佳木斯大学《舞蹈与健康》2021-2022学年第一学期期末试卷

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2021-2022学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于想要提高反应速度的人来说，以下哪种训练方法较为有效？A.跳绳B.踢毽子C.打乒乓球D.长跑2、在羽毛球比赛中，发球方在发球时，球擦网后落在有效区域内，此球应如何判定？A.重发B.发球方得分C.接球方得分D.无效球3、以下哪种运动对于提高身体的敏捷性帮助较大？A.武术B.举重C.马术D.射击4、在乒乓球比赛中，以下哪种情况会被判失分？A.击球时未击中球B.球在本方台面弹起两次后击球C.发球擦网后落在对方台面D.回球出界但对方未接到5、以下哪种运动对于提高反应速度最有帮助？A.击剑B.台球C.门球D.飞镖6、在田径的投掷项目中，运动员在投掷过程中脚踩出投掷区，此投掷是否有效？A.有效B.无效C.重新投掷D.由裁判决定7、在篮球比赛中，进攻队员在运球过程中球碰到自己的腿部后继续运球，裁判员应如何判罚？A.继续比赛，不做判罚B.判进攻队员两次运球违例C.判进攻队员带球走步违例D.判进攻队员技术犯规8、在体育舞蹈比赛中，评判选手表现的主要依据包括？A.舞蹈技巧、节奏感、表现力B.服装造型、妆容C.观众的欢呼声D.比赛的时长9、在进行篮球运动时，以下哪种动作属于犯规行为：A.进攻球员在运球过程中轻微打手B.防守球员在对方投篮时封盖并碰到了球C.进攻球员在接球后走了两步再运球D.防守球员在合理冲撞区内与进攻球员有身体接触10、排球比赛中，当一方队员发球时，球必须从过网区进入对方场地。下列关于发球过网的规则描述，正确的是：A.球只要部分越过球网上沿就算过网成功。B.球整体越过球网上沿并且落在对方有效区域内才算过网成功。C.发球擦网后落在对方场地内，重新发球。D.发球擦网后出界，算发球失误。11、长期进行高强度的有氧运动，可能会对身体造成以下哪种影响？A.增强骨骼密度B.导致肌肉萎缩C.降低免疫力D.提高柔韧性12、对于有高血压的人来说，以下哪种运动方式需要谨慎选择？A.慢跑B.太极拳C.拔河D.健身操13、以下哪种运动对于增强心肺耐力和腿部力量都有较好效果？A.登山B.攀岩C.攀岩D.武术14、在射箭比赛中，运动员的箭射中靶心外的环线，得分是如何计算的？A.按照环线对应的数字计分B.都计为0分C.按照距离靶心的远近计分D.随机计分15、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种训练方式最为有效？A.静态拉伸B.动态拉伸C.力量训练D.有氧运动16、长期进行高强度的体育锻炼，但没有足够的休息和营养补充，可能会引发以下哪种健康问题？A.免疫力下降B.肌肉拉伤C.关节损伤D.心血管疾病17、在冰雪运动中，如滑冰，正确的摔倒姿势是怎样的？A.向前趴倒B.向侧方摔倒C.向后仰倒D.原地不动18、在射箭比赛中，运动员的成绩主要取决于：A.箭的飞行速度B.箭的命中位置C.射箭的次数D.所用弓箭的质量19、对于想要增强核心肌群力量的人来说，以下哪种训练动作较为合适：A.仰卧抬腿B.哑铃弯举C.杠铃卧推D.引体向上20、在网球比赛中，如果球在比赛中击中了裁判，应该如何处理？A.重新发球B.此球有效C.此球无效D.判击球方失分二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、在田径的铁饼比赛中，运动员在投掷过程中身体出圈但铁饼未出圈，应判犯规，这个规则合理吗？（）2、攀岩是一项危险的运动，只有专业运动员才能参与。（）3、健身过程中，只要进行了高强度的训练，就不需要注意饮食和休息。（）4、在足球比赛中，如果一名球员在比赛中辱骂裁判，应被黄牌警告。（）5、在游泳比赛中，运动员在比赛中可以戴帽子和眼镜。（）6、进行啦啦操表演时，整齐的动作和饱满的精神状态能够增强表演效果，这种观点有道理吗？（）7、在网球比赛中，球员在发球时脚踩线但球发到有效区域内，发球有效。（）8、游泳时，如果耳朵进水，可以单脚跳或用棉签清理，这种处理方法是正确的吗？（）9、在羽毛球比赛中，如果运动员的球拍在比赛中损坏，在不更换球拍的情况下可以继续比赛。（）10、乒乓球比赛中，球在比赛过程中破裂，只要双方球员同意，可以继续使用。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）在羽毛球双打比赛中，搭档之间如何进行有效的配合和分工？2、（本题10分）瑜伽练习中，如何通过正确的顺位原则来避免受伤和提高体式的效果？3、（本题10分）探讨在网球运动中，如何提高网前截击的反应速度和技术精度？4、（本题10分）谈谈健美操运动中，如何编排一套具有创意和吸引力的动作组合，包括动作的选择、音乐的配合和队形的变化。