1.1 悄悄变化的我（学案）-【帮课堂】2023-2024学年七年级道德与法治下册同步学与练（统编版）

第一课青春的邀约1.1悄悄变化的我基础知识·基础知识·细梳理【知识点1悦纳生理变化】1.青春期身体变化的主要表现身体外形的变化，的完善，性机能的成熟。2.青春期生理变化的影响（1)积极影响：带给我们旺盛的，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满，感觉生活拥有无限可能。（2)消极影响：我们往往更加关注自己的。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来。3.正确认识和面对生理变化（★重点、难点）（1)认识：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的各不相同。（2)态度：①我们要身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。③在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的。【知识点2直面矛盾心理】4.产生青春期矛盾心理的原因伴随着生理发育，我们的得到发展，不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。5.正确认识青春期矛盾心理认知能力青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能。6.正确处理青春期矛盾心理的做法（★重点）（1)参加，在集体的温暖中放松自己。（2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（3)通过培养转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。（4)学习，成为自己的“心理保健医生”。典型例题·典型例题·深讲解【例1】进入青春期后，许多同学都遇到了一些“烦恼”。例如：说话的声音变了，脸上长了一些青春痘，体重增加很快……下面对于青春期的理解，正确的是（）A.青春期是人生发展的重要时期，又被称为第二个生长发育的高峰期B.进入青春期后，人只在生理方面发生变化C.青春期的我们追求美，因此要特别关注自己的形体和仪表D.青春期的我们需要完成所有的学习任务【解析】本题考查有关青春期的知识。解答本题时需明确下列知识：进入青春期后，人的生理、心理均会发生变化；青春期的我们在追求外在美的同时，也要注重内在美；学习贯穿人的一生，学无止境，应终身学习。B、C、D三项均错误。选A项。【例2】关于青春期的矛盾心理，以下说法不正确的是（）①青春期的矛盾心理是难以避免的，我们应该听之任之②青春期的矛盾心理是由生理、心理变化的同步发展引起的③青春期的矛盾心理是我们从幼稚走向成熟的“磨刀石”④青春期的矛盾心理并不复杂，我们不必惊慌A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④【解析】青春期的矛盾心理是成长中的烦恼，难以避免，严重的会影响个人发展，因此不能听之任之；青春期的矛盾心理是由生理和心理变化的不同步引起的；中学生的矛盾心理复杂多变，其产生有生理、心理、社会、家庭和自身等各方面原因。所以①②④说法不正确，B符合题意。解题思路·解题思路·巧点拨关于青春期变化的题目的常见误区1.混淆生理变化和心理变化。要注意身体外形的变化、内部器官的完善等属于生理变化，而认知能力的发展、情感世界等属于心理变化。2.错误对待青春期的变化。我们要客观看待青春期的身心变化，类似“自卑”“嘲弄”“置之不理”“自然消失”等说法都是错误的。知识体系·知识体系·快构建高效训练·高效训练·速提能一、选择题1.青春期的我们在生理和心理上都会发生新的变化。下列属于青春期生理变化的有（）①内部器官的机能不断完善②生殖器官的发育和成熟③男生更加坚强，女生更加温柔④身体迅速长高、长壮A.①③④B.①②③C.①②④D.②③④2.青春期是人生第二个生长发育的高峰期。下列属于青春期生理变化带来的积极影响的有（）①使我们的身体充满能量②使我们拥有充沛的精力、敏捷的思维③使我们对成长充满强烈渴望④使我们对成人的意见充满抵触情绪A.①②③B.①②③C.①③④D.②③④3.小时候的文轩非常乖巧和听话，进入青春期之后，他变得敏感和叛逆，经常和父母争吵。有时候他也很苦恼，不知道自己为什么会变成这样。导致文轩内心矛盾的原因有（）①青春期的生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后②青春期的身心处于一种不平衡状态，容易引发矛盾心理③父母总是喜欢找茬④父母对我们不如小时候有爱心了A.①②B.③④C.①③D.②④4.当我们感到困惑或烦恼时，要学会当自己的“心理医生”。下列符合当自己“心理医生”做法的是（）A.向父母、老师寻求帮助B.听听音乐或者打打球C.在公共场所大声喊叫D.向心理医生咨询5.解决青春期矛盾心理的方法有很多，下列不属于自我调节的是（）A.梓晴遇到不开心的事情，会通过写日记的方式把自己的想法写下来B.皓琪参加完集体活动后，烦闷的心情得到缓解C.子瑜想发火的时候，总是提醒自己“一切都会过去，要淡定”D.当大家说晓晓个头矮的时候，他都会笑着说“浓缩的都是精华”非选择题6.国家主席习近平在比利时布鲁日欧洲学院发表重要演讲时指出：“青年最富有朝气、最富有梦想。中国的未来属于年轻一代，欧洲的未来属于年轻一代，世界的未来属于年轻一代。”某校七年级（1)班以此为背景，召开了一次以“青春的活力，青春的奋斗”为主题的班会。请你参与并回答下面的问题。【描绘青春】“青春是一缕阳光，照耀着我们的心灵；青春是一条小船，载着你我驶向未来；青春是一面旗帜，召唤着我们勇敢前行……”班会上，小昊同学生动地描绘了青春的模样。（1）请你简述青春期的生理、心理变化。【分享青春】“班上的男同学有的长出了胡须，有的声音变得浑厚……可是我的身上都看不到这些变化，我还喜欢和女生一起学习、玩游戏，遇到一点挫折喜欢哭鼻子……有的同学喊我“小妞妞＇，这令我心情变得很压抑。”晓彬鼓起勇气，在班会上分享了青春的烦恼。（2）请你评价那些嘲笑晓彬的同学的行为。（3)你认为晓彬应该怎样调节压抑的心情？【祝福青春】青春的号角已经吹响，让我们带着青春的祝福起航吧！（4)青春期是人生第二个生长发育的高峰期，正值青春的我们要如何追求美？

参考答案一、选择题（共5小题）1．【答案】C【解析】本题考查对青春期生理变化的理解。随着青春期的到来，我们的身体发育很快，①②④说法都是生理方面的变化，与题意相符；③说法不属于青春期的生理变化，排除。故选C项。故选：C。2．【答案】A【解析】本题考查对青春期生理变化的积极影响的理解。对成人的意见充满抵触情绪是青春期矛盾心理的主要表现，不属于青春期生理变化的积极影响，④说法错误，排除；①②③表述正确且符合题意。故选A项故选：A。3．【答案】A【解析】本题考查对青春期矛盾心理产生的原因的理解。青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，容易引起种种心理发展上的矛盾，①②说法正确且符合题意；③④说法错误，排除。故选A项。故选：A。4．【答案】B【解析】本题考查对如何解决青春期的矛盾心理的认识。学会当自己的“心理医生”，即通过自己采取适当的方法，对自己的情绪进行调节，B项说法正确且符合题意；A、D两项属于向他人寻求帮助进行自我调节，不符合题意；C项说法错误，调节情绪要注意方式和场合。故选：B。5.【答案】B【解析】本题考查对自我调节的具体做法的认识。A项把自己的想法写下来，C项自我暗示，D项自我解嘲，都是自我调节的具体做法；B项是通过参加集体活动，在集体的温暖中放松自己，不属于自我调节的具体做法。本题为逆向选择题，故选B项。故选：B。二．材料题（共1小题）6．【答案】（1）生理变化：身