五年级健康教育教案

第1课什么叫健康

课时：1课时

教学目标：1、了解人体健康的定义。、2了解人体健康的内容。

教学重点:：健康的定义

教学难点：为什么说心理健康是身体健康的保证

教具（课前准备）：多媒体演示教学内容及过程：

1、导入：健康是什么？大家动脑筋想一下（先不要看书）

2、健康包含的几个方面（讲述）：

（1）生理（身体）健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，是其他各项健康标准的基本条件

（2）心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，

2

热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐；心理健康是身体健康的保证。

（3）道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己；是身体健康和心理健康的发展，高于它们。

（4）、社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。能促进身体，心理，道德健康发展

3、阅读课文，观察图示，了解一下健康包含的这几个方面知识。

4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现，对比不健康的表现，指引学生改变不良习惯，培养健康的意识与行为。促进学生德，智，体全面发展

3

5、指出青少年学生经常存在的一些问题，分组讨论：

（1）如何处理与同学之间的关系，特别是差生

（2）如何对待残疾人

（3）怎么处理和父母之间的关系

（4）关于自己的健康

6、总结学生的发言。

第2课青春期的生理卫生

课时：1课时

教学目标：1、认识什么是起青春期。2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。

教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。教学难点：正确迎接青春期的到来。

教具（课前准备）：找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有

4

了什么变化。

教学内容及过程：一．导入新课

1、上节课我们学习了什么？

2、板书课题：2迎接青春期的到来二、新授

1、讨论：你们知道什么是青春期吗？你身体的各个部位发生了什么变化？

2、师针对学生的发言小结

3、课堂总结：（1）迅速长高。（2）心肺功能明显增强。（3）肌肉的发育十分迅速。（4）体重增加。（5）神经兴奋性加强。

4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？

归纳：（1）养成良好的习惯。（2）加强营养、合理安排饮食。（3）不

5

吸烟，不喝酒。（4）保持正确的坐、立、走姿势。（5）加强体育锻炼。

（6）保护好嗓子，不大声喊叫。

板书：2.青春期的生理卫生

什么是青春期

青春期身体发育的变化重视青春期的卫生

第3课青春期的保健

课时：1课时

教学目标：让学生知道月经期必须注意经期卫生，否则容易生病。教学重点：月经期卫生的要求。

教学难点：为什么要按照这些要求做。教学内容及过程：

一、向学生讲述月经是青春期来临的重要标志之一，也是生殖器官发育

6

即将成熟的标志。月经既不脏，也不是什么不见得人的东西，没什么理由认为月经“不干净、倒霉”；相反，月经反映了女性从幼稚向成熟迈进，女孩应该感到高兴，感到自然才对。

二、月经是怎么回事?月经是子宫内膜在性激素的作用下，不断增生、变厚，继而脱落出血并从阴道流出来而形成的。

三、月经期间，身体的变化情况如何?？月经是正常生理现象，但月经期间身体多少是会有些变化的，如大脑兴奋性降低，容易出现精神疲倦、思睡；全身抵抗力下降，容易得伤风感冒或其他疾病。

四、月经期间，个别人不敢洗澡、洗头，其实这是没根据的，也是不符合卫生的。月经期间，更注意个人卫生，原因何在呢?女孩子在月经期间，由于月经使子宫壁形成了一个“大伤口”，流出的血液又易给细菌生长提供营养物质，比较容易发生感染，引起各种疾病。因此，月经期间，女孩子更应该注重个人卫生。

7

五、月经期，身体保健非常重要。那要注意什么情况呢?

1、用清洁的月经带，卫生纸。现在生活水平好了，有条件可以用卫生巾。

2、每天用温水洗外阴，但不要盆浴。

3、不做剧烈的、增加腹压的运动及重体力劳动，但一般体育锻炼和体力劳动可照常参加。

4、不吃辣椒、姜等有刺激性的食物，不喝酒。

5、注意保暖不受凉，避免涉水、游泳、淋雨，不用冷水洗头、洗澡。

6、按时作息，保证有足够的睡眠。还要保持愉快的情绪。

六、学生提出心中疑惑，老师引导释疑，使学生正确认识问题，消除害怕、不安心理。

月经期间，碰到上体育课怎么办?月经期间，碰到上体育课，可向老师说明。但其实一般的体育锻炼和轻体力劳动都可照常参加，因为经期

8

间保持适当的运动和轻微的体育锻炼，可促使血液循环。但剧烈的体育运动及重体力劳动就要避免。因为剧烈的体育运动或重体力劳动，会使下身血液流动过快，容易造成经血过多。

月经期间，常担心这担心那，觉得有点烦恼?

月经是青春期来临的重要标志之一，是女性从幼稚向成熟迈进的标志。作为女孩子应感到高兴，自然。月经期间，人的身体会出现某些不适感受。如腰酸，小腹坠胀等，引起情绪波动，会影响月经。因此，要保持愉快、乐观的情绪和使情绪稳定。

七、总结：

希望你们通过这节卫生课后，正确认识月经问题，注意月经期间的卫生要求。在今后生活中，碰到一些生理方面的问题，可向老师或家长请教，我们一起来探讨研究。

教学小结：消除了女孩害怕不安的心理，正确认识了月经期间问题及经

9

期间卫生要求。

第4课皮肤的功能与保健

教学目标：1、学生懂得保护皮肤的方法。2、解有关皮肤的知识。

教学重点：懂得基本的保护皮肤方法教学难点：懂得基本的保护皮肤方法课前准备：广播、录像、幻灯、多媒体教学内容及过程：

一、皮肤的组成表皮层、真皮层、皮下组织。

二、皮肤的作用。

1是机体阻挡微生物和有还事物的第一道防线。

2通过辐射、对流、传导形式或散发或吸收些热量、调节温度、排出废物。

3感觉器官。

10

三、学会保护的方法。

四、总结。

5骨骼、肌肉的功能与保健

课时：1课时

教学目标：使学生认识骨骼、肌肉的形态和功能，懂得骨骼、肌肉的保健方法。

教学重点：让学生了解骨骼、肌肉的功能。

教学难点：培养学生注意各种活动的正确姿势。教学内容及过程：

1、简述骨骼的组成及发育过程。

2、简述骨骼、肌肉的功能。

3、讲解骨骼、肌肉的保健措施。

4、指导学生注意各种活动的正确姿势，保证骨骼，肌肉的正常发育。

11

课题：第6课培养良好的情绪

教学目标1、教育学生知道什么是“情绪”及它对身体健康的影响与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，保持良好的情绪，做到常怀喜乐保健康。

教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。

教学内容及过程：

(一)揭题、审题。导入：同学们，你们听过“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”这个俗话吗?它讲明什么?(让学生自由发言)

今天，我们就来上一节与这句俗语有关系的课棗《情绪与健康》。(板

12

书：情绪与健康)

(二)初读课文，了解内容：

1、自读课文，要求弄清：(用幻灯显示)

①什么是情绪?②什么情绪能使人增强对疾病的抵抗力?③什么情绪能

使人诱发疾病?

2.开火车回答问题

3、朗读课文第①②③节

(三)再读课文，加深了解情绪对身体健康的影响。1.分四人小组讨论。(用幻灯显示)

①为什么说积极的情绪(乐观、愉快)能使人增强对疾病的抵抗力?你能根据实际谈谈自己的认识吗?

②为什么说消极的情绪(愤怒、悲伤、焦虑)可诱发疾病?你能根据实际谈谈自己的认识吗?

13

2.学生代表回答问题

(四)愉快教育。欣赏音乐《四只小天鹅》，让学生松驰紧张的神经。

(五)学习几种培养稳定，欢乐情绪的方法

1.刚才，我们欣赏了音乐《四只小天鹅》，相信对缓解大家紧张的情绪有一定帮助。以后，同学们遇到不开心，烦恼的事，不妨听一听、唱一唱内容健康，节奏活泼的歌曲，好放松一下自己。

2.默读课文第③④自然段

想一想：你是怎样培养自己稳定、欢乐的情绪的?(幻灯显示)3.小组交流。

4.学生代表回答，教师板书

①树立自信心。(多对自己说“：我能行!”)

②乐观、积极向上。(当遇到困难，大声地对自己说“：太好了，我可以挑战困难。”千万不要说“：烦死了”。)

14

③心中有他人。(常对同学说“：要帮忙吗?”千万不要说“：管他呢?”)④善于赞扬对方。(多说声“你真能干!”、“你真聪明!”等)

(六)小结：同学们，今天我们学习了第一课《情绪与健康》，使我们懂得了少年儿童正处于生长发育期，要保持稳定、欢乐的情绪才能健康成长。最后，让我们聆听一下心灵博士的话吧。

同学们，注意留心别人的情绪，分享他的快乐，分担他的痛苦，必然能使你加深了解，增进情谊，你也会因此而变得健康可爱，更受欢迎。

板书6、培养良好的情绪

什么是良好的情绪

具有良好的情绪的重要性为什么要控制自己

课题：第7课碘与碘缺乏病

15

教学目标：了解碘对人体生长发育、智力发育的作用及预防碘缺乏病的方法。

教学重点：碘对人体生长发育、智力发育的作用

教学难点：掌握预防碘缺乏病的方法教学内容及过程：

1、由学生阅读课文与观察图示。

2、讲解碘在人体生长发育、智力的重要作用。

3、讲解使用碘盐是预防碘缺乏病最有效的措施。

课题：第8课预防食物中毒

教学目标：使学生了解食物中毒的类型、特点，懂得预防食物中毒的方法。

教学重点：食物中毒的原因及其预防方法。教学难点：饮食部门要加强食品卫生管理。

16

教学内容及过程：

1.简述食物中毒的原因。

2.引用食物中毒的实际例子讲课。3.讲解食物中毒的预防措施。

4.有条件时，最好请当地防疫部门的人员讲课。

课题：第9课青少年的穿着导向

教学目标：使学生了解适时、适体的穿着打扮有益青少年的健康成长。教学重点：使学生了解适时、适体的穿着有益健康

教学难点：使学生建立朴素、大方、适龄特点的穿着风格。教学内容及过程：

1.由学生阅读课文，观察课本插图，理解图意。2.由学生讲述自己欢喜什么样的穿着风格。

3.课堂讨论，引导学生培养朴素、大方、适龄的穿着风格。

17

课题：第10课烟酒对人的危害

教学目标：1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的危害很大。

2、让学生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。教学重点：1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的危害很大。

2、让学生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。教学难点：使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒。

教具（课前准备）：有关吸烟对人体的危害和世界“无烟日”的宣传资料。教学内容及过程：

一、导入：（宣传世界“无烟日”的有关材料）国际上为什么要定出一个全世界的“无烟日”？这节课我们就专门来讨论一下这个课题。

二、学习新课

1、阅读介绍吸烟有害呼吸道的资料。思考问题：

（1）吸烟对人体有害吗？

18

（2）吸烟主要危害人体的哪些器官？

（3）长期吸烟，这种危害会发展到什么程度？

（4）在你的观察中，吸烟的人有些什么表现？

2、学生交流讨论。

3、香烟中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？（介绍关于尼古丁的材料）吸烟的人无疑会受到尼古丁的伤害，那么对周围被动吸烟的人有没有伤害呢？

世界定了一个“无烟日”，它的意义是什么？在哪一天？

1、小结：酒是用粮酿制而成的，成年人少量地饮用是有好处的，所以，医学上还用它制成药酒治病强身。但是，如果大量地喝酒，就会损伤脑、胃、肝等内脏，长期大量饮酒，课文上介绍会有更大的伤害，是什么？三、总结：青少年正处在生长发育的重要阶段，更不能喝酒。过年或过节，有时大人一高兴，也会让小孩喝酒，其实，这是很不负责任的。少

19

年儿童自己也要自觉地抵制，千万不要认为这是好玩而无所谓。大家一定要记住，烟酒有害健康。

板书10、烟酒对人的危害

吸烟的危害（尼古丁气管肺）喝酒的危害（脑胃肝）

课题：第13课预防狂犬病

教学目标：1、使学生知道狂犬病是一种很危险的急性传染病。2使学生知道家畜都可能带有狂犬病病毒。

教学重点：使学生了解狂犬病的一般症状。教学难点：了解狂犬病的一般症状。

教具（课前准备）教学内容及过程：

一

、导入新课

20

谁听说过有人被狗咬伤的事情？

（介绍一两则报纸上投诉被狗咬伤的报道）被狗咬伤的事时有发生，而且常会引起大家的反感，这是为什么？

二、学习新课

1、大家可能都知道，被疯狗咬了才会得一种病，叫什么病？这种病严重吗？

2这种病只有被疯狗咬了才会得吗？怎样就会得这种病？请大家阅读课文第二小节。

3、大家必须记住，只要被家畜咬伤或抓伤，都有可能被感染。（介绍某人感染后的状况以及发作后死亡的势力，帮助学生了解狂犬病的潜伏期以及死亡率）

所以，感染上狂犬病毒是非常危险、非常可怕的事情，必须引起我们的高度警惕，那么，怎样预防狂犬病呢？请大家阅读课文的最后一部分。

21

3、第一条说的是什么？你逗引过狗、猫或别的家畜吗？家畜再好玩，毕竟是畜生，避免不了会抓人、咬人。动物园里有些平时温顺的动物，也会突然发作伤害游客。所以，还是不要逗引的好。

4、第二条说的是什么？回去以后，了解一下你家周围的家犬有没有饲养证？有没有注射狂犬疫苗？如果没有做，要劝他们去做。你家里如果养了狗，也要做好这些事情。第三条说的是什么？

5、捕杀无证家犬是当地有关部门的事，小学生只要反映情况，不能参加。病畜必须捕杀，并且焚烧、深埋，绝对不能食用。最后一条说的是什么？

6、万一被家畜咬伤或抓伤，必须立即按照课文上指出的：一、挤出伤口中的血液；二、清洗消毒伤口；三、赶紧到医院注射狂犬疫苗。

板书

、1预3防狂犬病

22

什么是狂犬病？狂犬病毒

狂犬病毒在哪里？犬猫牛羊

课题：第14课毒蛇咬伤的处理课时1课时授课时间：

教学

目标让学生知道在什么地方容易被蛇咬伤。

2、使学生初步了解无毒蛇和毒蛇咬伤的判断方法。教学

重点使学生了解毒蛇咬伤现场处理的简单办法。

教学

难点了解无毒蛇和毒蛇咬伤的判断方法。

教具（课前准备）

23

教学内容及过程

一、导入新课

（播放蛇的录象或投影片）你们看到的是什么动物？他们生活在哪里？你见过吗？

二、学习新课

1、外出旅游是我们大家非常喜爱的活动，请大家说说你们都到过什么

地方旅游？（学生介绍自己旅游的地方）

2、旅游点的环境怎么样？很多旅游点都树多草密，这些地方也是蛇喜欢出没的地方。所以，外出旅游，不小心就有可能被蛇咬伤。当然，蛇分毒蛇和无毒蛇两种，无毒蛇咬伤一般没有太大的关系，但是，如果碰到毒蛇咬伤，那可就不是小事了。你们知道这是为什么？

3、毒蛇咬人时，它的牙会分泌出毒汁，毒汁随着人的血液流动，就会使人中毒，这是很危险的。那么，怎样知道是不是毒蛇咬伤的呢？（出

24

事毒蛇和无毒蛇咬伤的痕印图）一般地说，无毒蛇咬的牙痕呈圆弧型，较浅。而毒蛇咬的牙

痕呈三角形，较深。我们可以根据这个特点来区分。毒蛇另一个特点是被咬的地方很快就红肿、胀痛，然后就是感到浑身无力，神志不清，这就肯定是毒蛇

咬伤的了。大家看看课文还介绍了毒蛇咬伤有什么症状？

4、当然，等到这些症状出现再作判断，那就来不及了。真正发生了被蛇咬伤

的事故，往往也来不及等到中毒症状表现出来再作判断，所以，只要发现被

蛇咬伤，就应用立即采取紧急措施，不要耽误。那么应该采取哪些措施呢？（出示课文插图）采取这些紧急措施时，应该注意什么呢？

5、为了防止被毒蛇咬伤，到郊外旅游可以采取哪些措施呢？

25

6、万一被蛇咬了，除了做捆扎外，还应该注意什么？板书

、毒14蛇咬伤的处理

防：带棍子带蛇药治：捆扎挤压立即送医院

课题：第17课科学用脑课时：1课时授课时间：第课时教学目标引导学生科学用脑，维护大脑健康，开发大脑潜能。

教学重点教学难点课前准备

教学内容及过程

（一）导入

在“可上九天揽月，可下五洋捉鳖”的信息时代的今天，大脑仍然是

科学认识中最神秘的部分。它有着无穷的奥秘，蕴藏着有待开发的丰富

26

的智力资源。但是，人一生中仅仅有大脑能量的20%被使用，其余的能量都处于沉睡状态。我们该怎么样使用大脑呢？（板书：学会用大脑）

(二)学文明理

1、讲故事“聪明的亮亮”。组织讨论：你喜欢亮亮吗？为什么？教师

小结：亮这聪明，会用大脑，每天都能让大脑休息好。我们每个人都有一个和亮亮一样的天然电脑，对于同学们来说，学习是一项复杂的脑力劳动，我们应怎么样做才能使大脑得到最有效地发展。

2、四人小组讨论。A、说说你在学习生活中，因为动脑而取得成

功的事情。B、想----会-用大脑对你的学习和做事有何帮助？C、怎么样做才算科学地使用大脑？

3、教师小结。A、吃各种各样的食物，不挑食、不偏食。B、让大

脑休息好、工作好。C、经常参加体育锻炼，给大脑输送更多的氧气。D、“用进废退”，要勤于动脑。

27

(三)活明理

1、数一数：田中田，田外田。（小兔和小猫一起来到一块水田，小

猫惊异地问“：公署里为什么还有水田呢？”小兔说“：这块水田与众不同，田中有田，田外还有田，多奇妙呀！能把它数清楚吗？”小猫数来数去总也数不清，你能帮帮它吗？）

2、比一比，看谁算得快。

3、玩一玩“：拍24”：扑克牌1~10的数字，任意拿出4张，运用+、

-、*、/的运算法则，使得数永远等于24。

4、想一想：一枝铅笔，除了写字、画画外，还能用它干什么？

5、实践园

1）订一个“作息时间表”。

2）问卷调查：A、你什么时候用脑最多？B、你知道对大脑有益

的食品吗？C、你学习效果最好的用脑时间是什么时候？D、你知道用

28

脑时间太长会有什么不好吗？

(四)总结全课

课题：18培养学生兴趣与爱好课时：1课时授课时间：第课

时教学

目标培养学生兴趣与爱好。

2、懂得兴趣与爱好，可以增强人的修养。教学

重点培养学生兴趣与爱好

教学

难点懂得兴趣与爱好，可以增强人的修养教具（课前准备）多媒体演示

教学内容及过程

29

一、兴趣与爱好的特点

1、有积极参与的愿望，并从中获得快乐

2、兴趣是在经验体会中获得，爱好在兴趣的基础上发展的

二、如何培养兴趣与爱好

1、培养一种稳定，持续的兴趣爱好

2、多尝试多学习

3、想办法加入同类组织

4、积