湖南城市学院《大学体育与健康（4）》2022-2023学年第一学期期末试卷

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2022-2023学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、以下哪种运动对于提高心肺功能效果最为显著？A.瑜伽B.短跑C.游泳D.举重2、对于想要通过健身减肥的人来说，以下哪种运动后的行为不利于达到减肥目标？A.适量补充水分和电解质B.进行放松拉伸运动C.立即大量进食高热量食物D.休息一段时间后再进行轻度活动3、对于想要提高反应速度的人来说，以下哪种训练方法较为有效？A.跳绳B.踢毽子C.打乒乓球D.长跑4、在武术套路比赛中，运动员的得分主要取决于以下哪些方面？A.动作的难度B.动作的规范和美感C.完成动作的速度D.以上都是5、在篮球比赛中，一名队员在一场比赛中犯规达到多少次会被罚下场？A.4次B.5次C.6次D.7次6、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时犯规满5次，会发生什么情况？A.被罚下场B.继续比赛但要注意C.该队失去球权D.对方罚球两次7、在健身操练习中，以下哪种动作错误可能导致受伤？A.动作幅度过大B.动作频率过快C.动作不规范D.动作力度不够8、在高尔夫球比赛中，球员计算成绩的主要方式是？A.击球次数B.比赛用时C.球洞距离D.推杆次数9、在瑜伽的体式练习中，以下哪种体式对于增强核心力量效果较为明显？A.树式B.战士一式C.船式D.下犬式10、以下哪种运动对于提高身体的协调性和节奏感较为有效？A.拉丁舞B.摔跤C.举重D.射箭11、在羽毛球比赛中，如果球触及天花板或四周墙壁，应该如何判罚？A.重发B.判击球方失分C.比赛继续进行D.由裁判决定12、在排球运动中，以下关于进攻战术的说法，不正确的是：进攻战术需要根据对手的防守情况和自身队员的特点来制定。那么，哪种进攻战术更适合身高较高的队员？A.前排强攻B.后排进攻C.快攻D.以上都不适合13、进行骑行运动时，以下哪种因素对于保持正确的骑行姿势和减少疲劳最为重要？A.座椅的高度B.把手的位置C.轮胎的气压D.车辆的重量14、进行健身气功锻炼时，以下哪种心态对于达到良好的锻炼效果最为重要？A.心浮气躁B.平静专注C.紧张焦虑D.漫不经心15、在帆船比赛中，风向和水流对比赛的影响程度如何？A.非常大B.比较大C.一般D.很小16、在网球运动中，以下关于场地类型的特点，描述错误的是：网球场地有多种类型，如草地、硬地和红土。那么，红土场地的球速通常？A.较快B.较慢C.适中D.不确定17、在网球比赛中，球在比赛中破裂，此球应如何判定？A.重赛B.继续比赛C.换新球后重赛D.由裁判决定18、在田径比赛的跳远项目中，运动员起跳时踩线，这一跳的成绩是否有效？A.有效，只要跳得远B.无效，踩线即为犯规C.视踩线的程度而定D.由裁判根据运动员的整体表现决定19、在羽毛球双打比赛中，以下关于发球区域的规定，正确的是：发球方和接发球方的站位和发球区域都有明确的规定。那么，当发球方的分数为奇数时，发球区应在？A.左半区B.右半区C.中线D.任意区域20、在曲棍球比赛中，运动员用球棍击球时：A.可以双手握棍B.只能单手握棍C.双手或单手握棍均可D.以上都不对二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、在乒乓球比赛中，运动员在比赛中可以使用自己携带的任何胶水粘贴球拍。（）2、在网球比赛中，如果球员对球的落点有争议，可以申请鹰眼挑战，但每场比赛有次数限制。这种技术的应用是否有助于提高比赛的公正性？（）3、在田径的投掷项目中，如标枪，运动员投掷后，标枪落地前身体任何部位触及投掷区以外的地面应判犯规，这个规则合理吗？（）4、在健身气功大舞的练习中，动作的幅度应该越大越好，以增强锻炼效果。（）5、在篮球比赛中，球员可以用头顶球来传球。（）6、在游泳比赛中，运动员在出发时抢跳会被取消比赛资格。（）7、在健身时，每组训练次数越多，训练效果越好。（）8、在篮球比赛中，球员在比赛中可以用脚踢球出界来保住球权。（）9、在篮球比赛中，球员在比赛中可以用脚绊倒对方球员。（）10、对于想要提高网球发球速度的人来说，增加发球时的抛球高度是关键。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）阐述在篮球比赛中，如何应对对手的全场紧逼防守策略，介绍破解方法和团队配合要点。2、（本题10分）篮球比赛中，如何有效地进行团队防守？请从防守策略、队员配合以及防守技巧等方面进行论述。3、（本题10分）对于想要通过游泳来减肥的人，应该怎样制定科学的游泳训练计划？包括频率、时长、泳姿选择等方面