初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则样本（2篇）

初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则样本阳光大课间跑步活动为学校推行的重要体育锻炼项目，其主要目标是提升学生的身体素质，培养健康的运动习惯。为确保活动的成效，学校需设定相应的规范和评估标准。以下为初中阶段阳光大课间跑步活动的规范及评估标准详细内容。一、规范1.时间安排：每次课间操时长应保持在15至____分钟，包括热身、伸展和跑步等环节。活动结束后，预留____分钟供学生休息。2.动作标准：(1)站立时，身体保持直立，双脚并拢，双手自然垂放于身体两侧。(2)跑步时，保持正确姿势，手臂自然摆动，可选择大步或小步跑步，禁止出现拖沓动作。(3)落地时，保持身体平衡，双脚落地平稳，避免脚跟着地或踮脚尖。3.呼吸方式：采用口鼻交替呼吸，保持呼吸节奏稳定，避免呼吸急促或过缓。4.活动环境：选择平坦、通风良好且安全的场地进行跑步，确保学生安全。5.服装要求：学生需穿着适合运动的服装和具备良好支撑及缓震功能的鞋子。禁止穿着过于紧身或不透气的衣物，以免影响跑步效果和舒适度。6.教师指导：(1)教师需具备一定的跑步技巧和健康知识，能正确指导学生运动动作。(2)教师需关注学生身体状况，根据实际情况进行个性化指导。(3)教师应注重激励和引导，提高学生的积极性和参与度。二、评估标准1.出勤评分：(1)准时参加跑步活动的学生得满分，迟到____分钟内扣2分，超过____分钟扣4分。(2)请假的学生不计分。2.动作评估：(1)动作标准、姿势正确的学生得满分，动作稍有偏差或不规范扣0.5-1分。(2)跑步姿态端正、动作有力的学生得满分，姿势不正或跑步缓慢扣0.5-1分。(3)落地平稳、保持重心稳定的学生得满分，脚跟着地或踮脚尖着地扣0.5-1分。3.呼吸评估：呼吸稳定、节奏规律的学生得满分，呼吸急促或不顺畅扣0.5-1分。4.纪律评估：(1)遵守指令、保持秩序的学生得满分，行为散漫或违反规定扣0.5-1分。(2)不遵守场地规定、安全意识薄弱的学生扣0.5-1分。5.态度评估：(1)积极参与、态度积极的学生得满分，态度消极或懒散扣1-2分。(2)团队合作、乐于助人的学生得满分，自私自利或挑起争端扣1-2分。总结，初中阶段的阳光大课间跑步活动要求学生在时间安排、动作规范、呼吸技巧、活动环境和着装等方面达到既定标准。学校可依据这些要求制定详细的评估标准，从出勤、动作、呼吸、纪律和态度等方面进行评分，以确保跑步活动的质量和效果。初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则样本（二）一、跑步操规范1.预备活动：学生应保持专注，迅速响应。在指定位置等待指导。严格遵守纪律，不得擅自离队或随意移动。2.跑步操动作：保持正确的站立姿势，腰背挺直，手臂自然放松。跑步时腿部抬起幅度要适中。采用正确的跑步技巧，步伐稳定，避免摇晃。禁止使用手势或动作干扰他人。3.跑步操速度：快速根据指令调整速度，确保按时完成。具备灵活调整速度的能力，以适应变化。保持与队伍的协调性，避免落后或超越同伴。4.跑步操态度：高度关注个人表现，力求卓越。展现积极向上的态度，对跑步操保持热情。保持微笑，塑造积极的形象，不得流露出消极情绪。二、评估细则1.预备活动评分：评估学生是否遵循规定，是否专注等，每项满分为10分。对纪律执行情况的评价，包括是否离队或随意走动，每项满分为10分。2.跑步操动作评分：评价站姿、腰背直立和手臂放松等，每项满分为10分。评估抬腿幅度是否适中，每项满分为10分。评价跑步姿势、步幅稳定性和是否有晃动等，每项满分为10分。评估是否干扰他人，每项满分为10分。3.跑步操速度评分：评估根据指令调整速度的及时性，每项满分为10分。评价速度调整的灵活性，每项满分为10分。评估与队伍保持整齐性的程度，不落后或超过同伴，每项满分为10分。4.跑步操态度评分：评价对个人表现的关注度和努力程度，每项满分为10分。评估对跑步操保持的热情程度，每项满分为10分。评估是否保持微笑，展现积极形象，不表现出消极情绪，每项满分为10分。总分计算：满分为100分，总分以百分制计算。三、评分标准90-100分：优秀，动作标准，速度适应性强，态度积极阳光，表现出众。80-89分：良好，动作基本规范，速度适应性良好，态度积极，表现良好。70-79分：中等，动作存在一些失误，速度适应