专题一 健全人格-心理健康教育（专题检测二）（解析版）

健全人格——心理品质（二）课时检测一、单选题1．因为快递员弄坏了自己的生日礼物，萌萌一整天都不高兴。后来她想到快递员工作劳累，非常不容易，况且快递员也表示愿意赔偿损失，就感到非常释然，心情也逐渐好起来了。萌萌调节情绪的方法属于（

）A．注意转移 B．合理宣泄 C．放松训练 D．改变认知【答案】D【详解】本题考查调节情绪的方法。D：分析题文，萌萌因为快递员弄坏了自己的生日礼物而不高兴，但她想到快递员的不容易，况且快递员也表示愿意赔偿损失，心情也逐渐好起来了。结合所学知识可知，萌萌调节情绪的方法属于改变评价认知法；D符合题意；ABC：都不符合材料主旨；ABC排除；故本题选D。2．下面对青春期行为表现的心理分析正确的是（

）序号行为表现心理分析①小英的口才很好，积极报名参加演讲比赛虚荣心理②小莉经常独来独往，从不主动跟同学交流闭锁心理③同桌说这道题太难，没人能算出来，小明不服气，自习课冥思苦想，终于解出了这道题逆反心理④小军看到几个同学在卫生间偷偷抽烟，他也跟着一起抽盲目从众心理A．①② B．①③ C．②③ D．②④【答案】D【详解】本题考查青春期的矛盾心理。②④：小莉经常独来独往，不与同学交流，这是闭锁心理的表现；看到有同学抽烟，小军也跟着一起抽，这是盲目从众的表现，故②④说法正确；①：小英积极参加演讲比赛，这是自信、积极参加集体活动的表现，没有体现虚荣心理，故①说法错误；③：小明将同学未解出来的题目解出来了，这是独立思考、开发创造潜力的表现，没有体现逆反心理，故③说法错误；故本题选D。3．步入青春期后，我们对社会、对遇到的问题开始有更多自己的认识与见解，不再人云亦云，盲目跟从他人观点。这说明我们除了生理变化以外(

)A．思维独立性有了发展 B．批判性增强，敢于说“不”C．拥有改变世界的潜力 D．青春萌动，主动关注异性【答案】A【详解】本题考查独立思考的知识。A：进入青春期后，对问题有自己的认识和见解，不再人云亦云，盲目跟从他人观点，这是独立思考的表现，说明步入青春期后，我们的思维独立性也有了发展，故A符合题意；BCD：与题干主旨不符合，故BCD排除；故本题选A。4．感动中国2021年度人物江梦南，幼时因药物导致失聪，但是她却从不把自己当作弱者，她克服重重困难，凭借不懈努力，实现了大学梦｡她的成长历程启示我们要（

）①悦纳自我，做更好的自己

②乐观豁达，正确面对挫折③磨砺意志，发掘生命力量

④自信自傲，活出生命精彩A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】A【详解】本题考查悦纳自我、正确面对挫折等。①②③：分析题文，江梦南克服重重困难，凭借不懈努力，实现了大学梦；结合所学知识可知，她的成长历程启示我们要悦纳自我，做更好的自己、乐观豁达，正确面对挫折、磨砺意志，发掘生命力量；①②③符合题意；④：要自信、活出生命精彩，但不能自傲；④错误；故本题选A。5．2022年1月25日。中央网信办开展了为期一个月的“清朗·2022年春节网络环境整治专项行动”，集中整治网络水军、流量造假、未成年人网络环境等问题，切实维护了网民利益。这启示青少年要（

）①学会理性辨别，提高媒介素养

②恪守道德底线，传播网络正能量③学会信息节食，拒绝使用网络

④完善相关法规，加强网络管理A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】A【详解】本题考查合理利用网络。①②：国家高度重视网络的发展。我们要合理利用网络。青少年要学会理性辨别，提高媒介素养；恪守道德底线，传播网络正能量，故①②正确；③：拒绝使用网络，说法绝对，忽略了网络的积极作用，故排除③；④：青少年不能完善相关法规，加强网络管理，故排除④；故本题选A。6．下面是一对母女的对话。女儿：“妈妈，我班里有个同学每一次在家洗碗都有5元的收入，多好！孩子做家务，父母应该给钱，您说对吗?”妈妈：“有道理，但不是很好。”作为家庭成员，理应承担一部分家庭责任，不能依赖父母的宠爱换取零花钱，这样做体现（

）A．自尊、自爱 B．自立、自强C．自信、自律 D．自信、自尊【答案】B【详解】本题考查对自立、自强的认识和把握。B：依据题文描述，作为家庭成员，理应承担一部分家庭责任，不能依赖父母的宠爱换取零花钱，这样做体现自立、自强，故B说法正确；ACD：题干强调的是自立、自强，ACD不符合题意；故本题选B。7．每个人都有调节情绪的方法，以下判断正确的是（

）案例方法A小陈考试成绩下降，心情不悦，自己去操场上散步放松训练B妈妈偷看小李日记，小李生气，与妈妈大吵了一架合理宣泄C小美在学校住宿时，十分想家，与舍友倾诉、谈心转移注意D小东被老师批评后，自我省察，理解老师良苦用心改变认知评价A．A B．B C．C D．D【答案】D【详解】本题考查调控情绪的方法。A：小陈考试成绩下降，心情不悦，自己去操场上散步，属于通过转移注意的方法调控情绪，A错误；B：妈妈偷看小李日记，小李生气，与妈妈大吵了一架，没有做到调控情绪，没有掌握与父母沟通的技巧，不是合理宣泄，B错误；C：小美在学校住宿时，十分想家，与舍友倾诉、谈心，属于通过合理宣泄的方法调控情绪，C错误；D：小东被老师批评后，自我省察，理解老师良苦用心，属于通过改变认知评价的方法调控情绪，D正确；故本题选D。8．鲁迅先生曾这样描写青年：“你们所多的是生力，遇见深林，可以辟成平地的，遇见旷野，可以栽种树木的，遇见沙漠，可以开掘井泉的。”这启示我们中学生要（

）①顽强拼搏，积极乐观向前冲②珍爱生命，健康安全记心上③弃学旅行，开阔眼界为成长④勇于创新，自信自强为家国A．①③ B．①④ C．②③ D．②④【答案】B【详解】本题考查自信自强。①④：从材料中鲁迅先生的话可以看出，中学生应顽强拼搏，积极乐观向前冲，勇于创新，自信自强为家国，①④说法正确；②：与题干主旨不符合，②排除；③：弃学旅行的做法是错误的，③排除；故本题选B。9．感动中国人物陆鸿，幼时因病导致脑瘫。他不愿成为家人的累赘,开始摆摊、开店、学影视后期，练就―手绝活。他带领残疾人做自媒体、开网店。如今，他的工厂已成为远近闻名的残疾人扶贫创业基地。陆鸿的人生经历启示我们（

）①生命的价值要用认真、勤劳、坚持、勇敢、责任来书写②正确面对挫折，磨砺坚强意志，发掘生命的力量③自强可以让我们更自信，自信让我们充满激情④为梦想而努力，只要努力就能梦想成真A．②③④ B．①②③ C．①②④ D．①③④【答案】B【详解】本题考查自强、挫折、生命的价值的相关知识。①②③：陆鸿不愿成为家人的累赘，开始摆摊、开店、学影视后期，练就―手绝活。还带领残疾人做自媒体、开网店。这体现了生命的价值要用认真、勤劳、坚持、勇敢、责任来书写；正确面对挫折，磨砺坚强意志，发掘生命的力量；自强可以让我们更自信，自信让我们充满激情，①②③正确；④：只要，就，说法绝对，④错误；故本题选B。10．古人的诗句穿越千年，经浩瀚历史长河直抵人心，唤醒我们的文化基因，滋养着我们的精神世界。下列语句能启示我们要树立自信的是（

）A．仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人B．三更灯火五更鸡，正是男儿读书时C．苟利国家生死以，岂因祸福避趋之D．我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑【答案】A【详解】本题考查对自信的正确认识。A：仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人，意思是我抬起头来，仰天大笑的走出门去，象我这样的人，难道会是永远埋没在草野中，毫无用处的人吗?体现的是自信的品质，A说法符合题意；B：三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，意思是每天三更半夜到鸡啼叫的时候，是男孩子们读书的最好时间，少年时代要知道发愤苦读，勤奋学习。B说法与题不符；C：苟利国家生死以，岂因祸福避趋之，意思是如果对国家有利，我可以不顾生死。岂能因祸而逃避，见福就趋附呢，C说法与题不符；D：我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑，意思是面对带血的屠刀，我自仰天大笑慷慨赴死，因为去者和留者肝胆相照、光明磊落，有如昆仑山一样的雄伟气魄。D说法与题不符；故本题选A。11．校运动会上，小云因为过高估计自己，报了3000米长跑。虽然比赛中小云尽自己全力，但最终成绩仍较差。结束后，小云大哭起来。此时，你可以对小云说（

）①正确认识自己，积极接纳自己②通过合理方式，调节自己的情绪③增强生命承受力、自我修复能力④有信心尝试坚持，激发潜能活力A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④【答案】A【详解】本题考查正确认识自己、调控情绪、增强生命的韧性。①②③：小云因为过高估计自己，而导致比赛失利，所以她大哭了起来。我应该告诉她，正确认识自己，积极接纳自己，通过合理方式，调节自己的情绪，还要增强生命承受力、自我修复能力。①②③说法正确，符合题意；④：小云因为过高估计自己，才造成失利的，所以她应该正确认识自己，而不是继续坚持，④错误；故本题选A。12．某校要求学生统一穿白布鞋回校，小丁不愿意听从，执意要穿黑色鞋子。作为小丁的朋友，你会告诉他（

）A．坚持集体主义，就要牺牲个人利益 B．坚持自己的意愿，保障个人的利益C．调整自己的节奏，保持集体的和谐 D．要让个人意愿服从集体的共同要求【答案】D【详解】本题考查个人意愿与集体规则。D：在集体中，每个人都有自己的意愿，集体又必须有一些共同的规则。所以当个人意愿与集体规则发生冲突时，我们要让个人意愿服从集体的共同要求。所以作为小丁的朋友，应该告诉他服从集体的要求，穿白鞋。D说法正确，符合题意；A：坚持集体主义，不一定要牺牲个人利益，A错误；B：当个人利益与集体利益发生冲突时，我们应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义，不能坚持自己的意愿，B错误；C：此说法与题干主旨不符，排除；故本题选D。13．下列名言警句及解读，你认为对应合理的是（

）①尺有所短，寸有所长——学会欣赏他人②“人不知羞耻，乃不能成人。”——人应该有羞耻之心③“交友投分，切磨箴规”——呵护友谊，正确处理朋友间的竞争④“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”——止于至善，向榜样学习，自我省察A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】B【详解】本题考查欣赏他人、行己有耻、呵护友谊、止于至善。①：“尺有所短，寸有所长”比喻人或事物各有其长处和短处，启示我们要学会欣赏他人，学习他人的长处，①正确；②：“人不知羞耻，乃不能成人”说明人应有羞耻之心，要知廉耻，懂荣辱，②正确；③：“交友投分，切磨箴规”意思是交的朋友意气相投，互相切磋学问，互相勉励劝戒，与正确处理朋友间的竞争无关，③错误；④：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”强调要做到止于至善，向榜样学习，自我省察，④正确；故本题选B。14．科学研究认为，适度欢喜的情绪能够促进大脑多巴胺的分泌，提高人体免疫力，使机体得以修复。由此可见（

）A．务必要杜绝负面情绪 B．应时刻保持快乐情绪C．良好的情绪有益健康 D．要避免情绪影响生活【答案】C【详解】本题考查情绪的作用。C：题干材料中，适度欢喜的情绪能够促进大脑多巴胺的分泌，提高人体免疫力，使机体得以修复。由此可见良好的情绪有益健康，C说法正确；A：适度的负面情绪也有积极影响，务必要杜绝负面情绪的说法是错误的，A错误；B：人不可能时刻保持快乐情绪，B说法错误；D：情绪总会影响我们的生活，D说法错误；故本题选C。15．健全人格是指具备正确的自我认知、积极的思想品质和健康的生活态度。北宋文学家苏轼经历“乌台诗案”后，在孤独寥落中开始深刻反省自己一直以来的所作所为。通过默自观省，苏轼认识到自身最致命的缺点就是缺少自知之明，常常过于显露、炫耀自己。正是通过这种脱胎换骨式的自我反省，苏轼去掉了一身傲气，养成了稳健浩然和敢于正视自我的旷达之气。这说明健全人格需要（

）①自信自省，理性平和②隐忍躲藏，只观自己③消极情绪，断然回避④积极向上，开放包容A．①② B．①④ C．②③ D．③④【答案】B【详解】本题考查自信自强。①④：依据题文描述，通过默自观省，苏轼认识到自身最致命的缺点就是缺少自知之明，常常过于显露、炫耀自己。正是通过这种脱胎换骨式的自我反省，苏轼去掉了一身傲气，养成了稳健浩然和敢于正视自我的旷达之气。这说明健全人格需要自信自省，理性平和；要积极向上，开放包容等，①④说法正确；②：这是消极被动的做法，②错误；③：我们要积极面对，而不能回避，③错误；故本题选B。二、简答题16．材料

近日，某省多所中学举行了“为中考百日冲刺加油”的校园活动。活动中老师、学生和家长们发言中出现频率较高的词语有：词

语出现次数①梦想20②自信16③自强12④调控情绪9(1)请分别解读大家发言中强调①、②、③这三个词的理由。(2)实现④这个词语的方法有哪些？【答案】(1)梦想：①梦想能不断激发生命的热情和勇气；②梦想能推动人类的不断进步和发展；③梦想是前进的动力。④梦想与个人目标和时代脉搏紧密相连。自信：①自信让我们充满激情。②有了自信，我们才有信心和希望，开始伟大而光荣的事业。③自信激发潜能与活力，能够展现优势与才华，获得更多的实践机会与创造可能。自强：①自强可以让我们更自信。②自强，让青春奋进的步伐永不停息。③自强的青春态度，助力青春成长。(2)调控情绪的方法：①改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法。②与信赖的长者交流。③提醒自己避免情绪失控。④通过参加体育活动、读小说、画画、欣赏音乐等排解不良情绪。⑤通过书信等方式把不良情绪的感受写出来。三、分析说明题17．1992年出生于宜章县莽山瑶族乡的江梦南，半岁时，由于耳毒性药物导致极重度神经性耳聋，失去了听力。开始学说话的时候，从字、词到日常用语，她对着镜子学口型、摸着父母喉咙学发音，通过读唇语学会了“听”和“说”。对于地来说，人生的每一步仿佛部是“困难模式”，但地却凭借着惊人的务力，靠着严格的自律，冲破无声世界的重重壁垒，一路逆袭，最终成为清华大学的一名博士研究生。2022年3月3日，江梦南获得“感动中国2021年度人物”荣誉，3月14日又当选2021“感动湖南”年度致敬人物。请你分别从心理和道德两个方面，对江梦南的优秀事迹进行简要点评。【答案】江梦南失聪不失志，从无声世界里突围，从逆境中起步，活出了生命的精彩，其励志人生令人敬佩，是我们身边的榜样，值得我们学习。从心理角度点评：①她善于做情绪的主人，虽然失聪，但不悲观、不叹息、不气馁、不抱怨、不懈怠，而是乐观地、积极地面对生活的艰难考验：②她具有顽强的意志，不断激发自己的潜能，做更好的自己；③她听取父母的意见和教导，用自己的进步来表达对父母的养育之恩；④面对挫折，要培养面对困难的勇气和意志；⑤正确对待挫折，我们要善于发掘生命的力量，等等。从道德角度点评：①说明她自尊，拒绝贫乏，充盈生命，活出了生命的精彩；②说明她自信，面对生活的艰难考验，用坚持、勤奋、认真、勇敢书写自己的生命价值，在平凡中创造伟大；③她自强，不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己；④她负责，虽然从小两耳失聪，但自立自强，不但没有成为父母的累赘，相反成为了生命的强者，无愧于父母，无愧于教育自己的老师，无愧于时代；等等。【分析】考点考查：生命价值、自强、挫折、情绪、做更好的自己的相关知识能力考查：调动和运用知识、描述和阐述事物核心素养：道德修养、健全人格【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为公民个人，需要运用生命价值、自强、挫折、情绪、做更好的自己的有关知识，从评析类习题的角度进行作答。第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：江梦南失聪不失志，从无声世界里突围，从逆境中起步，活出了生命的精彩，其励志人生令人敬佩，是我们身边的榜样，值得我们学习→心理角度，从情绪、挫折、做更好的自己等方面作答。道德角度，从生命的价值、自立自强等方面作答。第三步：整合信息，组织答案。18．青少年成长中有快乐也有烦恼，学会保持健康的心理状态，做更好的自己。请仔细阅读表格中内容，并按要求完成相关问题。心理现象心理是否健康缓解不健康状况的办法（至少3条）①这次中考模拟我没考好，说明我能力差，升高中无望，大家都瞧不起我。②同学小A说话乡音太重，使我心情不愉快，我要狠狠教训修正他。③同学们都比我长得好看，各项能力也比我强，我恨所有的人，感觉人活着没有任何意义。④临近毕业，我有压力，考试前还有点紧张。这让我平时复习更集中注意力，逐渐进入学习佳境。【答案】①②③不健康，④健康。方法：①学会合理调节情绪，做情绪的主人：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。②正确认识自己的面临的挫折，不沉浸在负面情绪中，形成自信、自强的品格，培养坚强的意志品质。相信自己，自我暗示自我激励。③学习认识和调节心理的知识，与心理咨询室、老师、家长和朋友交流或倾诉，化解缓解心理冲突。④正确认识学习，掌握学会学习。⑤正确认识和评价自己等。【分析】考点考查：调控情绪、学会学习、正确认识自己、自信和自强能力考查：调动和运用所学知识分析问题的能力核心素养：道德修养、健全人格【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为青少年，需要运用调控情绪、学会学习、正确认识自己、自信和自强的有关知识，从认知类习题的角度进行作答。第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词①：考试没有考好认为自己能力差，同学瞧不起→不健康→相信自己、培养坚强的意志；关键词②：心情不愉快要狠狠教训修正同学→不健康→学会合理调节情绪，做情绪的主人；关键词③：我恨所有的人，感觉人活着没有任何意义→不健康→与心理咨询室、老师、家长和朋友交流或倾诉，化解缓解心理冲突；关键词④：学习有压力，考试前还有点紧张，平时复习更集中注意力，渐入学习佳境→健康→正确认识学习，掌握学会学习。第三步：整合信息，组织答案。19．生活在线材料一

从本学期取消课外补习班后，张开周末可以自由支配的时间更多了。一有时间他就会在网上打游戏或者观看娱乐节目，妈妈看着他的成绩逐渐下降，看在眼里也急在心里。妈妈便强行将家里断电断网，张开与妈妈发生了激烈的争执，爱的冲突一触即发…(1)“爱的冲突”有哪些危害？如何化解张开和妈妈之间“爱的冲突”？材料二

在冬奥会的赛场上，18岁的“天才少女”谷爱凌、17岁的“单板小将”苏翊鸣等这些00后小将在冬奥会中崭露头角；“不畏挫折、王者归来”武大靖，“