预防疾病国旗下讲话稿：勤洗手、讲卫生、防疾病

预防疾病国旗下讲话稿：勤洗手、讲卫生、防疾病篇1：预防疾病国旗下讲话稿：勤洗手、讲卫生、防疾病

预防疾病国旗下讲话稿：勤洗手、讲卫生、防疾病

敬重的老师、友爱的同学们：

大家早上好!

今日我们讲话的主题是:勤洗手讲卫生防疾病。

人的`双手用处许多，但也很简单感染病菌。而今日，在新冠病毒还比较严峻的形势下，做好自我防护显得尤为重要，而洗手则是预防疾病、阻挡病毒侵害特别有效的方法，那么我们究竟应当怎样正确洗手呢?我们给大家介绍一下七步洗手法吧。

第一步:洗手掌，流水潮湿双手，涂抹洗手液或肥皂，双手掌心相向，用力搓洗。

其次步:洗手背，一只手的掌心对着另一只手的手背进行搓洗，洗完一只手再换另一只手这样搓洗。

第三步:洗手指之间，双手交叉放置，然后用力搓洗。

第四步：洗指背，五指并拢，将指背放到另一只手的掌心进行搓洗，相同的方法洗完一只再换另一只手。

第五步:洗大拇指，伸出一只大拇指，另一只手握住大拇指旋转搓洗，相同方法洗完再换一只手。

第六步:洗手指尖，五指并拢放到另一只手的掌心进行搓洗，相同的方法洗完一只再换另一只手。

第七步:洗手腕，一只手握住另外一只手的手腕旋转搓洗，洗完再用相同的方法换另外一只。

当然校内是我们生活和学习的主要场所，校内环境的卫生与我们每个人的身体健康有着密不行分的关系。而校内环境必需靠大家共同来制造。所以，我们每天应乐观主动的做好教室内的清洁，准时处理垃圾桶内的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。更重要的是，我们每个人都应当不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校内才会变得清洁洁净，我们的身体健康才会有保证。

其次，保持个人良好卫生。勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、便前便后、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。

留意饮食均衡。多喝水，多吃瓜果蔬菜，不挑食，维持身体养分平衡。在学校假如消失生病症状，要准时报告老师，准时去医院就诊，避开病情延误导致更严峻的疾病。

最终，请大家谨记勤洗澡、勤换衣，勤洗手、勤刷牙，勤剪指甲，盼望同学们都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人，健康地学习，欢乐的生活。

我们国旗下讲话到此结束，感谢大家!

篇2：国旗下讲话稿讲卫生预防疾病

校内是我们生活和学习的主要场所，校内环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不行分的关系。而校内环境必需靠大家共同来制造。因此，每天我们应乐观主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角;准时处理积累的垃圾，并把垃圾倒入指定的地点。这样才能阻挡细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应当做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校内才会变得清洁洁净，我们的身体健康才能有保证。另外，还要留意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后，打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来，肯定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及寝室内空气流通。

要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的。也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行。

最终，盼望同学们都能养成良好的卫生习惯，疾病自然会远离我们的。

我的讲话完了，感谢大家。

篇3：《讲卫生,防疾病》国旗下讲话稿

老师们、同学们：

大家上午好！

今日我讲的题目是“讲究卫生，预防传染病”。

讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃洁净的食物，喝洁净的水，穿洁净的衣物，用卫生的器具，处洁净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生。讲卫生，预防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。

首先，校内是我们生活和学习的主要场所，校内环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不行分的关系。而校内环境必需靠大家共同来制造。因此，每天我们应乐观主动的.做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角，准时处理积累的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻挡细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应当做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校内才会变得清洁洁净，我们的身体健康才能有保证。

其次，要留意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防传染病的关键。饭前便后，打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来，肯定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通。在传染性病源流行季节，尽量避开前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特殊提示同学们不要去学校早已明令禁止的网吧、嬉戏室等不适合中同学去的场所。另外应乐观参与体育熬炼，多到郊外，户外呼吸新奇空气。

第三，要留意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。劳累过度，必定导致反抗力下降，简单受到病毒感染。冬季天气寒冷，气温骤降，要依据天气变化，准时增加衣物。另要合理支配好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气；也不宜过油腻。要削减呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，多吃些富含优质蛋白质、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新奇蔬菜、水果等。另外消失急性发热、头痛、咽喉痛等症状，请准时到医院就诊检查治疗，避开疾病的传播。

第四，要调整好心态。对各类传染性流行病应正视它的存在，形成良好有序的生活规律，不必恐慌，但也不能掉以轻心，由于它们有传染性，对生命健康会带来肯定威逼。但是我们只要形成良好有序的生活规律，加强养分和合理的休息，防止过度的紧急和疲惫，并留意防寒保暖。以健康的、科学的良好心态生活，我们的免疫系统才会免遭侵袭。

第五，在学校假如消失不适症状，要准时报告老师，准时去医院就诊，避开病情延误导致更严峻的疾病。假如确诊得了传染病，要留意请假隔离，以便防止再进行二次传染。

健康是一个人的财宝，是全社会幸福的基础，也是做人的根本责任。讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。盼望同学们都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人，去健康地生活。我的讲话完了，感谢大家！

篇4：国旗下讲话稿预防疾病

大家上午好!我是五班级二班--同学的家长。今日我演讲的主题是，《讲究卫生，预防疾病》。

春天是万物清醒生气勃勃的季节，处处放射着明媚的阳光，处处炫耀着五颜的颜色，处处漂浮着令人沉醉的香气，春天点燃每个人心中的盼望，激发着每个人对生活的热忱。

在这漂亮的季节里，也是细菌和疾病繁殖的.天堂，这些微小生物趁大家忙于学习生活时，用各种途径侵入身体，破坏我们的健康，影响我们的学习。春季是很简单患上流行疾病的。病菌感染严峻时可以夺去我们的生命。我们肯定要讲究卫生，预防疾病。

第一，我们要保持个人卫生，养成良好的习惯，避开病原的侵入。肯定要勤剪指甲、勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。每天保持充分的睡眠。

其次，要讲究饮食卫生，防止病从口入，在日常生活中要吃洁净的食物，坚决怀孕∩绦》返氖称罚啪称罚怀怨谑澄铩6喑孕孪实乃卟耍苑共惶羰场

第三，注意自己的心理，和每一位同学沟通时都要保持乐观向上乐观的心境。

第四，维护好环境卫生，由于细菌和病毒往往在脏、乱、潮湿、腐烂的地方滋生和传播，我们应当做到:不随地吐痰、不乱扔垃圾，要保持教室内的干净和通风，要彻底清扫共工场所。只有环境干净了，细菌病毒才不会生存，同学们的身体健康才能得到保障。

第五，加强体育熬炼，每天坚持做好课间操和跆拳道练习、乐观上好体育课，比如;跑步、跳绳、打球等多项运动，周末多进行户外运动。有了健康的身体，疾病才不敢侵入。

同学们!让我们行动起来，从自身做起，讲究卫生，预防疾病。疼惜自己，爱惜我们身边的每一个人，让我们--学校校变成一个健康和谐温馨的大家庭。

感谢大家!

篇5：预防疾病国旗下讲话稿

老师们、同学们：

大家好，今日我的国旗下讲话的主题是《乐观熬炼身体，预防春季传染病发生》。

先让我们看看同学们身边的一些不良的生活习惯：

操场上同学们在尽情追赶，欢快地玩耍，一下子就玩得大汗淋淋，由于同学们没有准时把汗擦干，结果回汗引起了感冒。

教室里同学们在仔细地学习，用心的读书，教室里窗户紧闭，空气就不新奇了，由于没有准时开窗户通通空气，结果带有细菌的飞沫在空中漂移传播，引起了流行性感冒。

学校四周，同学们围着小摊，吃着一些不洁净的零食，好像吃得津津有味，正由于吃了一些不卫生的食品，病从口入，引起拉肚子，发生消化道疾病。

同学们，假如平常不留意，或者没有养成良好的卫生习惯，或者没有科学地进行体育活动，就很简单发生各种传染病。春季最易发生的传染病有两类，一类是呼吸道传染病，另一类是消化道传染病。

那么我们应当如何有效地预防春季传染病的发生呢?

一、仔细上好每一节体育课，做好每一次课间操和眼保健操。在学校和家里都要乐观参与体育熬炼，不过运动不能过度，要留意动静结合。

二、留意个人卫生和防护，要保持学习生活场所的卫生，不要堆放垃圾，饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来肯定要按规定程序洗手，要保持教室里空气的流通，不要到小摊上购买各种不洁食品。

同学们，健康基于生命，我们现在是祖国的花朵，将来就是社会的栋梁，乐观熬炼身体，养成良好习惯，科学参与体育熬炼，我们才会拥有一个健康的体魄，才会拥有欢乐。

篇6：预防疾病国旗下讲话稿

各位老师、同学们：

大家好！今日我国旗下讲话的题目是《讲究卫生，预防春季传染病》。

同学们，春天气温回升，相宜多种微生物滋生繁殖，很简单引发腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不留意卫生，是很简单引发各种疾病的。而这些疾病的引发大都是由于我们不注意卫生习惯，不爱洗手，饮食不留意，随地乱扔垃圾等小细节而造成的。因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢?

首先，让我们的教室和校内保持洁净干净。每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角，准时处理积累的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻挡细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应当做好保洁工作，不乱丢纸屑、包装袋，不随地吐痰，更不去买那些不卫生的三无食品。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校内才会变得清洁洁净，我们的身体健康才能有保证。

其次，要留意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、体育课结束后都要准时仔细洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通。尽量少去公共场所。

另外，提示大家要留意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。

篇7：预防疾病国旗下讲话稿

当艳丽的五星红旗在校内冉冉升起，当庄重的国歌又一次在校内久久回荡，我们又迎来了新的一周，今日国旗下我想和大家谈的话题是：怎样做一个有修养的人。

讲究修养，这是我们中华民族的优良传统，是一种令别人敬重并被大家推崇的行为。

那如何做一个有修养的孩子呢?老师盼望你做到如下几点：

1.见到客人老师要主动打招呼，当客人老师与你交谈时，要表现得大方、主动、彬彬有礼。

2.上课前要做好一切预备工作，将课本、练习本等学习用品放在座位的左上角。预备铃响后，快速有序进教室，

3课间要开展正值活动，不追逐打闹，不高声喊叫，不在教室里做猛烈活动，走路脚步要轻，要靠右行。上下楼梯肯定要有秩序地靠右行走，留意相互避让。上厕所要文明，不奔跑，不玩水。

4.保持教室、校内干净美观，看到地上有果皮纸屑，主动弯腰拣起。课间不在校内池塘边逗留、玩水。

同学们，只要你做到以上几点，你就是一个有修养的孩子。让我们共同努力吧。

篇8：预防疾病国旗下的讲话稿

敬重的老师、友爱的同学们：

大家早上好！

今日我们讲话的主题是：勤洗手讲卫生防疾病。

人的双手用处许多，但也很简单感染病菌。而今日，在新冠病毒还比较严峻的形势下，做好自我防护显得尤为重要，而洗手则是预防疾病、阻挡病毒侵害特别有效的方法，那么我们究竟应当怎样正确洗手呢？我们给大家介绍一下七步洗手法吧。

第一步：洗手掌，流水潮湿双手，涂抹洗手液或肥皂，双手掌心相向，用力搓洗。

其次步：洗手背，一只手的掌心对着另一只手的手背进行搓洗，洗完一只手再换另一只手这样搓洗。

第三步：洗手指之间，双手交叉放置，然后用力搓洗。

第四步：洗指背，五指并拢，将指背放到另一只手的掌心进行搓洗，相同的方法洗完一只再换另一只手。

第五步：洗大拇指，伸出一只大拇指，另一只手握住大拇指旋转搓洗，相同方法洗完再换一只手。

第六步：洗手指尖，五指并拢放到另一只手的掌心进行搓洗，相同的方法洗完一只再换另一只手。

第七步：洗手腕，一只手握住另外一只手的手腕旋转搓洗，洗完再用相同的方法换另外一只。

当然校内是我们生活和学习的主要场所，校内环境的卫生与我们每个人的身体健康有着密不行分的关系。而校内环境必需靠大家共同来制造。所以，我们每天应乐观主动的做好教室内的清洁，准时处理垃圾桶内的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。更重要的是，我们每个人都应当不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校内才会变得清洁洁净，我们的身体健康才会有保证。

其次，保持个人良好卫生。勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、便前便后、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手；洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。

留意饮食均衡。多喝水，多吃瓜果蔬菜，不挑食，维持身体养分平衡。在学校假如消失生病症状，要准时报告老师，准时去医院就诊，避开病情延误导致更严峻的疾病。

最终，请大家谨记勤洗澡、勤换衣，勤洗手、勤刷牙，勤剪指甲，盼望同学们都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人，健康地学习，欢乐的生活。

我们国旗下讲话到此结束，感谢大家！

篇9：预防疾病国旗下的讲话稿

秋冬季是呼吸道传染病高发季节，学校是人群高度密集的场所，师生又是呼吸道传染病易感人群之一。为有效预防与掌握呼吸道传染病在学校的发生和流行，确保师生身体健康，请广阔师生关注秋冬季呼吸道传染病预防学问的相关信息，了解呼吸道传染病的传播途径和预防方法，增加和提高自我防病意识。比较常见的秋冬季传染病包括：流感、流行性脑脊膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等。

主要预防措施及自我保健方法：

1．乐观学习了解卫生防病学问，树立传染病的防病意识。

2．留意气候变化，随时增减衣服，避开受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环削减，局部反抗力下降，病毒简单侵入。

3．净化环境，保持室内空气清爽。工作、学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后开窗通风，其他教同学活用房应每天开窗通风2—3次，每次30分钟以上。尤其是寝室，在离开时肯定要把门窗打开，让阳光充分照耀，亦可用食醋熏蒸房间。

4．养成良好的生活规律，保持充分的睡眠。充分的睡眠能消退疲惫，调整人体各种机能，增加反抗力。要留意饮食平衡，养分搭配，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。留意多饮水，多食新奇的瓜果、蔬菜。

5．进行合理的体育熬炼，如：早操、晨跑、漫步     等，平常增加户外活动，可增加血液循环，提高人体免疫力，从而增加体质，提高机体抗病力量。

6．加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流淌水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应马上洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避开飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以防传染他人。

7．疾病流行季节，尽量削减到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚集的场所。

8．疾病流行时，适当的实行预防性服药。

9．早发觉、早治疗，如遇身体不适请准时就医检查，消失呼吸道及消化道症状时应准时就诊，切忌不当回事，更不能自行服药。如发觉流行病患者应早报告、早隔离、防止校内内传播。

总之，有效的措施，完善的防预机制，科学的自我保健方法能预防传染病的发生。最重要的是提高自身的免疫力，修好自身的万里长城。

篇10：预防疾病国旗下的讲话稿

老师们、同学们：

秋季到来，天气转凉，感冒等一些常见疾病又要开头流行，那么班级消失感冒同学要怎么做？

1、教室在课间休息时门窗要开启通风，宿舍空气要常常流通。

2、消毒空气：用紫外线照耀房间1小时可达到杀灭空气微生物的效果。也可以用含氯消毒剂（84消毒液、928泡腾片等等）稀释后拖地、擦桌子、喷洒教室。

3、一般症状的感冒：流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽等可以服用抗病毒药物，如：盐酸吗啉胍片、快克、维c银翘片、板蓝根等。

4、症状严峻的感冒，如发烧、头痛、全身乏力、气喘等要准时去医务室测量体温，询问校医准时处理。

5、多喝白开水是良方。不管什么感冒，多喝开水有利于体内毒物的排泄。喝多少白开水才能达到祛病的要求？每日2000ML，分少量多次饮用，如每节课课后一杯水。

6、班里体质差的同学可以去医院防保科接种流感疫苗来预防流感。

预防传染性疾病传播温馨提示多通风：新奇空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，由于阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特殊强调留意手的卫生。

常喝水：特殊在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜简单受损，要多喝水，让鼻黏膜保持潮湿，能有效抵挡病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

补充养分：适当增加水分和维生素的摄入。留意多补充些鱼、肉、蛋、奶等养分价值较高的食物，增加肌体免疫功能；多吃富含维生素c的新奇蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病力量，增加反抗力。

削减对呼吸道的刺激：如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的'食物，以削减对呼吸道的刺激。

避开受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应削减，局部反抗力下降，病毒简单侵入。

坚持体育熬炼和耐寒熬炼：适当增加户外活动，由于运动不仅能促进身体的血液循环，增加心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的熬炼。

留意生活规律：保证睡眠充分。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充分睡眠能消退疲惫，调整人体各种机能，增加免疫力。

加强个人卫生和个人防护：要留意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避开去拥挤的公共场所。

早发觉，早报告，早治疗：当自己或四周的人消失发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应准时到医院就医并报告给相关部门，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽搁了自己，又可能影响他人。

预防接种：准时给适龄人群接种疫苗，可有效预防很多呼吸道传染病。

最终，祝大家身体健康，工作学习开心！

篇11：预防春季疾病国旗下讲话稿

老师们、同学们：

大家上午好，我今日讲话的主题是《预防春季疾病》。

春天到了，风和日丽，万物复苏。春季是一个布满活力的季节，人们户外活动增多了，但是，随之而来也增加了疾病的传播机率。今日，借此升旗仪式机会，向同学介绍一些预防春季传染病的基本常识。

由于春天风大，温度变化无常，主要病症有以下两种：一是上呼吸道感染。俗称“伤风”，“感冒”，早期症状有咽部不适、打喷嚏、鼻塞。春季感冒多半是由病毒引起的，因此，不能不吃药，任凭人体抗，要准时去就诊，对症下药。

二是过敏性皮炎。大家都知道，春天风大，空气中浮尘许多，飞扬着柳絮、花粉等简单引起过敏的因子，很简单使皮肤过敏。假如同学们遇到皮肤搔痒，消失红斑，不要紧急，也不要自作主见乱用药，应准时去就诊，处理得当能避开进一步的皮肤感染。

为了预防春季传染病的发作和流行，请同学们严格要求自己，自觉做到以下几点：

1、春天气候冷暖不定，不要急着脱棉衣，当心着凉;

2、要保持居住环境的空气清洁和流通;

3、常用清水洗脸洗手，勤剪指甲，勤换衣物;

4、坚持熬炼身体，多吃新奇的水果和蔬菜，少吃多脂肪和多糖份的食物。

最终，我代表七年二班呼吁大家：学校是人群聚集的场所，请每位同学讲究个人卫生，爱惜校内卫生环境，祝福每一位同学和老师都能拥有一个健康体格!感谢大家!

篇12：国旗下的讲话稿讲究卫生预防疾病

春天是由冬寒向夏热过度的季节。春天气候变化无常，一会儿阳光普照、春风送暖，一会儿阴雨绵绵、寒气袭人，因此有人也把春天称为“百草发芽，百病发作”的季节。究其缘由，有以下几点：（1）春天气温回升，相宜多种微生物滋生繁殖，有的经过变异，致病性较强。据统计，春季因不讲卫生引发的疾病主要有：急性肠胃炎、手足口病、流行性感冒等。（2）春天流行的传染病，恰恰多是通过呼吸道感染的，各种流感在春季发生或流行最多。（3）春天也可通过影响神经内分泌腺的活动，引起身体失调而致病。因此，春季只要稍不讲究卫生，就很简单引发各种疾病。而这些疾病的引发大都是由于人们不注意卫生习惯，即不爱洗手、饮食不留意、随地乱扔垃圾等小细节而造成的。因此，讲卫生、防疾病应从自身做起，从小事做起。那么，我们如何在春夏交替之际有效预防疾病呢？

首先，校内是我们生活和学习的主要场所，校内环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康密不行分。而校内环境必需靠大家共同制造。因此，我们应乐观主动做好室内外清洁，不放过任何卫生死角，准时处理垃圾，并把垃圾倒入指定地点。这样才能有效阻挡细菌滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应当做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。只有每个人管好自己的手和口，我们的.校内才会变得清洁洁净，我们的身体健康才能有保证。

其次，留意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来，肯定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，要保持教室空气流通。在传染病流行的季节应削减集会，少去公共场所。春天人体各个器官、组织、细胞的新陈代谢开头旺盛，正是运动熬炼的好时机，应乐观参与体育熬炼，多到郊外、户外呼吸新奇空气。

第三，留意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。劳累过度，必定导致反抗力下降，简单受到病毒感染。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体免疫力，使得病原体极易侵入。必需依据天气变化，适时增减衣服，切不行一下子减得太多。合理支配好饮食，不宜太过辛辣，太过则助火气；也不宜过于油腻。要削减呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白质、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新奇蔬菜