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文档简介
帕金森患者运动的八大好处与须知帕金森病患者往往会出现行动迟缓，肌肉僵硬及关节僵硬等现象，从而影响患者的姿势、行走、耐力、平衡及手脚灵活性等，保持良好的运动习惯可以预防因帕金森病引起的多种并发症。帕金森病患者坚持适当运动的八大好处强壮肌肉锻炼心肺功能，增加肺活量增加身体及关节的柔韧性，使行动更灵活保持正确姿势，防止四肢及身体畸形消耗热能，避免体重过重有助于防止便秘保持并增加患者日常的自我照顾能力可消除精神压力，保持身心舒畅01020304找一个休息充足，宽裕的时间来进行运动避免弹跳动作慢慢的完成每个动作应采用舒适位置，穿着简单，舒适的运动衣服和鞋子做运动05在运动项目安排上，每段运动项目的时间不宜过长，最好在中间安排一下休息时间，避免因剧烈运动，过度劳累而造成肌肉及关节损伤帕金森病患者保持运动的八项须知01运动时保持呼吸正常02适当地安排运动的先后顺序，避免经常改变姿势的运动，如躺卧、坐立、站立等现象。03如运动期间或运动后出现持续疼痛，应暂停运动休息一下，在下次运动时可适当减少这些运
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