湖南财政经济学院《游泳》2022-2023学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页湖南财政经济学院

《游泳》2022-2023学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在足球比赛中，以下哪种犯规会被直接出示红牌罚下？（）A.拉拽对方球员B.故意手球阻挡对方进球C.轻微的犯规动作D.无意的犯规2、在篮球比赛中，一名球员在三分线外投篮命中可以得到几分？A.1分B.2分C.3分D.4分3、在篮球比赛中，如果一名队员在投篮时被犯规，并且球未投进，他将获得几次罚球机会？A.1次B.2次C.3次D.根据犯规的性质和所在的区域决定4、在举重比赛中，运动员试举成功但杠铃在裁判亮灯前掉落，成绩是否有效？A.有效B.无效C.重新试举D.以上都不对5、进行力量训练时，每组动作之间的休息时间过长，可能会对训练效果产生以下哪种影响？A.增强力量B.提高耐力C.降低训练效果D.减少受伤风险6、参加户外运动时，以下哪种鞋子是不适合的？A.运动鞋B.高跟鞋C.登山鞋D.徒步鞋7、进行健身操锻炼时，以下哪种音乐节奏更有助于提高锻炼效果？A.缓慢舒缓的节奏B.快速激烈的节奏C.时快时慢的节奏D.节奏不规律的音乐8、排球比赛中，一方队员在击球时，球触及标志杆，此球应如何判定？A.出界B.有效C.重新发球D.对方得分9、对于想要增强心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的最低时长建议是？A.30分钟B.60分钟C.90分钟D.120分钟10、在排球比赛中，如果进攻方击球出界，但是防守方队员在球出界前触球，应该如何判罚？A.进攻方得分B.防守方得分C.重新发球D.双方都不得分11、对于经常参加剧烈运动的人来说，以下哪种营养物质的补充尤为重要：A.碳水化合物B.脂肪C.维生素D.矿物质12、对于羽毛球运动员来说，以下哪种步伐在防守时更常用？（）A.并步B.交叉步C.垫步D.蹬跨步13、对于想要提高心肺功能的人来说，以下哪种运动的效果最为明显？A.慢跑B.太极拳C.高尔夫球D.台球14、在篮球运动中，以下关于快攻战术的发动，描述不正确的是：快攻是一种快速进攻的战术。那么，快攻的发动通常需要？A.抢到篮板球后B.对方失误后C.随意发动D.以上都不对15、进行登山运动时，为了预防高原反应，提前应该做好以下哪些准备？A.加强体能训练B.提前服用抗高原反应的药物C.减少饮水量D.快速攀登，缩短在高海拔地区的停留时间16、在足球的战术中，“全攻全守”战术的主要特点是？（）A.注重防守，减少进攻B.进攻和防守队员有明确分工C.队员位置不固定，进攻防守都参与D.依靠个别球星的发挥17、进行力量训练时，每组动作之间的休息时间应该如何控制？（）A.休息时间越短越好B.休息时间越长越好C.根据训练强度和个人体能适当调整D.固定休息3分钟18、进行有氧运动时，以下哪种心率范围被认为是有效的减脂区间：A.50%-60%最大心率B.60%-70%最大心率C.70%-80%最大心率D.80%-90%最大心率19、对于想要增强腿部力量的人来说，以下哪种练习动作最为有效？A.深蹲B.仰卧起坐C.俯卧撑D.哑铃侧平举20、在瑜伽的体式练习中，以下哪种体式对于增强核心力量效果较为明显？A.树式B.战士一式C.船式D.下犬式二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、足球比赛中，在禁区内犯规被判罚点球时，守门员可以在对方球员踢球前移动，这种情况允许吗？（）2、在力量训练过程中，每组动作之间休息时间越短，训练效果就会越好。（）3、在游泳比赛中，运动员在比赛中可以戴帽子和眼镜。（）4、在排球比赛中，球员可以用脚将球踢过网。（）5、羽毛球比赛中，球触及场地周围的物体后落到对方场区内，应判此球无效。（）6、在足球比赛中，守门员发球门球时，球必须踢出禁区。（）7、足球比赛中，如果比赛进行中球破裂，应暂停比赛并更换新球，这个处理方式正确吗？（）8、游泳时，如果被水草缠住，应迅速用力挣脱，这种处理方式正确吗？（）9、足球比赛中，守门员在禁区内手接对方间接任意球，应判罚间接任意球。（）10、在乒乓球比赛中，接发球时可以在球弹起两次后再击球。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）对于想要参加半程马拉松的新手，如何逐步提升自己的跑步能力和适应比赛强度？2、（本题10分）在进行力量训练时，比如杠铃深蹲，如何正确地掌握动作要领以避免受伤？同时，怎样制定合理的训练计划逐步增加负荷？3、（本题10分）在羽毛球运动中，如何提高反手击球的力量和准确性？请给出具体的训练方法和技巧建议。4、（本题10分）谈谈乒乓球运动中，如