排球运动单元计划清单及教案设计

本单元教学计划严格按照课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以培养学生健康的意识和强健的体魄为目标，从高中学生的生理、心理特点出发，运用启发性、趣味性相教学情景中使智力、体力和思想品德都得到发展。体育锻炼是为人体健康、有效提高生活质量而服务的。帮助学生学会学习，注重学生的专长和爱好的形成，为终身体育奠定理论和技术基础，为社会和进步和个人的发展作出更多更好的贡献。本单元教学设计主要体现让学生养成良好的体育习惯，学会如何学习新动作，注重学生的学法指导和兴趣培养，让学生能在本单元教学中，通过自主学习、合作学习和探究学习来体育体育运动的在魅力。排球运动具有运动量适中、锻炼效果全面、身体对抗相对较少的特点，在我国的群众基础和影和响力都较大，特别是女排的五连冠和雅典奥运会夺冠给国人带来无比荣誉和民族自豪感。面相对其它球类运动来说，特别是初学者，排球运动的技术要求更高些、趣味性稍差程标准和要求和教学实践，主要选择了如下学习容：准备姿势与移动、正面垫球、传球、正面上手发球、正面扣球，应该说这样的安排是符合身体全面发展和教学原则和运动技能形成二、学情分析高中学生在生理和心理上处于人生发展的关键时期，生理上逐渐趋向成熟，身体素质已有很大提高，但还是较粗放的，还需要进一步打磨，使之更加完善。心理上，学生也处于期望和现实的矛盾期。技能上在小学和初中基本没有开始过。所以本单元的容设计较简单，学生基本能完成容，个别技术个别同学也有可能有一定的难度。可以采取因材施教的方法加以三、教学目标运动参与：培养学生对排球运动的举和爱好，使他们能积极参与其中，并能在活动中体验排运动技能：通过多种教与学的方式学习排球的基本技术和简单战术，并了解排球运动的技、身体健康：全面发展体能，提高预防疾病的能力和意识，理解营养、环境和生活方式对身体健康的影响，并主动改善身体健康状况。心理健康：在体育运动中努力猁成功感，逐步形成积极进取的人生态度和坚强的意志品质。社会适应：培养学生克服困难、敢于拼搏的意志品质和负责、合作、遵守规则、尊重同学等优良习惯，提高人际交往能力。使学生体验到排球运动同伴之间，个人与集体、集体与集体的交往与友谊，竞争与合作的关排球运动单元教学计划课次12、初步掌握并运用排球运动的基本技术；3、培养经常参加体育锻炼的习惯，发展体能；4、培养克服困难、顽强拼搏的意志品质，增强团队精神。较好地掌握垫球、发球、传球等基本技术动作，体会和了解扣球基本技术，并能在比赛中运用所学的技战术。准备姿势、移动准备姿势、移动在游戏中掌握并熟悉各种脚步移动方式前后左右滑步接球比赛2345学习正面垫球技术传球技术掌握背面垫球的动作要领正面上手发球技术变向短距离跑游戏：传球接力1、上肢力量练习：推小车2、游戏：长江黄河发球接力赛将排球悬挂固定，鼓励学生多尝试，并在合作学习的过程中掌握垫球技术注意充分调动学生的积极性充分利用游戏激发学生的兴趣通过自主学习的方式掌握新技术6学习侧面下手发球背垫球接力赛通过游戏的方式鼓励和正面下手发球学生多锻炼7正面双手传球挑战游戏：向上传球接力注意充分调动学生的积极性8正面扣球技术扣球游戏利用周围的自然条件9侧垫球2、转身接同伴在身体侧面的教师多做师球10排球基本战术中教学比赛教师多在赛场旁讲解11排球比赛学习自主组织比赛结合比赛掌握有关容授课教师：江南中学钟玲年级：高一人数：58人课时：第1学时激发学生的思维及体育运动参与热情，培养学生的创新意识。运动参与、运动技能学习容与教法、学法指导教学重难点与要求预期目标1．集合整队，师生问好3．教师布置本次课容4．安排见习学生二、准备活动1．分成男女两队分别成一路纵队沿着排球场组织：如图（1）3游戏方法：男女两组同学如图（1）慢跑，老组织：如图（1）集合整队快静齐同学们认真活了学生团结协三、学习排球准备姿势1、半蹲准备姿势的学习，如图（2）2、稍蹲准备姿势的学习两脚始终保持微3、低蹲准备姿势的学习要领：肩部的投影超过膝关节。4、准备姿势的徒手练习方法（1）学生试做准备姿势，教师巡回检查纠正同学们初步掌握了排球的准同学们初步掌握了排球的准（3）全班学生看教师信号做动作。示结合讲解（正面、侧面）组织：如图（3）1．随着音乐腿部肌肉放松3．宣布下课，师生再见无网排球场一个创编容丰富、安预计生心理负荷预计生心理负荷平均心率练习密度心理负荷激发了学生的思维及参与热的锻炼习惯和授课教师：江南中学钟玲年级：高一人数：58人课时：第2学时1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣2、通过游戏培养了学生学习兴趣、团结协作的能力。3、培养学生积极主动、共同讨论创新及团结互助的精神心理健康、运动技能学习容与教法、学法指导教学重难点与要求预期目标了良好的学习分分1．分成男女两组如下图跑折返跑1．分成男女两组如下图跑折返跑每组前后两名队组织：如图（1）共跑五组44分游戏方法：男女两组同学如图（2）慢跑，老哪组学生组合的又快又好。组织：如图（2）同学们认真活同学们认真活团结协作的能三、复习准备姿势与移动要求前臂夹紧并要求前臂夹紧并（1）结合半蹲准备姿势的原地集体徒手模仿垫球练习要求体会正确的臂用力时的肌肉要求体会正确的臂用力时的肌肉前、后、左、右的并步、交叉步、跨步的移动（1）击固定球练习：两人一组，一人双手持要求学生在移动（2）垫抛球练习：两人一组，相距4m，一抛垫球时低重心移要求垫出的球要要求垫出的球要到正对垫球方向传球给抛球者，循环往复。组织：如图（5）学生初步掌握了排球正面垫了排球运动的1、随着音乐腿部肌肉放松2、集合整队，老师点评3、宣布下课，师生再见4、归还体育教学器材创编容丰富、安培养学生积极创新及团结互平均心率练习密度心理负荷授课教师：江南中学钟玲年级：高一人数：58人课时：第3学时2、初步学会排球正面双手上手传球的基本技术。3、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力。2、2、传球技术运动参与、运动技能学习容与教法、学法指导教学重难点与要求预期目标学习容与教法、学法指导1．集合整队，师生问好3．教师布置本次课容4．安排见习学生二、准备活动1．分成男女两队分别成一路纵队沿着排球场组织：如图（1）33同学每人持一排球，外圆的同学逆时针转动，以滑步的形势依次垫回每位圆同学抛出的球，失败次数少的一队获胜。集合整队快静齐意垫球的基本要领，遵守游戏规同学们认真活了垫球的基本技术三、学习排球的传球技术（1）讲解示正面传球手型，如图（3组织如图（4）（2）原地徒手模仿练习。组织如图（4）地、展体、伸臂击球动作。（3）原地自传球练习。组织如图（4）要求把球传向头要求把球传向头学生基本掌握了排球正面双手上手传球的协调性、灵敏（4）行进间自传练习。组织如图（4）要求传球手型正（5）两人一组，一抛一传球练习分传球时的触球方法1、随着音乐腿部肌肉放松2、集合整队，老师点评3、宣布下课，师生再见4、归还体育教学器材创编容丰富、安预计生心理负荷预计生心理负荷激发了学生的思维及参与热的体育学习习平均心率练习密度心理负荷授课教师：江南中学钟玲年级：高一人数：58人课时：第4学时加强正面垫球技术动作掌握背面垫球的动作要领重点：正确的击球点和背面垫球的技术动作难点：身体与手臂的协调动作间一、课的开始2（一）体育委员整队，汇报人**************************（二）教师清点人数，检查服*****************************************************************△整齐，按课堂要求准备，否则不8分钟二、准备活动2组织：(成体操队形)组织：(成体操队形)****************************************************钟教师巡视纠正学生的错误。把学生分成人数相同的两组，一组叫黄河；一组叫长江，两组背◄◄◄◄◄◄◄速转身去追黄河，被追到的要接6►►2．概念：背垫球就是背对垫球目标，从体前想背后双手垫球，这种垫球主要用于球飞的较远而又无面垫球时，以及须将球处理过网时运用较背垫球时，要判断好来球的方向，快速移动到球的落点处，背对垫出球的方向，两臂夹紧伸展腹和上体后仰的动作带动两臂向后上方摆动抬送，以前臂触球的前下方，将球向后上方击★★★★★★★★★★28★★★★★★★★★★目标的远近和不同的高度变化3．教师先进行讲解并示垫球动作4．3．教师先进行讲解并示垫球动作4．教师讲解并示垫击球部位5．完整讲解并示垫球动作6．学生徒手模仿联系7．教师纠正错误动作两个分别站在该同学的标，不利于观察场上的情况和垫出球的方向落点，要特别强调垫目标三者之间的位置关系，才能蹬挺抬仰两臂摆，背对目标肩上垫5至6次在换）重点：正确的击球点和背面垫球难点：身体与手臂的协调动作后者抬起前者的两腿，前者用两臂撑地站在起点线上。2．教师鸣笛后，各组同时开始练习，前者用手代步，交替移动两手前进到终点线。回到起点后，1．推车的人要配合“车”的动作前进，不要用力往前推或者向后拖要重视安全教育和措施，每次练习的距离不要太长，速度也不要一要求一致，可多轮换。一动课堂小结布置归还器材师生再见，下课师生再见，下课▲分束部分安全保障课前检查场地；充分做好准备活动；课间加强安全意识安全保障授课教师：江南中学钟玲年级：高一人数：58人课时：第5学时2、通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握排球上手大力发球的基本方法。3、激发学生学习的积极性和创造性，培养学生奋发向上的品质。正面上手发球技术运动参与、运动技能正面上手发球技术学习容与教法、学法指导教学重难点与要求预期目标1．集合整队，师生问好3．教师布置本次课容4．安排见习学生二、准备活动1．分成男女两队分别成一路纵队沿着排球场组织：如图（1）3间，以得分多的队为胜。集合整队快静齐2、进攻队员只准3、出现违例和犯同学们认真活生传球的准确性及移动中传了学生集体主三、学习正面上手发球讲解、示（正面、侧面）掌心向上平稳的的位置和高度1、徒手做抛球挥臂击球动作练习2、抛球练习体会抛球位置和高度（不击球）3、模仿发球挥臂动作击固定球练习：即一人双手持球置于头上，另一人做挥臂击球练习。组织：如图（2）挥臂击球动作的协调配合重点:重点:5、两人站在两条边线上对发练习难点:难点:击球的准确性以上的学生能掌握排球上手大力发球的基方法：三人一组，发球与接发球者相距12m人做三次后与组数交换。1、随着音乐腿部肌肉放松2、集合整队，老师点评3、宣布下课，师生再见4、归还体育教学器材创编容丰富、安预计生心理负荷预计生心理负荷激发学生学习和积极性的创奋发向上的品平均心率练习密度心理负荷授课教师：江南中学钟玲年级：高一人数：58人课时：第6学时标标点点材分分分第一节：上肢运动（4×8拍）Δ—4圈第六节：腹背运动（4×8拍）第六节：腹背运动（4×8拍）第二节：下蹲运动（4×8拍）④同②,但方向相反。第七节：全身运动（4×8拍）第四节：踢腿运动（4×8拍）⑤⑧同①④,但换腿做。③同①,但换脚做。④同②,但右脚落地，左腿侧下⑤⑧同①④,但出左脚做。（一）发球技术的特点教法：，（基基本部分（二）发球技术的分类从动作上分有八种：（二）发球技术的分类从动作上分有八种：从性能上分：（三）正面下手发球轴；（四）侧面下手发球力，适合女子初学者。发球失误少，体的力量，带动右臂向前上方摆动，率与准确性（发中某一区域），腹前低抛球，转体带摆臂；整理放松：结束束Δ授课教师：江南中学钟玲年级：高一人数：58人课时：第7学时学习容学习容教学程序教学程序由“二传手”在排球比赛中的灵魂作用导出传球技术的重由“二传手”在排球比赛中的灵魂作用导出传球技术的重学会传球你就会成为我们的排球新星。”教师示讲解动作，指挥练习。体操队形★两人一组一球，散点两人一组一球，散点1.组织：完成上一练习的学生4~6人一；（参赛同学加油。）2.方法：纵队站立，第一个学生把球传到空中后迅速离开，后一个学生马上移到球下并把球再次传起，依次完成，看哪一组体操队形体操队形授课教师：江南中学钟玲年级：高一人数：58人课时：第81、让同学们在技术学习的过程中表现出积极参与、勤于思考、乐于探究的学习态度；目2、使80％的学生基本掌握排球扣球技术，其中30％的学生较好掌握排球扣球技术，能3、培养学生在学习中相互交流、团结协作、克服困难、不断进取的优良品质。运动参与、运动技能正面扣球技术运动参与、运动技能正面扣球技术学习容与教法、学法指导教学重难点与要求预期目标集合整队快静齐集合整队快静齐1．分成男女两组如下图跑折返跑组织：如图（1）32.游戏方法：男女两组同学如图（2）慢跑，老哪组学生组合的又快又好。组织：如图（2）同学们认真活同学们认真活了快速反应能三、学习排球正面扣球技术1、原地双脚起跳练习，如图（2）要求练习速度由22一步或两步助跑起跳练习。3、学生分别站在进攻线后向网前做两步助跑起跳练习完整扣球练习，如图（3）要求学生注意助跑起跳的节奏和4、助跑起跳扣固定球练习：教师在网前高凳4、助跑起跳扣固定球练习：教师在网前高凳如图（4）要求抛球弧度由245、扣抛球练习：在网前轮流扣教师的抛球。245、扣抛球练习：在网前轮流扣教师的抛球。分要领如图（5组织如图（4）在技术学习的过程中表现出的学习态度，保持好人与球网80％的学生基本掌握排球扣6、4号位扣球练习：扣球者每人一球，先将4号位，扣球者上步助跑起跳扣球。1、随着音乐腿部肌肉放松2、集合整队，老师点评3、宣布下课，师生再见4、归还体育教学器材创编容丰富、安预计生理负荷平均心率练习密度预计生理负荷心理负荷激发了学生的思维及参与热的锻炼习惯和授课教师：江南中学钟玲年级：高一人数：58人课时：第9学时复习自垫球、脚步移动，学习侧垫球教学容复习自垫球、脚步移动，学习侧垫球通过复习脚步移动和垫球的基本技术动作，学习侧垫球基本技术，使学生进一步提高和熟练其技术动作，避免在锻炼身体中受伤；培养学生自学，自练能力和团结互助及刻苦学习的精神。通过复习脚步移动和垫球的基本技术动作，学习侧垫球基本技术，使学生进一步提高和熟练其技术动作，避免在锻炼身体中受伤；培养学生自学，自练能力和团结互助及刻苦学习的精神。教学容教师指导教学容教师指导学生活动时间○ ●要求：快、静、齐3游戏：长江与黄河的反应速度和灵敏性3、教师讲解游戏的目的解游戏规则和要求1、学生一列纵队由慢逐渐加快速度，但不要全速跑2、学生四列横队散开站立要求：身体各关节肌肉活动开3、学生在教师指定的场地分组进行游戏方法：以排球的中线为介线，把学生分成长江和黄河两组，两组同学相对站在准备，当听到教师发出江”的这个同学转身快速跑掉，“黄河”的这组同学去“长江”反之依然。课序教学容教师指导学生活动时间一、脚步移动伏太大，造成移动速原因是身体素质太纠正方法是加强全特别要加强腿部、腰腹力量及速度素质的练习，多做短离的2起动速度慢原因是准备姿势不正确，蹬地用不上三纠正方法是使学生明确准备准备姿势的要领与关键，掌握蹬地用力的方法，加常见的错误及纠正方法练习—纠正—练习●对站立，听教师口令进行练习脚步移动的练习2、学生相互进行口令练习原地徒手模仿练习——徒手移动模仿练习——结合球的练习1、全班学生由半蹲准备姿势开始，看教师的信号做各种移动步法快速移动练习。要求身体重心不要上下起伏，移动2、原地快速小步跑，听教师口令做各种移动步米，做好准备姿势，人人向左、右、前、后抛球，另一人移动后把球接住再抛回，连续进行4、两人一组，一人做移动练习，另一人学生纠课序三教学容三、复习垫球技术垫球常见的错误与原因是动作要领不纠正方法是多做徒手垫球模仿动作练抬臂、压腕、顶肘地后抬臂或先抬臂原因是动作不熟纠正方法是多做徒手正面垫球动作练习和对墙垫球练习，体会蹬地、抬教师指导一、教师讲解垫球中常见错误与纠正方二、教师在学生练习时巡回的检查和纠正错误动作，帮助学生完成练习。学生活动时间原地徒手模仿练习—击固定球练习—垫抛球练习—移动垫球练习集体徒手模仿垫球练习。要求先慢后快，重心低，动作协调，教师及时检查与纠正错误动球练习：看教师信号做原地垫球徒手练习。二腹前，另一人做垫击球动作。体会正确的击球点和击球部位及全身左右，一人抛球给另一人垫。要求抛球的落点准，垫球者先将球垫球一球，在距离墙2米处连续自垫球。要求垫击手型、击球部位和击球点正确，协调用力。动垫球（如图）臂、压腕、顶肘等动垫球（如图）球，击球部位不正确，垫在手腕或一原因是两臂形成的垫击平面没有对课序教学容教师指导学生活动时间1、原地的徒手模仿练1、原地的徒手模仿练纠正方法是多讲进行在排球比赛中的作用、特快速移动和两臂紧靠点及动作要领，重点讲解插入球对准来球的徒手型、垫球点、垫球部位击球平面自右侧后下一、集合放松二、课后小结三、布置课后练习和收器材及身体上下肢的协调用让学生建立垫球技术的完整动作概念，然后再进行分解示或边讲解边示，让插臂蹬地、提肩、压腕的