第3课 说课稿-七年级上学期体育与健康

第3课说课稿-七年级上学期体育与健康科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）第3课说课稿-七年级上学期体育与健康教学内容本节课为七年级上学期《体育与健康》第3课，主要内容包括：

1.教材章节：跑的专门性练习。

2.内容列举：学习并实践高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑等跑的专门性练习，以提高学生的跑步技术、速度和协调性。同时，通过这些练习，培养学生的运动兴趣和团队合作精神。核心素养目标1.增强学生的运动能力，通过跑的专门性练习提升动作的准确性和协调性。

2.培养学生的运动习惯，激发对体育运动的兴趣和热情。

3.培养学生的团队合作意识，通过集体练习提高沟通与合作能力。教学难点与重点1.教学重点：

①熟练掌握高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑等跑的专门性练习的动作要领。

②提高学生在跑步过程中的动作协调性和节奏感。

2.教学难点：

①纠正学生在练习过程中动作的不规范之处，使其符合技术要求。

②培养学生在集体练习中的团队协作能力和运动素养，使其能够自觉遵守运动规则。教学资源准备1.教材：确保每位学生都配备了《体育与健康》七年级上册教材。

2.辅助材料：准备跑的专门性练习的教学视频和动作分解图解，以便于学生直观学习。

3.实验器材：无需特殊实验器材，但需准备足够的运动场地和跑步练习所需的障碍物等。

4.教室布置：将学生分成若干小组，每组指定一位组长，以便于组织练习和讨论。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对跑的专门性练习的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“同学们，你们在平时的运动中注意过跑步的技巧吗？知道有哪些专门的跑步练习可以帮助我们提高跑步效率？”

-展示一些优秀运动员进行跑的专门性练习的图片或视频片段，让学生初步感受跑步技巧的魅力。

-简短介绍跑的专门性练习的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.跑的专门性练习基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解跑的专门性练习的基本概念、组成部分和原理。

过程：

-讲解跑的专门性练习的定义，包括其主要目的和作用。

-详细介绍高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑等练习的组成部分或功能，使用动作示意图帮助学生理解。

-通过实例，让学生更好地理解这些专门性练习在提高跑步效率中的作用。

3.跑的专门性练习案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解跑的专门性练习的特性和重要性。

过程：

-选择几个典型的跑的专门性练习案例进行分析，如优秀运动员的训练方法。

-详细介绍每个案例的练习方法、训练效果和意义，让学生全面了解跑的专门性练习的多样性。

-引导学生思考这些练习对提高自己跑步能力的影响，以及如何将这些练习应用到自己的训练中。

-小组讨论：让学生分组讨论跑的专门性练习的创新性应用，并提出改进建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一种跑的专门性练习进行深入讨论。

-小组内讨论该练习的技术要领、训练难点以及如何有效运用到跑步训练中。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对跑的专门性练习的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括练习的技术要领、训练效果及创新应用。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调跑的专门性练习的重要性和意义。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括跑的专门性练习的基本概念、技术要领、案例分析等。

-强调跑的专门性练习在提高学生跑步能力中的价值和作用，鼓励学生在日常训练中积极运用。

-布置课后作业：让学生记录自己在课后练习跑的专门性练习的心得体会，以巩固学习效果。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《青少年跑步训练指南》：本书详细介绍了青少年跑步训练的各种方法，包括跑的专门性练习的具体技巧和训练计划。

-《运动生理学》：了解人体在运动过程中的生理变化，帮助学生更好地理解跑步时身体各系统的协作。

-《运动心理学》：探讨运动中的心理因素，如如何克服跑步时的心理障碍，提高跑步表现。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看专业运动员的跑步训练视频，分析其专门性练习的动作细节，并与自己的练习进行对比。

-记录自己每周的跑步训练情况，包括练习的种类、时间、距离和感受，以便分析训练效果。

-设计一份个人跑步训练计划，包含跑的专门性练习，持续一段时间后评估训练效果。

-阅读有关跑步技巧和训练方法的书籍或文章，提取关键信息，撰写读书笔记。

-参与学校的跑步俱乐部或社区跑步活动，与其他跑步爱好者交流经验，相互学习。

-尝试将所学的跑步技巧和训练方法教授给其他同学，通过教学实践加深理解和掌握。

-探究跑步对心肺功能的影响，了解如何通过跑步提高心肺健康。

-研究不同类型的跑鞋对跑步表现的影响，了解跑鞋的选择与跑步技术的关系。

-观察和分析不同天气条件下跑步的感受和表现，探讨天气对跑步训练的影响。

-学习跑步相关的安全知识，如热身和拉伸的重要性，以及如何预防跑步时的伤害。教学反思与总结在今天的体育与健康课上，我带领七年级的学生学习了跑的专门性练习。回顾整个教学过程，我感到既有收获也有不足。

在教学方法上，我尝试通过导入新课的方式激发学生的兴趣，使用图片和视频辅助教学，让学生直观地感受跑步技巧的重要性。这样的方法收到了较好的效果，学生们表现出浓厚的学习兴趣。但在讲解环节，我发现有些学生可能因为抽象思维能力尚未完全成熟，对于一些技术细节的理解不够深入。今后，我计划更多地使用实物演示和动作示范，让学生通过模仿和实践来加深理解。

在策略上，我组织了小组讨论，希望培养学生的合作能力和解决问题的能力。学生们在小组内积极交流，提出了一些有创意的想法。但我也注意到，有些小组在讨论过程中可能会偏离主题，需要我及时介入和引导。为此，我将在下一次课上明确讨论的方向和目标，确保讨论更加高效。

在教学管理方面，我努力维持课堂秩序，保证每个学生都能参与到练习中来。但我也发现，有些学生在练习时注意力不够集中，可能会影响到整个班级的学习氛围。我计划在今后的教学中，加强对学生的个别指导，确保每个学生都能跟上教学进度。

关于教学效果，我认为学生们在知识和技能上都有了一定