七年级上册《体育与健康》《排球》单元作业设计

基本信息年级学期体育七年级第一学期人民教育出版社排球自然单元类别课时内容身体姿势与移动☆侧滑步、交叉步

各种身体姿势在教学实践中进行垫球

正面双手垫球◎传球的作用3发球2

正面双手上手传球◎传球的作用2训练教学比赛1☆掌握

基本掌握◎了解※选择本章内容在《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》(以下2(一)单元学习目标3第1课时排球基本知识1.系统掌握排球基本知识第2至第3课时正面下手发球1.系统学习和了解正面下手发球动作要领2.提高正面下手发球的技术能力3.在下手发球时提升身体姿势掌控能力4.通过技术学练，建立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识第4至第5课时正面双手垫球1.系统学习和了解正面双手垫球动作要领2.提高双手垫球的技术能力3.在双手垫球时提升身体姿势掌控和移动水平4.通过技术学练，建立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识第6至第7课时正面双手传球1.系统学习和了解正面双手上手传球动作要领2.提高正面双手上手传球的技术能力3.在双手上手传球时提升身体姿势掌控和移动水平4.通过技术学练，建立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识第8课时教学比赛好相处，提高社会适应能力第1课时1.掌握排球基本知识2.熟悉球性课后复习第2课时1.提高学生发球能力，熟练掌握发球技巧2.提高在实战中运用下手发球的技术能力课后复习第3课时1.通过步伐、发球练习，发展力量、协调、灵敏等身体素质2.激发学习兴趣，提高学生在对抗中正确运用技术动作的能力课后复习第4课时1.掌握原地正面双手垫球动作要领2.提高在实战中运用双手垫球的技术能力3.提高学生的观察和判断能力课后复习第5课时1.提高正面双手垫球成功率2.提升学生在移动状态下双手垫球的能力3.提高学生垫球时的注意力课后复习第6课时1.掌握正面双手传球的动作要领，提高传球成功率2.通过步伐、发球练习，发展力量、协调、灵敏等身体素质3.激发学习兴趣，提高学生在对抗中正确运用技术动作的能力课后复习第7课时1.复习巩固发球、垫球、传球等技术动作2.发展学生对排球的运用能力与创造能力3.通过体育游戏练习，营造良好的家庭氛围课后复习第8课时1.通过排球比赛，熟悉比赛规则，提高学生的运动技能2.通过排球比赛，提升学生的规则意识3.培养学生对排球知识的运用与创造能力课后复习5单元作业设计整体增加体育活动时长，有助于参与体育锻炼，从而养成坚持锻炼的习惯，也充分体现了体育活动能够减轻学生的文化学习布置家庭作业时，注意把握学生的心理特征，做到循序渐进、适量适时。就“正面双手垫球”这个单元来说，通过“菜单式”作业设计方式，提高学生移动和垫球的基本功，巩固与提高学生的技战术水平，同时利用各种身体素质作为练习手段，结合多种锻炼方式，从力量、速度、灵敏、协调等方面提升学生身体素质，从而达到强化锻炼的效果，促进学生在合作中学习。单元作业单元作业1.学生想动，通过选取合适的教学内容，激从而增强学生手臂和脚部移动的协调性，提升处置球的应变2.学生乐动，通过设计丰富的“运动菜单”,运用任务驱动法、亲子互动法，培养学生排球练习的兴趣3.学生会动，通过自主点菜，对学生自主学练指导，全单元作业1.生活化。体育作业主要在家中开展，设计效果可自主评价，将每天完成的练习内容、运动时间等做好建议作业完成时长：25分钟作业内容(运动处方)内容说明61.活动各关节(3’)2.球性训练(5’)3.移动脚步练习(10’)4.游戏：俯撑拨球(4’)5.手臂和大腿的放松(3’)1.肩关节运动(环绕或振臂);体转运动通过腰的左右转动充分活动；活2.球性训练可根据排球运动特点，自主发挥，如抛接球、垫球、传接球、2人互垫球等。3.移动脚步练习时两腿开立，快速判断落球点，采用侧滑步和交叉步移动垫球。4.游戏中身体成俯撑姿势，可用任一只手拨球。5.微微晃动手臂，轻轻拍打双腿，反复多次。重要图示作业类型知识类、身体素质类、技能类。重点要求移动快速，动作正确，控制得力。设计意图建立学生对排球的兴趣，并熟悉排球球性，为后续教学做好准备。同时，熟悉排球的准备姿势及各种步法，为后续排球综合分析评价课后作业就是复习，把当天所学的动作先边回忆边练习，课后评价是通过自我、他人评价，并结合当天完成练习的质量和规定时间内相关动作的完成数量，对学生练习情况给予评价，教师需根据学生利用课余时间练习情况，给予及时的技建议作业完成时长：20分钟作业内容(运动处方)内容说明71.活动各关节(3’)2.无球准备姿势练习(4’)3.无球抛球摆臂练习(5’)4.无球挥臂击球练习(5’)5.手臂和大腿的放松(3’)1.肩关节运动(环绕或振臂);体转运动通过腰的左右转动充分活动；活动膝关节、踝关节和腕关节。2.面对发球方向，两脚前后开立，左脚在前、右脚在后，两膝稍弯曲，上体前倾，左手持球于小腹前，目视前方手高度约30厘米左右。在抛球同时，右臂伸直向后下方摆动。4.右脚先蹬地，然后左臂伸直，以肩为轴，由体后下前挥臂摆动，身体重心随之前移，在提前右侧以拳(空心拳)或掌根击球的后下方。5.微微晃动手臂，轻轻拍打双腿，反复多次。重要图示作业类型重点要求体会正面下手发球技术要求和概念，设计意图运用循序渐进、层层递进的练习方法，让学生能够认真对待练习，并通过分解式练习来提高学生学习效果。综合分析评价课后作业通过复习动作不仅提高学生动作技能，更能增进亲子关系，形成一个融洽的家庭氛围。建议作业完成时长：28分钟作业内容(运动处方)内容说明1.活动各关节(3’)2.球性训练(5’)3.有球正面下手发球训练(15’)4.亲子发、接球(5’)1.肩关节运动(环绕或振臂);体转运动通过腰的左右转动充分活动；活2.球性训练可根据排球运动特点，自主发挥，如抛接球、垫球、传接球、2人互垫球等。3.根据徒手无球练习方式，做好准备动作，抛稳球，直臂击球后跟进，进家长与学生两人一组，相距3-5米，面向对方(站立，进行发、接球练习。重要重要图示作业类型重点要求体会动作要领，精力集中在抛球和挥臂击球上，熟练掌握设计意图学生通过与家长的配合提高正面下手发球技术动作的能力，了解发球动作在排球运动中的运用价值，培养学生自通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质，巩固课上综合分析评价课后作业就是复习，把当天所学的动作先边在记住动作路线的基础上反复练习，争取达到熟练掌握。如果一次复习达不到，后面的学习过程中还会反复复习争取最终达到熟练。课后评价是通过自我、他人评价，并结合当天完成练习的质量和规定时间内相关动作的完成数量，对学生练习情况给予评价，教师需根据学生利用课余时间练习情况，给予及时的技建议作业完成时长：25分钟作业内容(运动处方)内容说明891.活动各关节(3’)2.准备姿势和步法练习(5’)3.垫击手型练习(3’)4.正面双手垫球练习(10’)5.腹部、大腿的放松(4’)1.肩关节运动(环绕或振臂);体转运动通过腰的左右转动充分活动；活2.正面对准球，两脚开立(左右、前后)稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍重心靠前，落于前脚掌，两臂微屈置于肤前，两肘稍向内收，两眼注视来球。手指上下相叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前。4.正面对准来球，两脚开立，两臂并靠并插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用5.微微晃动手臂，轻轻拍打双腿，反重要重要图示作业类型重点要求设计意图正确建立和巩固“正面双手垫球”的动作方法，体会手臂综合分析评价评价通过自我、他人评价，结合当天完成练习的质量和规定时间内相关动作的完成数量进行综合评价，教师根据学生练建议作业完成时长：21分钟作业内容(运动处方)内容说明1.活动各关节(3’)2.两人正面双手垫球练习(10’)3.亲子游戏垫球接力练习(5’)4.腹部、大腿的放松(3’)1.肩关节运动(环绕或振臂);体转运动通过腰的左右转动充分活动；活处，然后返回起点接力。复多次。重要图示(作业类型技术技能类加拓展延伸类菜单，主要对教学内容进行二次化改造，并结合作业场地选择锻炼内容，同时，结合学生已有经验，拓展涉及亲子优化环境，达到多样化组织锻炼目重点要求设计意图综合分析评价课后作业是进行课堂内容的复习，强化动作要领以达到熟练程度，同时提高身体素质。家长的配合又一次帮助学生得到很全面的复习。评价通过自我、他人评价，结合当天完成练习的质量和规定时间内相关动作的完成数量进行综合评价，教师根据学生练习利用课余时间给与及时的技术动作指导。建议作业完成时长：25分钟作业内容(运动处方)内容说明1.原地徒手练习(5’)2.传固定球练习(10’)4.腹部、大腿的放松(2’)准备姿势前后站立，屈膝微蹲，击球在额前上方约一球，并用力蹬地，伸2.一人按传球手型持球于额前，另一人用手以适当力量压球，持球者以传球动作向前上方伸展，体会身体和手的传球手型在额前位置将球托住(不可抓球),体会手指的压力和迎球动作，在练习中如果球抛不到位，脚下重要图示作业类型身体素质类、技能类重点要求设计意图让学生进一步在垫球中体会击球的高度，掌握综合分析评价课后作业是进行课堂内容的复习，强化动作要领以达到熟练程度，同时提高身体素质。家长的配合又一次帮助学生得到很全面的复习。评价通过自我、他人评价，结合当天完成练习的质量和规定时间内相关动作的完成数量进行综合评价，教师根据学生练习利用课余时间给与及时的技术动作指导。建议作业完成时长：35分钟作业内容(运动处方)内容说明1.活动各关节(3’)3.对墙垫球练习(10’)5.手臂和大腿的放松(5’)1.肩关节运动(环绕或振臂);体转运动通过腰的左右转动充分活动；活2.把球抛到适当的高度，然后以传球手型在额前斜上方用手指把球弹出去。注意屈膝蹬地，伸膝伸腰伸手臂(连续自抛自传三次即为成功)。3.对墙垫球时注意上下肢的协调用力和手臂的角度变化后球的性质产生的变化。4.游戏规则第1人完成连续自垫球3～10次后，垫传给第2人，依次类推。5.微微晃动手臂，轻轻拍打双腿，反多次重要图示作业类型技能类、身体素质类重点要求设计意图进一步巩固和提高排球垫球方法。综合分析评价课后作业是进行课堂内容的复习，强化动作要领以达到熟练程度，同时提高身体素质。家长的配合又一次帮助学生得到很全面的复习。评价通过自我、他人评价，结合当天完成练习的质量和规定时间内相关动作的完成数量进行综合评价，教师根据学生练习利用课余时间给与及时的技术动作指导。建议作业完成时长：35分钟作业内容(运动处方)内容说明1.观看排球比赛技术视频2.“中一二”进攻战术练习1.简述在比赛中需要运动员需要运用哪些排球基本技术，印象最深刻的技术是什么?2.接本方半场抛球，组织“中一二”抛起；4、5、6号位队员接对方抛球，3号位二传组织4号位配合基本战术。学生三次必须过网，尽量高传。2、1、号位队员进攻。队员们明确位置分工，重要图示(一)、“中一二”接发球阵型传队员在2号位时“中3、传队员在4号位时“中型作业类型技能类、身体素质类重点要求通过分组练习，战术配合学练，提高技、战设计意图在比赛中培养勇敢拼搏，团结协作的优良品质，增强团队综合分析评价本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难学生通过比赛方式了解排球技术，通过练习熟悉球性，提高发、垫、传的能力，巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵敏性、六、单元质量检测评价方法：在直径2.5米的圆中连续自传、自垫等级类别优秀及格量化标准(个)男28及以上女23及以上技评标准技术动作正确，动作协调自然，手型与触球部位准确，击球有一定高度，有较好的击球效技术动作基本正确，动作比较协调自然，手型与触球部位比较准确，有较好的击球效果；偶有持球、连击。技术动作不够稳定，全身用力不太协调，动作略显僵