2019版广西师范版 高中体育与健康 必修 10~12年级上篇 体育理论《第六章 运动与能量代谢》大单元整体教学设计2020课标

版广西师范版高中体育与健康必修10~12年级上篇体育理论《第六章运动与能量代谢》大单元整体教学设计[2020课标]一、内容分析与整合二、《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》分解三、学情分析四、大主题或大概念设计五、大单元目标叙写六、大单元教学重点七、大单元教学难点八、大单元整体教学思路九、学业评价十、大单元实施思路及教学结构图十一、大情境、大任务创设十二、单元学历案十三、学科实践与跨学科学习设计十四、大单元作业设计十五、“教-学-评”一致性课时设计十六、大单元教学反思一、内容分析与整合（一）教学内容分析《第六章运动与能量代谢》是高中体育与健康必修课程的重要组成部分，它主要探讨了人体在运动过程中能量的来源、生成及如何提高能量供给的问题。本章内容涵盖了能量的基本概念、三大能源物质（糖类、脂肪和蛋白质）的供能特点、能量在人体内的生成途径（包括磷酸原供能系统、糖酵解供能系统和有氧氧化供能系统）、以及如何通过不同的训练方法提高人体的能量供给能力。这些知识点不仅有助于学生理解人体在运动时的生理变化，还能为他们制定科学的运动计划提供理论依据。（二）单元内容分析本单元围绕“运动与能量代谢”这一主题，从能量的来源、生成到提高能量供给，逐步深入，形成了一个完整的知识体系。具体内容包括：能量的来源：介绍糖类、脂肪和蛋白质三大能源物质的基本特性及其在人体内的供能作用，帮助学生理解不同能源物质在运动时的利用顺序和效率。能量的生成：详细阐述能量在人体内的生成途径，包括磷酸原供能系统、糖酵解供能系统和有氧氧化供能系统的工作原理和特点，使学生了解不同运动强度和时间下，各供能系统的主导作用。如何提高人体的能量供给：介绍通过高原训练、发展磷酸原供能系统、糖酵解供能系统和有氧供能系统的运动等方法，提高人体的能量储备和供能能力，为学生制定个性化的运动计划提供指导。（三）单元内容整合在整合单元内容时，应注重知识的内在逻辑性和系统性，将能量的来源、生成与提高能量供给紧密联系起来，形成一个有机整体。具体整合思路如下：引入情境：通过案例引入，如小强在足球比赛中因体能不足而错失射门机会，引出能量代谢在运动中的重要性，激发学生的学习兴趣。理论讲解：首先介绍能量的基本概念和三大能源物质的供能特点，为后续学习奠定基础。然后详细阐述能量在人体内的生成途径，包括磷酸原供能系统、糖酵解供能系统和有氧氧化供能系统的工作原理和特点。实践应用：结合理论讲解，介绍如何通过高原训练、发展不同供能系统的运动等方法提高人体的能量供给能力。通过案例分析，让学生理解不同运动项目和强度下，各供能系统的主导作用及如何制定针对性的训练计划。总结提升：对本单元所学内容进行总结，强调能量代谢在运动中的重要性，引导学生将所学知识应用于实际运动中，制定个性化的运动计划，提高运动表现。二、《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》分解教学目标（一）运动能力体能发展：学生能够理解能量代谢与体能发展的关系，掌握通过合理膳食和有效运动提高体能的方法。运动技能：学生能够根据运动项目的特点和强度，合理调配能量，提高运动技能和表现。运动计划制定：学生能够运用能量代谢的原理，制定个性化的运动计划，包括运动强度、时间和频率等。（二）健康行为健康意识：学生能够认识到能量代谢对维持身体健康的重要性，树立健康的饮食和运动观念。生活习惯：学生能够养成良好的饮食习惯和运动习惯，合理安排膳食结构，保证充足的能量摄入和消耗。自我监测：学生能够学会监测自己的体能和运动表现，及时调整运动计划，避免过度疲劳和运动损伤。（三）体育品德坚持不懈：学生能够理解能量代谢的复杂性和长期性，培养坚持不懈、持之以恒的精神品质。团队合作：在集体运动中，学生能够理解能量代谢对团队合作的重要性，积极配合同伴，共同完成运动任务。公平竞争：学生能够树立公平竞争的意识，尊重对手和裁判，遵守比赛规则，展现良好的体育道德风尚。具体教学要求（一）运动能力理解能量代谢原理：通过课堂讲解和案例分析，使学生理解能量代谢的基本原理和过程，包括能量的来源、生成和利用等。掌握提高体能的方法：介绍合理膳食、科学训练等方法，帮助学生掌握提高体能的有效途径。通过实践活动，让学生亲身体验能量代谢对体能发展的影响。制定个性化运动计划：引导学生根据自己的身体状况和运动目标，制定个性化的运动计划。计划应包括运动强度、时间、频率以及饮食安排等内容。（二）健康行为培养健康意识：通过课堂讲解和讨论，使学生认识到能量代谢对维持身体健康的重要性，树立健康的饮食和运动观念。养成良好生活习惯：鼓励学生合理安排膳食结构，保证充足的能量摄入和消耗。引导学生养成定期运动的习惯，提高身体素质。学会自我监测：教授学生如何监测自己的体能和运动表现，包括心率、体重、肌肉力量等指标。引导学生学会根据监测结果及时调整运动计划，避免过度疲劳和运动损伤。（三）体育品德培养坚持不懈的精神：通过介绍能量代谢的复杂性和长期性，引导学生理解成功需要付出努力和坚持。通过实践活动，培养学生的毅力和恒心。强化团队合作意识：在集体运动中，强调能量代谢对团队合作的重要性。通过组织小组活动和比赛，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。树立公平竞争观念：在比赛中，强调公平竞争的重要性。引导学生尊重对手和裁判，遵守比赛规则，展现良好的体育道德风尚。通过案例分析，让学生理解不公平竞争的危害性，增强他们的公平竞争意识。三、学情分析（一）已知内容分析在高中阶段，学生对生物学、化学等基础学科有了一定的了解，这些学科的学习为理解运动与能量代谢奠定了基础。例如，学生已经掌握了关于能量守恒、糖类、脂肪和蛋白质等营养物质的基本知识，以及它们在体内进行氧化还原反应产生能量的概念。学生在日常生活中也积累了关于体育锻炼对身体健康重要性的直观认识，知道运动能够消耗能量，促进身体健康。在体育课程的学习中，学生已经接触并实践了多种运动项目，对运动技能的学习和体能锻炼有了一定的经验和体会。这些实践经验使他们对运动的效果和能量消耗有了初步的认识，为进一步理解运动与能量代谢的关系打下了基础。（二）新知内容分析本章《运动与能量代谢》的教学内容主要包括三个部分：能量是从哪里来的、能量是怎样生成的、如何提高人体的能量供给。这些内容旨在帮助学生深入理解运动与能量代谢的生理机制，掌握科学锻炼的方法，提高体能和运动表现。能量是从哪里来的：学生将学习糖类、脂肪和蛋白质等营养物质如何作为能源物质在体内进行氧化还原反应，产生能量供机体使用。这将帮助学生理解不同营养物质在能量供应中的角色和重要性。能量是怎样生成的：学生将学习线粒体的结构和功能，以及氧化磷酸化等能量生成过程。通过理解三磷酸腺苷（ATP）作为直接能源物质的作用，学生将能够掌握能量生成的基本原理和途径。如何提高人体的能量供给：学生将学习不同运动强度和时间下能量物质的消耗特点，以及如何通过合理的锻炼和营养补充提高人体的能量供给。这部分内容将帮助学生制定科学的锻炼计划，提高体能和运动表现。（三）学生学习能力分析高中学生具备较强的逻辑思维能力和自主学习能力，能够通过阅读、讨论和实践等方式深入理解新知识。在体育与健康课程的学习中，学生已经具备了一定的运动技能和体能锻炼经验，能够结合实际情况分析和解决问题。对于运动与能量代谢这一涉及生理学和生物化学知识的主题，学生可能会感到较为抽象和难以理解。在教学过程中，教师需要采用多种教学手段和方法，如案例分析、实验演示、小组讨论等，帮助学生将抽象的知识具体化、形象化，提高学习效果。学生之间的学习能力和兴趣存在差异。部分学生对运动生理学知识感兴趣，具有较强的探究欲望；而部分学生可能对这部分内容感到枯燥乏味，缺乏学习动力。教师在教学过程中需要关注学生的个体差异，因材施教，激发学生的学习兴趣和积极性。（四）学习障碍突破策略针对学生在学习《运动与能量代谢》过程中可能遇到的障碍，教师可以采取以下策略进行突破：创设生动有趣的教学情境通过创设与学生生活实际紧密相关的教学情境，如运动比赛、体能训练等，激发学生的学习兴趣和积极性。教师可以利用多媒体技术展示运动过程中的能量代谢过程，使学生直观感受能量的生成和消耗。采用多样化的教学手段和方法结合讲授、讨论、实验、案例分析等多种教学手段和方法，帮助学生深入理解运动与能量代谢的生理机制。例如，通过实验演示线粒体的结构和功能，使学生直观了解能量生成的过程；通过案例分析不同运动项目的能量消耗特点，帮助学生制定科学的锻炼计划。关注学生的个体差异针对不同学生的学习能力和兴趣差异，因材施教，提供个性化的学习支持。对于对运动生理学知识感兴趣的学生，教师可以引导他们深入探究相关知识点，培养他们的探究能力和创新思维；对于对这部分内容感到枯燥乏味的学生，教师可以通过生动有趣的教学案例和实践活动激发他们的学习兴趣。加强实践环节的教学通过体能训练和实践活动，帮助学生将理论知识与实际应用相结合。教师可以设计一些与能量代谢相关的体能训练任务，如不同强度和时间的有氧运动、无氧运动等，让学生在实践中感受能量的生成和消耗过程，加深对运动与能量代谢关系的理解。建立学习共同体鼓励学生之间开展合作学习，建立学习共同体。通过小组讨论、合作探究等方式，促进学生之间的交流与合作，共同解决学习过程中的问题和困难。教师还可以邀请专家学者或运动教练来校开展讲座或指导训练，为学生提供更多的学习资源和支持。通过创设生动有趣的教学情境、采用多样化的教学手段和方法、关注学生的个体差异、加强实践环节的教学以及建立学习共同体等策略，教师可以有效突破学生在学习《运动与能量代谢》过程中可能遇到的障碍，提高教学效果和学生的学习质量。四、大主题或大概念设计本大单元的主题设计为“运动与能量代谢：探索身体潜能，提升运动表现”。围绕这一主题，通过深入探讨能量的来源、生成方式以及提高能量供给的方法，帮助学生理解运动与能量代谢之间的密切关系，从而指导学生在实际运动中更科学地运用能量，提升运动能力和健康水平。五、大单元目标叙写（一）运动能力理解能量代谢原理：学生能够理解能量代谢的基本概念，包括能量的来源、生成途径以及不同运动形式下的能量供给特点。运用能量代谢知识：学生能够在实际运动中运用能量代谢的知识，合理安排运动强度和时间，提高运动效率。提升运动表现：通过学习和实践，学生能够提升自己的运动表现，包括速度、力量、耐力和灵敏度等方面的提升。（二）健康行为培养健康饮食习惯：学生能够认识到合理饮食对能量代谢的重要性，培养均衡饮食的习惯，确保身体获得足够的能量来源。养成规律运动习惯：学生能够理解规律运动对身体健康的益处，养成定时定量运动的习惯，促进身体能量代谢的平衡。掌握运动恢复方法：学生能够掌握运动后的恢复方法，包括拉伸、放松和营养补充等，有效缓解运动疲劳，预防运动损伤。（三）体育品德培养科学运动精神：学生能够树立科学运动的观念，尊重运动规律，避免盲目追求高强度运动，保护身体健康。增强团队合作意识：在集体运动项目中，学生能够增强团队合作意识，相互鼓励，共同进步，展现良好的体育道德风尚。树立积极向上的生活态度：通过学习运动与能量代谢的知识，学生能够树立积极向上的生活态度，勇于面对挑战，追求卓越。六、大单元教学重点能量代谢的基本原理：深入理解能量的来源、生成途径以及在不同运动形式下的能量供给特点，为后续学习和实践奠定理论基础。运动与能量代谢的关系：探讨不同运动形式下能量代谢的特点，指导学生根据运动需求合理安排能量摄入和消耗，提高运动效率。提高能量供给的方法：学习并掌握提高身体能量供给的方法，包括合理饮食、规律运动以及科学恢复等，帮助学生提升运动表现和健康水平。七、大单元教学难点能量代谢原理的抽象性：能量代谢原理涉及生物化学知识，较为抽象，学生可能难以理解和掌握。需要通过生动的案例和实验，将抽象知识具体化，帮助学生理解和应用。运动与能量代谢的个性化差异：不同学生的身体状况、运动习惯和能量代谢特点存在差异，如何根据个体差异制定个性化的运动方案，提高能量供给效率，是教学中的一大难点。科学运动观念的树立：部分学生可能存在盲目追求高强度运动的心理，缺乏科学运动的观念。需要通过教育和引导，帮助学生树立正确的运动观念，避免运动损伤和过度训练。教学设计详案第一课时：能量是从哪里来的教学目标：运动能力：理解能量的基本来源和分类。健康行为：认识合理饮食对能量摄入的重要性。体育品德：培养科学饮食的习惯。教学重点：能量的基本来源和分类。合理饮食对能量摄入的影响。教学难点：将能量来源与日常生活实际相结合，帮助学生理解其重要性。教学过程：导入新课：通过提问“我们每天的能量是从哪里来的？”引入新课，激发学生兴趣。讲授新知：讲解能量的基本来源，包括糖类、脂肪和蛋白质，并介绍它们在体内的代谢过程。案例分析：通过分析不同食物中的能量含量和营养成分，帮助学生理解合理饮食对能量摄入的重要性。课堂讨论：组织学生讨论如何通过合理饮食获取足够的能量，并分享自己的饮食习惯。总结归纳：总结能量的基本来源和分类，强调合理饮食的重要性。第二课时：能量是怎样生成的教学目标：运动能力：理解能量在体内的生成过程。健康行为：认识运动对能量生成的影响。体育品德：培养积极参与运动的习惯。教学重点：能量在体内的生成过程。运动对能量生成的影响。教学难点：将能量生成过程与运动实际相结合，帮助学生理解其重要性。教学过程：复习旧知：回顾上节课学习的能量来源，引出新课内容。讲授新知：讲解能量在体内的生成过程，包括线粒体氧化磷酸化、糖酵解等途径。实验演示：通过简单的化学实验或生物实验，演示能量生成的过程，帮助学生直观理解。课堂讨论：组织学生讨论运动对能量生成的影响，以及如何通过运动提高能量供给。总结归纳：总结能量在体内的生成过程，强调运动对能量生成的重要性。第三课时：如何提高人体的能量供给教学目标：运动能力：掌握提高能量供给的方法。健康行为：养成规律运动和科学恢复的习惯。体育品德：培养坚持不懈的精神。教学重点：提高能量供给的方法。规律运动和科学恢复的重要性。教学难点：制定个性化的运动方案，提高能量供给效率。教学过程：复习旧知：回顾前两节课学习的内容，引出新课内容。讲授新知：讲解提高能量供给的方法，包括合理饮食、规律运动、科学恢复等。案例分析：通过分析优秀运动员的饮食和训练计划，帮助学生理解提高能量供给的实际应用。小组讨论：组织学生分组讨论如何制定个性化的运动方案，提高能量供给效率，并分享讨论结果。总结归纳：总结提高能量供给的方法，强调规律运动和科学恢复的重要性。第四课时：实践与应用教学目标：运动能力：运用所学知识指导实际运动。健康行为：培养运动后的恢复习惯。体育品德：培养团队协作和竞争意识。教学重点：运用所学知识指导实际运动。运动后的恢复方法。教学难点：在实际运动中灵活运用所学知识。教学过程：热身活动：组织学生进行热身运动，预防运动损伤。实践活动：根据学生的身体状况和运动兴趣，组织不同类型的运动活动，如短跑、长跑、篮球等。在运动过程中，指导学生运用所学知识合理安排运动强度和时间。恢复练习：运动结束后，组织学生进行拉伸、放松等恢复练习，帮助学生缓解运动疲劳。团队竞赛：组织学生进行团队竞赛活动，培养学生的团队协作和竞争意识。总结反馈：总结实践活动的效果，听取学生的反馈意见，进一步完善教学方案。八、大单元整体教学思路在大单元整体教学思路的设计中，我们将以《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》为指导，结合《第六章运动与能量代谢》的教学内容，从运动能力、健康行为和体育品德三个方面设定教学目标，并通过多样化的教学活动和评价方式，促进学生体育与健康学科核心素养的全面发展。教学目标设定（一）运动能力体能发展：通过理论学习和实践活动，学生能够理解能量代谢对体能的影响，掌握通过合理营养和科学锻炼提高体能的方法，增强心肺耐力、肌肉力量和耐力、柔韧性和协调性等体能素质。技能掌握：学生能够了解并实践不同运动强度和时间下的能量代谢特点，学会通过调整运动方式和强度来优化能量利用，提高运动效率和表现。知识应用：学生能够运用所学能量代谢知识，设计个性化的运动处方，制定科学合理的锻炼计划，以提高自己的运动能力和健康水平。（二）健康行为健康意识：通过学习能量代谢的基本原理和重要性，学生能够增强对健康的重视程度，理解合理饮食、规律作息和科学锻炼对维持良好身体状态的作用。生活习惯：学生能够养成良好的饮食习惯，选择健康的食物，控制能量摄入，避免过度饮食和营养不良；能够形成规律作息，保证充足的睡眠和休息，减少熬夜和不良生活习惯对身体的影响。自我管理：学生能够学会自我监测能量摄入和消耗，通过记录饮食和运动情况，及时调整自己的生活方式，保持健康的体重和身体状态。（三）体育品德规则意识：通过学习运动与能量代谢的关系，学生能够理解遵守运动规则的重要性，培养公平竞争、尊重对手和裁判的体育精神。团队合作：在团队运动中，学生能够学会与他人协作，共同完成运动任务，体验团队合作的力量，培养集体主义精神和社会责任感。坚韧不拔：面对运动中的困难和挑战，学生能够保持积极乐观的态度，勇于挑战自我，坚持不懈地追求进步，培养坚韧不拔的意志品质。教学内容安排本单元的教学内容主要包括三个方面：能量是从哪里来的、能量是怎样生成的、如何提高人体的能量供给。具体安排如下：能量是从哪里来的教学目标：了解糖类、脂肪和蛋白质是人体主要的能源物质，理解它们在能量代谢中的作用。教学活动：通过案例分析（如小强的故事），引导学生讨论不同食物对能量供给的影响，理解合理膳食的重要性。评价方式：通过小组讨论和课堂展示，评价学生对能量来源的理解程度和应用能力。能量是怎样生成的教学目标：掌握线粒体在能量生成中的作用，了解磷酸原供能系统、糖酵解供能系统和有氧氧化供能系统的基本原理和特点。教学活动：通过实验演示和模拟练习，让学生亲身体验不同供能系统的特点和应用场景。评价方式：通过实验操作和实验报告，评价学生对能量生成过程的理解程度和实践能力。如何提高人体的能量供给教学目标：了解高原训练、发展磷酸原供能系统、糖酵解供能系统和有氧供能系统的运动方法，学会制定个性化的运动处方。教学活动：组织学生进行小组讨论，设计提高能量供给的运动计划，并进行实践验证。评价方式：通过运动计划和实施效果的评估，评价学生的知识应用能力和创新能力。教学策略与方法情境教学：通过创设真实的运动情境，让学生在实践中学习和体验能量代谢的原理和应用，提高学习的针对性和实效性。合作学习：鼓励学生进行小组合作学习，通过讨论、交流和分享，促进思维的碰撞和融合，培养学生的团队合作能力和创新精神。自主探究：引导学生通过查阅资料、实验操作等方式进行自主探究学习，培养学生的自主学习能力和问题解决能力。信息化教学：利用现代信息技术手段辅助教学，如使用运动手环监测心率和能量消耗情况，提高教学的科技含量和趣味性。评价与反馈过程性评价：关注学生在学习过程中的表现和进步情况，通过课堂观察、小组讨论、实验操作等方式进行及时评价和反馈。终结性评价：通过考试、运动处方设计、实验报告等方式对学生的学习成果进行全面评价和总结。自我评价与同伴评价：鼓励学生进行自我评价和同伴评价，培养学生的自我反思能力和批判性思维能力。反馈与指导：根据评价结果为学生提供个性化的反馈和指导建议，帮助学生明确努力方向和改进措施。资源与支持教学资源：充分利用教材、教辅资料、网络资源等教学资源，为学生提供丰富的学习材料和实践活动。师资力量：加强教师培训和学习交流，提高教师的专业素养和教学能力，确保教学质量和效果。场地设施：提供充足的运动场地和设施设备，满足学生实践活动的需求。家校合作：加强家校沟通和合作，共同关注学生的健康成长和体育发展。通过以上教学思路的设计和实施，旨在全面提升学生的运动能力、健康行为和体育品德，为学生的终身健康和全面发展奠定坚实的基础。九、学业评价学业评价是高中体育与健康课程的重要组成部分，旨在通过系统的评价活动，全面、客观地了解学生的学习情况，促进学生运动能力、健康行为和体育品德的全面发展。根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，结合《第六章运动与能量代谢》的教学内容，特制定本章节的学业评价方案。教学目标运动能力学生能够了解并理解运动与能量代谢的基本原理，掌握三大能源物质（糖类、脂肪和蛋白质）在能量生成中的作用。学生能够识别并解释不同运动强度和时间下，机体能量代谢的主要途径和特点。学生能够运用所学知识，制定适合自己体能提升的运动计划，并通过实践提高运动表现。健康行为学生能够认识到合理膳食对能量供给的重要性，养成良好的饮食习惯，保证充足的能量摄入。学生能够掌握基本的能量代谢知识，学会通过运动调节能量平衡，维持适宜的体重和体脂比。学生能够形成积极参与体育锻炼的习惯，培养终身体育的意识。体育品德学生在学习和实践中能够表现出坚韧不拔、勇于挑战的精神，不畏困难，积极面对运动中的挑战。学生能够尊重运动规则，诚信自律，公平竞争，展现良好的体育道德风貌。学生能够团结协作，互相鼓励，共同进步，培养集体荣誉感和团队精神。学习目标知识目标学生能够阐述能量代谢的基本概念，包括能量来源、能量生成途径及能量利用方式。学生能够描述三大能源物质（糖类、脂肪和蛋白质）在能量代谢中的作用及其相互关系。学生能够解释不同运动强度和时间下，机体能量代谢的主要途径和特点。技能目标学生能够根据自身情况，制定并实施个性化的体能提升计划，提高运动表现。学生能够运用所学知识，合理安排膳食，保证能量供给，维持适宜的体重和体脂比。学生能够在团队运动中，与队友协作，共同完成任务，展现团队精神。态度目标学生对体育锻炼产生兴趣，形成积极参与体育活动的习惯。学生能够正视运动中的困难和挑战，培养坚韧不拔、勇于挑战的精神。学生能够尊重运动规则，诚信自律，公平竞争，展现良好的体育道德风貌。评价目标设定运动能力评价能量代谢知识理解与应用能力评价内容：学生对能量代谢基本概念、三大能源物质作用及能量生成途径的理解程度。评价方法：采用闭卷考试或在线测试的方式，设置选择题、填空题和简答题，考察学生对能量代谢知识的掌握情况。评价标准：根据学生答题的正确率和完整性进行评价，满分100分，60分为合格。体能提升计划制定与实施能力评价内容：学生根据自身情况制定的体能提升计划的合理性和实施效果。评价方法：学生提交体能提升计划，并在一定周期内（如一个月）进行实施。教师根据计划的科学性、可行性和实施效果进行评价。评价标准：从计划的完整性、科学性、可行性及实施效果四个方面进行评价，满分100分，60分为合格。运动表现评价评价内容：学生在特定运动项目中的表现，如速度、力量、耐力等。评价方法：通过组织体育测试或比赛，记录学生在特定运动项目中的成绩。评价标准：根据学生测试或比赛的成绩进行评价，设置不同等级（如优秀、良好、及格、不及格），具体标准可根据项目特点制定。健康行为评价饮食习惯评价评价内容：学生的膳食结构是否合理，能量摄入是否充足且均衡。评价方法：通过问卷调查或访谈的方式，了解学生的日常饮食习惯和能量摄入情况。评价标准：根据学生的膳食结构和能量摄入情况进行评价，满分100分，60分为合格。体重和体脂比控制评价评价内容：学生的体重和体脂比是否维持在适宜范围内。评价方法：定期测量学生的体重和体脂比，记录数据并进行纵向比较。评价标准：根据学生的体重和体脂比变化情况进行评价，设定适宜范围，超出范围则扣分。体育锻炼习惯评价评价内容：学生是否形成积极参与体育锻炼的习惯。评价方法：通过日常观察、考勤记录和体育活动参与度等方式进行评价。评价标准：根据学生的出勤率、参与度和活动表现进行评价，满分100分，60分为合格。体育品德评价坚韧不拔、勇于挑战精神评价评价内容：学生在面对运动中的困难和挑战时，是否能够坚持不放弃，勇于挑战自我。评价方法：通过观察学生在运动训练和比赛中的表现，以及与学生和教练的交流反馈进行评价。评价标准：根据学生的表现情况进行评价，设置不同等级（如优秀、良好、及格、不及格）。尊重规则、诚信自律评价评价内容：学生在运动训练和比赛中，是否能够尊重规则，诚信自律，公平竞争。评价方法：通过观察学生在运动训练和比赛中的行为表现，以及裁判和教练的反馈进行评价。评价标准：根据学生的行为表现进行评价，设置不同等级（如优秀、良好、及格、不及格）。团队协作精神评价评价内容：学生在团队运动中，是否能够与队友协作，共同完成任务，展现团队精神。评价方法：通过观察学生在团队运动中的表现，以及队友和教练的反馈进行评价。评价标准：根据学生的团队协作能力和团队精神进行评价，设置不同等级（如优秀、良好、及格、不及格）。评价实施与反馈评价实施定期评价：每学期至少进行一次全面的学业评价，包括知识测试、体能测试、日常行为观察和问卷调查等。即时反馈：在日常教学和训练中，教师应及时给予学生反馈，指出存在的问题并提出改进建议。多元化评价：采用多种评价方法和手段，如闭卷考试、在线测试、体能测试、问卷调查、日常观察等，确保评价的全面性和客观性。反馈与指导个性化反馈：针对每位学生的评价结果，教师应提供个性化的反馈和指导，帮助学生明确自己的优点和不足，制定改进计划。集体指导：针对普遍存在的问题，教师应组织集体指导和讨论，帮助学生共同提高。家校合作：教师应与家长保持密切联系，共同关注学生的学业和健康状况，形成家校共育的良好氛围。通过以上学业评价方案的实施，旨在全面、客观地了解学生的学习情况，促进学生运动能力、健康行为和体育品德的全面发展。通过及时的反馈和指导，帮助学生明确改进方向，不断提高自身的综合素质。十、大单元实施思路及教学结构图1.大单元实施思路本次大单元教学以《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》为指导，围绕《第六章运动与能量代谢》的教学内容，通过理论讲解、实践操作、案例分析、小组讨论等多种形式，旨在帮助学生全面理解能量代谢的基本原理，掌握提高能量供给的方法，培养良好的运动习惯和健康行为，同时提升学生的体育品德。具体实施思路如下：（1）教学内容整合理论部分：涵盖能量的来源、生成及提高能量供给的方法。实践部分：结合具体运动项目，通过体能训练和技能练习，让学生亲身体验能量代谢的过程。案例分析：引入运动员能量代谢的实例，帮助学生理解理论知识在实际运动中的应用。（2）教学方法多样化讲授法：系统讲解能量代谢的基本原理。讨论法：组织学生小组讨论，分享对能量代谢的理解和应用。实践法：通过体能训练、技能练习等实践活动，让学生亲身体验能量代谢过程。案例分析法：分析运动员能量代谢的实例，加深学生对理论知识的理解和应用。（3）教学目标明确化运动能力：提高学生的体能水平，掌握科学的运动方法和技能。健康行为：培养学生的健康意识和行为，形成良好的运动习惯和生活方式。体育品德：通过团队合作和竞技比赛，培养学生的公平竞争意识和体育道德。（4）评价体系构建过程性评价：关注学生在学习过程中的表现和进步。终结性评价：通过考试、测验等方式，检验学生对理论知识的掌握程度。表现性评价：通过观察学生在实践活动中的表现，评价其运动能力和健康行为。（5）教学资源利用教材资源：充分利用教材提供的教学内容和案例。网络资源：引入相关的网络资源和视频资料，丰富教学手段。场地设施：充分利用学校的体育场地和设施，开展实践教学活动。2.教学目标设定（一）运动能力学生能够理解能量代谢的基本原理，掌握提高能量供给的方法。通过体能训练，提高学生的体能水平，包括心肺耐力、肌肉力量和耐力等。学生能够掌握并运用所学的运动技能，提高运动表现。（二）健康行为培养学生形成科学的运动习惯和健康的生活方式。学生能够合理安排运动时间和强度，避免运动损伤。学生能够关注自己的身体状况，及时调整运动计划。（三）体育品德通过团队合作和竞技比赛，培养学生的公平竞争意识和团队协作能力。引导学生尊重对手和裁判，遵守比赛规则，展现良好的体育道德。培养学生的坚韧不拔、勇于挑战自我的精神。3.教学结构图++|第六章运动与能量代谢|++|v++|一、能量是从哪里来的||-三大能源物质||-糖类、脂肪、蛋白质|++|v++|二、能量是怎样生成的||-线粒体与ATP生成||-磷酸原供能系统||-糖酵解供能系统||-有氧氧化供能系统|++|v++|三、如何提高人体的能量供给||-高原训练||-发展磷酸原供能系统||-发展糖酵解供能系统||-发展有氧供能系统|++|v++|教学实施步骤||-引入新课||-理论讲解||-实践活动||-小组讨论||-案例分析||-总结反馈|++4.具体教学实施步骤第一步：引入新课（5分钟）教师活动：通过提问的方式引入新课，如“同学们，你们知道我们运动时的能量是从哪里来的吗？”引导学生思考并讨论。学生活动：积极思考并回答教师的问题，分享自己对能量代谢的初步认识。第二步：理论讲解（20分钟）教师活动：讲解能量的来源，介绍糖类、脂肪和蛋白质三大能源物质。阐述能量生成的基本原理，包括线粒体与ATP的生成、三大供能系统（磷酸原供能系统、糖酵解供能系统、有氧氧化供能系统）的工作原理。介绍如何提高人体的能量供给，包括高原训练、发展磷酸原供能系统、糖酵解供能系统和有氧供能系统的方法。学生活动：认真听讲，做好笔记，对不理解的地方及时提问。第三步：实践活动（30分钟）教师活动：组织学生进行体能训练，如短跑、长跑、俯卧撑、仰卧起坐等，让学生亲身体验能量代谢的过程。指导学生进行技能练习，如篮球运球、足球传球、跳远等，提高运动表现。学生活动：积极参与体能训练和技能练习，认真完成教师布置的任务。在练习过程中注意观察自己的身体状况和能量代谢的变化。第四步：小组讨论（15分钟）教师活动：将学生分成若干小组，每组选出一名组长负责协调讨论。提出讨论主题，如“如何合理安排运动时间和强度以提高能量供给？”学生活动：在小组内积极发言，分享自己的经验和看法。与其他小组成员交流讨论，共同探讨提高能量供给的方法。第五步：案例分析（10分钟）教师活动：引入运动员能量代谢的实例，如马拉松运动员如何通过训练提高有氧氧化供能能力。学生活动：认真听讲，分析案例中的关键信息，理解运动员如何通过科学训练提高能量供给。第六步：总结反馈（10分钟）教师活动：总结本节课的重点内容，强调能量代谢的重要性及提高能量供给的方法。对学生的表现进行评价和反馈，指出存在的问题并提出改进建议。学生活动：回顾本节课的学习内容，加深对能量代谢的理解。根据教师的反馈进行自我反思和改进。通过以上教学实施步骤，学生将能够全面理解能量代谢的基本原理，掌握提高能量供给的方法，并形成良好的运动习惯和健康行为。通过团队合作和竞技比赛等活动，学生的体育品德也将得到提升。十一、大情境、大任务创设教学目标设定（一）运动能力理解能量代谢原理：学生能够理解能量的来源，包括糖类、脂肪和蛋白质三大能源物质，以及能量在人体内的生成过程，如线粒体与ATP的生成、磷酸原供能系统、糖酵解供能系统和有氧氧化供能系统的工作原理。掌握能量供给方法：通过实践活动，学生能够掌握提高人体能量供给的方法，包括高原训练、发展磷酸原供能系统、糖酵解供能系统和有氧供能系统的具体训练方法和技巧。提升运动表现：在实际运动项目中，学生能够运用所学的能量代谢知识，合理安排运动强度和间歇时间，提高运动效率和表现，如在田径、游泳、球类等项目中展现出更高的体能水平和技能运用能力。（二）健康行为培养科学运动习惯：学生能够根据能量代谢原理，制定个性化的运动计划，合理安排运动时间和强度，避免运动损伤，培养科学的运动习惯。关注身体状况：在运动过程中，学生能够密切关注自己的身体状况，如心率、呼吸频率等生理指标，及时调整运动计划，确保运动的安全性和有效性。促进身心健康：通过运动与能量代谢的学习和实践，学生能够认识到运动对身心健康的重要性，积极参与体育锻炼，形成积极向上的生活态度，促进身心健康。（三）体育品德培养公平竞争意识：在团队运动和比赛中，学生能够遵守比赛规则，尊重对手和裁判，展现出公平竞争的体育精神。强化团队协作能力：通过团队合作和竞技比赛，学生能够增强团队协作意识，相互支持、相互鼓励，共同为团队目标努力。提升社会责任感：学生能够认识到体育活动的社会价值，积极参与体育公益活动，传递正能量，影响和带动周围的人参与体育锻炼，提升社会责任感。大情境与大任务创设大情境设定假设学校即将举办一年一度的“校园体育文化节”，该活动旨在通过丰富多彩的体育项目和竞技比赛，展示学生的运动风采，弘扬体育精神，传递正能量。本次“校园体育文化节”以“运动·能量·挑战”为主题，围绕能量代谢原理和运动表现提升展开一系列活动和比赛。大任务分解任务一：能量代谢原理探索活动内容：组织学生进行能量代谢原理的专题讲座，邀请体育科学专家或教师深入浅出地讲解能量的来源、生成及提高能量供给的方法。通过互动问答、小组讨论等形式，加深学生对能量代谢原理的理解。活动目标：使学生掌握能量代谢的基本原理，为后续的实践活动奠定理论基础。任务二：个性化运动计划制定活动内容：引导学生根据自身的身体状况和运动能力，结合能量代谢原理，制定个性化的运动计划。计划应包括运动项目、运动时间、运动强度等内容，并考虑如何通过合理安排运动间歇时间来提高能量供给和运动效率。活动目标：培养学生的科学运动习惯，提高运动计划的针对性和有效性。任务三：能量代谢实践挑战活动内容：设置多个运动项目挑战，如短跑、长跑、游泳、篮球、足球等，要求学生在挑战中运用所学的能量代谢知识，合理安排运动强度和间歇时间，提高运动表现和能量供给效率。组织学生进行团队比赛，如接力赛、篮球赛等，考验学生的团队协作能力和公平竞争意识。活动目标：通过实践活动，使学生掌握提高能量供给的方法，提升运动表现，培养团队协作能力和公平竞争意识。任务四：体育品德展示与评价活动内容：在各项挑战和比赛中，设立“体育品德之星”评选活动。评选标准包括遵守比赛规则、尊重对手和裁判、团队协作、公平竞争等方面。鼓励学生积极参与体育公益活动，如为社区老人举办健身讲座、为残疾儿童提供体育指导等，展现体育品德和社会责任感。活动目标：通过评选活动，弘扬体育精神，传递正能量，提升学生的体育品德和社会责任感。大任务实施与评价实施步骤前期准备：成立活动筹备小组，明确分工和职责；制定详细的活动计划和实施方案；邀请体育科学专家或教师进行专题讲座；准备所需的器材和场地。活动宣传：通过校园广播、海报、微信公众号等多种渠道进行活动宣传，吸引更多的学生参与。任务执行：按照任务分解逐一执行各项活动，确保活动的顺利进行。在执行过程中，注重学生的参与度和体验感，及时调整活动方案以满足学生的需求。成果展示与评价：通过展板、视频、微信公众号等形式展示活动成果，包括学生的运动计划、挑战成绩、体育品德展示等。组织师生进行成果评价，总结经验教训，为今后的活动提供参考。评价方式过程性评价：在活动过程中，通过观察、记录、交流等方式，对学生的参与度、合作精神、创新能力等方面进行过程性评价。成果性评价：通过挑战成绩、运动计划、体育品德展示等成果，对学生的运动能力、健康行为和体育品德进行评价。鼓励学生进行自我评价和相互评价，培养自我反思和团队协作能力。总结性评价：在活动结束后，组织师生进行总结性评价，分析活动的成功之处和不足之处，提出改进建议。对表现突出的个人和团队进行表彰和奖励，激励更多的学生参与体育活动和体育品德培养。通过以上大情境、大任务的创设和实施，旨在全面提升学生的运动能力、健康行为和体育品德，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。十二、单元学历案（一）单元主题与课时单元主题：运动与能量代谢课时设计：第一课时：能量是从哪里来的第二课时：能量是怎样生成的第三课时：如何提高人体的能量供给（二）学习目标教学目标：(一)运动能力学生能够了解能量代谢的基本原理，包括能量的来源、生成及提高能量供给的方法。通过体能训练和技能练习，学生能够亲身体验能量代谢的过程，并能够在运动中合理调控能量消耗。(二)健康行为学生能够识别并实践提高能量供给的健康饮食和生活方式。学生能够养成科学的运动习惯，合理安排运动强度和持续时间，避免运动过度或不足。(三)体育品德在团队合作中，学生能够展现出相互支持、共同进步的团队精神。学生能够积极面对运动中的挑战，表现出坚持不懈、勇于克服困难的体育精神。（三）评价任务理论测试：通过课后小测验，检验学生对能量代谢基本原理的掌握情况。实践表现：观察学生在体能训练和技能练习中的表现，评估其能量调控能力。小组讨论：在小组讨论中，评价学生的参与度、合作能力和表达能力。自我反思：通过学生的学后反思，评估其自我认知和自我提升的能力。（四）学习过程第一课时：能量是从哪里来的教学流程：导入新课：通过生活实例，如长跑后的疲劳感，引导学生思考能量的重要性。理论讲解：系统介绍糖类、脂肪和蛋白质三大能源物质，以及它们在体内氧化产生的能量差异。案例分析：分析运动员在比赛中如何根据运动强度和时间选择不同的能源物质进行供能。课堂互动：组织学生进行小组讨论，分享自己对能量来源的理解和看法。总结归纳：师生共同总结能量来源的多样性和重要性。教学活动：讲授法：通过PPT、视频等多媒体手段，直观展示能量代谢的过程。讨论法：鼓励学生发表自己的观点，促进课堂互动。案例分析法：结合具体案例，帮助学生理解理论知识在实际运动中的应用。第二课时：能量是怎样生成的教学流程：复习旧知：回顾上一课时学习的能量来源知识。理论讲解：介绍线粒体的结构和功能，以及氧化磷酸化作用在能量生成中的作用。实践操作：引导学生进行简单的体能训练，如慢跑、跳绳等，体验能量生成的过程。案例分析：分析不同运动项目中能量生成的差异和规律。总结归纳：师生共同总结能量生成的原理和特点。教学活动：实践操作法：通过体能训练，让学生亲身体验能量生成的过程。实验观察法：如果条件允许，可以进行简单的生物化学实验，观察线粒体在不同条件下的活性变化。案例对比法：通过对比不同运动项目的能量生成特点，帮助学生深入理解能量代谢的复杂性。第三课时：如何提高人体的能量供给教学流程：复习旧知：回顾前两课时学习的能量来源和生成知识。理论讲解：介绍提高能量供给的方法，包括合理饮食、科学训练和休息恢复等。技能练习：组织学生进行有针对性的体能训练，如间歇训练、力量训练等，提高能量供给能力。小组讨论：学生分组讨论如何在日常生活中实践提高能量供给的方法。总结归纳：师生共同总结提高能量供给的重要性和具体方法。教学活动：技能练习法：通过有针对性的体能训练，提高学生的能量供给能力。小组讨论法：鼓励学生分享自己的经验和想法，促进知识共享和思维碰撞。角色扮演法：可以设定特定的运动场景，让学生扮演不同的角色（如教练、运动员等），在实践中体验提高能量供给的方法。（五）作业与检测作业布置：完成课后习题，巩固课堂所学知识。设计一份个性化的能量供给提升计划，包括饮食、训练和休息等方面。观察并记录自己在一周内的能量消耗和恢复情况，分析并调整自己的能量供给策略。检测方式：通过课后小测验检查学生对能量代谢基本原理的掌握情况。通过观察学生在体能训练和技能练习中的表现，评估其能量调控能力。通过学生的作业和反思报告，评价其学习态度和实践能力。（六）学后反思反思内容：回顾本单元的学习过程，总结自己在能量代谢方面的收获和进步。分析自己在体能训练和技能练习中的表现，找出存在的问题和不足。思考如何将所学知识应用到日常生活中，提高自己的运动能力和健康水平。提出对未来学习的期望和目标，制定下一步的学习计划。反思形式：撰写学后反思报告，记录自己的学习心得和体会。与同学或老师进行交流，分享自己的反思成果和学习经验。根据反思结果调整自己的学习计划和方法，为下一阶段的学习做好准备。十三、学科实践与跨学科学习设计一、引言《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》明确指出，体育与健康课程旨在通过多样化的实践活动和跨学科学习，促进学生运动能力、健康行为和体育品德的协调发展。本章教学内容围绕《第六章运动与能量代谢》展开，旨在帮助学生全面理解能量代谢的基本原理，掌握提高能量供给的方法，同时培养良好的运动习惯和健康行为，提升学生的体育品德。本学科实践与跨学科学习设计将结合生物学、物理学和化学等学科知识，通过实践活动和跨学科整合，实现课程目标。二、教学目标（一）运动能力理解能量代谢原理：学生能够理解能量的来源、生成及能量代谢的基本过程，包括三大能源物质（糖类、脂肪、蛋白质）在能量供给中的作用。掌握能量提升方法：学生能够掌握通过高原训练、发展磷酸原供能系统、糖酵解供能系统和有氧供能系统等方法提高人体能量供给的能力。实践应用：学生能够在实际运动中运用能量代谢原理，合理分配体力，提高运动表现。（二）健康行为培养科学运动习惯：学生能够认识到科学运动对能量代谢的重要性，养成定时定量、科学运动的良好习惯。关注饮食营养：学生能够了解不同食物对能量供给的影响，合理搭配饮食，确保能量摄入与消耗的平衡。监测体能变化：学生能够学会通过心率、血氧饱和度等指标监测自身体能变化，及时调整运动强度和方式。（三）体育品德团队合作与互助：在团队运动项目中，学生能够展现团队合作精神，相互鼓励、支持，共同完成运动任务。公平竞争与尊重规则：学生能够理解并遵守运动规则，尊重对手，展现公平竞争的体育精神。坚持不懈与勇于挑战：面对运动中的困难和挑战，学生能够保持积极的心态，坚持不懈，勇于挑战自我极限。三、学习目标（一）运动能力知识点掌握：学生能够准确描述能量的来源、生成过程及能量代谢的三大供能系统。技能提升：学生能够通过实践掌握高原训练、发展磷酸原供能系统、糖酵解供能系统和有氧供能系统的方法。应用实践：学生能够在实际运动中，如短跑、长跑、游泳等项目中，合理运用能量代谢原理，提高运动成绩。（二）健康行为认知提升：学生能够认识到科学运动对身体健康的重要性，了解不同运动对能量代谢的影响。行为养成：学生能够制定个人运动计划，合理安排饮食，确保能量摄入与消耗的平衡。自我监测：学生能够学会使用心率监测器等工具监测自身体能变化，及时调整运动方案。（三）体育品德团队协作：在团队运动中，学生能够主动承担角色责任，与队友密切配合，共同完成任务。规则意识：学生能够自觉遵守运动规则，尊重裁判判决，展现良好的体育道德风尚。挑战精神：面对运动中的困难和挑战，学生能够保持积极乐观的心态，勇于挑战自我，不断突破极限。四、作业目标设定（一）运动能力实践作业：学生需完成一次高原训练体验报告，记录训练过程中的生理反应和体能变化。案例分析：选取一位著名运动员的能量代谢提升案例，分析其成功的原因和方法，并撰写分析报告。项目设计：设计一项运动方案，旨在提高某项运动项目的能量供给能力，并说明设计理由和实施步骤。（二）健康行为饮食日记：记录一周内的饮食情况，包括食物种类、摄入量及能量来源，分析饮食对能量代谢的影响。运动计划：制定个人一周运动计划，明确运动项目、强度、时间及能量消耗目标。体能监测：使用心率监测器等工具，记录一次运动前后的心率变化，分析体能变化与运动强度的关系。（三）体育品德团队合作报告：在团队运动中，记录一次团队合作的经历，分析团队合作对运动成绩的影响，并撰写报告。规则意识培养：参与一次运动规则的讨论活动，分析规则对运动公平性的重要性，并撰写心得体会。挑战自我记录：记录一次挑战自我极限的运动经历，如长跑、攀岩等，分析挑战过程中的心理变化和成长收获。五、实践活动设计（一）能量代谢原理探究实验活动目的：通过实验探究能量的来源、生成过程及能量代谢的三大供能系统。活动材料：糖类、脂肪、蛋白质样本，线粒体模型，ATP生成示意图，实验器材等。活动过程：学生分组进行实验，分别观察糖类、脂肪、蛋白质在氧化过程中的能量释放情况。使用线粒体模型，模拟ATP的生成过程，理解能量在细胞内的转化和储存机制。分析实验数据，总结能量代谢的基本原理和三大供能系统的特点。活动成果：撰写实验报告，展示实验过程和结果，分析能量代谢原理在实际运动中的应用。（二）高原训练体验活动活动目的：通过模拟高原训练环境，体验高原训练对能量代谢的影响。活动材料：低氧训练设备，心率监测器，运动器材等。活动过程：学生分组进行低氧环境下的运动训练，如慢跑、跳绳等。使用心率监测器记录运动过程中的心率变化，分析低氧环境对体能的影响。讨论高原训练的原理和方法，分享体验感受和收获。活动成果：撰写高原训练体验报告，记录训练过程、生理反应和体能变化，分析高原训练对提高能量供给能力的作用。（三）跨学科整合学习活动活动目的：通过跨学科整合学习，深入理解能量代谢原理及其在运动中的应用。活动材料：生物学、物理学、化学相关教材，运动案例视频，跨学科讨论指南等。活动过程：学生分组阅读生物学、物理学、化学教材中关于能量代谢的内容，理解能量在生物体内的转化和储存机制。观看运动案例视频，分析不同运动项目中能量代谢的特点和应用策略。开展跨学科讨论活动，探讨能量代谢原理在生物学、物理学、化学和运动科学中的联系和应用。活动成果：撰写跨学科整合学习报告，展示跨学科学习过程和成果，分析能量代谢原理在不同学科中的联系和应用价值。六、跨学科学习资源整合（一）生物学资源教材资源：高中生物教材中关于细胞呼吸、ATP生成等内容。实验资源：糖类、脂肪、蛋白质氧化实验，线粒体模型等。网络资源：生物学在线课程、科普视频等。（二）物理学资源教材资源：高中物理教材中关于能量转化、守恒定律等内容。实验资源：能量转化实验器材，如滑轮组、弹簧等。网络资源：物理学在线课程、科普视频等。（三）化学资源教材资源：高中化学教材中关于氧化还原反应、能量变化等内容。实验资源：糖类、脂肪、蛋白质氧化实验，能量释放测量装置等。网络资源：化学在线课程、科普视频等。（四）运动科学资源教材资源：高中体育与健康教材中关于能量代谢、运动训练等内容。案例资源：著名运动员的能量代谢提升案例，运动训练视频等。网络资源：运动科学在线课程、运动训练视频等。七、跨学科学习评价（一）评价内容知识掌握：评价学生对能量代谢原理、三大供能系统等知识点的掌握情况。技能提升：评价学生在实验操作、运动训练等方面的技能提升情况。跨学科整合能力：评价学生跨学科整合学习的能力，包括跨学科知识联系、综合分析问题等。体育品德表现：评价学生在团队合作、公平竞争、挑战自我等方面的体育品德表现。（二）评价方法书面测试：通过试卷测试学生对能量代谢原理等知识点的掌握情况。实验报告：评价学生实验操作的规范性和实验报告的撰写质量。跨学科整合学习报告：评价学生跨学科整合学习的过程和成果，包括知识联系、问题分析等。观察记录：通过观察学生在团队运动、挑战自我等方面的表现，评价其体育品德。（三）反馈与改进及时反馈：对学生的学习成果进行及时反馈，指出存在的问题和不足，提出改进建议。持续跟踪：持续跟踪学生的学习进展和跨学科整合能力的提升情况，及时调整教学策略和方法。经验分享：组织学生分享跨学科学习的经验和收获，促进相互学习和交流。通过以上学科实践与跨学科学习设计，旨在帮助学生全面理解能量代谢的基本原理，掌握提高能量供给的方法，同时培养良好的运动习惯和健康行为，提升学生的体育品德。通过实践活动和跨学科整合学习，促进学生的全面发展，为终身体育奠定坚实基础。十四、大单元作业设计一、教学目标根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，结合本次大单元的教学内容，本单元的作业设计旨在达成以下教学目标：（一）运动能力理解能量代谢原理：学生能够理解能量代谢的基本原理，包括能量的来源、生成及提高能量供给的方法。掌握运动技能：通过体能训练，学生能够掌握并运用短跑、长跑、俯卧撑、仰卧起坐等基本运动技能，提高体能水平。提升运动表现：结合具体运动项目，学生能够在实际运动中灵活运用所学的能量代谢知识，提高运动表现。（二）健康行为培养科学运动习惯：学生能够形成科学的运动习惯和健康的生活方式，合理安排运动时间和强度。预防运动损伤：通过了解能量代谢和运动的关系，学生能够避免运动损伤，关注自己的身体状况，及时调整运动计划。提升健康素养：学生能够理解能量代谢对身体健康的重要性，从而更加重视体育锻炼和健康饮食。（三）体育品德培养公平竞争意识：通过团队合作和竞技比赛，学生能够树立公平竞争的意识，尊重对手和裁判。增强团队协作能力：在团队活动中，学生能够积极参与，与他人有效沟通，共同完成运动任务。展现体育道德：学生能够自觉遵守比赛规则，展现良好的体育道德和风范。二、作业目标设定理解能量代谢原理：学生能够书面阐述能量的来源（糖类、脂肪、蛋白质）、能量生成的基本原理（线粒体与ATP生成、三大供能系统的工作原理），并能举例说明如何在运动中应用这些知识。掌握提高能量供给的方法：学生能够列举并解释高原训练、发展磷酸原供能系统、糖酵解供能系统和有氧供能系统的方法，并设计一份个性化的体能训练计划，以提高自己的能量供给能力。培养科学运动习惯：学生能够制定一份个人运动计划，合理安排每周的运动时间和强度，并坚持执行，以培养科学的运动习惯。预防运动损伤：学生能够识别常见的运动损伤类型及预防措施，并撰写一篇关于如何在运动中预防损伤的小论文。树立公平竞争意识：通过参与团队竞技活动或观看体育赛事，学生能够撰写一篇关于公平竞争重要性的心得体会。增强团队协作能力：在团队活动中，学生能够记录自己在团队中的角色和贡献，并反思如何更好地与他人合作以提高团队整体表现。展现体育道德：学生能够总结自己在体育活动中的表现，特别是在遵守比赛规则、尊重对手和裁判方面的做法，并提出自我改进的建议。三、作业内容与形式（一）理论作业能量代谢原理阐述作业内容：要求学生书面阐述能量的来源（糖类、脂肪、蛋白质）、能量生成的基本原理（线粒体与ATP生成、三大供能系统的工作原理），并举例说明如何在运动中应用这些知识。作业形式：小论文，字数不少于800字。提高能量供给方法总结作业内容：要求学生列举并解释高原训练、发展磷酸原供能系统、糖酵解供能系统和有氧供能系统的方法，并设计一份个性化的体能训练计划。作业形式：训练计划+总结报告，字数不少于1000字。运动损伤预防小论文作业内容：要求学生识别常见的运动损伤类型及预防措施，并撰写一篇关于如何在运动中预防损伤的小论文。作业形式：小论文，字数不少于1200字。公平竞争重要性心得体会作业内容：通过参与团队竞技活动或观看体育赛事，要求学生撰写一篇关于公平竞争重要性的心得体会。作业形式：心得体会，字数不少于600字。（二）实践作业个人运动计划制定与执行作业内容：要求学生制定一份个人运动计划，合理安排每周的运动时间和强度，并坚持执行。作业形式：运动计划表+执行记录，记录表需详细记录每次运动的时间、内容、强度及感受。团队竞技活动参与与反思作业内容：要求学生积极参与团队竞技活动，记录自己在团队中的角色和贡献，并反思如何更好地与他人合作以提高团队整体表现。作业形式：团队活动记录+反思报告，字数不少于500字。体育道德展现与自我改进作业内容：要求学生总结自己在体育活动中的表现，特别是在遵守比赛规则、尊重对手和裁判方面的做法，并提出自我改进的建议。作业形式：自我总结+改进建议，字数不少于300字。四、作业评价与反馈（一）评价方式自评与互评：鼓励学生进行自我评价和相互评价，以培养学生的自我反思能力和团队合作精神。教师评价：教师根据学生的作业完成情况、参与度、表现等方面进行评价，给予具体的反馈和建议。（二）反馈机制及时反馈：教师在收到学生作业后，应及时批改并给予反馈，指出存在的问题和不足之处，提出改进建议。个别辅导：对于作业完成情况较差的学生，教师应进行个别辅导，帮助他们提高作业质量和理解能力。展示与分享：定期组织学生展示优秀作业和分享学习心得，以激发学生的学习兴趣和积极性。通过以上作业设计，学生不仅能够深入理解能量代谢的原理和方法，掌握科学运动的知识和技能，还能在实践中培养健康行为和体育品德，全面提升自己的体育素养和综合能力。十五、“教-学-评”一致性课时设计教材版本：2019版广西师范版高中体育与健康必修10~12年级上篇体育理论单元主题：第六章运动与能量代谢课时：第1课时一、教学目标（一）运动能力知识理解：学生能够理解能量代谢的基本原理，包括能量的来源、生成途径以及提高能量供给的方法。技能掌握：通过体能训练和技能练习，学生能够体验能量代谢的过程，并初步掌握提高体能的方法。（二）健康行为习惯养成：培养学生形成科学的运动习惯，关注运动时间和强度的合理安排，避免运动损伤。自我调整：学生能够根据自己的身体状况，适时调整运动计划，确保运动的安全性和有效性。（三）体育品德团队协作：通过小组讨论和实践活动，培养学生的团队合作精神和公平竞争意识。尊重规则：引导学生尊重对手和裁判，遵守比赛规则，展现良好的体育道德。二、作业目标理论复习：复习课堂上学习的能量代谢基本原理，完成相关理论习题，巩固知识点。实践应用：设计并实施一项体能提升计划，记录实施过程中的感受和变化。小组讨论：参与小组讨论，分享个人体能提升计划，相互学习，共同进步。三、课程目标设定（一）运动能力能量代谢理解：学生能够全面理解能量代谢的基本原理，包括能量的来源、生成途径及提高能量供给的方法。体能提升：通过体能训练和技能练习，显著提高学生的心肺耐力、肌肉力量和耐力等体能水平。（二）健康行为科学运动：培养学生形成科学的运动习惯，能够根据运动目的合理安排运动时间和强度。自我监控：学生能够关注自己的身体状况，及时调整运动计划，避免运动损伤，确保运动的安全性。（三）体育品德团队合作：通过团队合作和竞技比赛，培养学生的公平竞争意识和团队协作能力。遵守规则：引导学生尊重对手和裁判，遵守比赛规则，展现良好的体育道德和精神风貌。四、教学实施步骤第一步：引入新课（5分钟）教师活动：通过提问的方式引入新课：“同学们，你们知道我们运动时的能量是从哪里来的吗？”引导学生思考并讨论。学生活动：积极思考并回答教师的问题，分享自己对能量代谢的初步认识。第二步：理论讲解（20分钟）教师活动：讲解能量的来源，介绍糖类、脂肪和蛋白质三大能源物质。阐述能量生成的基本原理，包括线粒体与ATP的生成、三大供能系统（磷酸原供能系统、糖酵解供能系统、有氧氧化供能系统）的工作原理。介绍如何提高人体的能量供给，包括高原训练、发展磷酸原供能系统、糖酵解供能系统和有氧供能系统的方法。学生活动：认真听讲，做好笔记，对不理解的地方及时提问。第三步：实践活动（30分钟）教师活动：组织学生进行体能训练，如短跑、长跑、俯卧撑、仰卧起坐等，让学生亲身体验能量代谢的过程。指导学生进行技能练习，如篮球运球、足球传球等，提高运动表现。学生活动：积极参与体能训练和技能练习，认真完成教师布置的任务。在练习过程中注意观察自己的身体状况和能量代谢的变化。第四步：小组讨论（15分钟）教师活动：将学生分成若干小组，每组选出一名组长负责协调讨论。提出讨论主题：“如何合理安排运动时间和强度以提高能量供给？”学生活动：在小组内积极发言，分享自己的经验和看法。与其他小组成员交流讨论，共同探讨提高能量供给的方法。第五步：案例分析（10分钟）教师活动：引入运动员能量代谢的实例，如马拉松运动员如何通过训练提高有氧氧化供能能力。学生活动：认真听讲，分析案例中的关键信息，理解运动员如何通过科学训练提高能量供给。第六步：总结反馈（10分钟）教师活动：总结本节课的重点内容，强调能量代谢的重要性及提高能量供给的方法。对学生的表现进行评价和反馈，指出存在的问题并提出改进建议。学生活动：回顾本节课的学习内容，加深对能量代谢的理解。根据教师的反馈进行自我反思和改进。五、学业评价（一）过程性评价观察学生在实践活动和小组讨论中的表现，评价其参与度和合作能力。通过提问和讨论，了解学生对能量代谢原理的理解程度。（二）终结性评价通过课后作业和测试，检验学生对能量代谢基本原理的掌握程度。评价学生的体能提升计划和实施效果，评估其健康行为和体育品德的发展情况。（三）表现性评价观察学生在体育活动中的表现，评价其运动能力和健康行为。通过小组讨论和案例分析，评价学生的团队协作能力和公平竞争意识。六、教学反思通过本节课的教学，学生初步理解了能量代谢的基本原理，掌握了提高能量供给的方法，并积极参与了体能训练和技能练习。在教学过程中也发现了一些问题，如部分学生对能量代谢的复杂过程理解不够深入，需要在后续教学中加强引导和讲解。通过实践活动和小组讨论，学生的团队合作能力和公平竞争意识得到了提升，但还需要进一步加强体育品德的培养和引导。在未来的教学中，将继续优化教学方法和手段，注重学生的个体差异和全面发展，努力提高学生的运动能力、健康行为和体育品德。十六、大单元教学反思在完成《第六章运动与能量代谢》这一大单元的教学后，我进行了深入的教学反思。本次教学以《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》为指导，结合广西师范版高中体育与健康必修教材，通过整合教学内容、明确教学目标、多样化教学方法、构建评价体系、利用教学资源等，旨在帮助学生全面理解能量代谢的基本原理，掌握提高能量供给的方法，并培养良好的运动习惯和健康行为，同时提升学生的体育品德。以下是我对这一大单元教学的全面反思。一、教学目标设定的反思本次大单元教学设定了明确的教学目标，涵盖运动能力、健康行为和体育品德三个方面。（一）运动能力理解能量代谢原理：通过理论讲解和实践操作，学生能够理解能量代谢的基本原理，包括能量的来源、生成途径及提高能量供给的方法。提高