华东师范体育七年级上册《花样跳绳》单元作业设计

基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育七年级第一学期华东师范花样跳绳单元组织方式☑自然单元口重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1单摇跳绳第六章2花样跳短绳第六章31.单摇跳绳2.双摇跳绳第六章本章内容在《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》(以下简称《课体中贯穿培养学生核心素养。◆积极参与体育学习和锻炼，体验花样跳绳运动的乐趣和成功；◆掌握并运用单摇跳绳、双摇跳绳、花样跳绳等技能，◆在花样跳绳练习中提高力量、速度、耐力、灵敏性、协调性等各项身体素育道德。(二)背景分析(其中增加学生在体育活动上的时间属于“双增”内容之一),增加体育活动的2(三)教材分析3课时第1课时1.知道单摇跳绳的正确握绳的方法；2.能做出单摇双脚跳、单脚跳绳动作；3.能与同伴交流单人花样跳绳的方法。第2课时1.知道花样跳绳简单的方法；2.能做出手臂快速变化摇绳动作，并能较好地控制摇绳的节奏；3.通过花样跳绳，对跳绳表现出较大的兴第3课时1.知道双摇跳绳的的动作要领；2.能做出连续双摇跳绳和快速单摇跳绳的动作；3.在练习中积极动脑，体验成功与失败等心理感受，培养顽强的意志品质。课时类型功能第12.80%学生能做出单摇双脚跳、单脚跳绳动作；20%学技能类课后课时生能做出2-4个单摇双脚跳、单脚跳绳动复习3.与同伴交流单人花样跳绳的心得，且进行互评。第2课时2.能利用跳绳将所学动作进行创编练习。3.培养学生自主创新能力，增强学生相互协作意技能类课后复习第3课时1.掌握双摇跳绳的技术动作，提升动作熟练2.提高学生的创造力和想象力，激发学生的学习兴趣。3.培养亲子感情，家庭教育融入学校教育，促进家庭和技能类课后复习4.利用各种学习资源(网络、书籍、杂志),拓展跳绳方面的知识和练习方(一)评价内容(二)评价方法5教学内容1握法2.单摇跳绳教学目标1.知道单摇跳绳的正确握绳的方法；2.能做出单摇双脚跳、单脚跳绳动作；3.能与同伴交流单人花样跳绳的方法。教学重难点教学重点：掌握方法、摇绳动作和身体的配合。课前作业(准备性作业)预知练：模仿练习分析课前预习是学习过程中的首要环节，培养预习的习设计意图我设计的有声化、具体化的预习作业，辅助学生提前了解学习内容，从而高效习得新知。借助微课视频，让学生可以更清晰更直观的感受到绳的握法，什么是单摇跳绳，怎样可以快速单摇跳，慢动作回放更为直观清晰，学生可根据课前微课模仿练习，为接下来的上课打下基础。时间5分钟预习单序号预习内容模仿练习决方法1对镜练习观看视频一2单摇跳绳对镜练习观看视频一课中实践作业(必做类)内容1.30秒单摇跳绳2.一分钟单摇跳绳分析教师用心设计的任务单，帮助学生更好地掌握和运用单摇跳绳技术动作。设计意图该作业旨在课中反馈学生的掌握情况，通过规定时间内跳的个数反应学生对这节课的掌握程度。时间25分钟6练习单练习内容练习次数练习时间练习练习困惑30秒单摇跳绳430秒学生打卡教师示范、讲解一分钟单摇跳绳21分钟学生打卡教师示范、讲解课后作业(选做类)内容一、基础类作业：(5分钟)1.跳跃练习2.无绳练习3.摇绳练习4.完整练习二、实践性作业(15分钟)(让学生根据自身能力，自主选择，可选择其中一项，也可以两项都选择1.30秒单摇跳绳2.一分钟单摇跳三、拓展、创作性作业(5分钟)1.拓展性作业：花样跳绳(拓展性作业)(听、看视频，并完成任务单，根据视频自主练习)2.创造性作业：自主创设一个花样跳绳动作四、亲子互动作业(根据实际情况选做)(5分钟)1.给家长表演今天所学内容并创新花样跳绳，集思广益。2.跟家人一起练习单摇跳绳。分析作业内容源于课堂的基本内容，是对基础的巩固。也是对课程的延伸。培养创造力和想象力。设计意图作业一：面向全体学生，重在学生的掌握程度，通过循序渐进的练习使学生掌握作业二：1.本课的难点是学生熟练掌握单摇跳的技术动作。并在规定时间内看谁跳的多，通过教师分发登记小卡片登记自己的每次跳绳的个数形成图2.通过时间的增加，难度相对增加，不仅仅是对跳绳技术的掌握，还是对作业三：1.运用视频，既关联本课知识，又递进、拓展掌握相关知识，从花样跳绳,培养学生的自主学习能力，体现作业设计的延续2.学生根据教师视频动作自主创设花样跳绳，重在培养学生的兴趣、想象7力、创造力，该作业旨在提高学生的综合运用能力，学以致用，既激发了培养亲子感情，家庭教育融入学校教育，促练习二、观看图片脚掌略微错开上臂紧贴身体，小臂自时间30分钟课后练习单序号练习内容练习时间练习次数练习困惑法1跳跃练习5分钟2视频一2无绳练习30秒33摇绳练习30秒3430秒单摇跳3分钟351分钟单摇跳5分钟3单姓名性别30秒单摇跳绳1分钟单摇跳绳备注8学习后的评价指导设计良好合格主动完作业，并记录成绩，尝试完成拓展创造作业。完成基础作业，思考创造拓展性作业。只完成基础作业，动作不协调：不思考。评价指标—心率。知识点：有效心率为130-160次/分钟，如果在运动结束后的3-5分钟内心率还没有恢复到原来的状态，就说明运动强度大了，可指导建议1.让学生在练习互测心率后进行相互的评价，教师围绕运动量的问题进行2.帮助学生从技术的角度进行跳绳技能的评价，掌握多种进行技术评价的视角和方法。扫码获取微云文件9教学内容花样跳短绳教学目标1.知道花样跳绳简单的方法2.能做出手臂快速变化摇绳动作，并能较好地控制摇绳的节奏3.通过花样跳绳，对跳绳表现出较大的兴趣教学重难点教学重点：摇绳动作和身体的协调配合教学难点：摇绳手臂方向、节奏变化教学策略1.让学生跟着音乐单摇跳绳2.让学生自主创编绳操练习，自主教学花样跳绳3.引导学生积极展示自己创编的个人花样跳绳动作4.教师请出有特点的几组学生分别展示合作花样跳绳技巧，师生共同点评课前预习与准备作业(5分钟)预习与准备准备一根跳绳，通过网络观看花样跳绳的短视频或图解，并进行模仿练习，最好能够学会2-3种花样跳绳的动作。设计意图古人云：“温故而知新”。提前将上课的内容进行预习，利于培养学生的自学能力，提高学生的观察模仿能力和自主创新能力，对提高课堂效课中练习与作业(25分钟)预习展示热身后，邀请2-3位同学进行花样跳绳的个人展示，师生共同进行评价观察模仿在学生展示的几种跳绳动作的基础上，添加2种单人和双人合作的花样设计意图旨在激发学生的运动欲望，提高学习兴趣，通过小组间的合作与展示培养学生培养学生的团队协作意识、观察模仿能力和合作创新能力，共同体验成功的喜悦，为学生的终身体育锻炼奠定基练习内容1单人正十字跳练习1.动作要领：1-2左脚向左侧跳出，同时正摇一次；3-4右脚向右侧跳出，同时正摇一次；5-6左脚向正前方跳出，同时正摇一次；7-8右脚向正后方跳出，同时正摇一次。以此循环往复连续跳。2.摇绳方向变换：正摇、反摇、水平摇。3.摇绳姿势变换：单脚跳、双脚跳、前踢腿跳、后踢腿跳、高拾腿跳练习内容2单人交叉摇跳练习1.动作要领：两脚跳起并腾空，同时双臂在体前交叉，绳从脚下越过一次。以此循环往复2.摇绳方向变换：正摇、反摇。3.身体姿势变换：单脚跳、双脚跳练习内容3双人一绳单摇跳练习1.动作要领：两人一同跳起并腾空，同时向前快速正摇，绳从两人脚下越过一次此循环往复。2.摇绳方向变换：正摇、反摇、体侧摇。3.练习方式变换：两人同向跳、两人对面跳、一人跑出跑进跳。练习内容4双人两绳摇跳练习条绳的一端，绳于体后。2.动作要领：两人一同左手先向前正播左绳，绳从左侧人的脚下越过一次；同时两人右手向前正摇右绳，绳从右侧人的脚下越过一次，循环往复。3.换绳方向变换：正摇、反摇、变向摇。课中练习作业与指导内容1.练习上课所学的多种花样跳绳的动作2-3遍，可以是单人也可以是双人组合。2.分组讨论创编：按队形分4组进行讨论，每组选择3种以上所学跳绳动作进行组合创编成一套完整的花样跳绳动作。3.分组进行花样跳绳展示(每组推荐2-3名同学进行展示不同的创编组指导建议1.让学生在练习互测心率后进行相互的评价，教师围绕运动量的问题进行适当的讲解。2.帮助学生从技术的角度进行跳绳技能的评价，掌握多种进行技术评价的视角和方法。①可以规定时间看谁跳得多。课后巩固作业(20分钟)设计意图教育部体卫艺司司长王登峰首次提出要落实“双减”政策，而落实“双减”的同时也是在推动“双增”。实现德智体学生身心健康成长。练习内容1.练习当天所学花样跳绳动作3-5遍，每组间歇时间2-3分钟。2.将所学的花样跳绳动作不分先后进行选择创编成套。至少有三种以上拓展性作业(10分钟)设计意图通过拓展练习，激发学生的运动欲望，在巩固运动水平，化被动学习为主动探索，发挥学生的想象力和创造力，培养学生的合作意识和评价理念。练习内容1.邀请他人一起查找和观看花样跳绳视频，根据视频相互练习，相互评2.两人合作进行双人花样跳绳的自主练习和创编练习。亲子互动作业(根据实际情况选做)设计意图培养创新能力，加强亲子感情，促进家庭和学习后的评价指导设计良好合格待合格主动完成所学内容能够将七个以上单个动作进行自由组合串编成套。主动完成所学内容，能够将五个以上单个动作进行组合串编成套主动完成所学内容，能够将三个以上单个动作进行串编组合成套主动完成所学内容,能完成单个动作1.评价指标—心率。2.知识点：有效心率为130-160次/分钟，如果在运动结束后的3-5分钟内心率还没有恢复到原来的状态，就说明运动强度大了，可以适当减少跳教学内容1.单摇跳绳2.双摇跳绳教学目标1.知道双摇跳绳的的动作要领；2.能做出连续双摇跳绳和快速单摇跳绳的动作；3.在练习中积极动脑，体验成功与失败等心理感受，培养顽强的意志品质。教学重难点教学重点：摇绳动作和身体的协调配合教学难点：双手快速摇绳课前作业(准备性作业)预知练：模仿练习分析课前预习是学习过程中的首要环节，培养预习的设计意图我设计的有声化、具体化的预习作业，辅助学生提前了解学习内容，从而高效习得新知。借助微课视频，让学生可以更清晰更直观的感受到什么是双摇跳绳，怎样可以快速单摇跳，慢动作回放更为直观清晰，学生可根据课前微课模仿练习，为接下来的上课打下基时间5分钟预习作业单序号预习内容模仿练习决方法1快速单摇跳绳对镜练习观看视频一2双摇跳绳对镜练习课中实践作业(必做类)内容1.根据上课练习内容，30秒单摇、双摇2.花样跳绳自编动作分析作业既有本节课的学习内容，又让学生小组合作自主创编，这不仅激发了学生运动兴趣，也给学生创造了自主设计、创新、合作的空间，提高了作业完成的质量，有利于作业重难点的解设计意图该作业旨在课中反馈学生的掌握情况，通过规定时间内跳的个数反应学生对这节课的掌握程度。时间25分钟习练习单练习内容练习次数练习时间练习个数练习困惑法单摇跳绳210秒学生打卡教师示范230秒学生打卡教师示范21分钟学生打卡教师示范双摇跳绳230秒学生打卡教师示范课后作业(选做类)内容一、基础类作业(15分钟)1.跳跃练习2.无绳练习3.摇绳练习4.完整练习二、实践性作业(5分钟)(让学生根据自身能力，自主选择，可选择其中一项，也可以两项都选择。)1.30秒单摇跳绳30秒双摇跳2.一分钟单摇跳一分钟双摇跳绳三、拓展、创作性作业(5分钟)1.拓展性作业：花样跳绳(拓展性作业)(听、看视频，并完成任务单，根据视频自主练习。)2.创造性作业：自主创设一个花样跳绳动作四、亲子互动作业(根据实际情况选做)1.给家长表演今天所学内容并创新花样跳绳，集思广益。2.跟家人一起学习跳长绳。分析作业内容源于课堂的基本内容，是对基础的巩固。也是对课程的延设计意图作业一：面向全体学生，重在学生的掌握程度，通过循序渐进的练习使学生掌握作业二：1.本课的难点是学生熟练掌握单摇跳和双摇跳。并在规定时间内看谁跳的多，通过教师分发登记小卡片登记自己的每次跳绳的个数形成图2.通过时间的增加，难度相对增加，不仅仅是对跳绳技术的掌握，还是对身体素质的考验。作业三：1.运用视频，既关联本课知识，又递进、拓展掌握相关知识，从花样跳绳，培养学生的自主学习能力，体现作业设计的延续性。2.学生根据教师视频动作自主创设花样跳绳，重在培养学生的兴趣、想象力、创造力，该作业旨在提高学生的综合运用能力，学以致用，既激作业四：培养亲子感情，家庭教育融入学校教育，促进家庭和练习一、观看视频二、观看图片跳绳运动方式方式一：左右摇摆跳方式二：双脚并脚跳方式三：跨正确姿势正确姿势身体自然站立注意基项：穿合脚舒时间30分钟课后练习作业单序号练习内容练习时间练习次数练习困惑法1跳跃练习5分钟2视频一2无绳练习30秒33摇绳练习30秒34一分钟单摇跳3分钟3530秒双摇跳5分钟3单姓名性别单摇跳绳双摇跳绳备注学习后的评价指导设计良好合格主动完作业，并记录成绩，尝试完成拓展创造作业。完成基础作业，思考创只完成基础作业，动作不协调；不思考评价指标—心率。知识点：有效心率为130-160次/分钟，如果在运动结束后的3-5分钟内心率还没有恢复到原来的状态，就说明运动强度大了，指导建议1.让学生在练习互测心率后进行相互的评价，教师围绕运动量的问题进行适当的讲解。2.帮助学生从技术的角度进行跳绳技能的评价，掌握多种进行技术评价的视角和方法。mmxport165191693扫码获取微云文件视频三双摇跳绳作业内容自评生评师评家长评30秒单摇跳动作基本正确55个以上良好80个