第三章 了解自己增进健康【单元测试·基础卷】-2023-2024学年八年级生物下册单元速记·巧练（人教版）（原卷版）

第八单元健康地生活第三章了解自己，增进健康基础通关卷选择题1．教育部国家体育总局和共青团中央提出“阳光体育”的要求，目的就是为了切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、更好地生活。下列有关叙述错误的是（）A．运动能使肌肉收缩，身体协调能力增强B．运动能使呼吸系统得到锻炼，使肺活量增长C．运动能增强心脏的功能，促进血液循环D．饭后运动能够增强消化系统的功能2．下列生活习惯中，对健康有利的是（

）A．吃辣的食物 B．多喝酒C．多吃少运动 D．合理膳食3．课堂小组合作学习中，四人小组的同学学着给病人在饮食方面开“处方单”。下列“处方单”不合理的是（

）A．有龋齿的儿童：不吃或少吃糖类等甜食B．胆囊切除的患者：避免摄入过多脂肪C．便秘患者：多吃一些纤维素含量高的食品D．糖尿病患者：多吃谷类，少吃水果4．下列是王晶同学的一些日常生活习惯，其中不健康的是（）①买食品不看保质期②通宵学习③饮料当水喝④坚持锻炼身体和参加家务劳动⑤考试考得不好，反思再努力⑥情绪低落时到阳光下去跑步⑦坐着写作业时间长了，站窗前向外远眺一会，并活动颈椎⑧憋尿写家庭作业⑨父母唠叨的时候，主动把自己对学习或生活的规划跟父母沟通A．①②③④ B．①②③⑧ C．①②④⑦ D．①②③⑦5．中考临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，此时应该采取适当的方法进行调节。下列哪一项是不宜采用的调节方法？（

）A．可以服用镇静药催眠 B．把紧张感受告诉亲密的人C．进行适当的文体活动 D．按照日常习惯稍提前休息6．当前观看短视频的人越来越多，催生了许多网红“主播”，但直播内容良莠不齐。以下直播行为不可取的是（

）A．航天员开展“天宫课堂” B．医护工作者讲解卫生知识C．保健医生介绍吸烟酗酒的危害 D．吃播博主倡导暴饮暴食7．面对生地会考，有的同学压力较大。下列缓解压力的办法不恰当的是（

）A．听音乐 B．向老师倾诉 C．沉迷手机 D．适当运动8．健康是人生最宝贵的财富。下列关于急救和健康的说法中，你不认同的是（

）A．健康的内涵包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态B．良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态C．在输液时，针头插入方向应指向远心端D．某人不慎意外受伤，暗红色的血液连续不断地从伤口流出，不应立即用绷带或止血带在伤口的近心端压迫止血9．健康是永恒的话题，是人生的第一财富。下列有关健康理解正确的是（）A．健康是指身体上、心理上与社会适应方面的良好状态B．健康就是身体健康、力气大且不生病C．不抽烟、不酗酒就一定健康D．人的生活方式对健康不会产生影响10．下列几种疾病中，不属于现代文明病的是（

）A．天花 B．恶性肿瘤 C．糖尿病 D．心脑血管疾病11．下列不属于健康生活方式的是（

）A．一日三餐按时进食 B．按时作息C．废寝忘食的学习 D．不吸烟不喝酒12．人的生命只有一次，健康和长寿是每个人的愿望，下列关于健康的生活说法合理的是（）①按时作息，保证充足的睡眠

②多吃各种保健品

③不吃无证照摊贩上的食物

④不要相信吸烟可提高学习效率

⑤为缩短治疗时间，可自行增加用药剂量A．①②③④⑤ B．①②③ C．①③④ D．②③④⑤13．短视频的出现给予了人们便利，大家利用短视频学习、娱乐，但短视频的内容和传播的价值观并不一定正确，青少年很难分辨，可能会影响青少年的心理发育，这已引起有关部门的高度关注。下列相关叙述错误的是（

）A．理性判断短视频输出观点，在青春期树立正确的价值观B．合理控制玩手机、刷短视频的时间，集中精力，努力学习C．每天通过短视频内容进行学习，在网络上寻求真正的知识D．放下手机，积极和同学一起参加各种有意的文体活动与社会活动14．如下表是某同学探究“酒精对水蚤心率的影响”的实验结果，下列相关叙述正确的是（）酒精浓度/%0（清水）0.2511020每10秒水蚤心跳次数（平均值）/次35453023死亡A．操作该实验只需要一只水蚤B．该实验需要做多次重复实验C．做实验时，水蚤先放到酒精中观察，再放到清水中观察D．该实验证明了酒精对水蚤心率有影响，浓度越高，水蚤心率越慢15．2023年5月31日第36个世界无烟日的主题是“种植粮食，而非烟草”，以此提醒人们吸烟有害健康。某兴趣小组为探究香烟烟雾对动物的伤害，以白玉蜗牛为对象进行了实验。结果如图，下列有关叙述不正确的是（）A．每只蜗牛依次放入0毫升、200毫升、300毫升香烟烟雾中进行实验B．实验中每只蜗牛的生理状况应相似，且每组不止一只蜗牛C．该实验探究的目的是不同香烟烟雾浓度对白玉蜗牛的心率的影响D．该实验结果表明香烟烟雾对白玉蜗牛的心率有抑制作用16．回顾你所做过的生物学实验，下列说法错误的是（

）A．“探究草履虫对刺激的反应”体现了生物能通过反射回应刺激B．“探究唾液对淀粉的消化作用”时，37℃是消化酶的适宜温度C．“观察洋葱鳞片叶内表皮细胞”时，要在载玻片的中央滴一滴清水D．“探究酒精对水蚤心率的影响”需进行重复实验，数据取平均值17．健康的生活是我们每个人都应该追求并拥有的。向半支某品牌香烟的烟丝中分别加20mL、30mL、40mL、50mL蒸馏水浸泡一天制成浸出液，将水蚤放入清水和浸出液中进行对照实验得到曲线图（如图所示）。下列叙述正确的是（）A．健康就是指不生病 B．烟草浸出液浓度越大，心率越高C．烟丝对水蚤心率没有影响 D．青少年可以尝试吸烟18．某实验小组为探究不同浓度烟草浸出液和酒精对水蚤心率的影响，设计实验并将实验结果绘制出如下曲线图。下列说法正确的是（

）A．水蚤身体透明，因此可以用放大镜直接观察心脏的跳动B．在实验中，同一只水蚤可以在不同浓度酒精或烟草浸出液下测定心率C．酒精的浓度通常设置为一定浓度梯度，用最低浓度酒精溶液作为对照组D．酒精浓度较低时对水蚤心率有促进作用，浓度稍高时有抑制作用19．在探究酒精对水蚤心率的影响的探究实验中，下列做法错误的是（

）A．实验时应尽量选取大小一致的水蚤B．计算水蚤心跳的次数，计数一次即可C．计数时应该用吸管或吸水纸吸去载玻片上多余的水分D．一只水蚤只能做两次实验，即在清水中和某一体积分数的酒精中，且前后顺序不能颠倒20．《中国心血管病报告2018》指出，我国心血管病患病率仍处于上升阶段，目前患病人数约为2．9亿，心血管病的死亡率居各类疾病首位。下列饮食习惯中，不利于预防心血管病的是（）A．控制每日摄盐量 B．多吃高糖高蛋白食物C．少吃动物类脂肪食物 D．多吃富含维生素C的食物21．世界卫生组织报告显示，2008年全世界约有1270万新增癌症者，760万人死于癌症，约占所有死亡人数的13%．其中，白血病是循环系统的一种恶性增生性病变，在青少年和儿童中发病率很高，目前，治疗白血病最有效的治疗方式是（）A．外科疗法 B．骨髓移植 C．放射疗法 D．化学疗法22．下列属于健康生活习惯的是A．抽烟、喝酒 B．按时作息 C．躺卧看书 D．彻夜网游聊天23．经常参加体育锻炼，可以增强呼吸肌的力量，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，下列各项中，可以反应肺呼吸功能强弱的主要标志是（）A．食量的大小 B．呼吸的频率 C．肺活量的大小 D．呼吸的深浅24．“珍爱生命，关注健康”，下列叙述正确的是（）A．吸毒能使人在短时间内兴奋，可少量使用毒品B．感冒时服用的药物价格越高，疗效越好C．非特异性免疫是人生来就有的D．有人吃虾会过敏，引起过敏反应的物质称为抗体25．下列做法中不符合营养卫生和饮食卫生要求的是(

)A．食物多样化，不挑食 B．不暴饮暴食，按时就餐C．饭后应加强体育运动，以助消化 D．讲究食物营养成分的搭配二、非选择题26．2022年5月20日中国学生营养日的宣传主题为“知营养、会运动、防肥胖、促健康”。阅读分析材料，回答下列问题。资料一：在过去几十年，我国儿童的超重肥胖率逐年持续上升。儿童超重肥胖直接威胁到儿童的身体和心理健康，造成严重的短期和长期后果，“小胖”长大后很有可能变成“大胖”，增加成年后罹患心脑血管等疾病的风险。资料二：均衡合理的膳食是预防心血管疾病最直接有效的方法。国家卫生计生委发布的《学生餐营养指南》中建议：食物多样，常吃适量的奶、鱼、禽、蛋和瘦肉。三餐合理，规律进餐，合理选择零食。不偏食节食，不暴饮暴食，培养健康饮食行为。资料三：经常参加体育锻炼的人，心脏搏动有力，增加血管弹性，消耗体内的脂肪，减轻心脏的压力，降低心脏病的发病率。(1)“大胖”罹患等疾病的风险会增加，这一类病与恶性肿瘤、糖尿病等常被称为或现代文明病。(2)均衡合理的膳食要求常吃适量的奶、鱼、禽、蛋和瘦肉。这些食物中含有丰富的，该物质在消化道中被初步消化的部位是。该物质被彻底消化为，人体才能吸收。(3)小胖长期不爱吃蔬菜和水果，近期出现了牙眼易出血、皮肤常有淤紫等症状，他体内最可能缺乏的物质是。(4)从“知营养”的角度，为图中“小胖”提出的建议是（写一条）；结合资料三你还能提出的建议是（写一条）。(5)图中“大胖”出现头晕、头胀等症状时，自我诊断后服用降压药厄贝沙坦片（一种处方药），这种做法正确吗？，理由是。27．近年来，患有尿酸高、肝功能异常的人群越来越低龄化，这两项指标都与高风险饮酒有密切的关系。由国疾控中心营养与食品安全所对某城市的一项调查显示，青少年饮酒普遍，超过一半（52.5%）的中学生曾经喝过酒。针对以上现象，生物小组向全校同学提出了“关注健康，远离酒精”的倡议，并进行了探究酒精对水蚤心率影响的实验，以验证酒精的危害。请根据实验结果回答下列问题：组别第一组第二组第三组第四组第五组酒精体积分数0（清水）5%10%15%20%水蚤心率平均值1981441261020（死亡）(1)针对该实验，生物小组作出的假设是。(2)由表可知，实验的变量为，水蚤的正常心率约为次/分。(3)在使用显微镜观察水蚤心率时，若视野不够明亮，应怎样操作？。(4)由表中数据可以看出，在一定范围内，随着酒精体积分数的增加，水蚤心率。(5)醉酒的人常常表现为反应慢、动作不协调等，造成动作不协调的原因是酒精麻醉了人的。(6)健康不仅体现在身体健康，还包括健康和社会活应性良好。有的人喝酒是为了排解忧虑，请你提出一条排解忧虑的合理且健康的途径或方式：。28．随着健康意识增强，人们越来越关注糖类对人体健康的影响。(1)通常主食中主要成分是淀粉。淀粉在中初步被消化，最终在图1所示的[]中消化成葡萄糖，经吸收进入血液。血糖升高后，胰岛细胞分泌的调节血糖平衡。(2)科研人员研究高果糖对健康的影响。实验选取健康志愿者，随机分成两组，连续9天进行高果糖饮食和正常饮食。由图2可知，高果糖饮食组的餐后肝脏新生成脂类占比对照组。由此可以推测，高果糖饮食可能会提高脂肪肝的患病几率。(3)结合上述研究结果，下列属于健康生活方式的是___________（多选）A．购买食品时，应多关注配料表，倡导健康饮食B．糖