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文档简介

体育课程教案项目轮滑课次10上课时间周次十教学内容交叉步滑行素质测试（12分钟跑）教学目标初步掌握交叉步滑行；通过练习，感受弯道交叉步滑行，提高弯道滑行能力；通过学习，培养兴趣，建立信心。部分教学内容时间(分)组织教法和要求运动量准备部分课堂常规集合队伍；师生问候；点名，安排见习生；宣布本次课目标、内容及要求。准备活动：围绕网球场慢跑4圈头部运动上肢运动腰部运动膝关节运动踝腕关节运动弓步压腿侧压腿10组织形式如图所示：要求：1.明确本课的目标、内容与任务；2.快、静、齐。组织形式如图所示：要求：1.认真聆听；2.态度端正、积极主动；3.全身心投入、积极参与。基本部分陆地交叉步动作要领：重心位于支撑腿正上方，迈过支撑腿，在支撑腿侧前方以全脚着地支撑，完成一个交叉步动作，保持上身稳定，收腿时，还原至准备动作。交叉步走（一令一动）交叉步走（完整练习）二、穿戴护具及轮滑鞋提醒学生物品摆放整齐。三、复习滑行1.葫芦滑行2.八字滑停四、学习交叉步滑行学讲解动作要领：在单腿支撑滑行的基础上，将浮腿轮滑鞋抬离地面，屈膝前送，迈过支撑腿轮滑鞋，在支撑腿侧前方以正刃着地支撑滑行，完成一个交叉步动作，保持上身稳定。易犯错误脚尖没有朝向正前方落地时重心没有及时转移练横向交叉步走惯性滑行下完成1次交叉步滑行四、脱鞋整理素质测试热身、拉伸12分钟跑75组织形式如图所示：要求:重心位置准确；感受平行移动学生在场地边缘进行换鞋，保持间距，按照要求穿戴护具。组织形式如图所示：要求:注意动作轨迹路线；保持上身稳定，双脚发力均匀。注意动作连贯性和节奏感，停止时，保持脚尖相对内刃着地。学生快速把轮滑鞋整理好。要求：态度端正、积极主动。结束部分整理放松；回顾学习内容、进行点评；点击手环、上传心率；安排学生回收器材。5组织形式如图所示：要求：1.态度端正，积极主动；2.按要求上传心率。场地器材场地：器材：轮滑鞋、桩60个、秒表、口哨注意事项及安全措施场地安全。课前检查并清理场地，如水渍、树枝、石子等；器材安全。检查轮滑装备是否有松动，如松动及时拧紧或更换；课堂安全。课中时刻按照老师要求进行练习，保持身体前倾；素质安全。提醒学

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