大学生职业生涯规划 第二版 试题及答案汇 宗敏 第1-10章 多变时代的生涯规划导论-创业

一、选择题单选题：员工根据自己的核心价值来管理自己职业生涯，做出职业决策的过程是描述的下列哪种生涯形态（A）。易变性职业生涯

B.传统职业生涯

C.无边界职业生涯

D.创业型职业生涯下列哪位同学的经历属于专业性职业生涯（A）一心出国留学的贾道，他的理想就是成为一名专家，所以一心想要学好基础知识、提高成绩。

B.张逸在校园招聘时被某国企录取为“管理培训生”，入职后在企业的各个部门轮训，最后确定为项目经理。

C.甄力毕业后，利用自己在计算机方面的优势，和几个同学一起开了一家新媒体公司。D.隋毅在大学毕业后，申请了一个芬兰的实习项目，边打工边游学了整个欧洲，他把自己的经历写成微信公众号，他计划3年后环游整个亚洲，让自己继续流浪下去。下列哪位同学为组织性职业生涯（B）A.一心出国留学的贾道，他的理想就是成为一名专家，所以一心想要学好基础知识、提高成绩。

B.张逸在校园招聘时被某国企录取为“管理培训生”，入职后在企业的各个部门轮训，最后确定为项目经理。

C.甄力毕业后，利用自己在计算机方面的优势，和几个同学一起开了一家新媒体公司。D.隋毅在大学毕业后，申请了一个芬兰的实习项目，边打工边游学了整个欧洲，他把自己的经历写成微信公众号，他计划3年后环游整个亚洲，让自己继续流浪下去。下列哪位同学为创业型职业生涯（C）A.一心出国留学的贾道，他的理想就是成为一名专家，所以一心想要学好基础知识、提高成绩。

B.张逸在校园招聘时被某国企录取为“管理培训生”，入职后在企业的各个部门轮训，最后确定为项目经理。

C.甄力毕业后，利用自己在计算机方面的优势，和几个同学一起开了一家新媒体公司。D.隋毅在大学毕业后，申请了一个芬兰的实习项目，边打工边游学了整个欧洲，他把自己的经历写成微信公众号，他计划3年后环游整个亚洲，让自己继续流浪下去。下列哪位同学为无边界职业生涯（D）A.一心出国留学的贾道，他的理想就是成为一名专家，所以一心想要学好基础知识、提高成绩。

B.张逸在校园招聘时被某国企录取为“管理培训生”，入职后在企业的各个部门轮训，最后确定为项目经理。

C.甄力毕业后，利用自己在计算机方面的优势，和几个同学一起开了一家新媒体公司。D.隋毅在大学毕业后，申请了一个芬兰的实习项目，边打工边游学了整个欧洲，他把自己的经历写成微信公众号，他计划3年后环游整个亚洲，让自己继续流浪下去。6.社会认知职业理论认为生涯规划的全过程是（B）。A.个人—环境

B.个人—行动—环境

C.个人—职业

D.个人—职业—环境7.埃德加·沙因用“锚”的隐喻来说明职业上的确定感,做符合个人价值观的工作特征描述的是以下哪种职业锚（D）。A.创业能力B.生活方式C.纯粹的挑战D.为事业服务/奉献8.信息加工金字塔模型中属于执行层面的是（D）。A.自我知识B.职业知识

C.CASVE循环

D.元认知9.以下选项中不属于大学生涯规划中生涯适应期任务（C）。A.探索个人兴趣和价值观B.学习使用学校资源

C.职业选择

D.自我适应10.生涯适应力中“个人直面生涯过程中的困难，同时努力克服困难，实现职业理想”的维度是（B）。A.生涯关注B.生涯自信C.生涯控制D.生涯好奇多选题：生涯的特点包括（ABCD）。

A.方向性B.空间性

C.现象性D.主动性下列因素中属于生涯规划中个人内在影响因素的是（AC）。个人特点

B.经济因素

C.自我效能感

D.学校环境职业认同哪些积极特质（ABCD）。A.职业态度

B.职业承诺

C.职业信仰

D.解决问题的态度二、判断题舒伯的生涯发展理论把生涯分为成长、探索、建立、维持和衰退5个阶段。（√）生涯控制包括决策和自我监控，是指一个人能够拥有选择未来的权力，做出职业选择，但不包括设定目标。（×）社会认知职业理论认为个体与环境的关系是动态变化的。（√）生涯建构理论的生涯规划流程强调了我们对自己命运的解读和建构，把生涯的机会也考虑进来，不断诠释自己如何回应环境的变化，并且落实在行动中。（√）职业锚锚定在“管理胜任力”上的人，更关注做符合个人价值观的工作，如服务他人。（×）三、简答题结合自己的经验谈谈你对生涯自信的理解？生涯自信是指个人直面生涯过程中的困难，同时努力克服困难，实现职业理想。提高解决问题的能力并对改变保持开放，正是适应的核心所在。结合自己的经验谈。结合自己的经验谈谈你对生涯规划意义的理解？找到自己的方向：生涯规划就像对自己生活的排列组合，你想去的地方决定你会如何安排生活中的事件，而这些行动会带我们去往不同的方向，所以进行生涯规划最重要的作用就是帮助我们找到自己的方向，澄清要去哪里。成为自己的支柱：面对多变的社会环境，进行生涯规划可以帮助我们澄清职业认同，确定职业锚所在的领域，获得一定的确定感，成为自己的支柱。发展生涯适应力：面对变化，生涯规划的重要意义就是真正提高一个人的生涯适应力。萨维卡斯认为生涯适应力就是个体应对社会变化和保持与环境和谐的心理资源，让我们面对可以预测的任务，尽力去准备，并为不可预测的改变留出空间。信息加工法是如何描述生涯规划的基本流程的？（1）清晰自己的愿景和理想。（2）进行自我探索与评估。（3）进行职业探索与评估。（4）进行资源探索与评估。（5）为自己确立发展方向/目标。（6）设定发展路径。（7）实施行动方案。（8）进行评估反馈和调整。大学生涯发展阶段及主要任务是什么？生涯适应期：大学一年级，大学生经历了从梦想到实际的过程，这个阶段的主要任务是“适应”，应注重培养对大学的认识和对未来职业的设想。生涯探索期：大学二三年级，大学生对自己的专业和兴趣的了解增加，开始进行职业的探索，经历从校园到工作的尝试过程，这个阶段的主要任务是“尝试”，注重职业生涯的实践，生涯决策期：这个阶段大学生要走过从尝试到实战的历程，其发展任务就是“理性决定”，要求大学生能够根据自己的需求以及社会的形势做出最适合自己的生涯决定，同时要强调这次生涯决定是人生中的重要决定之一，而不是“一选定终身”。四、分析题请你思考自己在进行生涯规划时受到哪些因素的影响，并用社会认知职业理论进行分析。答题要点：个人内在因素个人特点自我效能感外在因素学校环境的影响社会/经济因素影响通过自身的实际情况，根据以下要点进行分析：尝试用“个人—行动—环境”的互动来看待整个生涯规划的全过程：一个人的学习经验会受到个人特点和社会背景的交互影响，例如父母受教育程度高的家庭，也更愿意在子女教育上多投入；学习经验、自我效能感和我们对结果的期待又综合影响我们的职业兴趣和偏好；这些内在变量和社会与经济变量综合影响我们职业目标的确定和职业选择行为，以及在职场中的表现，其中社会与经济因素起到直接（实线）或间接（虚线）的影响。大学生职业生涯规划第八章一、选择题单选题：工程师属于霍兰德职业兴趣类型中的哪一种（A）。

A.实用型（R） B.研究型（I）C.艺术型（A）

D.事务型（C）2.喜欢从事与人接触的工作，喜欢倾听别人，能敏锐觉察别人的感受并积极回应，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难，不喜欢需要技术或体力等机械操作方面的工作描述的是哪一种兴趣类型（B）。A.实用型（R）B.社会型（S） C.企业型（E） D.事务型（C） 喜欢探索和理解事物，喜欢学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的议题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣描述的是哪一种兴趣类型（A）。A.研究型（I）B.社会型（S） C.企业型（E） D.事务型（C）以下哪种关于兴趣的说法是错误的（D）。A.专业类型和职业类型可能会不完全相同。B.同一职业群体内的人有着相似的人格特征，因此其工作的职业环境也有特定的价值观和行为模式。

C.兴趣的探索并不是一劳永逸的，需要不断、反复、深入地去探寻。

D.兴趣是进行生涯规划过程中最重要的决策依据。社会型偏向在霍兰德六角形模型中哪一个维度（B）A.B.

C.

D.MBTI量表测量的4种维度代表8种相对的人格特点，做决策的方式是依据逻辑还是价值观和情绪是指以下哪个维度（C）。A.内向型与外向型B.感觉型与直觉型

C.思考型与情感型

D.判断型与知觉型在整个生涯中是占主导地位的，它决定着对职业性质的要求和职业幸福感的为（C）。A.兴趣B.性格

C.优势性格

D.人格MBTI量表维度中通过与人交往和行动中得到活力，关注外部环境，喜欢谈话，通过交谈形成自己的意见，好与人交往，善于表达，兴趣广泛，在工作中很积极主动，先行动，后思考描述的是（B）A.内向型（I）B.外向型（E）

C.思考型（T）D.情感型（F）以下哪种关于性格的说法是错误的（B）。任何性格测试都不能百分之百地还原人的真实个性。B.性格都是可以改变的。C.性格类型不同的人，也可以从事同一个领域工作。

D.性格具有独特性，在不同的情境中表现出特定的气质和特定的行为方式以下哪种关于兴趣、性格的说法是错误的（C）A.兴趣与一个人的能力有紧密的促进关系。B.兴趣是发展生涯之路的最稳定的动力。

C.性格决定了一个人适合做什么。

D.外向型的人匹配与人际相关的工作较为合适，如教师或销售人员。多选题：下列属于兴趣的测量方法的是（ACD）。

A.回顾总结法B.文献阅读

C.测量法D.霍兰德职业兴趣兴趣和以下哪些因素存在明显关联（BCD）A.性格B.职业成就感

C.职业稳定性

D.工作满意度下列属于MBTI量表维度的是（ABCD）A.内向型与外向型B.感觉型与直觉型

C.思考型与情感型

D.判断型与知觉型二、判断题兴趣是发展生涯之路的最稳定的动力。（√）霍兰德的六角形模型描述出各种职业之间的相似程度。在六角形模型中，任何两种类型之间的距离越近，就表示职业类型越具有相似的特征，从业者的相似点也多；距离越远，表示职业的一致性越低，从业者特点相差较远。（√）只要能找到一个与性格相符合的职业环境，我们就会更自如、更有自信，也更容易取得成就。（×）同一份工作，内向型的人和外向型的人都能够胜任。（√）兴趣、性格都可以通过测评工具准确测出。（×）三、简答题请解释霍兰德兴趣类型理论中六种兴趣类型之间的关系。霍兰德的六角形模型描述出各种职业之间的相似程度。在六角形模型中，任何两种类型之间的距离越近，就表示职业类型越具有相似的特征，从业者的相似点也多；距离越远，表示职业的一致性越低，从业者特点相差较远。在六角形模型中，还潜藏着两个双极的维度：一个维度是“资料处理”与“概念思考”，另一个维度是“与物接触”与“与人接触”。六种职业兴趣分别具有这两个维度中的某一级的特点。结合自己的经验谈谈兴趣与生涯发展的关系？兴趣是发展生涯之路的最稳定的动力。兴趣与一个人的能力有紧密的促进关系。兴趣是职业生涯选择的重要依据。结合自己的经验谈谈你对性格的理解？心理学家这样解读性格：我们的行为具有某种一致性，也就是说，我们天生具有某种适应能力，在生活中对自己、对他人、对事情表现出一致的适应方式，这就是我们的性格。性格具有独特性，在不同的情境中表现出特定的气质和特定的行为方式。结合自己的经验谈。怎样使用性格测试的结果去寻找合适的工作？首先，要理解每种性格的内涵，充分了解自己具有什么样的独特的性格特征；其次，需要了解职业对人的性格有什么要求，有些职业在不同的岗位上对人的性格要求是不同的；再次，就可以将二者匹配，尽可能多地列出那些符合自己性格特征的工作岗位作为备选；最后，详细讨论自己的性格与职业岗位匹配的优势在哪里，以加强对自己性格的进一步了解。经过不断的探索练习，就会将性格探索和工作匹配运用得更熟练。四、分析题1.小陈，男，35岁，大专学历，动漫设计专业毕业。之前从事过出租车驾驶员、油品调度工作，但时间都不长，后出于对游戏设计的兴趣，参加了相关的学习和培训。小陈找了份与游戏设计有关的工作，在某科技工程有限公司从事3D场景设计师一职，主要负责制作简单模型动画。由于工作任务缩减，公司将游戏设计这项业务改成平面设计，对于新的业务小陈从来没有接触过，也没有这方面的技能，因为不能胜任，小陈只好离职。当重新踏入社会找工作时，小陈发现游戏设计这块领域发展速度相当快、设计人员的招聘都是30岁以下的青年。但小陈又没有其他技能，失业了近两年的时间，小陈的父亲非常为之着急。请你帮助小陈分析现状，解决困境。答题要点：通过实际情况分析，从以下三个方面进行分析：小陈目前现状什么是职业兴趣兴趣，它处于动机的最深水平，可以驱策人们去行动。将兴趣应用于生涯规划中首先，对小陈进行职业兴趣测量。其次，帮助小陈将兴趣与职业相连接。最后，帮助小陈分析各种职业的其他影响因素。一、选择题单选题：下面（D）是影响工作效率的直接因素。

A.兴趣B.性格

C.价值观D.能力能力是一种个性心理特征，是能顺利实现某种活动的心理条件，以下对能力的叙述错误的是（B）。

A.明尼苏达工作适应理论提出个人需要努力维持与工作环境之间的一致关系，一致性越高，个人的工作满意度就越高，个人在这个工作领域也越持久。B.能力是先天就存在的。

C.多元智能理论是由美国心理学家霍华德·加德纳提出。D.技能是指经过后天学习和练习培养而形成的能力。3.“善于表达，驾驭文字的能力强”在加德纳多元智能理论中属于（C）A.数学—逻辑智能B.音乐智能

C.语言智能

D.人际智能4.在学生时代相对比较容易被发现的智能是（A）A.数学—逻辑智能B.视觉—空间智能

C.自省智能

D.自然智能5.下列技能中不属于可迁移技能的为（B）A.创新能力B.知识能力

C.与人合作能力

D.解决问题能力6.在现代社会，相比知识技能，更需要重点发展的是（D）A.演讲技能B.管理技能

C.处理信息的技能

D.可迁移技能和自我管理技能7.价值观在多种职业选择面前扮演重要（B）A.支持角色B.决策角色

C.旁观者角色

D.伙伴角色8.社会多元化发展，多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系产生混乱乃至改变，因此，价值观需要（A）A.澄清B.坚定

C.碰撞

D.坚定听自己的心声9.“提供安定生活的保障，不受环境动荡的影响”看重的是（C）的价值观A.管理和权力B.同事和同行关系

C.安全稳定

D.多样、变化10.“可以独立思考、为人类提供智慧的解决方案”蕴含的是（A）的价值观A.分析和智力激发B.同事和同行关系

C.安全稳定

D.多样、变化多选题：吴刚一直喜欢绘画和摄影。他喜欢观察生活的细节，并用画笔或镜头捕捉并表现出来。在当时这被家长认为是“耽误学习”的活动。吴刚进入大学后，学的是平面设计，他们个人能力开始展现出来，他设计的作品常常受到老师称赞。大学毕业后，吴刚顺利进入这家国际互联网公司，从美编做起，一直做到创意总监，整个过程非常顺利。以上描述体现了吴刚什么方面的能力（BC）。

A.数学—逻辑智能B.语言智能C.视觉—空间智能D.自然智能辛迪·梵和理查德·鲍尔斯将技能分为（ABD）A.知识技能B.自我管理技能C.学习技能D.可迁移技能以下对价值观的描述正确的是（ABCD）A.由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，个人的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化。B.职业价值观是复杂的、多维度的心理因素，对职业的选择和衡量有多种因素的参与，但各因素起的作用是不同的。C.个人价值观探索的价值就在于，帮助我们觉察那些经常被运用的价值观，帮助我们看清自己最看重的、无论如何也不会放弃的东西是什么。D.个人的价值观体现在工作和生活的每件小事中，有时候我们不经意就运用了某项价值观作为决策的依据，却不易察觉它的存在。二、判断题判断题：1.补能力的短板是提高自己竞争力最有利的方法。（×）2.我的演讲能力不足，就要努力提升，直到自己成为演说家。（×）3.职场人的评价体系则更加社会化，对人的要求更全面立体。（√）4.价值观是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质，它是个体行为背后的深层动机，对个体的职业选择和发展起到重要的激励、影响作用。（√）5.一个人面临多项工作机会难以确定自己的选择，要做的并不是尽快决定，而是要进一步澄清自己的价值观。（√）三、简答题简单题：1.树立正确的能力观念包括哪些内容？发展能力的重点是发挥优势还是恶补短板。合理接纳自己的能力限度。（3）找到应重点发展的技能（4）对能力的探索也是自我认知的提升。2.请撰写一个你的成就故事，从中分析到底运用了何种技能？每个成就故事应当包括以下5个要点。（1）你想达到的目标。（2）面临的困难和挑战。（3）你是如何一步步克服困难、接受挑战的。（4）你取得的成就是什么。（5）你使用了哪些技能。3.职业价值观的主要因素包括哪些内容？张再生教授把职业价值观中的主要因素总结为3类，并认为职业价值观分析可以从以下3个方面展开（1）发展因素：包括符合兴趣爱好、机会均等、公平竞争、工作有挑战性、能发挥自身才能、工作自主性大、能提供培训机会、晋升机会多、专业对口、发展空间大等。这些都与个人发展有关，因此称为发展因素。（2）保健因素：包括工资高、福利好、保险全、职业稳定、工作环境舒适、交通便捷、生活方便等。这些与福利待遇和生活有关，因此称为保健因素。（3）声望因素：包括单位知名度、单位规模和权力大、行政级别和社会地位高等。这些都与职业声望地位有关，因此称为声望因素。四、分析题1.请你从兴趣、性格、能力、价值观四个方面分析自己的职业潜能。答题要点：通过自身的实际情况，从以上四个方面进行分析，结合自己的经验谈，然后对自己的职业潜能有一个清晰的认识。一、选择题单选题：下面（D）不属于当前职业世界现状。

A.就业形势严峻，大学毕业生人数不断攀升。

B.就业市场的结构性矛盾依旧。C.职业价值观不断变化。

D.大学生就业率不稳定。2.进入大学已经两年，晓芳越发觉得自己非常热爱心理学这门学科，因此她查阅了许多关于心理学就业的资料，还请教了几位师兄师姐。在上述案例中晓芳处于职业生涯探索阶段的哪一个时期（A）。A.试探期B.过渡期

C.试验期

D.实践期3.生涯彩虹图理论认为（A）A.生涯发展阶段与角色之间交互作用B.各个角色时期独立存在

C.不同人在相同阶段的角色相同

D.生涯彩虹图的纵向层面代表的是横跨一生的生活广度，以生涯的成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和衰退阶段为发展前提，构建出一个随着成长过程而延伸的“生活空间”4.舒伯认为人的行为方式受到3种时间因素的影响，以下哪个描述不属于时间因素（C）。A.对过去成长痕迹的“回顾”。B.对目前发展状况的“审视”。

C.对他人生活的“学习”

D.是对未来可能发展方向的“展望”。5.在工作世界地图中，表示运用理论、思考、创意等新形式表达或运作的工作维度为（D）。A.人B.事物

C.数据

D.概念6.以下对于中国职业分类大典的描述中，错误的是（B）。A.1999年，我国颁布了第一部《中华人民共和国职业分类大典》（简称《大典》）。B.小类是我国职业分类结构中最基本的类别，即职业。C.我国的职业分类结构包括4个层次，即大类、中类、小类和细类，依次体现由大到小的职业类别。

D.职业分类大典是职业分类的成果形式和载体，是目前国内最权威的了解职业世界的工具。7.以下哪种不属于职业实践的形式（A）。A.生涯课程B.社会实践

C.兼职工作

D.基层工作8.SWOT分析法是科学地分析个体在做选择时面临的竞争优势、竞争劣势、机会和威胁，从而帮助个体做出合适的决定。毕业生晓东分析金融行业工作节奏快、竞争压力大，人才的需求主要集中在高端市场，本科生的市场行情弱于研究生属于SWOT分析法的哪一个维度（D）。A.优势B.劣势

C.机会

D.威胁9.以下不属于无边界职业生涯特点的为（C）A.多个组织边界B.交易型心理契约

C.线性的等级结构

D.跨边界性、多样性10.以下关于职业生涯形态描述错误的是（C）A.易变性职业生涯和无边界职业生涯强调职业生涯发展呈现出的无限可能性，以及怎样识别并利用这些机会取得成功。B.易变性职业生涯与无边界职业生涯强调以灵活的职业选择的提升替代长期雇佣关系，使员工能够跨越不同组织实现持续就业。

C.传统职业生涯、易变性职业生涯及无边界职业生涯出现在同一阶段。

D.易变性职业生涯与无边界职业生涯从业者会更重视心理意义上的职业成功感。多选题：以下描述属于非理性职业信念的为（ABC）。

A.当前社会职位几乎饱和，找不到什么好工作。B.每个人终身只能有一个适合于他的职业。

C.专业工作所要求的条件非常苛刻，我不是这个专业，一定做不了。D.创业不一定能成功，但一定能积累经验。2.自20世纪50年代起，生涯发展大师舒伯（DonaldE.Super）将职业生涯发展分为成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段与衰退阶段这5个主要阶段。大学生处于哪一阶段（B）A.成长阶段B.探索阶段

C.建立阶段

D.维持阶段3.以下哪些属于探索职业的方法（ABCD）。A.理论指导法：工作世界地图法B.专家经验法：中国职业分类大典

C.调研法：了解专业对口职业

D.访谈法：了解生涯中的人二、判断题信念是个体行为中扮演重要的角色，一个人对工作或职业的看法或信念，会引导其职业探索的思考和行动，影响其未来的职业行为。（√）职业信念是指个体在社会化的过程中，经由父母、老师等重要他人的影响，或学习经验而逐渐形成的有关生涯发展方面的方法，这些想法中，有些会阻碍个体的生涯发展，可以称为“生涯迷思”。（√）在职业定位过程中，最重要的是考虑两个方面的因素：你要做什么和你可以做什么。（√）职业定位是一个静态过程。（×）传统职业生涯强调以灵活的职业选择的提升替代长期雇佣关系，使员工能够跨越不同\o"组织"组织实现持续就业。（×）三、简答题理性的职业信念包括哪些内容？（1）有关工作的市场①工作市场时常发生变化，有的行业目前可能充满机会，但却会在数年内饱和。②创业不一定能成功，但一定能积累经验。（2）有关工作的性质①自由职业也是一种职业，需要塑造核心竞争力和自我管理能力。②职业的流动是必然的，个人要做好充分的准备。（3）有关工作的地点①回家乡就业并不丢人，反而能发挥我的价值。②国企也未必保守，基层就业也未必不能施展抱负，一切要体验过才能知道。（4）有关工作的要求①不是有热情和能力就一定能干好，有时团队力量大于个人发挥。②工作和家庭的平衡是可能的。（5）对工作的期待①工作并不能满足你所有的要求。②工作不仅是解决经济需求的手段，同时也满足精神需求的途径。在舒伯的职业发展理论中大学生在本阶段的发展任务包括哪些内容？使职业偏好逐渐趋于明确和具体并将其实现，共包含以下3个时期。（1）试探期（15～17岁）：尝试考虑将需要、兴趣、能力与机会等因素相结合，并在幻想和讨论的过程中加以尝试。（2）过渡期（18～21岁）：进入专业技能培训或就业市场，更加重视实际，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择。（3）试验期（22～24岁）：生涯概念初步形成，并对其成为长期职业生活的可能性加以验证，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。请简述生涯访谈的基本流程。（1）准备好自己：明确自己感兴趣的职业，并事先对该职业有一些知识上的储备。（2）确定好访谈对象：接受采访者最好是在这个职位上已经工作了3~5年甚至更长时间。（3）准备好访谈提纲：可以帮助你有效地了解信息。在正式的访谈中访谈提纲只是参考，不一定要按部就班，如果被访谈者谈到更多有价值的信息，你也可以随机应变。（4）访谈与记录：实施访谈，并记录访谈内容的要点，保留录音与文字记录。（5）总结与梳理：整理录音文件和文字记录，进行内容分析，总结归纳有价值的信息。请结合自己的经验谈谈你对职业环境的理解？职业环境是指所选职业在社会大环境中的发展状况、技术含量、社会地位、未来发展趋势等，包括社会环境和组织环境。工作环境对一个人的工作体验有很大的影响，它直接关系着人们对工作满意程度的判断。四、分析题1.请你使用调研法设计一个你感兴趣职业的专业成长路径。答题要点：通过自身的实际情况，从以下几个方面进行分析：这个专业毕业后都能做什么工作。学这个专业的成功人物都有谁，成就怎样。在这个专业领域权威的企业、机构有哪些。学这个专业的上几届毕业生的目前状况怎样。这个专业对口的单位对毕业生有哪些要求。怎样才能学好这个专业，学习的圈子和资源都有哪些。一、选择题单选题：下列对自我认同感描述错误的是（D）。

A.自我认同感是一个复杂的内部状态，它包括我们的个体感、唯一感、完整感以及过去与未来的连续性。

B.自我认同感是一种关于自己是谁，在社会上应该占什么样的地位，将来准备成为什么样的人以及怎样努力成为理想中的人等的感觉。C.自我认同可以为个体提供过去的连续感和未来的方向感。

D.自我认同感在青少年时期形成。2.以下对人脉关系描述错误的是（C）A.人际关系基本上是一种互利互惠关系。B.建立人脉首先需要寻找并提升自己的价值，然后把自己的价值传递给身边的朋友，以促成更多信息和价值的交流，这就是建立强有力的人脉关系的基本逻辑。

C.没有良好的人际关系就无法找到适宜的职业。

D.交往的长期性与稳定性，取决于这一交往能否使双方各取所需、各足所需。3.父母对孩子有适当的鼓励和惩罚，让孩子有机会自己做决定，这样的孩子可能更加自信、自立描述的是哪一种父母教养方式（A）。A.权威型B.专制型

C.纵容型

D.忽视型4.父母对孩子的管理较多，传递给孩子明确的社会规则，这样的孩子可能更擅长适应学校和社会的规则描述的是哪一种父母教养方式（B）。A.权威型B.专制型

C.纵容型

D.忽视型5.父母对孩子有求必应，孩子在爱的包围中长大，这样的孩子可能更会表达自己的需要描述的是哪一种父母教养方式（C）。A.权威型B.专制型

C.纵容型

D.忽视型6.父母对孩子的干预较少，孩子很早学会自己承担，这样的孩子可能自立能力更强描述的是哪一种父母教养方式（D）。A.权威型B.专制型

C.纵容型

D.忽视型7.因工作中与各类职场人打交道而形成的人脉关系是（C）A.学缘人脉B.地缘人脉

C.客缘人脉D.随缘人脉8.《人格力量与美德分类手册》一书中以人格力量与美德为取向，分类列出了6种重要美德，即智慧、勇气、仁爱、公正、节制和（）A.卓越B.毅力C.诚信D.爱与被爱多选题：职业发展中的社会资源包括（ABC）。社会资源B.学校资源

C.人脉资源D.父母教养方式2.职业优势是一个人可以运用的优势个体资源，包括（BC）A.自我认同B.职业素质优势

C.职业实践优势D.人格优势3.学校资源包括（ABCD）A.学校内部资源B.联合培养

C.校外实习D.校友资源二、判断题人格优势是指个体资源中相对稳定的、可持续的资源。（√）职业优势是一个人可以运用的优势个体资源，也是可以有意识地培养的。（√）青年发展规划是以青年群体作为规划目标的政府专项规划，《中长期青年发展规划（2016-2025年）》将青年年龄明确界定为14～35岁，这一年龄段的社会群体集中地呈现出青年期“尝试性”的本质特征。（×）六度分隔现象又称为“小世界现象”，指的是“你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过6个，也就是说，最多通过6个人你就能够认识任何一个陌生人。”（√）三、简答题1.职业生涯发展中个人资源探索包含哪些内容？（1）自我潜能的发掘：众多的个体资源中，自我潜能是最为核心和内在的资源。（2）职业优势：是一个人可以运用的优势个体资源，也是可以有意识地培养的。大体而言，职业优势包括职业素质优势和职业实践优势。（3）人格优势：积极心理学中广受关注的概念，是指个体资源中相对稳定的、可持续的资源。人格优势与个体取得成功存在着很大关系。2.中共十九大报告中如何描述当代青年的七大机遇？中国共产党第十九次全国代表大会报告对当前青年人面临的新机遇给出了全面的阐述，归纳为以下7个方面。（1）新舞台：“一带一路”倡议、京津冀协同发展、长江经济带发展、粤港澳大湾区城市群发展。（2）积极促进高校毕业生就业创业：提供全方位公共就业服务，促进高校毕业生等青年群体多渠道就业创业。（3）未来经济转型升级呈现新业态：加快建设制造强国，加快发展先进制造业，推动互联网、大数据、人工智能和实体经济深度融合，在中高端消费、创新引领、绿色低碳、共享经济、现代供应链、人力资本服务领域培育新增长点、形成新动能。（4）打破体制弊端：破除妨碍劳动力、人才社会性流动的体制机制弊端，使人人都有通过辛勤劳动实现自身发展的机会。（5）重视科技人才和创新团队：培养造就一大批具有国际水平的战略科技人才、科技领军人才、青年科技人才和高水平创新团队。（6）鼓励引导人才流动：鼓励人才向边远贫困地区、边疆民族地区、革命老区和基层一线流动。（7）新机会：实施乡村振兴战略，建立健全城乡融合发展体制机制和政策体系，加快推进农业农村现代化。3.结合自己的经验谈谈如何建立和经营人脉？人脉的建立和经营需要做到：1.打破人际舒适圈，主动走出去与人交往；2.提升自己的价值，把自己的价值传递给身边的朋友以促成更多有价值的交流。3.学会互利互惠。四、分析题1.请你根据自己的实际情况，整理一份自己的资源清单，并谈谈你对这份资源清单的思考。答题要点：通过自身的实际情况，从以下三个方面进行分析：个体资源社会资源家庭资源大学生职业生涯规划第六章一、选择题要求：每章10个单选题，3-5个多选题，主要针对大学生需要掌握的一般知识点来设计题目。（一）单选题1.下列（C）不属于生涯决策的任务理论认为生涯决策过程中的4个阶段的任务。A.预先筛分阶段

B.做出选择阶段

C.消除后悔阶段

D.执行自己的决定阶段2.生涯妥协会出现在下列哪个阶段（C）A.选定方向阶段

B.缩小范围阶段

C.权衡选择阶段

D.承担风险阶段3.以下不属于影响生涯决策的个人因素的（A）A.出生地

B.个人的兴趣爱好

C.个人能力

D.自我效能感4.性别角色对人们选择的影响正确的是（A）A.性别刻板印象越严重，女性更愿意从事传统男性职业

B.性别刻板印象越严重，女性更不愿意选择传统男性职业

C.性别角色对人们的选择没有影响

D.女性和男性化的角色都是个人的选择不受社会影响5.电影《三傻大闹宝莱坞》中的法罕听从父母上了工程大学，是受到了（B）的影响A.家庭社会关系

B.家庭价值观念

C.家庭经济地位

D.个人选择6.下列不属于大学生生涯决策的原则的是（A）A.固定目标原则

B.选择范围由大到小原则

C.利益整合原则

D.兴趣发展原则7.在“桃园摘桃子的练习中，对视野范围内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准选择最大的桃子的做法，属于（B）决策风格A.直觉型

B.理智型

C.依赖型

D.自发型8.（D）的决策风格以渴望即刻、尽快完成决策为特征。A.直觉型

B.理智型

C.依赖型

D.自发型9.当你做一些决定你认为坏处大于好处时，则采取（A）决策风格可能就是最有利的。A.回避型

B.理智型

C.依赖型

D.自发型10.CASVE循环法包括沟通、分析、综合、（B）和执行5个步骤A.回避

B.评估

C.反思

D.妥协（二）多选题：1.生涯决策过程的推理决策阶段的CAVSE具体指（ABCD）。

A.沟通B.分析

C.综合D.评估与执行2.生涯决策平衡单包括（AB）A.自我与他人物质方面的得失

B.自我与他人精神方面的得失

C.妥协

D.后悔3.有关职业妥协描述正确的是（AD）A.

B.妥协意味着失败

C.出现职业妥协关键是生涯规划没做好

D.二、判断题要求：每章5个判断题，主要针对容易出现误解的知识点来设计题目。1.工业设计行业的发展是赶上了社会经济发展带来的机遇（√）2.小张想在毕业后出国留学，这属于确定无疑的决策（×）3.在生涯决策的过程中，面对未知的世界难免会产生焦虑，这种焦虑是很正常的。（√）4.在生涯平衡单决策中分数最高的往往不是最终中选的方案，而分数次高的方案却往往成为最终选择，这种现象称为“局部优化现象”（√）5.考虑了个人因素、社会因素和家庭因素综合做出的决策是最佳决策（×）三、简答题要求：每章3-5个，主要针对重要的知识点来设计题目，书中有具体的标准答案。1.请简述理智型生涯决策类型的利弊？理智型的决策风格以周全的探求、系统分析和评估为特征。理智型决策风格是比较受到推崇的决策方式，强调综合全面地收集信息、理智地思考和冷静地分析判断。但有可能会使决策太过于理性而比较僵化，缺乏自在、随性和弹性，有时还会让人忽略一些直觉的东西。而且在现实生活中很多难以收集到全面的信息，也难以保持完全的理性。2.请对照大学生生涯决策的6个原则，谈谈你对现实生活中的生涯决策的理解答题要点：生涯决策的6个原则包括：社会需求原则；兴趣发展原则；能力胜任和发展原则；选择范围由多至少原则；利益整合原则；动态目标原则.对每个原则进行简述。结合自己的经验，谈自己在生活中是如何应用这些原则的。3.结合自己的专业、优势、兴趣等谈谈如何在生涯规划中把握机遇？答题要点：（1）社会经济发展带来的机遇：我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段，分析自己专业，优势和兴趣在整个社会经济发展中有哪些机遇。（2）区域经济发展动向带来的机遇：家乡有很多优势，如环境熟悉、人际关系集中，有时候利用家乡的优势来发展职业，往往能事半功倍，分析自己的专业，优势和兴趣在家乡发展中可能有哪些机会。（3）行业发展动向带来的机遇：行业发展为个人发展提供机会，把自己的职业生涯发展融入行业发展，借行业发展提供的机遇发展职业，会让职业生涯发展得更顺利。分析自己的专业，优势和兴趣在行业发展中可能有哪些机会。（4）家庭情况带来的机遇：包括家庭经济状况和家庭社会关系，父母的职业背景，分析家庭可以给自己的专业，优势和兴趣发展提供哪些机会。结合自己的经验谈谈如何才能把握这些机遇。四、分析题要求：每章1个，主要针对重要的自助类或者助人类的方法，或者案例分析等来设计题目，书中没有统一的标准答案，但需要列几个分析的重点方向。

1.考研？出国留学？就业？你在大学毕业预计会选择哪个方向？请运用生涯平衡单分析这三个选择的利弊得失。答题要点：生涯决策平衡单能帮助我们具体分析每一个可能的方案，把各种想法进行整理，做出最后的选择。生涯决策平衡单将重大事件的思考方向集中到4个主题上：自我物质方面的得失、他人物质方面的得失、自我精神方面的得失、他人精神方面的得失。然后做出这个表格，利用加权赋分的方法对自己的三个选择进行分析，得出结论。主题具体内容自我物质方面的得失1．经济收入2．未来发展3．休闲时间4．办公条件自我物质方面的得失5．对健康的影响6．社会资源的获取7．其他他人物质方面的得失1．家庭收入2．对家庭生活的影响3．对家庭社会地位的影响4．社会资源的获取5．其他自我精神方面的得失1．创造性2．多样性和变化性3．自由独立4．兴趣的一致性5．价值观的契合度6．被认可7．挑战性8．应用所长9．其他他人精神方面的得失1．父亲2．母亲3．男/女朋友4．老师5．好朋友6．其他大学生职业生涯规划第七章一、选择题要求：每章10个单选题，3-5个多选题，主要针对大学生需要掌握的一般知识点来设计题目。（一）单选题1.下列（C）不属于外在职业目标A.职务目标

B.工作内容目标

C.个人工作能力目标

D.经济收入目标2.下列（B）是短期目标制定的原则A.SWOT原则

B.SMART原则

C.要事第一原则

D.3W1H原则3.改变自动化行为的关键就是（A）A.增加觉察

B.他人提醒

C.勤加练习

D.自我效能感4.著名的“棉花糖实验”说明了（A）对成功的重大影响A.自控力

B.表达能力

C.智商

D.内省力5.正念吃葡萄干练习的作用（D）A.让自己慢下来

B.更好的吸收营养

C.改善味觉

D.增加觉察6.下列不属于制定行动计划的3W1H原则的是（A）A.什么地点完成

B.怎样达到

C.谁负责行动

D.什么时间完成7.在制定小微目标的时候，可以使用（B）A.网上攻略

B.作息时间表

C.学习笔记

D.家长指导8.在整个职业目标体系中起到承前启后作用的是（B）A.长期目标

B.中期目标

C.短期目标

D.小微目标9.涵盖今后5年左右的时间，包括所寻求的教育类型、对事业的规划是（B）。A.长期目标

B.中期目标

C.短期目标

D.小微目标10.以下（B）属于真正的自我激励A.我不能在看手机了

B.我可以控制自己的情绪

C.我不要再胖了

D.我不要落后（二）多选题：1.确保我们按照计划行事，完成预定的计划的是（ABC）。

A.执行B.监控

C.评估D.沟通2.长期目标的特征包括（ABC）A.与人生目标相融合，指导自己为未来努力

B.与人生志向吻合，能激励自己立志通过努力实现理想C.符合自己的兴趣、价值观，和自己的能力匹配

D.有比较明确的执行时间3.进行自我激励的有效方法包括（ABCD）A.积极地自我暗示

B.寻找自己的性格优势

C.回顾自己的某些成功经历

D.改变对发生的事情的认知，从积极的角度看待问题二、判断题要求：每章5个判断题，主要针对容易出现误解的知识点来设计题目。1.生涯目标是指一个人渴望获得的与职业生涯相关的结果，是个人在选定的职业领域的某一节点或某一时期要取得的成绩或达成的愿望。（√）2.中期目标是涉及一个人想要过的生活，它也可以是人生的总体目标。（×）3.短期目标的制订可以通过作息时间表来完成。（×）4.制订行动计划的过程也是一个帮助人思考和觉察的过程，行动计划越具体，能够完成的可能性就越大。（√）5.找到自己目前所制订的行动计划和意义之间的联系是增加自控力的一个重要方式（√）三、简答题要求：每章3-5个，主要针对重要的知识点来设计题目，书中有具体的标准答案。1.请结合自己的经验简述短期目标制定的SMART原则？SMART原则是指短期目标制定时给自己制订具体的、可衡量的、可实现但有挑战性的、有价值和时限的目标。具体的：是指要设定具体的目标，而不是笼统模糊的目标。可衡量的是指目标要可以衡量，可以量化。可实现但有挑战性的是指设定的目标要高，要具有挑战性，且一定是可以达成的目标。有价值的是指实现这个目标能给你带来成就感和价值感。有时限的是指需要规定目标在什么时间内完成，在有限定的情况下更容易去实现目标。结合自己的经验谈。2.请谈谈增加自控力的方法答题要点：（1）找到自己目前所制订的行动计划和意义之间的联系，当你能够发现事情的意义时，就有了执行的动力，也就更能控制自己的欲望去克服困难。（2）体育运动。坚持某一项或几项体育运动会让人增加自控的效能感。（3）找人来监督自己。当自己想要完成某个行动或目标时，可以找人监督自己，不断提醒和鞭策自己。（4）找到完成共同目标的伙伴。这可以达到监督的目的，同时也可以实现共勉，如建立一个考研小组，大家可以互相激励、共同进步。3.谈谈你对一个好的行动计划的理解？答题要点：制订行动计划，要遵循3W1H原则，即怎样达到（How）？谁负责行动（Who）？要做些什么（What）？什么时候完成（When）？具体来说，行动计划的内容如下。（1）可选择的形式。（2）所需要的准备或装备。（3）确定形式。（4）确定完成的时间、频率或强度。（5）确定监督者（可选择）。（6）特殊情况的处理。（7）确定行为记录的方式。（8）其他需要协助安排的情况。（9）初步可行性分析。（10）执行一段时间后的调整。制订行动计划的过程也是一个帮助人思考和觉察的过程，行动计划越具体，能够完成的可能性就越大。四、分析题要求：每章1个，主要针对重要的自助类或者助人类的方法，或者案例分析等来设计题目，书中没有统一的标准答案，但需要列几个分析的重点方向。

1.根据本书的学习，制作属于自己的生涯规划书。答题要点：我的生涯规划书姓名：专业：年级：时间：第一步明确个人生涯愿景（生涯规划对于我的意义和重要性）第二步自我探索与评估兴趣探索性格探索能力探索价值观探索职业梦想探索第三步职业探索与评估了解职业世界职业聚焦第四步资源探索与评估个体资源社会资源家庭资源第五步确立发展目标长期目标中期目标短期目标小微目标第六步制订行动计划第七步实施、评估和调整大学生职业生涯规划第八章一、选择题要求：每章10个单选题，3-5个多选题，主要针对大学生需要掌握的一般知识点来设计题目。（一）单选题1.大学生的就业能力包括：性格特质、通用能力和（A）A.专业知识技能

B.领导能力

C.社交技能

D.耐挫折能力2.下列（B）不是大学生职业能力的发展特点A.基础性

B.学习性

C.延伸性

D.潜能性3.跨领域、融会贯通的能力主要是（A）的运用A.可迁移技能

B.专业技能

C.自我管理技能

D.社会技能4.大多为思想家而非实干家，抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，喜欢独立和富有创造性的工作的是（C）A.实际型职业

B.研究型职业

C.艺术型职业

D.社会型职业5.在职业生涯的初期，关键要做到（D）A.让自己紧张起来

B.提出改革方案

C.获取报酬

D.角色转变6.以下不属于职场适应中的问题的是（A）A.谦虚谨慎

B.眼高手低

C.心浮气躁

D.抗挫折能力弱7.许多大学生刚迈入职场时好胜心强，急于证明自己的能力，喜欢和他人进行攀比，容易（B）A.眼高手低

B.心浮气躁

C.快速提升自己

D.适应8.承担部分班级工作可以锻炼（A）A.组织协调能力

B.专业学习能力

C.良好的生活习惯

D.思辨能力9.老师教什么，学生就学什么不利于（B）的培养。A.社交思维

B.批判性思维

C.共情思维

D.组织协调能力10.有针对性、有规划地对自身职业能力进行培养和提高，需要（B）A.多思考

B.加强实践

C.认识规律

D.授权（二）多选题：1.一般认为组织协调能力包括（ABCD）。

A.组织能力B.授权能力

C.冲突处理能力D.激励下属能力2.大学生提升组织协调能力的途径有（ABD）A.承担部分班级工作

B.参与学生会、兴趣社团等组织所开展的活动C.去图书馆读书

D.和朋友一起出游做攻略3.以下哪些能力是大学生就业的核心竞争力（ABCD）A.沟通能力

B.合作和组织协调能力

C.创新能力

D.抗挫折能力二、判断题要求：每章5个判断题，主要针对容易出现误解的知识点来设计题目。1.沟通能力就是能说会道的能力。（×）2.。（√）3.自我认知能力，是指个体对自我的认知、评价的能力，是情商的表现之一。（√）4.在职业生涯的初期，挣到更多的报酬最为重要。（×）5.对于刚走上工作岗位的大学生来说，应该胸怀大志，少做没有技术含量的基础工作。（×）三、简答题要求：每章3-5个，主要针对重要的知识点来设计题目，书中有具体的标准答案。1、根据自己的理解谈谈如何锻炼自己的独立思辨能力答题要点：（1）积极思考（2）多运用纵向思增加自己的思维深度（3）多练习批判，思维，基于客观理性的立场，独立思考、敢于质疑、挑战权威。2.如何才能正确利用好兼职、实习的机会，提升能力？答题要点：（1）放平心态，校外兼职、职场实习通常比较辛苦并且富有挑战（2）保持觉察，负向体验和正向体验一样，都具有分析价值（3）保持“第三只眼睛”。了解企业想要什么样的员工以及自己可以从中历练什么。3.谈谈如何才能做好从大学生到职业人的转变？答题要点：（1）要学会虚心学习。（2）要学会控制情绪。（3）要重视岗前培训。（4）要避免工作失误。（5）要勇于挑战自我。四、分析题要求：每章1个，主要针对重要的自助类或者助人类的方法，或者案例分析等来设计题目，书中没有统一的标准答案，但需要列几个分析的重点方向。

1.请结合自己的经验谈谈当代大学生如何促进自己能力的提升？目标能力的养成和提升，不是凭空得来的，也不是一日促成的，需要大学生在以下几个方面坚持历练。（1）养成良好的学习习惯，锻炼独立思辨能力。（2）培养良好的心态。（3）提升人际交往能力。（4）特别加强对自身工作能力的培养。具体可以通过以下三种方式来提升能力：承担部分班级工作参与学生会、兴趣社团等组织所开展的活动校外兼职与职场实习。大学生职业生涯规划第八章一、选择题要求：每章10个单选题，3-5个多选题，主要针对大学生需要掌握的一般知识点来设计题目。（一）单选题1.以下不属于非毕业生提前了解和搜集关于职业信息的内容（D）A.影子行动

B.人物访谈C.实习

D.签约工作2.应聘者应聘的首要原则是（B）A.详细列出自己的教育背景

B.分析招聘岗位的软硬件要求

C.保持良好心态

D.从自身优势出发3.“我被破例允许以实习生的身份，在每天的晨会上做数据分析报告”比“我勤奋肯干”的表述的优势是（A）A.用具体事例来说明

B.生动

C.抽象

D.新鲜4.依照预先确定的题目、程序和评分标准来进行的面试是（C）A.半结构化面试

B.非结构化面试

C.结构化面试

D.压力面试5.（A）说明了，很多人不敢去追求梦想，不是追不到，而是心里已默认了一个“高度”A.跳蚤效应

B.首因效应

C.近因效应

D.晕轮效应6.考量应聘者在特定的情景中是如何反应的面试属于（A）A.情境性面试

B.结构式面试

C.无领导小组面试

D.压力面试7.压力面试考察的是（B）A.专业知识

B.解决问题和压力反应能力

C.人际沟通能力

D.学习能力8.整个求职过程中最为复杂、最具有技巧性、最具有决定性的一个环节是（C）A.投递简历

B.笔试

C.面试

D.签约9.相关工作经验介绍的原则是（B）A.按照时间顺序排列

B.要用具体事例向面试官证明“做了什么，学了什么，达成了什么”

C.押韵原则

D.学校经验优先10.求职中当我们面对目标的迷茫，以及针对决策的无措时应该（B）A.多思考

B.看清楚自己的内在，包括优势和兴趣等

C.认识规律

D.听从别人的意见（二）多选题：1.以下属于与目标岗位相关才列在简历上的内容有（CD）。

A.求职意向B.教育背景

C.科研成果D.所学课程2.根据面试设置的标准化程度，面试可分为（ABD）A.结构化面试

B.非结构化面试C.电话面试

D.半结构化面试3.有关面试的描述正确的是（ABCD）A.人才是有标准的

B.面试是要去核对申请者是否合适

C.面试是一个交流过程

D.人才是要为岗位和组织的发展服务的二、判断题要求：每章5个判断题，主要针对容易出现误解的知识点来设计题目。1.申请一个岗位，就要针对那个岗位进行简历的调整。（√）2.“爱唱KTV”等爱好能反应一个人的热情个性，尽管与“科研工作者”申请不相关，也需要列在简历上。（×）3.求职中自我介绍的核心，就是结合对应聘岗位能力需求的分析，用具体事例“证明”自己就是招聘方所需要的人，具备岗位要求的相关技能。（√）4.应对就业焦虑的关键是试着去接纳焦虑感，理解自己在认知上有一些不合理的信念。（√）5.持续的自我怀疑和无能感可能会引发自我设限。（√）三、简答题要求：每章3-5个，主要针对重要的知识点来设计题目，书中有具体的标准答案。1、制作简历有哪些要领？答题要点：（1）标明你的“求职意向”（2）“教育背景”的表述，需用倒叙的方式（3）要对“工作经历”和“校园实践”按照岗位需求进行整理（4）“专业课程”与目标岗位相关的才进行填写（5）“科研成果”如果与目标职业相关，能够证明专业能力的才填写。（6）“所获奖项”按照单位的高低程度，进行相关的奖项罗列。（7）“爱好”方面，与职业诉求无关的不写。（8）“自我评价”方面，有则添彩（9）“求职信”的作用不大，写就要突出对该单位工作的深入了解。（10）不建议通篇用表格做简历。2.自我介绍需要包含哪些关键内容？答题要点：第一部分，简单的背景介绍，即简单的个人信息介绍。第二部分，相关工作经验介绍。需结合对目标岗位的认识，梳理岗位需要具备的核心能力，并举几个与你面试职位相关的工作经历或实习经历。要用具体事例向面试官证明你的经历，3.请谈谈面试的四个要诀？答题要点：第一，面试之前，一定要对自己要申请的岗位和组织进行尽量多的了解。第二，在面试介绍中，要充分证明自