呼伦贝尔学院《健美操》2021-2022学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页呼伦贝尔学院

《健美操》2021-2022学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在田径的跳远项目中，运动员起跳时的角度对成绩有影响吗？A.有很大影响B.有一定影响C.影响不大D.没有影响2、以下哪种运动能够较好地锻炼背部肌肉？A.划船B.踢足球C.打羽毛球D.跳广场舞3、长期进行单一的运动项目，可能会带来以下哪种问题？A.全面发展身体素质B.提高专项运动技能C.导致身体失衡D.增强运动兴趣4、以下哪种运动对于增强心肺耐力和腿部肌肉力量都有较好效果：A.滑板B.登山C.轮滑D.滑板车5、进行健身操锻炼时，以下哪种因素对于达到良好的锻炼效果起着关键作用？A.动作的复杂性B.音乐的节奏C.参与人数的多少D.锻炼的时间长度6、进行健身跑步时，以下哪种跑步姿势更有助于减少受伤的风险？A.前脚掌着地B.后脚跟着地C.全脚掌着地D.随意着地7、对于想要减肥的人来说，以下哪种运动结合饮食控制效果较好：A.短跑B.骑自行车C.仰卧起坐D.拔河8、关于健美操比赛的评分标准，以下哪个方面不是重点考量的：健美操比赛的评分会综合多个方面进行。那么，对于表现力的评价，主要看？A.面部表情B.动作力度C.服装造型D.与观众互动9、在乒乓球比赛中，以下哪种情况会导致对方得分？（）A.击球出界B.击球擦网后落在对方球台C.合法发球D.成功接回对方的进攻球10、在田径跳远项目中，测量成绩时是从起跳线到运动员身体着地的最近点的距离。以下关于跳远技巧的描述，错误的是：A.起跳时要用力蹬地，获得足够的初速度。B.腾空过程中要尽量保持身体伸展。C.落地时要尽量向前扑，以增加距离。D.助跑速度越快，跳远成绩就越好。11、在跳水比赛中，运动员的入水姿势对得分有很大影响，哪种入水姿势较为理想？A.平拍入水B.双手先入水C.头部先入水D.双脚先入水12、在篮球比赛中，一名球员在三分线外投篮命中可以得到几分？A.1分B.2分C.3分D.4分13、以下哪种运动对于提高身体的敏捷性较为有效：A.武术套路B.太极拳C.搏击D.气功14、在足球比赛中，如果守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球，裁判员应如何判罚？A.判给对方间接任意球B.判给对方直接任意球C.黄牌警告守门员D.红牌罚下守门员15、在武术套路比赛中，运动员的动作表现力主要包括哪些方面？A.眼神、表情、气势B.动作的速度、力量C.动作的准确性D.以上都是16、在冰雪运动中，如滑冰，正确的摔倒姿势是怎样的？A.向前趴倒B.向侧方摔倒C.向后仰倒D.原地不动17、在羽毛球双打比赛中，发球方和接发球方的站位都有一定的规则。以下关于双打站位的描述，正确的是：A.发球方的两名队员可以随意站位。B.接发球方的队员必须左右站位。C.发球方的队员前后站位，接发球方的队员也前后站位。D.发球方的队员前后站位，接发球方的队员左右站位。18、在体操比赛的自由体操项目中，运动员的音乐选择有什么要求？A.积极向上B.没有要求C.时长固定D.必须是古典音乐19、在拳击比赛中，以下哪种情况会被判负：A.被对手击倒后无法在规定时间内起身B.主动认输C.违规击打对手D.以上都是20、在体操项目中，平衡木是一项具有较高难度和技巧性的项目。以下关于平衡木比赛的描述，错误的是：A.运动员在平衡木上需要完成一系列规定的动作和连接。B.运动员掉下平衡木后，可以重新回到木上继续比赛。C.运动员的动作完成质量和稳定性是评分的重要依据。D.平衡木的宽度越宽，比赛难度越低。二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、健身时，只要进行了有氧运动，就可以不控制饮食来减肥。（）2、田径跳远比赛中，运动员在试跳时，助跑距离不够，可以重新助跑。（）3、在田径的马拉松比赛中，运动员可以在补给站休息很长时间。（）4、在户外运动中，如露营，选择合适的营地位置非常重要，要避免在河边、山谷等可能发生危险的地方扎营。这种预防措施是否必要？（）5、在游泳比赛中，运动员在比赛中可以使用任何品牌的泳衣。（）6、在田径的跳远比赛中，运动员起跳时脚尖踩线应被判为犯规，这个判断准确吗？（）7、在羽毛球比赛中，发球时球拍未击中球应判重发球。（）8、进行健身操锻炼时，根据自己的身体状况调整动作难度和强度是明智的选择，这种说法对吗？（）9、在羽毛球比赛中，如果一方运动员在比赛中故意拖延时间，裁判员可以对其进行警告，并可以根据情况扣除其分数。这种处罚是否有助于保证比赛的正常进行？（）10、在健身时，进行杠铃卧推，重量越大越能快速增长肌肉力量。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）篮球运动中，如何组织有效的快攻战术？需要哪些队员之间的配合和跑位？2、（本题10分）阐述在乒乓球运动中，如何提高发球的旋转和速度，增加发球的威胁性？3、（本题10分）羽毛球运动中，如何通过步伐的移动来提高接球和击球的效率？请结合实际比赛情况进行说明。4、（