八年级年级体育第七周教案

弯道跑教案课的内容弯道跑技术与练习授课教师翟江波授课班级八年级教学目标知识与能力：了解弯道跑知识，体验快速跑的乐趣过程与方法：学习并掌握弯道跑技术，发展速度素质，提高奔跑能力情感态度价值观：培养勇敢顽强的意志品质、良好的比赛作风和团结协作的精神重点难点教学重点：弯道跑技术教学教学

难点：弯道跑技术的应用教学方法采用启发诱导法、指导法、讲解法、配合法教具准备米尺、秒表、垫子备课时间2011年9月15日授课时间2011年11月31日教学内容教学过程教师活动学生活动时间一、课堂常规1、口令：稍息、立正2、问好3、宣布任务4、检查服装5、安排见习生1、

体育委员整队并报告人数2、

问老师好3、

听讲要求：快静齐，认真听讲2′二、准备活动1、螺线跑2、热身操1、教师指挥并带领做开口螺线跑2、领做热身操1、

跟老师跑成圆圈如图2、

跟做6′三、沿圈做追逐游戏：体会弯道跑中的离心力1、讲解练习方法及要求2、指导练习学生按规则进行游戏比赛：快速跑追逐（正反跑）6′四、学习弯道跑技术四、学习弯道跑技术1、导入：看一下跑道：除100米外都有弯道，弯道跑的好坏，决定你的成绩，因此要想取得好成绩必须跑好弯道，怎样能跑好呢？（1）

指导讨论：克服离心力就行了（2）

怎样克服：想一下，坐车拐弯（向里歪身子，改变重心）3）那么站着跑呢？2、讲解技术动作：首先内倾改变重心，同时四肢做相应的配合改变：（1）两脚掌蹬地部位为左外右内2）摆动腿向内扣3）两臂摆动内小外大，摆动斜向左前右后3教导学生模仿练习1、

探讨跑弯道技术：躯干、两脚、两臂、摆动腿2、

结论3、

模仿弯道跑姿势，控制摆臂6′五、弯道跑的练习1、讲解要求2、指导练习3、点评：强调技术动作，要有形，做出动作学生做：1、

弯道顶部的加速跑2、

进出弯道的练习注意强调动作姿势的转换 要求快进快出顶部减速8＇六、弯道跑技术的应用：100米夺旗接力游戏1、讲解游戏规则和要求（均分二组进行100米接力比赛，最后一名跑的夺旗）2、引导策略：最后一名跑的要多跑，怎么办？3、组织调整4、督导比赛5、评价：（1）技术应用情况（2）达成的情感目标1、听讲冰讨论2、准备（到达比赛场地）3、游戏比赛8＇七、放松活动1、放松游戏：小蝌蚪找妈妈2、整理运动1、组织学生2、讲游戏规则3、指导学生游戏4、引导学生做韵操1、跑向集合场地踏步成圈2、听讲3、在老师的指导下做游戏4、师生同练8＇八、结束部分1、集合2、讲评3、安排课后练习4、下课5、回收器械1＇器械红旗一面彩带四根布置作业学生练习今天学过的动作2、培养学生热爱体育课教学反思学生的基本动作做得不够标准，教师在不断指导中，纠正了学生的动作很好的完成本节课的教学任务。《25米往返跑》教案上课年级：八年级任课教师：翟江波课次：第2课次教学目标1、通过往返跑练习，让学生学到快速奔跑的技能，在折返过程中体会转体动作，提高身体协调性。2、通过游戏和比赛，激发并保持学生的运动兴趣，让学生乐于参与本课的体育教学活动，体验体育活动的情趣。3、通过本课教学，培养学生活泼勇敢、团结合作等优良品质，培养学生的竞争意识。学习内容1、游戏：谁的反应快2、往返跑练习3、拓展游戏：障碍接力赛场地器材垫子：16张呼啦圈：8个障碍物：8个录音机：1台教学重点转体迅速教学难点体会从跑——转体——跑的过程教学方法采用启发诱导法、讲解法、练习法备课时间2011年9月15日授课时间2011年11月4日课的顺序时间教学内容教师指导学生活动导入部分8分1、热身活动2、活动型慢跑“开火车”1、语言导入情景，引导学生集体练习。2、引导学生“开火车”1、学生展开想象进入情境，跟随老师进行热身活动2、进入情景，跟随老师“开火车”××××××××××××××××××××××××××××▲准备部分6分1、游戏：谁的反应快（看老师手势，两两追逐，败者单足跳回原点）1、讲解示范游戏规则和方法2、全心投入到游戏中1、认真听游戏规则并遵守2、充满激情的参与游戏××××××××××××××课的顺序时间教学内容教师指导学生活动基本部分13分1、转体练习2、短距离往返跑练习3、25米往返跑练习1、教师讲解示范动作要领。2、教师巡回指导，及时纠正动作，激励学生。1、体验往返跑中的转体动作2、学生自己选择挑战对象，进行练习。3、主动参与练习，乐于接受挑战。××××××××××××××10分1、障碍接力赛（学生自由分组，从起跑线起跑，穿越障碍物到折返点后，跑回起跑线，先完成组为胜）1、讲解比赛规则和要求2、给予时间进行小组讨论3、进行比赛，宣布成绩，与学生共同享受游戏的乐趣1、认真聆听比赛方法和要求，积极进行讨论2、在游戏中积极发挥团队精神3、让学生体会取得成绩时的荣誉感，享受游戏带来的乐趣××××××××××××××××××××结束部分3分1、放松身体2、交流小结1、引导学生做放松运动2、对本课简单小结1、跟随音乐放松2、回忆本课的练习情况，和教师愉快的交流××××××××××××××××××××××××××××▲布置作业学生回家练习本节课学习的内容部分学生进行大块练习。教学反思大部分学生的速度跟不上，可见孩子平时缺乏体育锻炼，这就需要我们在平时教学中加强这方面的训练，达到让学生真正健康的目的。跨栏跑教案教材1：跨栏（新授）；2：障碍接力跑（复习）。授课教师翟江波授课年级八年级教学目标知识与技能：了解跨栏的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述跨栏的动作要领，懂得蹬、跨、摆是跨栏的关键，理解跨栏运动在生活实践中的现实意义。过程与方法：80%的学生能独立完成跨栏动作，25%的学生完成动作圆滑优美。学习障碍跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。情感态度价值观：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。教学重点了解跨栏的动作技术结构用自己的语言陈述跨栏的动作要领，懂得蹬、跨、摆是跨栏的关键，理解跨栏运动在生活实践中的现实意义。教学难点80%的学生能独立完成跨栏动作，25%的学生完成动作圆滑优美。学习障碍跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。教学方法采用启发诱导法、指导法、讲解法、配合法教具准备栏、米尺、秒表、垫子备课时间2011年9月15日授课时间2011年11月5日教学过程教学过程教学内容教师活动学生活动时间收心热身阶段愉悦身心阶段课堂常规游戏鸣哨靠拢师生注目礼安排见习生4．宣布本课内容讲解游戏方法及要求顶汽球方法：每人顶一球，当听到信号后把自己的球顶到对面的同时去接别人的球。要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。教师发信号，同时在游戏中共同参与学生人手一球，在球场上自耍球练习（课前）。以教师为中心靠拢。队形：XXXXXXXXXXXXXXXX△立正，稍息有见习生随堂见习认真听讲，了解本课情况1.听清游戏方法要求，积极思考，同上队形要求：在顶球的同时须接对方的球。活动范围：篮球场。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2分钟8分钟教学过程教学内容教师活动学生活动时间激发兴趣阶段跨栏模仿练习导入：播放刘翔在奥运会获110米栏冠军录像。一、进一步学习栏侧过栏（橡皮筋）1、复习摆动腿栏侧过栏（橡皮筋）要点：折叠摆腿正确到位，下压积极加速。身体高重心、攻栏意识强、向前性好。上体及身体其他环节配合协调。（1）行进间双腿交替摆压腿练习（2）上步攻栏练习（3）行进间走动摆动腿栏侧过栏（4）行进间跑动摆动腿栏侧过栏2、复习起跨腿栏侧过栏（橡皮筋）动作要点：膝高于踝，以膝带踝，脚踝外上钩，大小腿折叠前拉至正前方下压放脚。上体、两肩正直，两眼前看。（1）原地撑墙模仿起跨腿过栏练习（2）原地撑墙起跨腿纵栏提拉模仿练习（3）原地起跨腿横栏提拉模仿练习（4）行进间走动起跨腿栏侧过栏（橡皮筋）（5）行进间跑动起跨腿栏侧过栏（橡皮筋）队行：自由散点。队形：XXXXXXXXXXXXXXXX△教法：1．教师提示技术要点和要求。学生逐个练习。2、以个别纠正错误动作为主。要求：1、加强本体感觉体会动作。2、注意观察别人技术，促进技术改进。教法：1、教师提示技术要点和要求。2、学生逐个练习。3、以个别纠正错误动作为主队形：LLLLL←XXXXX

LLLLL←XXXXX要求：1、髋关节充分打开、膝踝动作正确。2、以膝领先、折叠提拉动作正确到位。3、脚着地位之正确、身体积极向前。4、摆臂及上体动作配合协调。队形：同上教法：同上要求：1、动作正确规范，注意保持高重心练习，栏间3或5步。2、重点体会栏上两腿剪绞的动作技能和身体整体的协调配合。3、针对性改进个人不足环节。20分钟教学过程教学内容教师活动学生活动时间接受新知阶段全面发展素质阶段恢复身心阶段跨栏技术练习障碍跑练习二、改进提高跨栏步技术中速跑中跨栏（橡皮筋）练习技术要点：高重心跑中积极攻栏起跨。摆动腿过栏后积极下压的同时，起跨腿快速折叠提拉过栏。上体和摆臂动作协调配合。三、学习起跑过第一栏技术起跑过1—3栏练习要点：固定栏前跑步数，逐渐加速，适宜节奏，稳定起跨点，积极上栏，向前性好。四、根据自己练习情况结合教师评价，组内讨论进行自我评价。选择练习难度，通过练习反馈，进行自我调整。练习难度分三组，基本完成组（A组）、达标组（B组）、创新提高组（C组）。五、请2--3名不同类型的同学示范。要求：学生仔细观察，并能分析动作，然后教师客观评价，并小结跨栏练习情况。六、障碍跑1．复习各种形式的障碍跑：“之”字形跑、绕圈跑、折返跑。2．障碍跑接力游戏。目的：培养学生控制身体能力，培养学生快速反应，应变能力。队形：LLL←XXXXX

教法：讲解技术要点。学生逐个练习。纠正错误动作，强化正确技术。要求：1、用中等强度完成练习。2、固定栏前跑的步数，逐渐加速，适宜节奏，稳定起跨点。要求：根据学生自我评价，选择橡皮筋或栏组织队形：四路纵队。要求：障碍一瞬间，动作要快。架进行练习。队形：LLLLL←XXXXXLLLLL←XXXXXLLLLL←XXXXXLLLLL←XXXXX

要求：遵守游戏规则，相互鼓励教法：教师讲解示范、巡回指导、评价、监督。组织队形：圆形。10分钟5分钟场地一片篮球场器材4个栏架、1根橡皮筋、电脑一台、4根接力棒、气球若干、50米跑道。心率130--140次/分练习密度35%-40%教学小结七、结束部分1教师领做放松操，学生模仿练习。2在音乐伴奏下，师生同做。3教师总结讲评，归还器械，师生道别。目的：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，培养学生创造美，表现美的能力。布置作业学生可下练习今天学习的难动作，可以和同学一起练习。男同学可以适当的帮助女同学联系一些艰难的动动作。教学反思学生对这节课内容非常的陌生，连起来动作不是很协调，教师在不断的练习中时动作才更加的协调标准。初中体育教案教材内容：一、耐久跑二、练习：乒乓球、羽毛球、软式排球授课教师翟江波授课年级八年级教学目标知识与技能：考核800米（女）、1500米（男），评价途中跑技术；过程与方法：学生在教师指导下进行有选择性的练习，提高所选练习项目的技术、技能；情感态度价值观：培养学生勇于克服困难的顽强意志品质以及艰苦奋斗的精神。教学重点考核800米（女）、1500米（男），评价途中跑技术；教学难点学生在教师指导下进行有选择性的练习，提高所选练习项目的技术、技能；教学方法采用启发诱导法、指导法、配合法教具准备垫子、米尺、秒表备课时间2011年9月15日授课时间2011年11月9日教学过程部分时间教学内容和教法步骤学生的活动内容和形式健康教育开始部分准备部分基本部分结束部分5分钟7分钟30分钟3分钟一、体育委员集合整队，向教师报告人数；二、师生互相问好，教师宣布本课内容；三、教师安排见习生；四、队列队形练习：教法：教师讲解动作要领，提出练习要求，学生分组练习。内容：二路纵队变“八”字队形。一、游戏：“听信号”；目的：发展灵敏性。规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作；逃跑者必须在规定的区域内奔跑，越出者以被拍及论处。二、学生自创自编徒手操。一、耐久跑：教法步骤：教师宣布考核内容、方法、以及考核标准；学生分组准备考核。考核内容：800米（女生）1500米（男生）途中跑技评标准（满分10分）：优秀：跑的动作轻松协调，步幅开阔、落地柔和，节奏良好，既讲究动作效果又注意节省体力；良好：基本同优秀标准，动作有些紧张或局部有的动作还不很熟练；及格：从起跑到途中跑的动作基本正确，能跑成直线，重心上下起伏不大，没有明显的错误动作；不及格：有下列动作均为不及格后蹬无力，严重屈髋；大腿抬不起来，形成直腿跑；左右摆臂，上体摇晃，仰头挺腹。二、任选项目练习。教法步骤：教师宣布练习项目和方法，学生自选进行练习；教师巡视指导，解答学生的疑问，个别纠正错误动作。动作方法与技术要领：1、乒乓球——反手快拨：两脚平行站立。击球前，肘关节自然弯屈，引拍至腹部左前侧，拍柄稍向下，肘部稍前出。击球时，前臂带动手腕向右前方挥动，拍面前倾，在上升期击球的中上部。击球后，球拍随势挥至胸前。2、羽毛球——头顶扣杀对角线球：挥拍击球时，靠腰腹带动上臂、前臂、手腕的鞭打动作，全力向对角线下方击球。球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。3、软式排球——双人拦网“心跟进”防守战术固定由6号位队员跟进保护、防吊球的防守形式，称为“心跟进”防守。双人拦网“边跟进”防守战术是由1或5号位队员跟进作保护的防守形式。前排不拦网的队员要后撤参加防守，与后排三名队员要形成面对进攻点的弧形防守区。一、集合整队；二、放松练习（自我放松）；三、本课小结，自我评价总结；四、布置收回器材；五、师生再见。[组织队形]*******************************************[要求]集合快、静、齐，学生精神饱满，报数声音洪亮；见习生随堂观摩，练习时协助老师工作。[方法]学生分两组在教师口令下统一练习。[要求]排头带领本队按照教师要求的斜线行进线到预定位置。[场地]排球场或空地一块。[方法]将学生分成人数相等的甲乙两个队。比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员。教师发出两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时，则全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时，以队员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时，则将每队个人的得分相加，以积分多的队为胜。[组织]男女生采用分组轮换法，男生先测验，女生任选项目练习。[考核方法]学生在测验前根据自己情况做准备活动；分组测验，每组6—8人；学生成绩=达标成绩（满分40分）+技评成绩（满分10分）；优秀：40—50分；良好：30—39分；及格：20—29分；不及格：20分