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文档简介

心理健康基础知识测试

您的姓名:

1、正常的心理状态分为心理健康和心理不健康。()

A对(正确答案)

B错

2、心理不健康主要包括心理问题严重,心理问题和可疑神经症。()

A对(正确答案)

B错

3、大学生心理健康的标准主要是指情绪状态标准。()

A对

B错(正确答案)

4、大学生心理健康标准主要是指心理行为标准。()

A对

B错(正确答案)

5、大学生心理健康的标准主要是指人际关系标准。()

A对

B错(正确答案)

6、比较喜欢阅读和写作的人,通过阅读和倾听和表达使自己的学习更有效果这体

现了哪种智力类型?()

A语言型(正确答案)

B逻辑数学型

C空间视觉型

D自我交流型

E人际交流行

F情感型

7、喜欢用逻辑推理来挑战一些问题的处理.,对于他们来说利用抽象思维找到一般

规律的方式来解决问题,是他们得心应手的,这样的同学属于哪种智力类型?()

A语言型

B逻辑数学型(正确答案)

C空间视觉型

D自我交流型

E人际交流行

F情感型

8、有的同学会画一个思维导图,会做一些符号标记来让自己加深对一些知识的理

解,她们能够把它们在自己的大脑里建构起来,这些同学是属于哪种智力类型?

()

A语言型

B逻辑数学型。

C空间视觉型。(正确答案)

D自我交流型。

E人际交流行

F情感型。

9、一个更有独立性的,同时也具有创造性思维,而且善于反思的这一类学生,他

自己通过独立的学习阅读,远比和其他同学在一起交流,会让自己学习更有效率,

这样的同学属于哪种智力类型?()

A语言型

B逻辑数学型。

C空间视觉型。

D自我交流型。(正确答案)

E人际交流行

F情感型。

10、有的同学就会表现出通过我给别人讲,他就会反而加深自己的理解,这样的同

学属于哪种智力类型?()

A语言型

B逻辑数学型。

C空间视觉型。

D自我交流型。

E人际交流行(正确答案)

F情感型。

11、有的同学更乐于培养人际关系,善于表达和调试自己的情绪,同时也善于去接

纳别人的情绪去理解别人,使得自己在情感方面更具备同情关心他人,好奇,自我

控制以及解决冲突的能力,同时倾听的能力和交流的技巧也会显得比他人更胜一

筹,这样的同学属于哪种智力类型()

A语言型

B逻辑数学型6

C空间视觉型。

D自我交流型。

E人际交流行

F情感型。(正确答案)

12、情绪健康的主要标志是心情愉快和情绪稳定,也是大学生心理健康的一个非常

重要的指标。()

A对(正确答案)

B错

13、情绪的稳定性好,理解起来的意思就是要善于调节和控制自己的情绪。()

A对(正确答案)

B错

14、身体健康的一个重要标准,就是能够管理好自己的情绪,()

A对(正确答案)

B错

15、意志是一个人出于一定的动机,自觉的确定好自己的目的,并根据目的来支配

和调节自己的行动,克服各种困难,从而实现目的的一个心理活动过程。()

A对(正确答案)

B错

16、以勇敢和深思熟虑为基础的,是指一个人善于明辨是非。适时采取决定,而且

执行决定随着情况的变化,又能进行调整甚至停下来原来进行的那件事情,这体现

了以下哪种品质?()

A果敢性(正确答案)

B坚毅性

C自觉性

D自制性

17、包括充沛的体力和坚韧的毅力,既有坚强的心,又有顽强奋斗的意志。是以下

那种品质6()

A果敢性

B坚毅性(正确答案)

C自觉性

D自制性

18、一个人对自己活动的正确性和重要性都有充分的认识尤其是明确的认识到行动

效果的社会意义,有步骤地组织自己的行为。以实现自己的目的从而改造客观现实

和改造自己体现了以下哪种品质?()

A果敢性

B坚毅性

C自觉性(正确答案)

D自制性

19、一个人在意志行动中,善于控制自己的情绪,对情绪进行管理和觉察。从而约

束自己的言行,体现了以下哪种品质?()

A果敢性

B坚毅性

C自觉性

D自制性(正确答案)

20、一个人如果能够了解到他自己存在的价值,对自己有自知之明,那么他会对自

己有一个正确的评价。()

A对(正确答案)

B错

21、一个同学。如果对自己的长处短处了解不足够对自己的自我评价可能就不太恰

当。()

A对(正确答案)

B错

22、当在人际交往中更能感到信任或者是更能感到有安全感的时候。就一种正性的

人际交往体验。()

A对(正确答案)

B错

23、心理健康的大学生他会不断的调整自己的态度,行为,思想目标,与生活的社

会环境保持一个良好的协调一致,()

A对(正确答案)

B错

24、心理健康的状态是一个不断变化发展的过程。()

A对(正确答案)

B错

25、心理健康的状态是一个固定不变的过程。()

A对

B错(正确答案)

26、心理作为一种整体的表现,它有健康和不健康之分,但是它作为一种经验却是

变化和流动的。()

A对(正确答案)

B错

27、如果一个大学生他的不愉快的情绪占了多数,那么他的生活幸福感是比较低

的,他的生活质量也是比较差的°()

A对(正确答案)

8错

28、我们说一个人的心情好不好,是代表他当下的一个状态。()

A对(正确答案)

B错

29、我们不用考虑人的各种因素和他所处的环境当中各种因素的影响就能轻易判断

出人们的心理状态是否健康?()

A对

B错(正确答案)

30、心理状态就像一条河流,它是不断变化和流动的,我们应该考虑到各种因素对

他的影响。()

A对(正确答案)

B错

31、负性情绪不是一个坏事情,他告诉我们可能会自己存在一些政治上的误区或者

说不合理信念,应该及时的调整,而不至于积少成多而造成不可控的事情。()

A对(正确答案)

B错

32、情绪是我们的主观心理状态,可以通过外在的表现表现出来。()

A对(正确答案)

B错

33、我们可以通过面部表情和身体动作我讲话时语音语气看出人的情绪状态。()

A对(正确答案)

13错

34、双腿并拢,身体僵硬是放松的情绪表现。()

A对

B错(正确答案)

35、美国的哪部电影展现了身体知道答案这个情绪展现方式?()

Alietome(正确答案)

BHarrypotter.

36、当有亲人死亡时,你感到悲伤难过,悲伤。这是一种健康的情绪。()

A对(正确答案)

B错

37、压力是我们遇到威胁或挑战时,我们没有能力解决时的一种心理不平衡()

A正确(正确答案)

B错误

38、我们可以提高身体素质、健全自己的人格、学会独立、增强自信心、学会适当

的放弃来增强抵抗压力的能力,()

A正确(正确答案)

B错误

39、有问题的恐惧就是指正常人不害怕的或者没有恐惧价值的而有问题恐惧的人很

害怕。O

A正确(正确答案)

B错误

40、对自我认知不清的时候会过于贬低自己,会产生自卑的情绪。()

A正确(正确答案)

B错误

41、自卑就是用放大镜来反复看自己的缺点,而自大就是用放大镜反过来看自己

的优点,认为自己什么都是最好的。()

A正确(正确答案)

B错误

42、自卑另一面就是不断的贬低他人,来显示自己很强。其实是内心对自己某一些

部分的不认可或不接纳6()

A正确(正确答案)

B错误

43、下列心理问题中以情绪异常为主要表现的是()

A自卑

B,冲动

C.抑郁(正确答案)

D.强迫

44、下列心理问题中以认知偏差为主要表现的是()

A.自卑(正确答案)

B,冲动

C.抑郁

D.强迫

45、下列心理问题中以行为偏差为主要表现的是()

A自卑

B.焦虑

C.抑郁

D.强迫(正确答案)

46、在恋爱中,一个人如果总是把自己放在一个高高在上的位置去对待自己的恋爱

对象的话,这种人是属于哪种类型的人。()

A指责型(正确答案)

B讨好型

C超理智型

D打岔型

47、如果你在恋爱中是指责型的人,那么通常你就会处在支配地位用自己的语言行

为去影响别人,这时候会让对方感到委屈,想逃离,有压力,那么这个时候你应该

怎样做呢?()

A认为自己做的对,不需要改变

B认为对方不爱自己了

C觉察到自己的状态,放下自己指责的行为(正确答案)

D和对方无理取闹

48、当你在恋爱中经常回避一些没有办法去接受的冲突矛盾时,那么你在恋爱中属

于哪种类型的人?()

A指责型

B讨好型

C超理智型

D打岔型(正确答案)

49、在择偶方面,你认为男性和女性最主要的差异是()

A价值观不同

B世界观不同

C人生观不同

D潜在需求不同(正确答案)

50、合理情绪疗法,也称理性情绪疗法,是指帮助求助者解决因不合理信念产生的

情绪困扰的一种心理治疗方法c()

A对(正确答案)

B错

51、合理情绪疗法又称ABC理论()

A对(正确答案)

B错

52、合理情绪疗法又称ABCD理论。()

A对

B错(正确答案)

53、绝对化的要求是指个体以自己的意愿为出发点,认为某一事物必定会发生或不

会发生的信念,当某些事物的发生,与其对事物的绝对化要求相悖时,个体就会感

到难以接受和适应,从而极易陷入情绪困扰之中。()

A对(正确答案)

B错

54、绝对化的要求,这一特征通常与“必须”和“应该”联系在一起。()

A对(正确答案)

B错

55、我必须获得保研资格,我应该入选主席团成员。他必须及时回我信息等,体现

了哪一主要特征?。

A绝对化的要求(正确答案)

B过分的概括化

C糟糕至极

D对他人求全责备

56、过分概括化是一种以偏概全的不合理的思维方式。()

A对(正确答案)

B错

57、以一本书的封面来判定这本书的好坏,就体现了哪一主要特征?()

A绝对化的要求

B过分的概括化(正确答案)

C糟糕至极

D对他人求全责备

58、领悟阶段的主要作用是对信念的作用进行领悟()

A对(正确答案)

B错

59、修通阶段就是运用多种技术使求助者修正或放弃原有的非理性观念,并代之以

合理的信念,从而使情绪症状得以缓解或消除。()

A对(正确答案)

B错

60、合理情绪疗法的注意事项,首先,合理情绪疗法假定人倾向于用不合理的思维

方式进行思维,这是需要人用毕生努力去减少和克服的,对于那些有严重的情绪和

行为障碍的求助者,合理情绪疗法认为这些人虽有可能解决情绪困扰,减少他们自

我困扰的倾向性,但不会达到不再有不合理信念的程度。()

A对(正确答案)

B错

61s合理情绪疗法的注意事项中其次,此疗法对那些年纪较轻,智力和文化水平较

高,领悟力较强的求助者更有效果,与求助者有关。()

A对(正确答案)

B错

62、合理情绪疗法的注意事项中,最后利用合理情绪疗法,能否得到比较满意的效

果,也与咨询师本身有关,与咨询师有关。()

A对(正确答案)

B错

63、合理情绪疗法,也称理性情绪疗法,是指帮助求助者解决因不合理信念产生的

情绪困扰的一种心理治疗方法C()

A对(正确答案)

B错

64、过分概括化的典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值,

是一种以偏概全的不合理的思维方式,就好像是以一本书的封面来判定他的好坏一

样()

A对(正确答案)

8错

65、糟糕至极,是一种对事物的可能后果,想象或推论到非常可怕,非常糟糕,甚

至是一种灾难结果的非理性信念。()

A对(正确答案)

B错

66、一个意志明确而且坚定的大学生应当具备哪些意志品质()

⑴果敢性

⑵坚毅性

⑶自觉性

(4)自制性

A.(1).(3).(4)

B.⑴.⑵.⑶

C(1).(2).(3).(4)(正确答案)

D.(2).(3).(4)

67、以下说法错误的是()

(1)心理不健康是一件令人丢脸的事情;

(2)心理疾病不会影响到心理健康;

(3)有心理问题的人精神都不正常

A.(1)

B.⑴.⑵

C.⑵.⑶

D.(1).(2).(3)(正确答案)

68、心理学中健康情绪的标准是什么()

⑴情绪目的性明确、表达方式恰当

⑵情绪反应适时、适度

⑶积极情绪多于消极情绪

A.(1).(2).(3)(正确答案)

B.⑴,⑶

C.(2).⑶

D,⑴,⑵

69、自我评价正确包括哪些方面()

⑴能体验到自己存在价值,既能了解自己,又能接受自己,有自知之明,对自己

的能力、性格和长短处都能作出恰当的、客观的评价;

⑵对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求;

⑶对自己的生活目标和理想也能定得切合实际,因而对自己总是满意的;

(4)努力发展自身的潜能,即使对自己无法补救的缺憾,也能泰然处之

A.⑴.⑵

B.⑴.⑵.⑶

C.(2).(3).

D.(1).(2).(3).(4)(正确答案)

70、压力的影响因素有哪些?()

①.重大压力事件

②.日常生活事件

③.个人的期望(比如期望过高)

④.性格特点(比如追求完美)

⑤.心理韧性(忍受挫折的程度)

A.①、②、③

B.②

C.①、②、③、④、⑤(正确答案)

D.①、②、③、④

71、合理的压力调节方式能够保住我们缓冲压力对我们的消极影响,促进心身健

康,消极的调节方式则有害于健康。以下哪些是调节压力的方式?()

①体育活动、倾诉(朋友、心理咨询、写日记)

②艺术升华(跳舞、唱歌、绘面、写作)、冥想、身体放松法

③幻想、回避的方式

④喝酒抽烟

卜,①、③

B.①、②(正确答案)

C.①、②、③、④

D,②、③、④

72、心理委员对于同学的压力调节方面可以做哪些工作?()

积极宣传压力应对的知识,让大家认识到压力应对的重要性,了解到合理的压力

调节方式;

建立良好的班级氛围,使得同学们遇到压力时可以得到同学帮助和支持

在同学们压力比较大的阶段,可以组织些团体游戏或体育活动,让大家的压力得到

能够适当的缓解

A.①

B.①、②、③(正确答案)

C.①、②.

D.②、③

73、下列哪些表现属于情绪方面的心理问题()

⑴焦虑不安,

⑵郁郁寡欢;

(3)担心害怕;

⑷冲动易怒;

(5)无中生有

A.(1).(2).(4)

B.(1).(2).(3).(4)(正确答案)

C.(1).(2).(3).(4).⑸

D.⑵.⑶.⑷

74、下列可能属于以躯体不适为主要表现的心理问题()

1.疲惫乏力2.寡言少语3.失眠早醒4.尿频尿急5心慌气短.

A.(1),(3),(4),(5)(正确答案)

B,⑴,⑵,⑶.⑷

C.⑴•⑵・⑶・⑷,⑸

D.(2).(3).(4).(5)

75、判断一个人心理异常的线索有哪儿个方面?()

⑴认知方面:

⑵情绪情感方面;

⑶行为表现方面

⑷躯体上不适

A.⑴.⑶

B,⑴.⑷

C.⑴.⑵.⑷

D.(1).(2).(3).(4)(正确答案)

76、判断一个人心理异常的标准有哪些?()

(1)痛苦水平标准,就是个体身心上不适或痛苦的水平;

(2)统计学标准,是指个体心理特征或行为表现偏离平均值或正常范围的程度;

(3)内省经验标准,是指对自身状态的认识、体验和控制,以及与个人以往经验之

间的差异大小:

⑷社会适应标准:是指个体身心状态是否造成其社会适应行为能力受损,是否能按

照社会认可的方式行事

A.⑴.⑵.⑶

B.⑵,⑶.⑷

C(1).(2).(3).(4)(正确答案)

D.(1).(2).(4)

77、心理危机包括以下哪三个基本部分?()

①存在具有重大心理影响的事件:

②对危机事件的感知导致当事人的主观痛苦;

③惯常的应付方式失败,导致当事人的心理、情感和行为等方面的功能水平较突发

事件发生前明显降低

④当事人有自杀意念或行为;

A.①②③(正确答案)

B.②③④

C.①②③④

D.①③④

78、聊城大学校心理咨询中心地址为()

A,聊城大学西校区老办公楼六楼(正确答案)

B.聊城大学西校区4号楼B区三楼

79、聊城大学心理预约咨询室跌系电话为()

A,8238642(正确答案)

B.8322468

80、聊城大学心理预约咨询室地址为()

A.聊城大学西校区11号楼A区107

B.聊城大学东校区4号楼B区301

C.聊城大学西校区4号楼B区302(正确答案)

D.聊城大学西校区4号楼B区301

1、(多选)影响大学生心理健康的一些重要家庭因素包括哪些?()

A经济因素(正确答案)

B身体因素(正确答案)

C情感因素(正确答案)

D学业因素

2、同学们进入大学会遇到哪些试验性问题?()

A不喜欢本专业(正确答案)

B不适应大学的学习方式(正确答案)

C对大学集体生活的不习惯(正确答案)

D不适应大学的人际交往方式(正确答案)

3s大学生谈恋爱可能处理不当的问题有哪些?()

A网恋(正确答案)

B异地恋(正确答案)

C单相思(正确答案)

D失恋(正确答窠)

4、恋爱关系中应该注意哪些?()

A同居关系(正确答案)

B意外怀孕(正确答案)

C性关系(正确答案)

D性关系错乱(正确答案)

5、学习六要素有哪些?()

A何为学(正确答案)

B学什么(正确答案)

C向谁学(正确答案)

D怎样学

E何时学(正确答案)

F何地学(正确答案)

G为何学(正确答案)

6、学生感觉需要学习的内容特别多,他就会分配不好自己的时间,这样就会导致

心理方面的一个困惑,这是学习六耍素中哪个因素出的问题?()

A何时学(正确答案)

B为何学

C学什么(正确答案)

D何为学

7、求助者与自己的不合理信念进行辩论,主要有哪两种形式?()

A:RET自助表(正确答案)

B:合理自我分析报告简称RSA(正确答案)

C:自我报告

D:自我分析

8、RET自助表的基本步骤包括哪些?()

A事件A(正确答案)

B结果C(正确答案)

C不合理信念B(正确答案)

D替代B的合理信念6(正确答案)

E新行为和新情(正确答案)

9、天津大学詹启生教授是从哪几个方面对合理情绪疗法进行讲述的?()

A基本定义(正确答案)

B基本原理(正确答案)

C操作过程(正确答案)

D注意事项(正确答案)

10、领悟阶段任务,使求助者真正理解并认识到以下哪三点?()

A引起其情绪困扰的并不是外界发生的事件,而是他对事件的态度,看法、评价等

认知内容,是信念引起了情绪及行为后果,而不是诱发事件本身。(正确答案)

B要改变情绪困扰,不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知,通过改变认

知,进而改变情绪。(正确答案)

C领悟到情绪困扰的原因与求助者自己有关,因此他们应对自己的情绪和行为反应

负有责任。(正确答案)

D引起情绪困扰的并不是外界发生的事件而是他对事件的处理方式及行为后果

11、修通阶段方法主要有哪两种?()

A与不合理信念辩论产婆术。(正确答案)

B家庭作业。RET自助表。与RSA(正确答案)

C灵修

D冥想

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