文艺汇演的主持，在各项活动中不

断锻炼自我，提升自我，在本次暑期社会实践活动中，我得到以下

一些认识：

1、提高了认识，明确了责任。通过参加社会实践活动，同学们

的思想认识水平有了相当程度的提高，深化转自了我们对新农村的

思想。经济落后，一切都免谈。社会应该给予不发达地区以更多的

关注，让雨露惠及农村。我们大学生应该加倍努力，为祖国的强大

多出力，多流汗，多动脑。实践活动还促进了我们对国情、民情的

认识，增强了适应现代化建设的历史使命感和责任感。

2、增长了才干，发现了不足，激发了热情。社会实践活动给广

大同学提供了一个学习社会知识和展示自我才华的舞台，通过参加

社会实践活动，锻炼了广大同学的才干。司学们一起努力做了很多

事情，我们一起做问卷调查，一起上街进行宣传，一起表演节

目……在____中锻炼了我们分工协作的能力，交际能力，组织能力

等等。在这次下乡实践活动中我们充分发挥了专业知识在经济活动

中的作用，既为地方教育的发展带来了新的思维、新的活力，又培

养了我们的吃苦耐劳精神，使书本知识在实践中得到了进一步消化,

让大家在实践中学到了很多宝贵的、在书本中无法学到的社会经验。

而社会实践，作为一种把理论知识运用于实际的重要形式，又能够

很顺利的让我们做到了校外实践与校内实践相结合，达到两方面平

衡的发展的理想目标Q

3、展示了形象，发扬了学校作风，体现了专业特色。通过参加

大学生社会实践活动，充分展示了青年大学生的风采。我们都展现

出了良好的精神风貌，不怕苦、不怕累。

三下乡与其带给我不少的锻炼不如说带给我不少的思考的角度,

这次三下乡让我真真正正的从管理者的角度在思考着问题，即使很

幼稚，很懵懂，但却是让我思维的方式有了重大的转变的。

随着时间的流逝，我们三下乡活动在大家共同努力下圆满结束,

大家带着一份感动与思考起程，想想我们分别的那一幕想想我们与

增光学生共同度过的那点点滴滴，想想我们志愿者们留下的足迹，

想想这些天来我们所做的每一件事一一真的为我的人生增添了不少

的经验和收获，它也是这片天空下不灭的回忆，这将成为我人生的

一笔财富，值得我永远珍藏。三下乡就是要我们这些热血青年好好

利用自己的才能来与实践相结合，让我们实实在在感受乡情，知道

自己的责任和使命是什么。并要在实践中肯定自己的价值，并认识

自己的不足，这就要求我们更加努力去学习和充实自己，去更好地

为以后为人民服务作好准备，这才是我们三下乡的意义。

2024年大学生暑假社会实践心得篇3

大学的第一个暑假到来了，应学校的提议和社会对大学生的要

求，我参加了暑期社会实践活动，在这次活动中，我学到了很多，

也感悟了很多。以下就我这次暑期社会实践的过程与心得。

暑期社会实践，使我们大学生充分利用暑期的时间，以各种方

式深入社会之中展开形式多样的各种实践活动。积极地参加社会实

践活动，能够促进我们对社会的了解，提高自身对经济和社会发展

现状的认识，实现书本知识和时间知识的更好结合，帮助我们树立

正确的世界观、人生观和价值观;大学生社会实践活动是全面推进素

质教育的重要环节，是适应新实际社会发展要求，培养全面发展型

人才的需要，是加强集体主义，爱国主义，社会主义教育，升华思

想的有效途径，积极投身社会实践，了解社会，噌长才干，是青年

学生成长成才的正确道路，是青年学生运用所学知识技能，发挥聪

明才智，积极为社会作贡献的重要途径。

暑期社会实践则恰恰为我们提供了一个走出校园，踏上社会，

展现自我的绚丽舞台。利用假期参加有意义的社会实践活动，接触

社会，了解社会，从社会实践中检验自我。在实践中积累社会经验,

在实践中提高自己的能力，这将为我们以后走出社会打下坚实的基

础！

年轻，是我们值得骄傲的资本，这个时代注定要我们去开创一

片完全属于自己的天宇，成为瞬间飞逝的流星，把短暂的生命定格

为永恒。而这一切的一切，需要我们用行动把空想变为现实，用实

际行动证明！

在注重素质教育的今天，大学生假期社会实践作为促进大学生

素质教育，加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长

成才的重要举措，作为培养和提高学生实践、创新和创业能力的重

要途径，一直以来深受学校的高度重视。社会实践活动一直被视为

高校培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪优秀人才的重要途

径。暑假期间社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是

推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了

解社会。同时，实践也是大学生学习知识、锻炼才干的有效途径，

更是大学生服务社会、回报社会的一种良好形式。从课堂上走出去

的我们带着深深的教科书影子。在各式各样的条条框框下成长的我

们，做事循规蹈矩、唯唯是诺。这样的情况在我自己身上还是比较

明显的。刚到单位实习的时候，俨然像个小学生上课那般乖巧和拘

谨。人家没叫我坐时，我就呆站着；坐着的时候也是毕恭毕敬，不敢

多手乱动人家的东西；私底下说话也不敢大声，拍扰乱了课堂纪律。

然而，工作和机会都是要靠自己去争取的。在学生到实习生，再由

实习生到从职人员这个过程中，谁的角色转变得越快，谁就在起跑

线上领先了一步。在刚开始的一个星期里，我的沉默和低调给我带

来了闲适和无聊的实习生活。我开始觉得厌倦，也开始思考并找到

问题的根源是在于我没有把自己当作是正职人员般要求自己。

步入大学就等于步入半个社会。我们不再是象牙塔里不能受风

吹雨打的花朵，通过社会实践的磨练，我们深深地认识到社会实践

是一笔财富。社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引

导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，

才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好

的条件；才能使我任学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有

效的为社会服务，凸显大学生的自身价值。今后的工作学习中，不

断的扩展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力，坚持

社会实践与了解国情，服务社会相结合，为国家与社会的全面发展

出谋划策。坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡

献力量，为社会创造了新的财富。

对于对于我这自小没靠自己能力赚取一分钱而言，暑期实践是

我人生的一次重大突破和学习体验的机会，所以经朋友介绍，我到

了去当了一名广告推广员。

开始一切都毫无头绪，书本上学到的知识在实际中运用并不是

很多对客户资料弄得乱七八糟，对一些合作内容也是不甚了解，还

好有同事的耐心指点帮助，加上自己虚心听教、努力干事，慢慢的

我便掌握了一些技巧，也渐渐适应了这种忙碌而充实的生活。

拿到第一笔工资时，虽然觉得有些累，但我还是感到特别开心。

我总算领悟到了打工的真谛：一要吃苦，二要脸皮厚。还有一些为

人处事的经验。

在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好，这门技术是

需要长期的练习。以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应

变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会

这个团队中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程更加融洽，

事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。

在工作上还有有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能

力作出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自

信。其实有谁一生下来就什么都会的，只要有自信，就能克服心理

障碍，那一切就变得容易解决了。

知识的积累也是非常重要的，知识犹如人的血液...人缺少了血

液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。这次接触的广

告业，对我来说很陌生，呀想把工作做好，就必须了解这方面的知

识，对其各方面都有深入的了解，才能更好地应用于工作中。

实习的日子里，有喜有忧，有欢乐，也有苦累，也许这就是实

习生活的全部吧。我不知道多少人有过这种感觉，但总的来说，这

次的实习生活是我人生中迈向社会的重要一步，是值得回忆的。

时代在进步，社会在发展，而随之而来的竞争也非常严峻的摆

在了我们的面前，现代社会所需要的已经不再是单纯的知识型人才。

时代赋予人才新的定义：不仅能够驾驭新科技，具有创新意识，更

要有将科技应用于实践的能力。

作为一名新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往,

处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社

会实践，社会实践必不可少。毕竟，几年以后，我已经不再是一位

在校大学生，是社会中的一份子，要与社会交流，为社会做贡献。

通过这次社会实践的磨练，我深深地认识到社会实践是一笔财

富。社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深

入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我

们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件;才

能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社

会服务，体现大学生的自身价值。

就像领导作报告时说的一样作为大学生，我们要了解社会，深

入基层，深刻地学习党和国家的方针政策，学习三个代表，实践三

个代表，为促进我国国民经济的发展和中华民族的伟大复兴做出应

有的贡献。

实践活动虽然时间不长，但这只是一个开头，从现在开始我要

不断接触社会，多去实践，了解国家政策，国家基本国情，不断寻

找自身的不足，不断提高自己的能力，为我国的发展做出自己拥有

的贡献，服务社会，服务他人，创造更多价值，实现自身的价值。

作为一个实习生，既然投入了时间与精力，就要争取收获更多。

常常会听到前辈们的告诫：把握好实习机会，要好好表现。在这次

实习前的见面会上，老师也再三强调要虚心学习，积极主动。如今

一个活生生的例子放在眼前告诉我们，不管就业市场竞争有多大，

只要我们充分做好准备，把握好每一次机会，决不会没有我们的藏

身之所，立身之地c更让我明白社会上事情并不是我们这些年轻人

想象中的那么简单，不能像以前一样还有些自以为是，其实我们还

有很长一段路要走，我们要经过更多的磨冻才能变得更优秀，变成

一个合格的大学生C

2024年大学生暑假社会实践心得篇4

一、前言

大学是我青春最美好的段时，也是我最不想浪费的时段，于是

我选择了“在路上”见习（我的第一站_）。实习是充实自我的一种方

式，也是我无限向往的假期生活。暑假，多么漫长的2个月，如果

像高中一样在家埋头苦干或者无所事事，那对于现在的我来说，都

是没有任何意义的°同样，如果好好利用这个暑假的话，也会过的

很充实。有的人选择了去做志愿者，有的人调查起了家乡，而我，

结合自身情况，选择了做兼职。早在放假前我就在—联系了这份兼

职一一—管理有限公司的帮工，做的是比较基本的—工作。

二、实践程序

1.面试

虽然是事先联系好的兼职，但还是少不了面试的。_月_日，收

到了公司的面试通知，因为是一家刚注册的公司并不完善，我们都

不知道面试官是谁，虽然在学校这两年里也被面试过很多次，但那

都是学长学姐，而这次是不同的，这让我很是不安，带着紧张的心

理，走进面试室，我甚至想退缩，就这样我的第一次面试以紧张告

终。

2.学习适应阶段

当天下午三点，我收到公司通知，去领了工作服，熟悉了公司

基本环境。由于刚去公司，对那里的一切都很陌生，领班对我们很

热情，态度和蔼，这更使鼓起了我适应环境，战胜困难和挑战的信

心和力量，领导的耐心教导，同事的热情帮助无不在激励着我，鼓

舞着我，尤其是发自内心的那种想及早进入社会的心情是我适应了

公司，习惯生活，努力学习的动力源泉。

根据工作的需要，初次将我分到大厅，当时心无杂念，尽头十

足，公司采取一带一的方式从慢慢的认识大厅的台号，备餐间的位

置，到锻炼托盘的托法，直至最后的开档，收档，菜名我们一点点,

一滴滴，一天天的反复记忆，到了最后就是整个备餐的基本管理，

运作流程我也都了解了。

之后，我进行了服务学习，一连几天的服务操作技能培训，从

理论到实践，从摆台铺台布到餐中服务规范，老员工毫不保留的告

诉了我们，每天的学习都是满满的，尽管很辛苦，但很充实很满足

很高兴，笔记一页又一页，看了很有成就感，由衷的感到是那么的

自豪。

三、实践内容

开档，为客人倒茶，在客人就餐期间帮他们撤掉用过的空碟子,

尽量满足客人的需求，到吧台拿酒水，收拾桌子，摆位，清理垃圾,

抹银器和水杯，叠餐巾等等。工作简单而繁琐，每天都在重复相同

的内容。

记忆尤深，分配到岗的第一天领班对我说：“我知道你是大学

生，有很远大的志向，可能不喜欢做这些粗活，你们都是受过高等

教育的，也可能看不起做这些事的人吧，但大事总是由小事一步一

步积累而成的。你知道那些师傅和学徒，他们的区别在哪吗？

我说，看不出来。领班说，学徒通过他们自己长期踏实的努力,

积累了很多的经验，也能成为像他们师傅一样的人，那时候，他们

的师傅们能做的，只有相信他们的学徒能做的更好，所以，你也要

脚踏实地的去干，千万不能好高鹫远啊。"听君一席话，胜读十年

书啊。确实，好高鹫远是我们现代大学生的一个通病吧，都想着自

己辛辛苦苦读了十多二十年的书，受过高等教育的，怎么能混的比

一般人还差呢。这是，我进入这公司，领班给我上的第一堂思想课。

由于该环境的地理位置好，而且服务、管理、卫生等方面都比

较好，所以，生意特别火爆，常常使我们这些新手手忙脚乱的，从

而服务效率大大降低，让顾客很不满意。

记得有一次，由于很忙，我把一个顾客的菜单搞错了，弄的他

等了很久，最后投诉到我们经理那里去了，结果挨骂的当然是我咯。

挨骂回来后一个老员工特别向我强调：在工作中一定要专心，既要

对客人负责也要对自己负责，特别是在上菜的时候，一定要和客人

保持一定的距离，以免出现意外事故，造成不必要的损失。他跟我

讲了许多以晚发生的事故，其中的种.种原因都是没有和客人保持一

定的距离。他希望我在工作中要特别小心不要在发生事故，要不然

可就白干了。

我那时候在想，这可相当危险啊，白干了不说，还很容易得罪

人啊，以后得多加注意才行！因为公司有相关规定，那就是在工作中

如果是由员工自己造成的意外赔偿事故，员工要承担赔偿责任。他

说他不希望我辛辛苦苦的工作最后却由于一个不小心而拿不到工资,

而是开开心心的来工作，高高兴兴的回学校读书。对于这些话，是

我记得最深的一个，而且在以后的工作中，我也是小心翼翼的。而

且，我还要求自己时刻保持一个清醒的状态，绝对不能犯一些低级

错误，要不然真的白干了，我可划不来啊。除了这些，我的经理也

非常关心我们的生活，询问我学习是否顺利，工作是否开心，和同

事的关系处理的好不好，还破例给我预支工资，她对我这次实践活

动给予高度的肯定，赞扬我是难得的好学生，同时也对我第一次来

到他们公司表示热烈的欢迎。他的一言一词都流露出了和蔼可亲，

也不乏有严肃，我从心里由衷的佩服并确立了用工作成绩来报答他

对我的关心。

由于工作长时间走来走去，我的脚总是酸痛，晚上一直抽筋，

但为了工作，为了自己能够成长，我只得忍痛坚持了下来。就这样,

我坚持了一个多星期，总算是把前一周所学的真正掌握了。接下来

的日子，我就更有的受了，我们公司规模不算比较大的，但生意好

的时候，人手是远远不够的，而且还有部分老员工偷懒，全把工作

安排给我们新员工C

所以，我的工作量远远超过简单的一个服务员的工作，常常是

一个人做几个人的事，重复印证那句话：男的当畜生用，女的当男

的用。做这些简单的事，我倒是能接受，也不算很难，但令人头痛

的是，有的顾客很喜欢刁难人甚至有的顾客很没素质。你在这边忙

的要死，他们还是作死的叫服务员，吵得我心烦意乱，就更容易出

错了。甚至还有顾客开骂，这叫我如何受得了，有时候我会不给予

理会。我知道这样的脾气不好，这样做也很不对，但实在很难忍受

别人的讥讽。

最近一个星期，我不知道和顾客争执了多少次，领班因为觉得

我还是个学生，毕竟也年轻气盛，也就包容了我，我自己也在慢慢

改，我想，不管这个月多么的艰难，我必须得忍受过来，长这么大

没受过这种气，但不管怎么样，我必须得坚持下去。

并且，我也会学到很多学校学不到的东西，多接触不同类型的

人，才会发现人与人之间的差距，才会学会如何与人相处，才会学

会如何认清自己。一些人情世故，我想，我也该慢慢领会了。这样

接触社会，我会受很多伤，但我不怕，受越多的伤，我的胆量却会

越来越大，这更能磨练我的意志，我想，我的潜力还是有待激发的。

四、实践心得体会

通过这次实践，我知道，任何一项看似简单的工作都需要很大

的努力才能做好，别看服务是一项简单的工作，以前，我看着那些

服务生就是走来走去，看起来很简单嘛，但你真的做起来的时候，

你不懂技巧的话，那可真是一种煎熬啊，开始工作时我感觉很累，

而且很不适应，几度想就这样放弃得了，但最后我还是坚持了下来。

宝贵的实践经历胜过我们在学校学到的任何理论，虽然这样的

实践很平常，但却能使我们感受到走出象牙塔后危机四伏的压力，

有了这样宝贵的经脸后，会给我们以后提供很多有利的帮助的。以

后，当我们真正面对困难的时候，我们会发现自己比校内的学生多

了一份淡定和冷静C在生活中，我们也要多注意细节，细节决定成

败，这是很多成功人士的人生格言，对我也会是很有帮助的。社会

实践虽然骨感，但给我的社会却不是那么一点点。你多实践，你的

生活就会越来越精彩，你多实践，你的人生也会越来越精彩。

服务员是直接对客人提供面对面的服务，为了满足顾客不同的

需求，就要求我们要有很强的应变能力，我们每天都要工作到很晚,

但是我边工作的时侯就边思考一些问题，也顺利的将所思考的运用

到实践之中，做到了理论和实践的结合。

在服务中，我们也应该遵守必要的礼貌礼节和仪容仪表，我们

要时常保持良好的精神状态，并且热情和蔼地面对顾客们，我想，

不仅仅是面对顾客，在生活中，我们应该对每个人都要充满热情。

在这一点上，我丝毫没有马虎，它让我在面对顾客需求等其它服务

时，能够迅速而准确的完成，而且在动作、表情等细节上也做到了

精益求精，给领班留下了很好的印象，也让顾客十分满意。

由于我们板店的假期工比较多，因为社会实践是一笔财富。一

分付出，一分收获，有付出，就一定会有收获。在社会实践中可以

学到在书本中学不到的知识，它让你开阔视野，了解社会，深入生

活，无限回味。社会实践是一种动力，走出校门融入社会的大舞台,

我们才真正体验到自身知识的欠缺，能力的有限。任何理论知识只

有与实践密切结合，才能真正发挥它的价值。在实践中我们才能真

正的知道自己有多少斤两，我们需要虚心的向前辈向同行请教，不

断的充实自己壮大自己。

五、总结

这次暑期社会实践真的让我收获很多，特别是让我看清了自己

这样的大学生在成人的世界里是什么样的，我们真的做好准备踏入

这个社会了吗？

自以为满腔热血，满腹经纶，就能干出一番伟绩的我们，应该

收起那副为我独尊的架子，宏图之志，我们应该有，但我们更应该

看清自己的实力，认清社会的现实，有的放矢。不然我们会摔的很

重很痛，痛到我们连面对自己的勇气都没有，这次实践，虽然没能

和我的专业直接接洽，但是通过这次实践我学会了做好管理最基础

的东西，这些是在课本中学不到的.管理是要和许多不同的人沟通的,

他们或许是高阶层的，也可能是生活在社会最低层，这次实践锻炼

了我怎样与不同身份的人沟通才能达到预期的效果。才能实现双赢.

我想在酒店里，只要你用心学好技能，任何一个岗位都有实现你理

想的机会，也同样值得为自己喝彩。

2024年大学生暑假社会实践心得篇5

转眼间大学四年就快要结束就还剩下一年了，即将踏上社会的

我而很懵懂，不知道社会的酸甜苦辣，之前一直是学生，也没有到

社会上去实践工作过，这很是不好。终于在即将踏入社会之前有了

一次社会实习的机会，我当然不能放过，兴高采烈的去参加实践去

To希望在毕业之前能够了解工作生活的艰辛，在毕业以后踏上社

会也不至于无所依赖。

在实践结束以后我感觉这个暑假过得异常的丰富，其中最大的

收获就是第一次真正的接触了与中药学专业有关的社会部门，进行

了短期的社会实践活动。这次活动让我亲身经历了本专业的工作流

程，仿佛是一次模拟的职场人生，受益匪浅。

联系到中医院实习是通过一位要好的初中同学，她所读的专业

是药学（中药学方向）。今年过年的同学聚会上，我便听她聊起了她

在寒假时14天的到中医院实习的经验。当时的我兴奋不已，直说暑

假的时候也要一起加入她们的行列。

八月初，我带着从辅导员那开的证明信，和好朋友一起来到了

中医院报道。首先去科教科和那里的医生说明我们是来进行短期实

习的学生，然后科教科开介绍信给财计科和药剂科说明我们的来意。

在财计科交完费后，一位李老师带我们去中药房熟悉环境。

第二天开始正式上班。我们的实习期虽短，但实习的内容和其

他大三、大四的实习生没有什么区别.每天和专属的指导老师一样

时间上下班，在药房里协助老师抓药，有空的时候将缺的药材及时

补够。

还记得刚到药房的几天，我对药材所在的位置都很不熟悉，抓

一味药就要问一次老师，烦的不得了。于是我在有空的时候用纸将

药材的名字按顺序抄下，再多多转转药盘，刻意的去记记药的位置,

甚至于想到一个联想的办法，比如从下面开始将药盘编号，将编号

和药材的名字进行联想几天下来就对药材的位置有了大概的印象。

然后再过了几天，进入了另外一个阶段。由于我们的中药学课

程还没有学，所以我对药材的药性不是很清楚，老师一开始教我用

药性的方法来归类，然后不知不觉地，下次再见到这味药的时候就

自然想起了上次的暗示，回忆起了药的位置。

在药房里的时光过得很快，每天都是站在药盘中间不停的抓药,

其实我觉得这是一份很机械的工作，没有什么专业度可言，只要是

看得懂字，记得住位置的人都可以胜任这样的一份工作。药房里的

老师每天都找不同的话题来聊，有时候说得火了甚至还骂两句，但

我想，这也是因为工作本身没有太多的乐趣和潜力的原因吧。

4天的实习生活让我和中药有了第一次的亲密接触，我记录下

了中医院中药房里所有的药材，同时也将大部分的常用药材记在了

心里。认识了300多种常用药材，我想这是我最大的收获吧。

带我实习的老师和我算是半个老乡，老师很慈祥，她经常在工

作不忙的时候教我一些认识鉴别中药的方法，也和我讲一些有关在

药房工作的利弊，她说她在药房工作了三十几年，人情世故见得最

多。我还在平时不用上班的时候去安娜老师家拜访了一回，老师带

我参观她的书柜，里面全是有关中药的书籍，其中最老的竟然比我

还要大上三、四十年。我在老师家借了三本书回去看，受益匪浅。

在实习期结束的时候，老师为了些了一段实习鉴定，其中有一

句话令我兴奋了一天。她在评语中写到：“由于学习刻苦，目前已

具备了独立操作的能力……”，这是对我的实习工作的一种认可，

也是我这14天来不断努力的最大的收获。

暑期的社会实践活动，给了我们更多的接触社会的机会。在这

写实践活动中，我感觉自己就像是社会中的一员，在社会中不断的

磨练自己，学会如何与人相处，学会特殊的技能，学会更好的容入

社会。

这一次暑假的学习实践，使我明白了许多道理。“宝剑锋从磨

砺出，腊梅香子苦寒来”这次实践活动有苦也有甜，在魔力和充实

自己的同时，让我更多的认识社会，了解社会，使自己未踏入社会

就已经体会到社会的更多方面。

2024年大学生暑假社会实践心得篇6

战斗一般的期末考试无论成败都已经划了句号，七月的骄阳下,

一个学期的学习任务已经结束了。走出考场，我抹了一把脸庞上流

淌下来的苦涩汗水，为了期末考试，曾经熬夜背书到凌晨，在热的

人一身水的宿舍里一日三包泡面度日，那些日夜的艰苦奋战是无法

忘记的。这样的付出，只为走出考场的那一刻能够心情坦然，体味

在我所热爱的大学里用知识充实脑海的愉悦和欣慰。

但是，将课本上的知识记在心里装进脑袋就算大功告成了吗？不

是的。多年来在学校受到的教育告诉我实践出真知的道理。学生在

学校里学到丰富的理论知识，但在实践和尝试运用方面却还是空白。

理论知识再丰富，装在心里，得不到发挥和具体的运用，就还是水

中之月镜中之花，是虚的，不能让人感受到它实际的价值。

考试结束后学校要求学生进行暑期社会实践。毋庸置疑，这是

一个锻炼能力的绝好机会，我决不能浪费它。

开始实习之前我想，虽然不能完成一系列各种各样的会计工作,

但在学校已经经历了平日里练习和考试的历练，最基本的知识应该

还能够自如运用，根据实例编写简单的会计分录早已驾轻就熟。想

到这些，我的心已经禁不住怦怦地撞击胸膛了，心中涌起难耐的激

动。

放假回家后我没有多做休息，就迫不及待地开始寻找可以进行

实习的单位。这当中自然是有很多的困难的，经济危机的大形势下,

数不清的人才被闲置着，我一个小小的大一在校学生在人才济济的

经济市场中只如一粒微尘而已。

经历了两天的辛苦奔波，终于找到了一家税务师事务所，当事

务所的负责人点头表示同意的时候，我感到由衷的快乐。但负责人

也明明白白地向我表示，我是大一地在校生，没有任何工作经验可

言，所能够负责的会计工作是极其有限的，同意我在此实习锻炼是

有条件的，不可挑肥拣瘦，要手脚麻利勤快些，例如一些伸手可做

的日常卫生工作要负责。

领导的话说的是相当委婉的，意思却很明白。我小部分的工作

是做会计，可能连会计的助理都还算不得，更多的工作是做个小小

的清洁工。

这是一件不免令人感到悲哀的事情，可也是绝对的事实。我的

心情稍稍的沉了一下，接着便很快地恢复过来。来之前，我已经做

好了这样的准备，听到这些话，我也不感到太多的意外。专业知识

才学了只是皮毛而已，就想被委以重任，这无论如何是行不通的。

忽略自己的真实能力范围一味地追求被重视并被委以不切实际的重

任，最后只能成就一个荒.唐的结局。在任何时候都要坚持一种务实

的精神，根据自己的实际能力把自己放在一个合适的位置，不虚夸,

不浮漂，在自己能力所及的范围内做好自己能做好的工作，这才是

真正实现了自己的价值。

虽然在实践中我只是负责比较简单的部分，但这种真实而新鲜

的体验还是使我颇感兴奋。在学校上课时都是老师在教授，学生听

讲，像这样把自己所掌握的知识正确有用地运用到真实的工作当中

是第一次。这让我感到在学校学习的那些书本上的知识也是鲜活而

生动的，不单单是枯燥无味用来考试的知识点。

可在实践中我也遇到了一些没有想到的困难。学校学习的专业

知识我已经较为全面地掌握，本以为到了单位能够应付得来，但是

却没有想象中的那么容易。平时在学校里做作业时数字错了改一改

就可以，但在实际工作中，数字错了是要承担责任的。计算的准确

是作为一名会计人员的最基本要求，数字的准确直接影响到会计工

作的质量。在岗位上，个人的工作成果汇总起来就是整个单位的工

作成果。一个单位的工作成果和绩效关系到单位的荣誉和今后的发

展。质量是企业的生命，质量不行，一切都是空谈，企业也会在竞

争的浪潮中失败。会计工作是同样的道理，工作失去了准确，脱离

了真实，即使拥有再高的能力再渊博的会计知识也是没有用的。因

此，在工作中，每一个环节都不能出错。这种要求的严谨性和必要

性是我在课堂上感受不到的。这种出自内心的体会，这种发自内心

面对一份工作的真诚和严谨只有在真正参与工作的过程中才可以体

会到。

招聘会上，总可以看到“有经验者优先”的鲜明字眼，现在看

来，这些要求是不无道理的。有着丰富工作经验的公司领导者们对

进入公司工作的人才提出这样的要求不单单是希望招聘到的人才可

以立即有效地投入工作，更在于有了一定工作经验的员工在工作时

会更加懂得为公司工作的含义和责任。初生牛犊不怕虎，精神固然

可贵，但这“老虎”也不是随随便便惹着玩儿的，一个人的失败可

以用爬起来从头再来进行补救，甚至多了一份经验，长了个记性，

对自身反倒有不少的好处。可单位与个人不同，单位作为一个机构,

一个需要不断发展的团体，与“老虎”进行较量的经验是多余的，

因为一次错误而错过了公司发展的大好时机，再想补救，为时晚矣。

领导者提出这样的要求来选拔人才是有道理的。

为了达到这样的要求，学生就要在学校得到更好更有效的培养。

有了这样的认识，我也对自己专业知识的学习有了更清晰明确的方

向。在学习中更注重准确，不轻视，不儿戏，不仅仅把它作为练习

来练习，在学习的过程中想想在实际工作中的相似情形，让学习的

内容变的深刻，变的鲜活。

实践过程中我也认识到了在学校学习的不全面。学校的教学内

容是有限的，不可能把在实际工作中会遇到的情形全部包括。这就

要求我们在学习时注意知识的延伸和拓展，不仅要深，还要全。要

多做实例练习，尽量扩大自己的视野，不做知识界的井底之蛙。

事务所的办公室里我也见识了许多新奇的事情，虽然简单，但

若没有亲眼见识和学习凭想象是无法了解的。例如在对做好的凭证

进行整理时稍大的原始凭证其边缘需要折叠才能整理存放，这样可

以在存放的过程中避免不必要的磨损和破坏；小而且多的凭证可以排

好顺序并且依次错开粘贴在一张与封皮同样大小的白纸上或者一张

无用的空白凭证的背面。这些都是在实际工作中应该掌握的技巧。

实践中，工作任务以外的道理我也懂得了许多。走进单位，接

触各种各样的客户、同事、上司领导等等，关系复杂，在单位工作,

面对的不只有凭证加数据，还需要处理好与同事与领导以及与客户

的关系。书本上没有这样的知识，这需要自己认真地观察和学习。

通过我的观察，我发现要学会这些也并不难，社会上的人并不是独

立于我们之外的，我们也没有被社会独立出去，学生也是社会的一

份子，学校也是社会的一部分。在学校中学会与他人的相处，处理

好与同学老师朋友的关系，在相处的过程中体会生活在集体中的感

觉，体会团结带来的力量和温暖。在学校生活中，与他人的良好相

处能够使我们感受到真诚，友爱，互助，宽容等等美德，而这些在

工作的集体中是同样的道理，学校的小社会与工作单位的大社会虽

有差别，但人们的情感是相通的，感情是相似的。在学校与他人的

良好相处有利于我们将来在社会上立足。

回想起这些，回想起在事务所工作中的点点滴滴，我的心中多

的不是为遇到挫折而增添的烦恼，多的是发自内心的喜悦与感动。

在办公室没少干了清洁工作，细想想，也是一份独特的体会。

没有这些看起来毫不起眼的工作，哪来清洁的工作环境。更重要的

是它使我懂得每个人根据自己的能力找准自己的位置才能使整个团

体的工作更有效率C想要从事更高层的工作就要有高层的实力和能

力，作为大学生就要在学校汲取更多的知识，丰富自己的头脑，提

升自身的含金量，不断地向高层发展，成为一个高层次的人才，才

能从事高层的工作，为社会做出更多的贡献，使人生实现的价值更

大。

在学习的过程中要注意提升计算和判断分析问题的准确度，对

课本上前辈总结的经验要认真地理解，深刻地领会，不能只作为口

中的一句空话考试的一件工具硬生生地记录在脑中就算大功告成，

记住它们可以在以后的工作中避免很多无谓的错误，使我们少走一

些弯路，少做一些无谓的“牺牲”，多一些谨慎，多一些警醒。

学校不只是知识的殿堂，也是我们在正式进入社会之前要一步

一步稳重踏过的红地毯。在这个过程中，我们调整好呼吸，整理好

仪表，做好登台前的所有准备，面对未知的社会，我们充满了热忱,

也将真诚的笑容挂在脸上。在学校我们学会与他人相处的种.种美德,

相信在未来的工作中我们将会把这些美德延续，带给同事，带给社

会，感染我们周围的每一个人。

火热的七月，社会实践带给我的不仅是能力的提升，还有更多

在书本上读不到的道理。知识没有高低，工作不分贵贱。实现人生

价值，回报社会，需要做出切实的努力。实践出真知，理论的全面

掌握也同样重要。汲取知识，提升能力，缱康而全面地发展，这是

一名大学生在进入社会前所要做的。

2024年大学生暑假社会实践心得篇7

一、实践单位：深圳―有限公司

二、实践时间：20-7.21至20_.8.21,共32天

三、实践单位简介：

深圳—有限公司成立于20_年，位于深圳市—工业区，是一

家集通信产品的研发，生产，销售于一体的国家级高新科技企业。

公司专注于光通讯接入(PON)、WIFI、IPTV、交换，致力于向全球各

大通信系统设备集成商和通信解决方案供应商提供专业的0EM/0DM

服务。公司重视产品质量，重视人与环境的和谐共处，建立了一套

完整的质量保证体系，先后通过了IS09001质量管理体系和

IS014001环境管理体系的认证以及产品通过3c认证。公司拥有强

大的研发和生产能力，能为客户提供从产品软件，硬件，到大批量

生产和测试的全套解决方案，能向客户提供富有竞争力的产品。已

经和国内外多家知名通信系统设备集成商，建立了密切的战略合作

伙伴关系。

四、实践目的：

此次实践是在深圳—有限公司进行的，为了体验基层工人的工

作和社情，了解其单位管理制度与所学的人力资源管理结合起来,

作为一名普通员工在生产线上进行了工作，此次实践还为了积累对

社会认识的阅历和对增进社会工作的理解，在实践过程中增长才干,

锻炼能力，开拓视野，为以后的工作打好扎实的基础，在实践过程

中培养职业素养，增加工作经验，便于更好地投入真实的工作当中。

还有一点就是想通过自己的努力，用自己的双手创造劳动成果，减

轻家里的经济负担C

五、实践内容：

正如前面所言，我是在一家科技公司工作，据我了解，公司分

为生产部、品管部、维修部、工程部、研发部、行政部、厂务部、

采购部、销售部，各部门分工明确合理，而作为一名普通的一线工

人，当然是在生产部工作，对生产部也比较了解。在简述我的实践

内容之前，先介绍生产部。生产部分为SMT、插件组、组测组、包

装组、客退组，产品的具体生产主要是和SMT、插件组、组测组和

包装组相关连。这个工厂主要是生产路由器、交换机等电子产品，

而SMT是生产产品的电路板，板子上面主要是核心的芯片和各种必

要的小零件，有的比指甲还小，全由人工操作的机器完成。而插件

组就是在SMT生产好的板子上面插上比较大的零件，一般像电容、

电杆、天线、电阻等等，采用流水线的形式，插好零件后经过锡炉

上锡固定。组测组的工作是接收插件组加工好的板子，采用流水线

的形式将其组装好，并且要经过一系列的测试，确保产品是能够正

常使用的。测试通过并经过品管部抽检合格的产品就可以直接进行

包装出货，其大概的流程就是这样。而我在工作期间主要是在组测

组，对产品进行包装和测试，测试的工作做的比较多。

工作时间是早上8:30分到12:00,下午是13:30到18:00,一

天八小时工作制，若是要加班，就从18:30分开始，一般是加三个

小时。

在组测生产流水线上，基本上每个工作岗位我都做过，每个都

有不同的难度。因为有很多品是出口的，所以外观要求比较高，装

板子的外壳，特别是面壳，要求是不能刮花，白色的壳不能有黑点,

黑色的壳不能有白点或亮点，所以组装线的第一个工位就是外观检

查，一整天不挺地看外壳，眼睛会很疲惫，有时看走眼也是无法避

免的事，并且看多了会觉得很乏味。第二个岗位就是装板，就电路

板装进底壳，有的有底壳螺丝，下一个工位就是打底壳螺丝，若是

没有的就进入组装面壳的工位，组装的最后就是打螺丝。接下来就

是测试阶段了，一般的机子都需要经过跑包、烧录、核对的过程，

看起来测试的岗位很好做，都是电脑操作，而测试岗位的人只需要

插拔几根线，但其实测试的岗位才是最累的。插上和拔下那几根链

接线，一天下来手会酸，甚至严重的晚上睡觉还会抽筋，我就有这

样的经历。并且每天都对着电脑工作也是考验，眼睛会累，还有辐

射，所以测试员的岗位是属于特殊岗位，是有特殊岗位补贴的，呈

然每个月不多，但起码能起到公平的作用。在组测组的最后一个岗

位是目检，顾名思义，就是用眼睛检查产品的，前面测试合格的产

品，要经过最后的检查，一般是检查外壳有无刮花的刮痕、螺丝有

没有打完整、开关有无不良，因为这个岗位也是对眼睛有一定的影

响，也是有特殊岗位补贴的。

六、实践体会：

（一）虽然只工作了一个月，但我已深刻体验到了在工厂工作的

辛苦，切实是得到了锻炼，在身体上和心理上都感到了疲惫。工作

时间长，并且中间休息时间很少，一天只能离岗三次（包括晚上的加

班），每次不能超过十分钟，并且离岗需要向线长拿离岗证，还要登

记名字和离岗起始时间，若不如实记录就要进行罚款处罚！每天工作

时间是八个小时，若是加班就是十一个小时，也就是说这时间内你

只能喝三次水、上三次厕所，我个人觉得这是不符合人体身体需求

的，起码水肯定是不够的。其次，其工作略显枯燥和乏味，不管是

组装还是测试，不管是什么产品，也就那么几个岗位，每天做的工

作就是那些，没有什么变化，组装部分一旦你对某个岗位特别熟悉

或者说你做得比较好。

2024年大学生暑假社会实践心得篇8

社会实践是大学生课外教育的一个重要方面，也是大学生自我

能力培养的一个重要方式，因此对于我们在校大学生来说，能在暑

假有充足的时间进行实践活动，给了我仅一个认识社会、了解社会,

提高自我能力的重要的机会。作为大二的学生，社会实践也不能停

留在大一时期的那种毫无目的的迷茫状态，社会实践应在结合我们

实际情况，能真正从中得到收益，而不是为了实践而实践，为了完

成任务而实践。我觉得我们在进行社会实践之前应该有一个明确的

目标，为自己制定一个切实可行的计划。应注重实践的过程，从过

程中锻炼自己、提高能力。

此次暑假实践的目的：之所以选择在可口可乐公司做促销售员

的同时有选择了在五星电器云南总代理做销售人员两份工作主要有

两个原因：1、能够接触更多的人使自己的交际能力能更好一些!面

对更多的各种各样的人，增加自己的阅历，因为在以后的学习工作

中，需要有更多的体验，更多的经历。2、我要看看我能否在忙碌的

环境中有能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存。同时，也想

通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见

识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自

己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想

通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。趁着暑假有这样一个

机会，初步体验管理与被管理，服务与被服务之间的涵义。促销是

企业推广新产品、提高品牌知名度、树立企业良好形象加强与顾客

联系的重要措施。尤其是在空气能热水器这块各种品牌对手集中竞

争，更是检验自己品牌实力和影响力的地方，这就要求销售人员要

做到位要有效果。大多数企业都会花不少的财力、人力、物力在促

销活动上，销售场所是直接接触最终顾客的最重要的手段，也是企

业短兵相接的战场第一线。掌握如何让自己的品牌快速有效的深入

人心，博得大众好感。

因此，为了更好的了解社会，锻炼自己，感受社会就业的现状,

体验工作的乐趣，这学期的假期我根据时间及自己的实际情况在假

期期间找了两份促销的工作，一份是可口可乐公司的促销员，另一

份是广东五星电器云南总代理的零时业务员。这个假期我受益非浅,

基本上达到了自己的目的。短短的工作让我体会到了就业压力，自

己能力的欠缺及社会的艰辛，同时让我感到工作的无比快乐，一种

在学校自由天地无法体会到的残酷竞争的愉悦与热情。

不论是做促销员还是销售员都是一种很好的工作体验，通过人

与人的沟通可以了解一些跟我们专业相关的知识。

五星空气能热水器销售的一天基本工作安排：

销售前的短暂培训，了解电器的，名称、性能、型号、价格行

情等方面的知识，面对顾客时的语言组织，仪容仪表等。接下来就

是正式的工作。每天早上9：30开始上班，到达指定地点后做好准

备工作，摆好宣传姿料，调整好心态迎接顾客。每天工作7个小时,

在下午工作完后还有个必须的程序，就是，一天的工作总结。经理、

主管及促销员一起讨论一天促销工作中的战果及存在的问题。

销售过程中的体会及感触：

销售通过，我实践我觉得就是通过自己把厂商的产品推销给消

费者，对于一个促销员来说，促销产品的同时也是向别人推销自己,

用自己的言语、形态让他人了解自己。因比对于一个优秀的销售员

来说必须具备以下素质：

一、要有良好的专业素质

当我们销售一种产品时，首先必须对产品的相关知识及厂商的

具体情况要有一个明确的认识，大量的相关知识的贮备可以使我们

能在促销过程中面对顾客的一系列问题，通过自己的介绍可以使顾

客了解产品的一些具体问题，能使客明明白白的消费。

二、要有良好的语言表达能力及与陌生人交流的能力

销售是销售员跟顾客以产品为媒介的一种陌生的交流，所以语

言表达必须合理得当，说话要有条理同时应让他人感觉你的亲和力。

要通过自己层次清醒的说明，抓住产品的优点，并和同类产品进行

全面的比较、分析，让消费者从心里面被我们的产品吸引。同时要

用自己的魅力吸引顾客，让他们通过自己来了解产品。另外在面对

具体问题时我们应保持良好的心态，不能自乱手脚、语无伦次。

三、要有良好的心理素质及受挫折的心态

销售每天会面对社会上的形形色色的人，由于每个人的道德修

养及素质的不同，在工作中会遇到很多问题。比如有的顾客会用各

种方式刁难你，此时你必须保持良好的心态，不能跟顾客发生不愉

快的事，始终要记得顾客就是上帝，始终微笑待人伸手不打笑脸。

有时候一天的工作可能收获不大，这时候我们不应气馁，要学会自

我调节、自我鼓励，及时的自我总结，自我提高。

四、要有吃苦耐劳的精神，要坚持不懈。

销售是一种比较枯燥的工作，每天站着用一个笑脸面对不同的

顾客，这生活需要我们坚持，同时要让自己在烈烈炎日下磨练同意

需要吃苦耐劳的精神。

本次社会实践总结：

不管做什么事，态度决定一切。

做一项服务工作，顾客就是上帝良好的服务态度是必要的，要

想获得更多的利润就必须提高销售量和服务态度。这就要求我们想

顾客之所想，急顾客之所急，提高服务质量，语言要礼貌文明，待

客要热情周到，要尽可能满足顾客的要求。只要你有一个服务于他

人的态度，你就会得到他人的肯定及帮助，用自己的热情去换取他

人的舒心。

明确目标，合理的设计规划自己。

我们现在要根据自己的实际情况合理的为自己规划，找到自己

的发展道路。要通过社会实践切身的了解自己的专业，把所学专业

知识和实际相结合，而不是一味的抱怨。要循序渐进的提高自己的

能力，锻炼自己，让自己成为社会优秀的人才，为社会服务。

短暂的促销工作的结束让我在劳累中得到快乐，在汗水中得到

磨练，我觉得自己的能力有了一定的提高，达到了自己预定的目标,

残酷的社会就业压力让我不在感到恐惧，我想，只要我们有能力有

信心我们一定会创造一个属于自己的乐园。

总的来说，这个暑假我基本达到自己预期的目的。虽然时间短

暂只有40天，但至少我提前了解了社会，对这个社会提前有了认识,

我以后在社会上就能少走点弯路。和以往的实践不一样，这次的我

真的看到了自己的不足和优势，当我认真工作起来就会很投入，但

是，当我遇到挫折的时候我就会手足无措，毕竟还是学校里养着的

学生，这点还需要不断的改进。做起事情来一点也不老道，这是我

父母给我的评价，我自己也是这么认为的，可是至少现在不会和从

前那样和陌生人一说话脸就红，而是和谁交谈都一样，都能自由发

挥。原来社会实践的作用就是让我提前知道自己的缺点，让我们在

一次一次锻炼中学会客观的看自己不要把自己看得比天还要高，以

免以后毕业了择业眼高手低，到头来一事无成。我想这一次的暑假

实践活动，会永远记在我的心里，毕竟那是我第一次感到：无论什

么事都不能靠别人，只有靠自己！我们要拥有知识、能力，还要有持

之以恒的决心。没有足够的知识、能力是根本无法在社会上立足的,

而没有决心，一切都是徒劳，都只是纸上谈兵。因此，我要更加努

力，争取成为社会的栋梁。

2024年大学生暑假社会实践心得篇9

暑假期间我到—公司进行了社会实践，这是第一次正式与社会接

轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时

间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率

敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事责任，凡事得谨慎小心，否则

随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再

也不是一句对不起而一纸道歉书所能解决。从学校到社会的大环境

的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成

同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷

茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争,

无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。很多时候觉得自己没有

受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工

作不能得到老板的肯定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，

老板的眼色同事的嘲讽。而在学校，有同学老师的关心和支持，每

日只是上上课，很受松。常言道：工作一两年胜过十多年的读书。

一个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做

人，做事，做学问。

一、自学能力

“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。参加

工作后才能深刻体会这句话的含义。除了英语和计算机操作外，课

本上学的理论知识用到的很少很少。在这个信息爆炸的时代，知识

更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的。我们必须在工作中勤

于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想

方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟

早要被企业和社会所淘汰。

二、工作很辛苦

由于现在还住校，所以每天8点不到就得起床去挤公交车，就

算再炎热再差的天气，只要不是周末，都得去上班。我们必须克制

自己，不能随心所欲地不想上班就不来，而在学校可以睡睡懒觉，

实在不想上课的时侯可以逃课，自由许多。

每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。如果哪家公司

有意向的还得到处奔波去商谈。而事实上所有的业务并不是一次就

能交易成功的，他们必须具备坚忍不拔的个性，遭遇挫折时绝不能

就此放弃，犯错遭领导责骂时不能赌气就辞职。一直以来，我们都

是依靠父母的收入，而有些人则是大手大脚的花钱。也许工作以后,

我们才能体会父母挣钱的来之不易。而且比时我们再也不好意思伸

手向父母要，因此很多时候我们要合理支配我们手中的这笔钱。

三、同事相处

踏上社会，我们与形形色色的人打交道。由于存在着利益关系,

又工作繁忙，很多时候同事不会象同学一样对你嘘寒问暖。而有些

同事表面笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀

不断地往上爬，因比很多时候无法适应。环境往往会影响一个人的

工作态度。一个冷漠没有人情味的办公室，大家就会毫无眷恋之情,

有更好的机会他们肯定毫不犹豫的跳槽。他们情绪低落导致工作效

率不高，每天只是在等待着下班，早点回去陪家人。而偶尔的为同

事搞一个生日聚会，生病时的轻轻一句慰问，都有助于营造一个齐

乐融融的工作环境c心情好，大家工作开心，有利于公司的发展。

在电视上不止一次的看到职场的险恶，公司里同事之间的是非，我

想我能做的就是“多工作，少闲话”。

一个月的暑期实践过得很快，自己慢发地开始习惯了这种生活

和这项工作，犯的错误也越来越少了，老板也夸奖我适应性很强，

工作能力也错，以后要是暑期还想实践就到我这来。那时离开时还

真有点舍不得呢。一个月的辛苦也是有回报的，拿到我的工资时，

真的很欣慰，但是并不是因为有钱可以领，也不是终于结束了打工

的苦日子，而是自己的付出有了结果和回报，自己的实践也有了收

获，回想一下自己真的觉得很值，自己在这个月里学的东西是用多

少钱也买不到的。在工作结束后，我做了如下的总结：

1、要善于沟通：碰到那些比较固执的人，真的要学会和他们沟

通，不能和他们吵，要心平气和的和他们解释他们所不明白的问题,

每当看到他们最后都想通的时候，我心里真的很有成就；当然和老

板也要好好的沟通，不能总是把一些工作上的事憋在心里，有时自

己在工作上有什么问题要经常和老板沟通沟通，并及时的解决，这

样工作才会有动力，才不会想不干了。

2、要有耐心和热情：在工作的时候要经常微笑，这样会让那些

生意人感觉很舒心，大家一起做生意也就很开心；他们有些人是第

一次来卖稻谷，对我们厂的基本流程都不是很明白，这时，你就要

热心的告诉他们卖稻谷的基本流程，这样我们也可以省很多功夫和

时间，米厂也可以运行就可以更好。

3、要勤劳：有时候一些细微的东西可以让老板更赏识你，也比

较容易受提拔，比如我很空闲的时候就打扫打扫办公室，整理整理

文件，帮帮老板的忙。老板就夸奖过我勤劳，有付出就真的有回报

的。

当然有总结就说明同时我也意识到了自己很多的缺点和不足，

例如不够主动做事，有时候老板说了才知道做，老板不说就没有这

个意识去做；社会经验比较缺乏，经常会做一些错事，得罪那些生

意人，有时也会得罪老板；刚开始也不大会和人交流，所以那时总

是觉得自己很受委屈等等，虽然这些都是我的比较辛酸的历史，不

过这些也都是我宝贵的经验，它们都将成为我以后参加工作和社会

实践的教训，我要力争在我以后暑期实践以及今后就业的时候不要

再犯同样的错误。

社会实践拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓

了视野，增长了才干。社会和大学一样也是一个学习和受教育的地

方，在那片广阔的天地里，我们为将来更加激烈的竞争打下了更为

坚实的基础。

2024年大学生暑假社会实践心得篇10

暑假一转眼就过去了，在这短短的一个多月里我体会到很多，

感受也很深。通过这个暑假的社会实践使我从内心体会到劳动的快

乐和光荣。

今年暑假，我应聘入一家自助餐厅&&桂林人美食广场当服务员。

从找工作的艰辛到初次应聘的小小紧张，到上班时候的辛劳等等，

都让我从心底里对当前的社会就业形势、作为一名大学生应该着重

培养的能力、以及专业业务知识有了更深一步的了解和认识，也让

我重新看待生活的意义。闲话不多说，下面让我从几个方面谈谈此

次社会实践的收获：

第一章专业篇&&人应该有一技之长

马云曾高中生社会实践报告对大学生说，当代大学生要想有所

成就，就应该学好自己的专业或者某一自己擅长的领域，并在努力

成为这一领域的佼佼者。身在这个竞争激烈弱肉强食的社会，拥有

一技之长极其重要，据不完全统计，现在一般每一个中薪职位就有

将近40个大学生或者硕士生竞争，竞争的激烈性实在另作为大学生

的我深感压力之重。

就企业而言，企业都要求应聘者在某一领域拥有特长，企业家

看中的是求职者在专业领域的影响力和实际操作能力。当今社会，

社会分工严重，一个博而不精的人无法成为分工时代的佼佼者。

在我找工作的过程中，与几家有关档案管理工作的经理联系过,

都以没有工作经验，专业技能不强而婉辞，甚至有一家餐饮老板也

以无服务经验将我拒之门外。工作经验从某一角度上说也就是专业

技能的掌握程度，可见专业技能对于大学生求职的重要性。对于我

而言，一个计算机专业的学生，如果想要在不久就要步入的职场驰

骋，显然需要在现在努力严谨的学习好专业知识，打下坚实的理论

基石，正所谓公欲善其社会，必先利其器!在我上班之时，虽然工作

与计算机无关，但我也积极的工作。

总之，现在的我务必在大学期间将自己的专业知识学牢固，在

学习上肯动脑，勤动脑，并且拿下计算机专业必要的证书，努力成

为计算机领域的佼佼者！

第二章人际篇&&为人谦逊，善于交流，勇于表达

职场如战场，在职业场上，人际关系对于个人的发展有着举足

轻重的分量，好的人际关系可以帮助个人在职场上路路顺风，而坏

的人际关系显然会阻碍一个人的职场发展。在我做服务员的那段时

间，让我深深的体会到了处理人际关系的重要，如何和上级领导处

理好关系，和同事处理好关系，作为服务员更重要的是要和顾客处

理好关系。为人谦逊，微笑待人是我在工作期间总结的八字箴言，

看似简单，确实有实实在在的效果！

科学依据已经证明，良好的人际关系和和谐的工作环境对个人

的工作有重要的作用。专家如是说：和谐的工作环境可以带给人积

极的暗示，而人在喜悦、积极的状态下可乂发挥出超出平常的工作

效率。而尴尬的环境往往使人心烦焦躁，从而降低工作效率。

另外，善于与人沟通，勇于表达自己对于一个人的职场发展至

关重要，沟通是思想与思想交流的途径，人与人之间的式关系，离

不开沟通，离不开交流，善于交流是一种能力，在社交场如鱼得水

的人人往往在事业上会大有所成！当代大学生绝不能成为书呆子，两

耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的时代已经逝去，当今时代需要的

是敢于大胆表达自己，加国之事，事事关心的人。

2024年大学生暑假社会实践心得篇11

一、实践目的

通过在婚纱摄影店里进行实习，来完善自己的专业实践操作能

力，同时学习摄影、摄像等方面专业技能，提高自己的专业学习水

平，增长一定的见识，为以后的学习及就业打下基础。

二、实践内容

从学校放假回家以后，通过对我家附近的一些婚纱店进行考察,

仔细询问店里的详细情况、人员的安排，跟随专业人员实际操作，

并反复比较、斟酌后，选择在离家不远、实际操作机会较多的一家

名为“巴黎春天”婚纱摄影店进行实习。

实习的第一个星期，我和小魏、小袁三名实习生首先一起参加

了培训，对室内外拍摄的注意事项进行学习，对各种摄影器材进行

熟悉，对摄影艺术照成品进行观摹，对外景拍摄地的场地特点进行

分析。

开始一段时间，我们在店里学习对摄影作品进行加工处理，设

计出顾客要求的样式，对不同风格的数码照片进行后期处理。在对

这些照片进行处理的过程中，在学校里刚学习不久的Photoshop图

片处理工具派上了用场，由于在学校学习时，这一门课程安排的课

时数不多，所以只是蜻蜓点水的学了一些基本的操作技巧，课后也

没有多少实践操作C在后期处理过程中，同时也学到了Photoshop

中许多美化图片的技巧。

经过了一段时间的相处，我和小魏、小袁的关系都很融洽，我

们一起工作、学习，气氛十分和谐，我很高兴认识她们俩，虽然我

们相处的时间不是很久，但我相信以后一定不会忘记和她们俩一起

工作的这段日子。

有了一定的后期处理能力后，我们请求店长敏姐姐让我们开始

学习室外摄影，于是敏姐姐安排我们跟着摄影师王哥和小月姐姐一

起去广场拍外景。我们高兴地跑到王哥和小月姐姐旁边，帮他们搬

摄影器材，由于太激动了，小袁搬外景灯时还不小心撞到了车门，

我们坐在外景拍摄车上还高兴地唱起了歌。到了广场，我们又兴奋

地往外搬东西，弄得拍婚纱照的有位阿姨一直捂着嘴巴笑。王哥先

选择拍摄以竹林为背景的一组婚纱照，小月姐姐则去草坪拍摄另一

对拍摄婚纱照的.顾客。由于下午的太阳还是很耀眼，所以我和小魏

选择跟着王哥去竹林，小袁则跟着小月姐姐在草坪上拍摄。王哥边

调整照相机的参数，边给我们讲解照相机上一些基本设置。同时跟

拍摄婚纱照的叔叔阿姨进行沟通，让他们拍摄时能有自然的表情。

王哥还选择以鸽子屋、流水小瀑布等为背景拍摄，让我和小魏初步

了解摄影构图的技巧和注意事项。第一次出外景，我们可谓是受益

匪浅，不