玉林师范学院《户外拓展与定向运动》2023-2024学年第一学期期末试卷_第1页
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《户外拓展与定向运动》2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题(本大题共20个小题,每小题1分,共20分.在每小题给出的四个选项中,只有一项是符合题目要求的.)1、在足球比赛中,如果守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球,裁判员应如何判罚?()A.判给对方间接任意球B.判给对方直接任意球C.黄牌警告守门员D.红牌罚下守门员2、对于游泳运动中的蛙泳,以下关于腿部动作的描述,正确的是:蛙泳的腿部动作包括收腿、翻腿和蹬腿,动作的规范和协调很重要。那么,收腿时,大腿应该?()A.尽量贴近腹部B.与身体平行C.向外张开D.随意动作3、进行骑行运动时,以下哪种因素对于保持正确的骑行姿势和减少疲劳最为重要?()A.座椅的高度B.把手的位置C.轮胎的气压D.车辆的重量4、在田径100米短跑比赛中,运动员起跑时,若第一次抢跑,会有怎样的处理结果?()A.取消比赛资格B.警告一次C.重新起跑D.直接判负5、在足球比赛中,如果守门员在罚球区内用手接了对方球员用头顶回来的球,裁判员应该如何判罚?()A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.不做判罚,比赛继续D.判罚点球6、在网球运动中,以下关于场地类型的特点,描述错误的是:网球场地有多种类型,如草地、硬地和红土。那么,红土场地的球速通常?()A.较快B.较慢C.适中D.不确定7、对于经常进行高强度运动的人来说,以下哪种营养物质的补充尤为重要?()A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素8、在武术的枪术项目中,以下关于枪的握法,正确的是:枪术的握法有多种,不同的握法有不同的作用。那么,中平枪的握法是?()A.持枪身中部B.持枪身前端C.持枪身后端D.以上都不对9、在篮球比赛中,进攻队员在运球过程中球碰到自己的腿部后继续运球,裁判员应如何判罚?()A.继续比赛,不做判罚B.判进攻队员两次运球违例C.判进攻队员带球走步违例D.判进攻队员技术犯规10、关于健美操的表现力培养,以下哪种方法效果不明显:表现力的培养对于健美操的整体效果很重要。那么,单纯模仿他人的动作?()A.效果明显B.效果不明显C.效果较好D.视情况而定11、在游泳的蛙泳项目中,腿部动作对于推进力的产生起着关键作用。以下关于蛙泳腿部动作的描述,正确的是:()A.腿部先向外蹬,再向内夹B.腿部动作要尽量大幅度,频率越快越好C.收腿时膝盖要尽量靠近腹部D.蹬腿时脚掌要始终向下12、在田径的投掷项目中,如铅球,运动员投掷时可以越过投掷圈前沿吗?()A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定13、进行健身气功锻炼时,以下哪种心态对于达到良好的锻炼效果最为重要?()A.心浮气躁B.平静专注C.紧张焦虑D.漫不经心14、在田径比赛的100米短跑中,运动员起跑反应时间低于多少会被判定为抢跑?()A.0.1秒B.0.2秒C.0.3秒D.0.4秒15、在网球比赛中,如果球击中球网的顶端后落入对方有效区域,这一分怎么算?()A.重发B.有效,得分C.无效,失分D.由接球方决定是否有效16、在篮球比赛中,一名球员在运球过程中,球意外脱手,但他迅速用手将球拿回继续运球,这是否属于违例?()A.是B.否C.视情况而定D.由对方球员决定17、关于健美操的音乐选择,以下哪种类型的音乐不太适合:健美操的音乐应该具有节奏感和活力。那么,节奏缓慢的古典音乐?()A.适合B.不太适合C.非常适合D.视情况而定18、在健身训练中,硬拉是一个综合性的训练动作。以下关于硬拉的注意事项,错误的是:()A.拉起杠铃时要保持背部挺直,避免弯腰B.下放杠铃时要缓慢控制,避免突然放下C.可以使用爆发力快速拉起杠铃,提高训练效果D.选择合适的重量,避免过重导致受伤19、在田径比赛的100米短跑中,运动员起跑时如果出现抢跑现象,会受到怎样的处罚?()A.取消比赛资格B.警告一次C.重新起跑D.罚跑一圈20、在进行健身气功练习时,呼吸的控制至关重要。以下哪种呼吸方法对于初学者来说较为适宜?()A.深呼吸且尽量延长呼气时间B.快速呼吸以增加氧气摄入C.自然呼吸,不刻意控制D.闭气一段时间再呼吸二、判断题(本大题共15小题,每小题2分,共30分.有多个选项是符合题目要求的.)1、在羽毛球比赛中,球触及运动员的衣服后落到对方场地,应判该球有效。()2、乒乓球比赛中,运动员在比赛中球碰到衣服后上台,应判重发球。()3、瑜伽练习中,骨质疏松的人不适合进行一些需要承重的体式。()4、网球比赛中,球员对裁判的判罚不满并大声辱骂裁判,将被直接取消比赛资格。()5、长期进行徒步运动可以锻炼腿部力量和耐力,但需要选择合适的鞋子以防止脚部受伤,这种说法成立吗?()6、在足球比赛中,裁判员的判罚是绝对权威的,不接受任何质疑。()7、田径跳高比赛中,运动员试跳成功后,如果横杆掉落,此次试跳仍然有效。()8、在乒乓球比赛中,双打比赛中同队队员的击球顺序可以随意改变。()9、在排球比赛中,自由人可以参与进攻。()10、在篮球比赛中,进攻队员在运球结束后双手同时触球,再次运球,这种情况属于二次运球违例。()11、游泳时,如果感觉体力不支,应立即靠岸休息,避免发生危险,这种做法对吗?()12、在羽毛球比赛中,如果球在比赛中挂在了网上,一段时间后才掉落到一方场地内,应判为该球无效。这种判罚是否恰当?()13、网球比赛中,球在第一次落地弹起后,还未再次落地前,球员将球回击过网,这是符合规则的击球。()14、在足球比赛中,守门员可以在禁区外用手接球。()15、经常进行户外运动的人,涂抹防晒霜的时间应该在出门前半小时左右。()三、简答题(本大题共6个小题,共30分)1、(本题5分)网球的截击技术在比赛中具有重要作用,如何提高截击的准确性和反应速度?2、(本题5分)论述排球比赛中“前排拦网”的技术要点和战术配合,分析拦网在防守中的重要性。3、(本题5分)论述在自行车骑行运动中,如何合理调整座椅高度和骑行姿势,减少疲劳和损伤?4、(本题5分)足球比赛中,前锋在面对对方密集防守时,有哪些有效的突破和得分手段?5、(本题5分)网球运动中,如何通过脚步移动来扩大自己的防守和进攻范围?6、(本题5分)瑜伽练习对于改善身体柔韧性有显著效果,详细说明如何通过瑜伽循序渐进地提高柔韧性。四、论述题(本大题共2个小题,共20分)1、(本题10分)体育仲裁在解决体育纠纷中发挥着重要

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