高一上学期《生活的挫折成长的礼物》主题班会课件

生活的挫折，成长的礼物班会背景《中小学心理健康教育指导纲要（2012修订）》指出，着眼于提高全体学生的心理素质，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，促进学生身心和谐可持续发展。《中共中央关于进一步加强和改进学习德育工作的若干意见》指出，要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。班会目标1.认识挫折，知道在成长道路上挫折是不可避免的。2.面对挫折，引导学生积极勇敢地对待困难和挑战，把挫折视为成长的礼物和养分，提高抗挫能力。3.战胜挫折，学以致用，回归生活实践所学的方法，激发学生战胜挫折的勇气与力量。认识挫折：什么是挫折？引入话题，生活中随时都可能遇到各种挫折和困难。面对挫折，明白不同的态度会带来不同结果。改变不了的是挫折本身，可以改变的是我们面对挫折的态度！全班同学起立，以小组为单位，同桌之间先进行猜拳游戏，赢得同学获得坐下的奖励，没有赢得的一方与后桌的同学继续猜拳，依次类推……直到小组剩下最后一位同学……热身活动如果游戏继续呢……请各个小组剩下的同学继续猜拳……我们来看看结果又是如何？当大多数人都坐下的时候，甚至所有人都坐下的时候，你是什么感受？在现实生活中，你曾经有过这种感受吗？1.请每个小组剩下的最后一位同学谈谈感受？2.在这个过程中，有没有同学感觉到为什么一次都没有成功，有一些失落和感觉？当你好不容易赢的时候你是什么感觉？3.有没有一次就成功的同学，那种感觉怎么样？分享如果游戏继续呢……请各个小组剩下的同学继续猜拳……我们来看看结果又是如何？当大多数人都坐下的时候，甚至所有人都坐下的时候，你是什么感受？在现实生活中，你曾经有过这种感受吗？剪刀石头布的哲学请同学谈谈这个游戏给你的思考是什么？

意外与变化生活也是如此？如何与现实博弈呢？其实在现实生活中，我们经常都会遇到选择，也经常在失败和成功两者周旋，生活的滋味是五味杂陈，今天我们就来谈谈当我们遭遇挫折和失败的时候以哪种心态去面对？如何在挫折和失败中成长？1.请同学上台分享自己曾经感受到失败的故事，以及在那一刻内心的感受。其他同学可以当一个支持者、观察者甚至分享者。2.遭遇挫折和失败的感受肯定是不好受的，但是更加考验我们的是当我们再次遇到同样的事情时，你的想法是如何的呢？分享故事：我也曾今失败过……1.想学习但是总是没有进步，久而久之也就自己放弃了

2.想交朋友却老是与别人闹矛盾，知道自己的缺点却老是改不了3.失败过了的事情该不该再去尝试？如果又失败了呢？4.遇到自己无法控制的苦难该怎么办呢？…………分享：请同学们谈谈自己的感受。面对挫折和失败，我们该如何呢？4.最后看看是哪一方获得胜利。天使与魔鬼1.请一个同学来当自白者，摆出内心的矛盾。2.其他同学分成两边，一边代表天使的意见，可以提供积极的，支持的言语支持。3.另外一边是代表魔鬼，把内心的那些消沉的看法表达出来。4.最后看看是哪一方获得胜利。自白者自己最后选择参考哪一方的意见？

班里的同学支持哪一方呢？塞利格习得性无助小老鼠觅食实验"习得性无助"指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。习得性无助(Learnedhelplessness)是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。塞利格曼，美国孩子天生就是积极的，喜欢尝试的:他一张开眼睛，就尝试着到处看;当他能控制自己的动作时，就开始喜欢到处爬，到处摸……当然，因为是"第一次"，就会出错很多。如果孩子的每一次尝试成人都报以厉声呵斥"不准……"或大惊小怪的惊呼"危险!不要……"时，他就好像被电击了一样，久而久之，他对自己要做的事情变得不自信了，因为他不知道做完了之后大人是不是又该大声说"不"了。结果，他也许会如你所愿地变成一个"乖"孩子，哪儿也不碰，什么也不摸，但却把"自卑"的种子深深地根植于心中。当一个学生一次次参加考试，一次次地考不及格，久而久之他会对学习失去信心，甚至产生厌学情绪，于是上课开始不喜欢听讲，经常走神，有时还会捣乱课堂纪律，课后也不再认真复习功课了。

在努力进行反应却没有结果的"不可控状态"中体验各种失败与挫折在体验的基础上进行认知。这时人会感到自己的反应和结果没有关系，产生"自己无法控制行为结果和外部事件"的认知。结果不可控的认知使人觉得自己对外部事件无能为力或感到无所适从，自己的反应无效，前景无望，即使努力也不可能取得成果表现出动机、认知和情绪上的损害，严重影响后来的学习。治愈习得性无助

一、正确归因二、分清楚过去-现在-未来海德(FritzHeider)，《人际关系心理学》格式塔心理学外归因：环境归因内归因：个人归因考试难度个人努力不被过去所束缚！

《蜗牛》该不该搁下重重的壳寻找到底哪里有蓝天随着轻轻的风轻轻地飘历经的伤都不感觉疼我要一步一步往上爬等待阳光静静看着它的脸小小的天有大大的梦想重重的壳裹着轻轻地仰望我要一步一步往上爬在最高点乘着叶片往前飞小小的天流过的泪和汗总有一天我有属于我的天蜗牛的背上有一个重重的壳，重担对他来说已经是习以为常，我们也一样，生活中，负担、挫折、失败，那是一种常态！但是蜗牛的壳也有保护的作用，现实中消极的事件也一样，我们可以从中获得学会成长。1.学会需求帮助不要总是自己一个人面对，也不要自己做决定！无能为力的时候，到最后要相信父母、老师和朋友！2.任何事情