跳高 说课稿4 -九年级体育与健康

跳高说课稿4-九年级体育与健康课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、教学内容本节课的教学内容为九年级《体育与健康》教材第四章“田径运动”中的“跳高”。本章节主要介绍了跳高的基本技术、训练方法和比赛规则。具体内容包括：

1.跳高的基本技术：助跑、起跳、过杆和落地。

2.跳高训练方法：力量训练、速度训练、柔韧性训练和技巧训练。

3.跳高比赛规则：比赛场地、器材、比赛程序和评分标准。二、核心素养目标本节课的核心素养目标旨在培养学生以下能力：

1.运动能力：通过学习跳高技巧，提高学生的身体协调性、灵活性和力量素质。

2.健康行为：培养学生正确的运动习惯，增强自我保护意识，预防运动损伤。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、坚持不懈的品质，遵守比赛规则，尊重对手和裁判。三、重点难点及解决办法重点：

1.跳高技术的掌握，包括助跑、起跳、过杆和落地的动作要领。

2.安全意识和运动损伤的预防。

难点：

1.起跳时的身体协调性和力量的合理分配。

2.过杆时的身体姿态调整和空间感的建立。

解决办法：

1.对于跳高技术的掌握，将通过分解动作教学，逐步引导学生理解并实践每个环节，同时结合视频示范，让学生直观地观察到正确动作。

2.针对起跳时的身体协调性和力量分配，将采用低难度练习开始，逐渐增加难度，让学生在反复实践中找到适合自己的起跳节奏。

3.为了解决过杆时的身体姿态调整和空间感建立的问题，将使用辅助器材（如跳高杆、海绵垫等），让学生在安全的条件下多次尝试，逐渐培养空间感和身体控制能力。

4.在整个教学过程中，强调安全意识，通过讲解和示范正确的热身和冷却方法，以及运动损伤的预防措施，来降低受伤风险。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》九年级教材。

2.辅助材料：准备跳高技术的教学视频、跳高规则和评分标准的PPT。

3.实验器材：跳高杆、海绵垫、测量工具（如卷尺）、标志物。

4.教室布置：将学生分成若干小组，每组安排一个练习区，确保安全距离，同时在教室内设置演示区。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

开始上课时，教师将简要回顾上节课的内容，然后通过展示跳高运动员的图片和视频，引起学生的兴趣。接着，教师提出问题：“你们知道跳高运动吗？它有哪些技巧？”让学生自由发言，教师总结并导入本节课的主题——跳高。

2.讲授新知（20分钟）

教师使用PPT展示跳高的基本技术，包括助跑、起跳、过杆和落地的动作要领。通过视频示范，让学生直观地了解跳高动作。随后，教师详细讲解每个环节的技术要点，包括助跑的节奏、起跳时脚的摆放位置、过杆时的身体姿态调整以及落地的缓冲动作。

3.巩固练习（10分钟）

学生分组进行跳高练习，每组由一名学生作为示范者，其他学生观察并互相交流。教师巡回指导，纠正动作中的错误，并给予个别指导。在练习过程中，学生将逐渐提高跳高技术，教师也会根据学生的表现调整教学策略。

4.课堂小结（5分钟）

教师邀请几名学生分享他们在练习中的感受和收获，同时总结本节课的重点内容，强调跳高技术的关键环节和安全注意事项。

5.作业布置（5分钟）

教师布置课后作业，要求学生回顾本节课所学内容，记录下自己在跳高练习中的不足之处，并制定改进计划。同时，教师鼓励学生在家中观看跳高比赛视频，了解跳高运动的发展历程和高水平运动员的技术特点。六、教学资源拓展1.拓展资源：

-跳高技术的发展史：介绍跳高运动从古代到现代的发展过程，包括技术的演变和规则的改进。

-世界跳高纪录的变迁：分析不同时期世界跳高纪录的进步，以及创造纪录的运动员及其技术特点。

-跳高运动中的物理学原理：探讨跳高运动中涉及的力学、动力学和能量转换等物理学知识。

-跳高运动员的训练方法：介绍优秀跳高运动员的训练计划，包括力量、速度、柔韧性和技巧训练。

-跳高比赛的规则与裁判方法：详细讲解国际田联对跳高比赛规则的规定，以及裁判的评分标准和流程。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍和文章：推荐学生阅读关于跳高运动的历史、技术分析和训练方法的书籍和文章，以加深对跳高运动的理解。

-观看跳高比赛视频：鼓励学生观看国内外跳高比赛的视频，观察高水平运动员的跳高技术，学习他们的比赛策略和应对压力的方法。

-参与跳高社区活动：建议学生参加跳高相关的社区活动，如跳高俱乐部、研讨会等，与其他跳高爱好者交流经验，提升自己的技术水平。

-实践和记录训练过程：鼓励学生在训练过程中记录自己的训练数据，如助跑速度、起跳高度、过杆姿势等，通过数据对比分析自己的进步和不足。

-访问专业运动员：如果可能，组织学生访问专业跳高运动员，了解他们的训练日常和比赛经验，从而获得第一手的学习资料。

-研究跳高运动心理学：引导学生研究跳高运动中的心理学因素，如如何克服恐惧、如何在压力下保持冷静等，这对于提高比赛表现至关重要。

-参与模拟比赛：通过组织模拟比赛，让学生在实际比赛中体验跳高运动，锻炼他们的比赛能力和心理素质。

-探索跳高运动与科技结合：鼓励学生探索跳高运动中科技的应用，如使用传感器和数据分析软件来优化训练效果。七、内容逻辑关系①跳高技术的掌握

-重点知识点：助跑的节奏与步伐、起跳时的脚部位置与力量分配、过杆时的身体姿态调整、落地的缓冲动作。

-重点词：节奏、步伐、力量分配、姿态调整、缓冲。

②跳高训练方法

-重点知识点：力量训练的方法、速度训练的技巧、柔韧性训练的重要性、