24式太极拳 左揽雀尾 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

24式太极拳左揽雀尾说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计思路本节课以“24式太极拳左揽雀尾”为教学内容，结合2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册教材，注重理论与实践相结合，强调动作的规范性和连贯性。课程设计分为三个环节：热身活动、技能教学和实战演练。首先通过热身活动引导学生熟悉太极拳的基本动作，提高身体柔韧性；其次，详细讲解左揽雀尾的动作要领，通过示范、分解、连贯练习，帮助学生掌握动作；最后，进行实战演练，让学生在实战中巩固所学，提高太极拳的实际运用能力。整个教学过程注重激发学生的学习兴趣，培养他们的团队协作精神，以达到提高学生身心健康的目的。核心素养目标学习者分析1.学生已经掌握了基本的运动知识和简单的体育技能，对太极拳有一定的了解，但尚未系统学习过24式太极拳的动作。

2.学生对太极拳的学习兴趣较为浓厚，尤其是对于太极拳的文化内涵和健身效果感兴趣。他们在学习过程中可能偏好直观的示范和动手实践，具有一定的模仿能力和团队协作精神。

3.学生在学习左揽雀尾动作时可能遇到的困难和挑战包括：动作的连贯性、手眼协调、呼吸与动作的配合，以及太极拳特有的放松与内在力量的表现。此外，由于高中生的学习压力较大，保持长时间的集中注意力可能也是一个挑战。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过详细讲解左揽雀尾的动作要领，帮助学生理解并掌握动作技巧。

2.演示法：通过教师示范和学生模仿，让学生直观学习动作，并逐步熟练掌握。

3.练习法：通过分组练习和个体指导，让学生在实践中纠正错误，提高动作质量。

教学手段：

1.多媒体教学：利用视频资料展示太极拳的动作流程，帮助学生更清晰地理解动作细节。

2.教学软件：使用体育教学软件，为学生提供动作分解图和练习记录，方便学生自我评估和复习。

3.实物辅助：使用标志物和辅助器械，帮助学生更好地定位身体位置和动作幅度。教学过程一、课堂导入

同学们好，今天我们将继续学习24式太极拳，上一节课我们学习了太极拳的基本动作，那么今天我们将学习太极拳中的左揽雀尾。请大家先跟我一起做一下热身运动，活动一下身体，准备好接下来的学习。

二、热身活动

（1）请大家按照我示范的动作，进行太极拳的基本步法练习，注意脚步的虚实转换和身体的放松。

（2）接下来，我们做一些拉伸运动，尤其是腿部和腰部的拉伸，这样有助于我们更好地完成左揽雀尾的动作。

三、技能教学

（1）现在，我将给大家示范左揽雀尾的动作，请大家认真观察。动作要领是：左脚向左前方迈出，脚跟着地，脚尖翘起，右腿屈膝，重心在右腿；同时，左手向前推出，右手放在左肘下方，掌心向上；头部微倾，目视左手。

（2）接下来，我们分解动作，一步一步地练习。首先，是左脚的迈步，大家跟我一起来。注意，脚步要轻，身体要放松。

（3）现在，我们练习左手的推出。请大家注意，推出时手臂要伸直，但不要过度用力，掌心向前，手指并拢。

（4）最后，我们练习右手的摆放。右手放在左肘下方，掌心向上，注意手的位置和姿势。

（5）现在，我们将这三个动作连贯起来，一起练习。请大家跟随我的节奏，一步一步来。

四、实战演练

（1）经过一段时间的练习，我相信大家已经初步掌握了左揽雀尾的动作。下面，我们将进行实战演练，请大家两两分组，互相观察和纠正对方的动作。

（2）在演练过程中，请大家注意以下几点：动作要连贯，不要断断续续；呼吸要自然，与动作协调；保持身体的放松，不要紧张。

（3）我会巡回指导，对大家的动作进行点评和指导，帮助大家更好地掌握左揽雀尾。

五、课堂小结

六、作业布置

（1）请大家回去后，自行练习左揽雀尾动作，熟练掌握。

（2）下节课，我们将学习太极拳中的下一个动作，请大家预习相关内容，做好学习准备。

（3）如果有时间，可以观看一些太极拳的教学视频，加深对太极拳的理解。

好了，今天的课程就到这里，大家辛苦了！下课！学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.掌握了左揽雀尾的动作要领：通过本节课的学习，学生能够准确地描述左揽雀尾的动作流程，理解并掌握了每个动作的要领，如脚步的虚实转换、手臂的推出和摆放，以及头部的微倾等。

2.提高了动作的连贯性和协调性：学生在实战演练中，逐渐克服了动作生硬、不连贯的问题，动作变得更加流畅，手眼协调能力得到了提升。

3.增强了对太极拳文化的理解：通过学习左揽雀尾，学生对太极拳的文化内涵有了更深入的认识，理解了太极拳不仅仅是一种武术，更是一种修身养性的方式。

4.培养了良好的体育素养：学生在学习过程中，逐渐形成了自觉锻炼的习惯，提高了对体育运动的兴趣，增强了体质，培养了良好的体育素养。

5.增强了团队协作能力：在实战演练中，学生通过相互观察和纠正动作，提高了团队协作能力，学会了在团队中互相帮助和支持。

6.提升了自我评估和反思能力：学生在练习过程中，能够自我评估动作的准确性，通过反思和调整，不断改进动作，提高了自我学习能力。

7.增进了身心健康：太极拳强调呼吸与动作的配合，学生在学习左揽雀尾的过程中，不仅锻炼了身体，还学会了放松身心，有助于缓解学习压力，提高身心健康水平。

8.培养了持之以恒的学习态度：学生在学习左揽雀尾时，遇到了各种困难和挑战，但他们能够坚持不懈地练习，逐渐克服了困难，培养了持之以恒的学习态度。板书设计①左揽雀尾动作要领：

-左脚向左前方迈出，脚跟着地，脚尖翘起

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