心理课心得体会

心理课心得体会心理课心得体会1当你最爱的人心情低落，一个大大的拥抱赛过言语。经常对你身边的人拥抱吧，表达你的爱，让爱你的人感受到你的爱。虽然是身体上的接触，但也是心灵亲近的表现，不管是安慰，欣喜等等情绪。肢体语言的出现的意义应该就是弥补语言表达的不足。将人与人之间的距离拉近到极限，从而把感情升华到极高。发展心理学家亨利·哈罗是最早研究依恋关系的学者之一。在他的一项著名实验中，他设计了两只假母猴，一个是“金属母猴”，它是用冰凉的金属丝围绕而成的，头部画有两个眼睛，胸前安置了橡皮奶头，幼猴可以从隆起的橡皮奶头上吃到奶汁。另一个是只“布母猴”。它的身体是一个圆筒，外面包有一层柔软的绒布，且画有比较精致的面部表情。两只母猴都能提供热量，而金属母猴有食物供幼猴吃，而布母猴拥有被哈罗称做“接触安慰”的能力。幼猴可以在笼子里自由活动，自己选择接近哪一个“母亲”。研究发现幼猴大部分时间是依偎在“布母猴”的身旁，只有在饥饿的时候才跑到“金属母猴”那里去进食。这个实验的结果被称为“爱的发现”，幼猴对满足自己生理需要的“母猴”并没有表现出依恋，而更喜欢可以身体依偎的“布母猴”。研究发现，每天一两个拥抱产生的保健作用比每天吃一个苹果还要好，经常拥抱可减低心脏病风险，战胜压力和疲劳，提升免疫力，抗击炎症，以及缓解抑郁。你可能想不到，仅仅10秒钟的拥抱就能减低血压。拥抱之后体内催产素等让人感觉良好的激素水平会上升，而皮质醇等压力激素水平则会下降。拥抱还会给我们带来更多的好处1。拉近人际关系。拥抱时，人体会释放欣快激素催产素（也称“拥抱荷尔蒙”），让人感到温馨舒适。催产素也会增强人与人之间的社会联系。美国迪堡大学心理学家马特·赫滕斯坦表示，神经肽催产素能增强配偶间的忠诚度和信任度。2。降血压。拥抱时身体释放的欣快激素不仅让人感觉幸福，而且有益身体健康。拥抱时，皮肤的感觉会激活压力受体“帕西尼氏小体”，然后向大脑迷走神经区域发送信号，该大脑区域的一大作用是降低血压。3。减少恐惧。《心理科学》杂志刊登荷兰阿姆斯特丹自由大学一项有关恐惧与自尊的研究发现，拥抱和抚摸可显著降低死亡恐惧。多项研究发现，拥抱（包括拥抱玩具熊）有助于缓解生存恐惧。4。有益心脏。美国北卡罗来纳州立大学一项新研究发现，经常与爱人拥抱有益心脏健康。实验研究结果显示，与伴侣没有任何接触的.参试者心率加快10次/分钟，而与伴侣拥抱的参试者心率只加快5次/分钟。5。成人拥抱受益最多。据《今日美国》报道，俄亥俄州立大学研究人员发现，随着年龄的增大，拥抱和身体接触也会变得越来越重要。多项研究表明，孤独（尤其是老年孤独）会导致压力倍增，不利健康，拥抱会减少孤独感。6。拥抱是一种天然减压器。拥抱可立即降低人体内的应激激素皮质醇水平，向大脑发送“平静”信息。7。儿时多拥抱，成年压力小。美国埃默里大学一项动物实验发现，触摸和缓解压力之间存在重要关联，特别是在生命的早期，人类也是如此。儿时多拥抱可以使孩子进入成年之后更好地应对各种压力。拥抱可以有效的帮助我们缓解一些压力，减少内心的恐惧，也是心理保健的方法。拥抱是无声的语言，拥抱是最简单的接受与认可。拥抱的时候彼此都是被需要的，被别人需要的时候才会觉得自己最有价值。拥抱的时候内心会溢满一种叫甜蜜的情感，那种感觉是真实安全的，它是有温度和声音的。赶紧抱抱你身边最爱的人吧！心理课心得体会2寒假我参加了教师心理健康培训，培训过程中，就厌学、网瘾、早恋等问题展开讨论，让我受益匪浅。心理健康教育是素质教育的重要内容，在当今社会的教育工作中占有很大的地位，那么如何看待学生的各种心理问题?又如何就学生的心理去开展各项工作?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。一、针对不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。在学校里，每个学生的都有着自己不一样的地方，有的个性十足，有的却沉默不语。做为一个教育工作者，如果只对学习好的学生加以培养而忽视了对后进生的关心，那么这算是教育工作的一个失败。每个学生都渴望被关心，被重视，得到别人的肯定。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为学生建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的.出现。二、全面渗透心理健康教育在学生管理工作中，心理健康教育特为重要。特别在对后进生的培养，在了解了学生的心理活动后，我们可以对症下药，引导其走向更好的转变方向。其实并不是每个所谓的调皮学生都一无是处，每个身上都有着自己的优点，我们应该从他们的优点出发，为了创造机会，让他们发挥他们的才能，给他们树立信心，相信这些学生也会有好的成就出现。同时，应该将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，先备人再备课，每一个任课教师可以根据本学科教学内容以及学生的不同特点，尽量让每个学生都看到自己在进步，这样也就促进了学校心理健康工作的开展。三、建立良好的工作心理身为教育工作者，如果教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。每个老师在教育工作中都承受着巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行，更不可带着情绪工作。所以只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。这次的心理培训课让我感受很深，在今后的工作中，我会不断学习，提高自己的知识面，争取业绩进入一个新的台阶!心理课心得体会3做一个快乐的老师，拥有健康的心态是关键。心理健康的指标是没有心理疾病，即快乐和积极的心态。“幸福是一种积极的心态”，“当现实不能改变时，改变你的心态”。我认为：决定幸福的'健康心态应该像阳光一样。阳光照耀着大地，温暖着每个人，但也宽容和平等。教师的心态也应该像阳光一样，是普通的、直观的、宽容的、积极的。只有有了这样一种健康的心态，我们才能成为一名快乐的老师。教师要有一颗平常的心。平常心是一种冷静、客观、理性的心态。如果老师缺乏正常心，就会对学生提出过高过严的要求，可能会失去耐心、细心、冷静和理性。例如，当我们经营一个班级时，我们总是希望班级一切都好。我们不知不觉地用尖子生的标准要求全班同学。这样，不仅老师和学生都累了，而且老师越累，学生就越反感。老师们不禁陷入“我要明月，但明月要照渠沟”的困惑，学生们会对学习失去越来越多的信心。我们怎样才能谈论幸福？这与刘先生介绍的优化一般心理素质的方法是一致的——“把‘应该’变成‘希望’”。我们可以希望班上所有的学生都能品学兼优，但要用平常心去面对不尽如人意的现实。心理课心得体会4暑假是大学生们最有机会积累社会实践经验的时间。为了更好地锻炼自己的能力，提高自己的综合素质，我参加了暑期实践团队。在这个团队中，我与同学们一起经历了许多挑战和困难，同时也领悟到了许多宝贵的人生经验。暑期实践团队成立初期，我们面临着选题的困难。大家各有不同的意见，不断进行交流和讨论，最终我们决定选择一年一度的农民工返乡潮作为研究对象。我们热爱社会，也希望能够帮助那些离开家乡奋斗的农民工，这个选题深深激发了我们团队的热情。在实践过程中，我们遇到了许多问题。在进行实地调研时，我们经常遇到无法与农民工有效沟通的问题。为了解决这个问题，我们团队成员分工明确，有的负责学习普通话，有的负责学习当地方言，以便更好地与农民工进行交流。经过我们的努力，我们成功地与农民工建立了良好的沟通渠道，获得了许多有关他们生活和工作的宝贵信息。实践团队的活动不仅让我们真实地接触到了农民工的生活，还使我们有机会深入农村，了解农村的经济状况和社会发展。我们看到了一些农村地区的`贫富差距，也看到了一些农村地区追求创新和发展的努力。回想起这段经历，我们深深为农民工所付出的努力而感动，也在思考着如何帮助他们改善生活。通过调研和实践，实践团队获得了大量的数据和信息。我们利用这些数据和信息，撰写了一份关于农民工问题的报告，向政府部门提出了建议，希望能引起更多人对农民工问题的关注。在这个过程中，我们不仅了解到了农民工的实际情况，也意识到了个人的小小的努力也可以在社会中产生巨大的影响。我们希望我们的报告能够引起社会的关注，推动社会对农民工问题的改革。参加暑期实践团队的经历让我受益匪浅。首先，团队合作是实践活动中不可或缺的一部分。团队成员之间的相互支持和合作是问题解决的关键。同时，真实的接触社会让我更加深刻地认识到社会的复杂性和多样性。最后，实践活动让我有机会将学到的理论知识应用于实际中，提高了我的综合素质和解决问题的能力。总的来说，参加暑期实践团队是一次宝贵的经历。在这个团队中，我们面临了许多挑战和困难，但也收获了许多宝贵的人生经验。通过实践活动，我们更加了解了社会，培养了团队合作的能力，提高了自己的综合素质。希望以后还能有更多的机会参加类似的实践活动，继续成长和进步。心理课心得体会5通过本学期的选修课程“大学生择业心理辅导”的学习使我获益匪浅，不但对自己有了一个更加清楚正确的认识，同时也对大学生的就业形式，就业前景等有了更充分的了解。老实讲其实当初选这门课只是单纯的为了去完成教学培养计划上的学分要求，所以一开始的时候自己并没有在很认真的听课，而是在做一些其他的事情，可是随着课程的深入，我慢慢发现老师您所教授的内容都是一些我在平时的学习生活中所无法获取到的'，是您和您所请来的那些授课老师们用自己几十年的生活阅历所总结出来的宝贵经验，对于我们这些还生活在象牙之塔的学生来说，能够在踏入社会以前听到这么有建设性，有帮助的建议是多么的难得啊!于是，我开始认真的在课堂上听取老师的讲授，从如何选择适合自己发展的职业到怎样准备一自己的个人简历，从如何准备面试到怎样如老板同事相处，我学到了很多实用的，并且是精辟的经验知识，我相信这些经验将对我未来的就业以至于与人相处方面都会有很大的帮助。同时，老师您由一名普通的老师成长为心理学专家的经历也让我感触颇深，我第一次如此真切的认识到命运是掌握在自己手里的，只要你懂得努力懂得不断的提升自己，目标就一定能实现。最后，我要对马老师你表示真诚的感谢，感谢您给我上了如此宝贵的一课!!心理课心得体会6日前，继续教育学校组织我们听了方芳教授和两位县优秀班主任关于教师心理健康的培训讲座，我受益匪浅！以下是我自己的感受和信息：教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的身体健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康的发展。目前，教师的心理健康状况并不乐观。我认为教师的心理健康有以下好处。1、有利于生理健康心理健康与生理健康密切相关。一方面，一个人的身体健康水平会影响心理健康水平。人的身体疾病和生理缺陷会对人的心理特征和心理状态产生负面影响，使人产生焦虑、悲伤、烦恼、抑郁等不良情绪，影响人的情绪、意志、性格，甚至人际关系的和谐。另一方面，心理健康水平也会影响生理健康水平。只有健康的心理才能培养健康的身体。例如，乐观、快乐、自信、平和的心态有助于提高人们的免疫力，使人们能够有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进健康。心理不健康，如长期过度焦虑、焦虑、烦恼、抑郁、愤怒，会导致身体异常或病变，导致心身疾病。心身疾病是一种心理因素在疾病原因中占很大比例的疾病，或主要由心理社会因素引起的身体疾病，与情绪有关，呈现身体症状。人是生理与心理紧密结合的有机整体，精神与身体在同一生命过程中起着共同的作用。那些与情绪密切相关、由植物神经系统支配的器官系统更容易患上这种疾病。2、有利于提高工作效率，提高教师的心理健康水平，使其在智力、情感、意志等方面发挥正常作用，有助于提高工作效率。心理健康的人可以客观地评价和自由地处理客观环境，他们的心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上是协调的。个人和环境可以取得积极的平衡，可以以正确的态度和方法对待矛盾和处理问题，也可以以平和的.态度对待生活中的挫折，一般不会因为偶尔的失败而失去信心，其工作和学习效率必须优于心理不健康的人。3、有利于学生心理的健康发展教师的心理健康问题不仅是个人问题，也影响着学生的心理健康水平。教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的典范，在师生的日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。此外，心理健康的教师可以通过教学过程影响学生，使学生的心理健康发展。如果教师心理不健康，就不能正确理解学生的行为，更不能巧妙地处理学生的问题，从影响师生关系到伤害学生的心灵。因此，为了更好地教育学生，教师本身首先必须是心理健康的人。心理课心得体会7在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。这门课程帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，让我更加全面的认识自己，也更有信心去创造美好的未来。这门课程的涉及范围非常广泛，而且非常符合当代大学生的常见心理问题，非常实用，对于刚刚步入大学校园的我们提供了如何树立良好的心理的解决办法，在实际的生活和交往中，提供了重要的学习和借鉴意义，通过老师的教导和书本的指导，让我们开始认识自己、正视自己、接纳自己，发现自己的优点，看清自己的缺点，做到更加了解自己。如果再开设这门课程，我认为应该多增加贴合当代大学生心理的内容、增加课堂互动。2.(1)大学生心理健康问题是我们大学生目前所关注的'重要的话题之一，这一学期，我们学习了大学生心理健康教育这门课程。我们学到了许多有关于大学生健康方面的知识，这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得体会：大学生是为数不多的学生中选拔出来的佼佼者，更大的压力和挑战。大学生自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题，相比生理而言，心理健康就尤为重要了。(2)如果再开设这门课程，我希望老师对我们每个人的心理健康进行一个分析，对每个人的性格和缺点及时进行一个纠正，能够让每个人正确的改正自己的思想。我还希望老师带领我们开展课外活动，去户外进行一个心理的调查，也可以让我们放松自己紧张的学习氛围。心理课心得体会8近年来，开学第课已成为一种常见的学校惯例。在这一天，学生们不仅会收到新的教材和学习用品，还会收到一种来自老师的鼓励和期望。作为学生，我们对待这个特殊的时刻应该如何书写心得体会呢？本文将以五段式的连贯文章形式，向大家介绍如何撰写开学第课心得体会。首先，写心得体会的第一段应该具有一定的开头衔接功能，引出这个特殊的日子。我们可以通过对于开学日的描述和自己的感受来开篇，例如：“在这个鸟语花香的季节里，经过了长长的暑假，我们迎来了开学第课。这一天，教室里洋溢着活力与温馨，仿佛伴随着新学期吹进了一股新风。”紧接着，接下来的几段应该围绕开学第课的内容，结合个人经历和感受，详细描述我们参与其中的过程和体会。首先可以谈谈自己对于新教材的感受和期待。“这次的开学第课，我们收到了全新的教材。这些书本充满了知识的海洋，使我感到无比期待。我迫不及待地翻开书本，被书中丰富的内容和图文并茂的设计所吸引。”接着，可以谈谈在接受新知识的过程中，自己的探索和感受。“在老师的指导下，我们进行了一场有趣的知识探险之旅。这次探险不仅让我们了解了许多令人惊叹的事实，还开拓了我们的视野。”最后，可以描述一下自己对于新学期的展望和未来学习的规划。“我深深地感受到了知识的重要性和无穷的力量。我决心在新学期里更加努力学习，不断进步，争取在各个方面都取得好成绩。”紧接着，写心得体会的下一段可以转入对于开学第课过程的反思和总结。我们可以记录自己在这个过程中的体验和感受，并结合切身的例子来深化表达。“在开学第课中，我学到了很多新的知识，也锻炼了一些新的能力。最有收获的是，我明白了学习是一个持之以恒的过程，需要付出努力和坚持。”接着，可以具体地列举一些自己在这个过程中遇到的困难和挑战，并结合克服困难的办法和具体心得。“在学习中，我遇到了一些困难。比如说，在理科中，我经常遇到复杂的计算题，令我头痛不已。但是，我学会了耐心思考和逐步解题的'方法，通过自己的努力克服了这个困难。从而，我更深刻地认识到了学习需要勇于挑战并善于解决问题。”接下来，写心得体会的第三段可以结合个人的思考和感受，探讨开学第课时的意义和价值。可以从个人成长的角度，引出开学第课的重要性。“开学第课是我们进入新学期的第一课，也是学习新知识的开始。它不仅为我们开启了学习的大门，还提醒我们要时刻准备迎接新的挑战。”接下来，可以谈谈在这个过程中学到的东西，对自己的帮助和影响。“通过参与开学第课，我收获了许多东西。首先，我学到了如何进行系统的学习和思考，培养了自己的独立思考和分析问题的能力。其次，我明确了自己的学习目标和规划，从而更加有条理地安排学习。”最后，可以触及一下这个过程对于个人成长的影响和启示。“通过开学第课，我深深意识到，学习能够让我不断进步，拓宽视野，提高自己的竞争力。我要抓住每一个学习机会，不断学习，不断进步，不断努力，去追求自己的梦想。”最后，写心得体会的最后一段应该是一个合适的结尾，突出主题，呼应开篇。可以从对这个特殊日子的吟唱开始，再结合自己的期望和祝福，做一个完美的收尾。“开学第课是一个特殊而又重要的时刻。它让我们感受到了学习的力量，增强了我们对知识的渴望。我希望每一位同学都能珍惜学习机会，积极投入到学习中去，为自己的未来奠定坚实的基础。让我们深情期待，新的学期中我们能继续收获更多的成长和进步！”通过以上五段式的连贯文章，可以清晰地呈现出如何写好关于“开学第课心得体会”的文章。从开头引入话题，结合个人经历和感受，深入反思总结，探讨意义和价值，最后给出一个合适的结尾，体现出每个学生对于开学第课的热爱和渴望，以及对未来学习的信心和期待。心理课心得体会9我认为作为大学生，心理健康是必须的.因为它有助于我们对生活和学习培养乐观的心态,正确的自我人生观念等等.通过这学期对大学心理的学习，首先,我对心理知识有了一定的了解,对心理学的发展史有了一定了解，在老师展开的活动中,我积极的参与到了，体会到了很多人生的知识.其实这个学期的心理健康课令我受益匪浅.我学会了如何与人共处，如何接受爱，报答爱。我也懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的.角度看待他人。所以我们要在生活中学会宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。我们做人要真诚,因为存真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。这些道理是我看了其他一些心理书本学会的.博大深渊的心理知识让我懂得了:你发出去的是什么，你得回来的也是什么。在老师的讲课中,我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵是多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流的喜悦，有时会让人感觉到人性的柔情的一面，它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。心理课是实施心理素质教育的有效形式，是知识联系实际的重要途径。它可以调动我学习心理知识的激情，活跃大家上课的气氛。我在实实在在的活跃的课堂交流中受到教益和启迪，解决了很多以前困惑的心理问题。并且在参与课堂活动过程中，我树立了正确的人生观念,把很多错误的心理想法都一一解决了,进而在日常生活中更努力充实自己。总的来说,通过这个学期的心理课,我对自己大学四年的生活,心理方面有了更好的理解.虽然本学期的心理课结束了，但心理知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的课堂，让每个学生有更多的收获。亲爱的老师,这个学期辛苦您了,谢谢您!心理课心得体会10随着时代的不断提高，生活节奏的不断加快，我们都面临着许许多多的压力，在中小学的时候，我们面临着应试教育，所以我们要不断的读书、考试，因为仅有这样我们才能够考上好的中学、大学。可是此刻我们考上大学了，这些压力就离我们远去了吗答案是否定的，在大学里我们同样要应对很多的压力，有考试的压力，还有就业的压力。这么多的压力压得我们喘可是气来。所以，对于我们大学生来说，学习心理健康课是必不可少的。在心理课上，我明白了所谓的健康不仅仅是指身体上的完整和正常，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。心理健康是指个体在适应环境的过程中，心理、心理和社会性方面达成一致，坚持良好的心理功能状态。即一种高效而满意的持续的心理状态；知、情、意、行、人格完整和协调，能适应社会。通俗的描述心理健康，是指一个人对自我、对他人和社会都抱有进取的态度，异常是遭受挫折和打击的时候，如失恋、失业和生病等，能够主动的去应对、学习和寻求帮忙，在迎接挑战和解决问题的过程中，获得自信和满足感。从某种意义上说，心理健康表现出一个人具有解决问题、应对压力、适应人生各种改变的本事。经过个人的感受与经历，我愈加觉得心理健康课对于大学生的重要性，高校都应当重视大学生的心理状况。大学生的心理健康问题严重制约了高校培养人才目标的实现，改变大学生的心理健康现状，已经成为中国高等教育必须解决的当务之急。如何维护大学生的心理健康，需要我们长期的探索与努力，也需要社会的广泛关注与参与。前方的道路是曲折的，可是也是光明的。随着我国教育制度改革的深入和高校对心理健康的重新认识与重视，大学生的心理健康问题必须会逐步得到解决的。在大学里，许多同学都因为课程较少、压力大于是就沉迷于网络游戏，到了最终就无法自拔，于是他们为了打游戏就开始荒废学业，开始连课也不去上了，整天呆在宿舍，坐在电脑前。甚至是不分昼夜的打，这不仅仅影响了他们的身体健康，也使得他们的心理开始变得扭曲了，可能分不清自我身在虚拟的游戏中还是现实的世界里。这让他们变得孤僻了，不善于与人交流，他们只活在虚拟的世界里。于是他们有的模仿游戏的场景去杀人，连自我的亲人也杀了；也有的'猝死在电脑前，结束了自我的一生。坚持欢乐人生的秘诀是：1。学会宽恕他人2。要有目标和追求3。经常坚持微笑4。学会和别人一块分享喜悦5。乐于助人6。坚持一颗童心7。学会和各种人愉快相处8。坚持幽默感9。能处变不惊10。有几个知心朋友11。常和别人坚持合作，并从中得到乐趣12。坚持高度自信13。尊重弱者14。偶尔放松一下自我15。具备胆识和勇气16。不要财迷。倘若我们能够做到这些，那我们就能够坚持心理健康、拥有一个欢乐的人生。总而言之，心理健康的大学生，应当具备良好的情绪状态，正确的自我观念，恰当的自我评价，完整的个性结构，和谐的人际关系和良好的择业心理，应当贴合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应本事。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则必须能在学业和事业上取得辉煌的成就。心理课心得体会11在经历了一学期的心理健康课之后，我深刻感受到了它对我的生活和思维方式产生的积极影响。这门课程不仅仅是灌输知识，更是引导我们正确认识自己、学会应对挫折和压力的一门实践性课程。在这篇心得体会中，我将分享我的真实感受，并突出介绍一些对我影响最深刻的内容。首先，我要表达的是，这门课程让我更加了解自己。通过自我反思和与他人的互动，我发现自己其实对自己很陌生。在繁忙的学习和生活中，我很少花时间去认识自己的内心世界，理解自己的情绪和需求。而心理健康课给了我这样一个机会，让我慢慢地深入了解自己，找到了自己的优势和不足。这种自我认知的提升，在我不断成长的道路上起到了重要的推动作用。中心思想是，心理健康是我们全面发展的基石。在课堂上，我们学到了许多关于心理健康的理论知识，包括情绪管理、压力应对、人际交往等等。这些知识不仅仅是为了应付考试，更是为了我们的整体发展和幸福生活。通过学习这些知识，我意识到心理健康是我们身心健康的重要组成部分，只有拥有良好的心理健康，我们才能更好地面对困难，更好地发展自己。突出重点是，课程强调了情绪管理和态度调整的重要性。在现实生活中，我们常常会遇到各种挫折和压力，而这些难以避免的状况会对我们的情绪和心态产生影响。通过课程，我学到了如何正确地管理情绪，如何调整自己的态度。比如，在面对困难时，我学会了放松自己，调整自己的情绪，找到解决问题的方法。这些方法在我现实生活中发挥了积极作用，让我更加从容地面对生活的挑战。思辨是我在课程中学到的重要能力。课堂上，老师经常启发我们思考一些现实生活中的问题，并引导我们进行思辨。这种思辨的训练让我具备了更加全面和深入地思考问题的能力，让我学会了多方位的审视问题，不再局限于表面和片面的观点。这种思辨能力不仅在心理健康方面有所作用，在其他学科和现实生活中也能给我带来非凡的收获。在语言表达方面，我注意力遣词造句的.准确和简练。我希望通过简洁而有力的表达，使我的思想更容易被读者理解和接受。同时，我也要求自己的语言表达符合语文规范，避免出现语病和错误。通过不断的反复修改和润色，我相信我的语言表达能够体现我的真实感受，并给读者留下深刻的印象。最后，本篇心得体会的结构严谨、条理清晰。我会按照导引的顺序，将我的思考和感受逐一呈现出来。通过清晰的结构，我希望读者能够更好地理解我的思路和表达。同时，我也会在每个部分加入一些真实、感人的细节和案例，以增加文章的可读性和说服力。通过这门心理健康课，我从中受益匪浅。它不仅帮助我更好地了解自己，也让我学会了正确应对生活中的挫折和压力。我相信，在未来的生活中，这门课程的教导和启迪将一直影响着我，帮助我成为一个更加健康、强大的人。心理课心得体会125月26日，我们一行人来到上杭县试验小学参与“上杭县第三届城区小学教育教学活动暨特色办学开放周活动”的学习。一天的活动下来很累，但是收获也许多!在这里我着重说说我学习了“实小廖明妃教师执教的二年级心理健康课《集中你的留意力》一课后的心得体会：廖明妃教师的这节课分为：热身嬉戏;故事引领;自我诊断;体验活动;活动总结五个环节。整节课的教学过程中廖教师都通过轻松的嬉戏及生动的多媒体课件，使学生亲身体验，亲自感悟，感受集中留意力的重要性。孩子们在嬉戏式的轻松气氛中，调整并舒缓了日常学习生活所带来的紧急心情，到达调整心情，放松心灵的目的。我个人认为这是一堂特别有价值的`，不仅对于学生来说将受用良多，对于我们这些教育工也起到了抛砖引玉的作用!这堂课以“反口令”的热身嬉戏开头，俗话说得好的开端是胜利的一半。“反口令”的嬉戏活泼生动，简洁易懂，充分带动了学生的学习兴趣，使学生思维活泼，精神振作。新课一开头廖教师用多媒体课件播放了一段小猫钓鱼的故事。通过对故事情节的剖析孩子们明白了小猫三心二意，不用心是钓不到鱼的，而猫妈妈用心致志，一心一意可以钓到许多鱼。这个故事启发了孩子们：留意力不集中所带来的后果就是不能胜利的做成一件事情!借着这个故事，廖教师又引导孩子们回想自己在生活中由于留意力不集中而产生的影响。使学生更进一步明白留意力不集中不仅影响生活，有时还会带来致命的后果。接着通过逛动物园的嬉戏让孩子们知道明确目标可以提高留意力的集中程度，同时也启发孩子们留意力是可以通过训练来强化的。接下去的嬉戏就是通过各种活动来训练孩子们的留意力。通过数“8”嬉戏这个活动，孩子们明白了：集中留意力不仅要心到、眼到，还要手到。活动三，是个传话嬉戏，这个嬉戏分成两个层次来进展。第一是在没有噪音的状况下进展竞赛。其次层次为小组在竞赛时教师播放好看的动画片来进展干扰，结果原来输掉的小组却反败为胜了。在总结这个嬉戏的时候孩子们知道要集中留意力，不仅心到，眼到。还要做到仔细听、认真听，即耳到!课程到最终，廖教师和孩子们一起总结了在平常的学习生活中我们只要做到：心到、口到、耳到、眼到、手到，就可以成为聪慧的孩子。再次燃起孩子们的自信念。我信任通过这节课的学习，孩子们在以后的学习中肯定能更加仔细，更加用心。我个人认为廖教师的这一节课，孩子们的收获是特别大的。不敢说每一个孩子都能在以后的学习生活中能高度集中留意力，但是大局部孩子从这节课中感受到欢乐，学到了方法，收获到正能量。这是一堂走进学生内心的心理健康教育课程!心理课心得体会13作为一名新生，我有幸参加这次心理信息员的培训，使我获益良多，我相信这次培训对于我将会有很大的帮助。我作为一名心理信息员，而且还是新生，所以对作为一名合格的心理信息员应具备的条件未能认识，毫无经验，我迫切需要学习和认识。庆幸的是：学校对我们心理健康的关心，从实际出发，从细微处出发，针对具体问题，精心安排了这次培训，其目的的为了让我们能更快地适应新环境，更多地了解这项工作的重要性，更地做这项工作。通过这次的学习使我认识到了心理教育课的重要意义，良的心理素是人的全面素质的一个重要组成部分。开展心理健康教育可促使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护；有利于学生的身心健康成长。通过学习使我对区分不同的心理状态有了一些认识，使我能更正确的对待那些心理不太健康的人，也更了解心理信息员的工作性质和所起的作用，从而做这项工作。通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的'父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。这次的心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。我会更加关心身边的同学将心理信息员的工作做。心理课心得体会14回顾一学年来学校的健康教育工作，我们始终把实施素质教育，关心学生的健康成长，作为我们工作的重点，特别是对学生的健康成长作为重中之重。对于学校的健康教学，我们表现在长抓不懈，领导重视，教师认真贯彻等几方面，并取得了可喜的成绩。一、规范管理制度，强化管理观念1、领导高度重视，统一思想，建立完善的健康教育网络。学校成立了以孙石锁校长为组长健康教育领导小组。成员包括了健康教育教师、校医和各班班主任，小组内部分工明确、责任到人、组织有序。根据《学校健康教育评价方案》，掌握学校健康教育的工作内容，调整和确定健康教育的工作目标,使之逐步进入科学化的轨道。学校定期召开健康教育会议，肯定成绩，指出不足，形成了定期汇报，定期总结，及时改正，上下一心，齐心协力，共建健康校园的喜人局势。2、认真落实好学校健康教育工作计划。以明确的工作目标为指导，真正做到有的放矢。学校把健康教育作为一项长期工作来抓，从指导思想上明确了工作的长期性、持久性，并让每位工作人员都认识到健康教育工作的重要性。3、立足根本，营造氛围，成效逐步显现。我们坚持将健康教育列入了整个教学计划，对培养学生的良好卫生习惯,常见病的防治起了很好的作用。学校的健康教育工作坚持做到“五有”，即有课本，有教案，有课时，有考核，有评价;充分利用广播、橱窗、黑板报等形式，积极开展卫生知识宣传，提高学生自我保护意识。二、健康教育常规工作长抓不懈1、以节日为切入点，开展丰富多彩的健康教育活动。以卫生节日为切入点，配合政教处团委的中心工作，适当选择学校卫生工作主题，开展丰富多彩、形式多样的健根康教育活动，使学生从中获得卫生、保健知识，养成良好的卫生习惯，掌握自我保健方法。本学年活动主要内容有：防治宣传，饮食卫生，对初一年级进行了禁毒、防艾、心理健康等保健知识讲座。学校还利用网络、电视、黑板报、宣传窗、校园广播、班会、讲座等阵地进行健康知识宣传，让健康知识深入人心。为了调动学生参加健康教育的积极性和主动性，充分发挥学生的主体地位，学校组织了黑板报、手抄报、征文等比赛活动，学校还开展了“技能展示活动周”，把健康教育和学生的专业实际相结合，把课堂教学延伸到课外，充分发挥了学生的学习积极性和主动性，极大地提高了学生的健康意识。2、注重培养学生卫生习惯，提高了学生卫生意识。每年新生入校，学校都要组织对新生进行身体检查，建立新生身体健康档案，做到预防疾病有据可寻。平时让学生