《社区康养运动技能与指导》老年人简易体能状况量表_第1页
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文档简介

老年人简易体能状况量表(SPPB)测试一、检查目的:了解老年人的身体肌肉能力状态,最大程度的恢复和维持老年人的功能水平,提高生活的质量,为帮助老年人可以恢复到日常正常的生活提供依据,预防老年人跌倒,改善其预后。二、评估要求:宽松且便于运动着装。三、仪器:秒表、胶带、有靠背无扶手座椅。四、步骤:1.受试者做简单的脚踝背伸、背屈、内外翻的活动后进行三姿平衡测试,测试中一同学计时,一同学注意保护受试者,防止跌倒。2.受试者在四米步行道上走两次再进行测试,测试中,一同学计时,另一同学紧跟受试者,注意保护,预防受试者急于行走而跌倒。3.受试者做些髋膝踝关节的简单活动后,听计时员口令从坐位的椅子上迅速站起,然后坐下,反复20次,计时员计时同时记录坐站次数,另一同学扶助椅子,防止意外事故。4.总得分低于7分的进行握力测试,亚洲肌少症工作组(AWGS)推荐握力的诊断截点为男性<26kg、女性<18kg。五、评定:根据三姿平衡测试、4米步行速度测试及椅上坐-站测试的得分总和进行评定,具体等级标准如下:SPPB评分等级得分等级0-6分肌肉功能很差7-9分肌肉功能中等差10-12分肌肉功能良好实训十记录项目名称:老年人简易体适能评估(SPPB)场景:康怡社区居家养老老年人,年龄分布在65-85岁之间,有生活自理能力,采用简易的方法判断其有无肌少症的可能。实训目的:实训方法:实训时间、地点及气温:实训仪器设备及环境实训步骤(具体流程、方案可附图):实训记录数据姓名年龄性别身高体重血压BMI地址联系方式*1.三姿平衡测试并脚站立:是否>10s是(£1分)否(£0分)*2.前脚脚后跟内侧紧贴后脚大踇指站立:是否>10s是(£1分)否(£0分)*3.双足前后并联站立>10s(£2分)3~10s(£1分)<3s(£0分)否(£0分)*4.步速测试(4m)≤4.81s(£4分)4.82-6.20s(£3分)6.21-8.70s(£2分)>8.70s(£1分)不能完成(£0分)*5.椅上坐-站测试<11.19s(£4分)11.20-13.69s(£3分)13.70-16.69s(£2分)>16.69s(

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