2024-2025年保健调理师技能基础知识考试题与答案

2024-2025年保健调理师技能基础知识1.保健调理师在为客户提供饮食建议时，以下哪种做2.刮痧后的全身反应不包括()A.全身轻松，精神倍增C.思维迟钝，免疫底下3.以下哪种营养素对于维持神经系统健康特别重要?B、蛋白质C、B族维生素4.不属于保健调理师工种的是()。A.保健刮痧师B.保健砭术师C.保健拔罐师D.脊柱保健师5.保健调理师在为客户制定运动计划时，以下哪种做6.下列穴位中都能用于痔疾的是()。C.昆仑.承山D.环跳.承扶A.大肠C.胃D.膀胱A.按法C.抖法D.弹拨法C.天宗D.百会A.食猪肉.狗肉.马肉.骡肉断题)A.正确B.错误多的膳食纤维和营养素。(判断题)A.正确B.错误15.每天摄入大量的水分对健康有益无害。(判断题)A.正确B.错误16.保健品可以完全替代正常饮食来满足人体的营养需求。(判断题)A.正确17.尺骨的构造是()。A.分为一体两端，上端称尺骨头，下端称尺骨茎突B.分为一体两端，上端钩状突出的是鹰嘴，下端称尺骨头D.分为一体两端，上端粗大有滑车切迹，下端有嘴B.桡骨小头C.尺桡骨远端19.脏腑阴阳中()归属于阴。D.膀胱A.推法.拿法.按法.揉法.压法B.点法.搓法.抖法.摇法.滚法C.拿法.按法.抖法.扳法22.发音标准不包括()。C.音量要适中D.语速适中A.道德就是调整人们之间以及个人与社会之间关系的B.道德是由经济关系所决定的调整人们行为规范的总和C.道德是调整人们之间以及个人与社会之间关系的一D.道德是调整人们之间以及个人与社会之间关系的一25.大腿前群主要是(),后群主要是股二头肌.半腱肌。B.股直肌B.用力向下，稳而持续，由轻到重C.按法时力可向上或向下，稳而持续加压D.垂直向前按压，由轻到重，稳而持续加压后放松27.颈肩部按摩操作顺序是拿揉肩部()滚肩部。A.按压肩井.秉风.天宗穴B.拿揉颈项部C.指压棘突两侧D.拿揉肩部B.收敛C.上升D.滋润A.大陵B.神门30.位于第三胸椎棘突下，旁开5寸的穴位是()。31.以下哪些营养素对于维持心血管健康特别重要?(多选题)D、奥米加-3脂肪酸32.过度饮酒和吸烟对健康无害，只是个人习惯问题。(判断题)B.错误33.保持良好的睡眠质量对健康至关重要，因此应该尽A.正确A.正确B.错误因素?(多选题)D、运动的类型、强度和时间36.()是劳动岗位的职能与上岗职工所担负的责任。C.职业道德D.敬业精神37.蛋白质摄入过多会对肾脏造成负担，因此应该限制蛋白质的摄入。(判断题)疗。(判断题)A.正确B.错误39.坚果和种子是健康零食的选择，因为它们富含健康B.错误A.正确B.错误41.心理健康问题只是个人的问题，与他人无关。(判断题)B.错误预防胎儿神经管缺陷。(判断题)糖尿病的风险。(判断题)B.错误A.正确45.以下哪些食物是维生素C的良好来源?(多选题)A、柑橘类水果(如橙子、柚子)46.以下哪些做法有助于维持良好的消化系统健康?B.错误48.适量摄入咖啡因对健康有益，可以提神醒脑，因此A.正确B.保健按摩的主要手法是柔和.均匀.持久.有力50.百会穴的定位()B.位于头部，头顶正中线上，两耳根连线的中点处C.位于头部，头顶前正中线上，两耳尖连线的中点前1D.位于头部，头顶后正中线上，两耳尖连线的中点后1A.正确B.错误52.铁元素只存在于动物性食物中，因此素食者容易缺铁。(判断题)B.错误53.递名片时错误的是()。C.正面朝上交给对方C.孕妇按压三阴交.昆仑等穴可以保胎D.对于下肢酸胀沉痛.抽筋.水肿，背腰疼痛以及小便不B.拜金主义C.享乐主义56.下列选项中，属于胸闷的原因的是().A.肺阴亏损B.饮食不当D.心脾两虚第19页共71页57.骨的形态通常分为4类，即()。58.双手握手中错误的是()。背B.适用于初识者与异性D.适用于亲朋故旧之间影响。(判断题)60.高纤维食物有助于预防便秘，但摄入过多会对消化系统造成负担。(判断题)A.正确61.维生素E是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受氧化应激的损害。(判断题)B.错误62.手紧贴皮肤，往返直线移动使皮肤产生热量的手法D.擦法63.()是拍法的主要作用之一。B.温补肾阳C.消除疲劳65.当推拿手法作用于体表时能起到()的作用。A.平衡阴阳B.增强正气C.醒脑提神D.激发和调整经气B.动脉和静脉A.对于腱鞘炎.键盘指.腕管综合症.网球肘.上肢酸沉，D.可以醒脑开窍.滋补肝肾B.按摩室的整理C.结账D.聊天B.常用于下肢痿痹.虚劳诸证C.醒脑开窍D.可以调理脾胃.补中益气.通经活络.疏风化湿.扶正D.肱骨72.下肢后侧部按摩部分操作顺序是拿揉臀部及下肢C.滚臀部及下肢后侧73.按摩时皮肤出汗较多应选用()。A.酊剂B.滑石粉C.红花油D.按摩乳膏B.长骨.短骨.扁骨C.骨质.骨膜.骨髓C.通力协作.共进进步A.骨髓腔B.骨髓C.松质骨D.密质骨78.胸腹部按摩的顺序是掌根按压双肩()全掌揉腹部。A.点压上脘.中脘.下脘.天枢.气海.关元穴B.分推胸部至两胁C.摩腹79.身体起立，两眼平视()下肢并拢，手掌和足尖向前A.正确B.错误B.错误A.正确B.错误A.正确B.错误A.正确B.错误B.错误86.()薄荷水的作用是清凉解表，清利头目。B.错误A.正确B.错误88.()感谢，也是一种赞美!89.()人体腕骨共有8块。B.错误90.保健调理师在为客户提供心理健康建议时，以下哪91.()活动踝关节时先顺时针后逆时针，各5～8圈。A.正确B.错误A.正确B.错误B.错误B.命门D.腰眼97.头痛和()是太阳穴的主治作用的范围。D.眼病99.不属于保健调理师工种的是()。100.不属于保健调理师职业道德的是()。C.精益求精，追求卓越101.()形状的板适合刮拭人体的手指.足趾.脊柱位部。C.梳形板D.缺口板A.正确B.错误104.循行于人体背部的经脉是()。A.肾经B.膀胱经C.任脉D.督脉105.分期保健要点有()。B.中期补胎气106.保健调理师主要运用的理论知识是()。B.精气神理论C.脏腑理论107.拔罐起泡处理不正确的是()B.小水泡可不处理C.须服抗生素预防感染108.马兰头拌海带可作为高血压()的食疗方。A.阴虚阳亢证B.痰瘀互结证C.肾阳亏虚证109.位于前正中线上，脐下5寸的穴位是()。A.膻中B.气海C.神阙D.天枢110.大椎穴定位在第几颈椎棘突下凹陷中()B.第5颈椎C.第6颈椎D.第7颈椎B.三角板112.下列经脉排列中，没有按照十二经脉循行流注次序的是()C.心.小肠.肾经E.三焦.胆.肝C.膀胱经D.任脉114.保健调理师需要掌握的基本技能不包括?115.维生素D只能通过食物来摄取，人体无法自行合成。(判断题)A.正确B.错误116.保持规律的饮食习惯对消化系统健康没有重要影响。(判断题)A.正确117.蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，对维A.正确A.章门D.膻中123.关于膳食纤维的保健功能，以下说法错误的是?124.在进行心理健康调理时，以下哪种方法是不恰当125.以下哪项是评价保健品效果时需要考虑的关键因素?129.以下哪项是中医调理中常用的“治未病”思想的130.关于健康的生活方式，以下哪项建议是正确的?A、每天长时间卧床休息131.在为客户制定个性化健康调理计划时，以下哪项133.经络是运行全身气血(),沟通上下内外的通路。A.合谷B.涌泉C.中脘D.中极135.振动类手法包括()等。C.骨度分寸法.体表标志法.中指同身寸法和简易取穴法D.骨度分寸法.拇指同身寸法.中指同身寸法和横指同138.在中医理论中，哪个脏腑与情绪中的“怒”最为144.以下哪种运动方式更适合中老年人进行健康调146.在中医理论中，哪个脏腑与情绪中的“喜”最为147.保健调理师在为客户提供心理健康建议时，以下B.掌骨152.下列背腰部按摩操作步骤中正确的是()。B.按揉肾俞穴搓命门直推背腰部153.下列哪一项不是按摩的作用原理()。B.疏通经络A.腹痛.泄泻.遗尿.遗精.月经不调.虚脱155.脐下3寸取()穴。A.上脘B.关元D.下脘156.推法属于()类手法。A.振动B.挤压C.摩擦D.摆动160.以下哪些营养素是维持人体健康所必需的?(多选题)162.以下哪项是评估客户体质时常用的中医诊断方第53页共71页163.在进行体重管理调理时，以下哪种做法是不推荐C、采用极端节食法164.关于膳食纤维的摄入，以下哪项建议是正确的?B、每日至少30克165.在中医理论中，哪个脏腑被称为“后天之本”?(多选题)D、肺(忧/悲)E、肾(恐/惊)B.胸骨170.()穴位于内踝高点直上3寸，胫骨后缘。B.足三里C.昆仑171.()是以一定社会关系(如利益关系，分工合作关系等)为纽带的个人联合体。B.集体D.单位172.女性保健按摩师化妆一般以()为宜。B.晚妆C.淡妆D.艳妆173.保健调理师在为客户提供健康建议时，应考虑哪些因素?(多选题)174.推摩鼻翼至颧醪时鼻翼.迎香.巨醪.颧醪穴的顺C.鼻翼.迎香.巨醪.颧醪176.气和血的关系是()。177.澳门定居的外国人以()为主。B.西班牙人178.中脘穴位于()。A.位于前正中线上，脐上2寸处B.位于前正中线上，脐上4寸处C.位于前正中线上，脐上3寸处D.位于前正中线上，脐上5寸处179.掌击法时施术手指自然分开微屈，腕关节伸直或A.掌根B.全掌C.大鱼际D.掌背180.以下哪些营养素对于维持骨骼健康特别重要?182.以下哪些营养素对于维持眼睛健康特别重要?183.以下哪些做法有助于增强免疫力?(多选题)185.侧卧屈股，股骨大转子最高点与骶骨裂孔连线上，外1/3与内2/3交点处是()穴。A.髀关C.环跳D.承山186.以下哪些食物是优质蛋白质的良好来源?(多选题)B、豆制品(如豆腐、豆浆)187.精益求精的基本要求就是要在实践中努力追求()。B.零缺陷C.理论知识和技能的相结合D.爱岗爱业B.顾全大局.共同前进C.通力协作.189.头面部按摩的作用不包括()。B.缓解疲劳，改善睡眠，增强记忆C.健脾和胃，舒肝理气D.预防神经衰弱.高血压.面神经麻痹.感冒及神经性头190.以下哪些食物是铁元素的良好来源?(多选题)C、坚果和种子191.所有类型的脂肪都会增加血液中的胆固醇水平，A.正确B.错误192.命门穴的应用最准确的是()。B.用于遗尿.月经不调.腰脊强痛.畏寒等C.用于四肢冰冷.失眠.多梦等D.用于阳痿.遗精.带下.遗尿.月经不193.阴阳学说基本选项中，()的含义是指自194.()时期的保健按摩形成了正规的体系。B.春秋战国C.隋唐195.()主治妇科病，泌尿生殖系统疾病，以及与()有B.足太阳膀胱经C.足太阴脾经D.足少阴肾经197.人工呼吸的方法不正确的是()B.轻C.先重后轻D.先轻后重199.保健调理师在为客户提供心理健康建议时，可以推荐哪些方法?(多选题)202.以下哪种食物是维生素D的良好来源(非补充剂)?C、鱼类(如鲑鱼)206.下列属于行政法规的法律规范是()。C.《未成年人保护法》207.以下哪些方法可以用于改善睡眠质量?(多选题)208.所有水果都富含维生素C,因此可以大量食用以补充维生素C。(判断题)A.正确209.以下哪些方法可以用于调节和改善情绪?(多选题)