攀岩基础理论知识单选题100道及答案解析

攀岩基础理论知识单选题100道及答案解析1.攀岩运动起源于（）A.美国B.法国C.德国D.英国答案：A解析：攀岩运动起源于20世纪50年代的美国。2.攀岩主要分为（）A.自由攀岩和人工攀岩B.传统攀岩和竞技攀岩C.室内攀岩和室外攀岩D.难度攀岩和速度攀岩答案：C解析：攀岩主要分为室内攀岩和室外攀岩。3.以下哪种不是攀岩常用的装备（）A.安全带B.滑雪板C.攀岩鞋D.主锁答案：B解析：滑雪板不是攀岩的常用装备。4.攀岩时，安全带应（）A.系得松一些B.系得紧一些C.随意系D.不系答案：B解析：攀岩时安全带应系得紧一些，以保障安全。5.攀岩鞋的特点是（）A.鞋底厚B.鞋底软C.鞋底硬D.鞋跟高答案：B解析：攀岩鞋鞋底软，便于更好地感受岩壁和抓地力。6.主锁的主要作用是（）A.连接安全带和攀岩绳B.增加重量C.装饰D.没有作用答案：A解析：主锁用于连接安全带和攀岩绳。7.攀岩绳的直径一般在（）A.6-11毫米B.1-5毫米C.12-15毫米D.16-20毫米答案：A解析：攀岩绳直径一般在6-11毫米。8.以下哪种不是攀岩的保护方式（）A.顶绳保护B.先锋保护C.自我保护D.无保护答案：D解析：无保护不是正规的攀岩保护方式，极其危险。9.顶绳保护时，保护者应站在（）A.攀岩者下方B.攀岩者上方C.攀岩者侧面D.随意位置答案：A解析：顶绳保护时，保护者应站在攀岩者下方。10.先锋保护中，快挂的作用是（）A.增加速度B.连接保护点C.增加难度D.没有作用答案：B解析：先锋保护中，快挂用于连接保护点。11.攀岩前需要进行的热身运动不包括（）A.跑步B.拉伸C.举重D.关节活动答案：C解析：举重不是攀岩前常见的热身运动。12.攀岩时，身体重心应（）A.靠前B.靠后C.居中D.随意答案：C解析：攀岩时身体重心应居中，保持平衡。13.以下哪种手型在攀岩中不正确（）A.全指抓握B.半指抓握C.握拳D.开掌抓握答案：C解析：握拳不利于攀岩时的抓握。14.攀岩时，脚的发力点主要在（）A.脚尖B.脚跟C.脚掌D.脚外侧答案：A解析：攀岩时脚的发力点主要在脚尖。15.以下哪种地形不适合攀岩（）A.花岗岩B.石灰岩C.松软的沙地D.砂岩答案：C解析：松软的沙地无法提供足够的支撑和摩擦力，不适合攀岩。16.攀岩中的“红点”意味着（）A.成功完成路线B.路线难度大C.路线起点D.路线终点答案：A解析：“红点”表示成功完成攀岩路线。17.攀岩路线的难度等级是根据（）划分的A.高度B.角度C.技术要求D.以上都是答案：D解析：攀岩路线的难度等级综合考虑高度、角度、技术要求等因素。18.初学者适合选择的攀岩场地是（）A.野外天然岩壁B.专业比赛场地C.室内攀岩馆D.陡峭山峰答案：C解析：室内攀岩馆对初学者来说更安全，有较好的指导和保护。19.以下哪种天气不适合攀岩（）A.晴天B.微风C.大雨D.阴天答案：C解析：大雨天气岩壁湿滑，不适合攀岩。20.攀岩时，手臂应该（）A.伸直B.弯曲C.随意D.保持不动答案：B解析：攀岩时手臂适当弯曲可以节省力量。21.攀岩中的“dyno”是指（）A.动态跳跃B.静态攀爬C.休息D.下降答案：A解析：“dyno”在攀岩中表示动态跳跃。22.攀岩受伤后，首先应该（）A.继续攀爬B.休息C.自行处理D.寻求医疗帮助答案：D解析：攀岩受伤后应首先寻求医疗帮助，避免造成更严重的后果。23.以下哪种不是攀岩常见的伤害（）A.骨折B.冻伤C.晒伤D.中毒答案：D解析：中毒一般不是攀岩常见的伤害。24.攀岩前，检查装备的频率应该是（）A.每次使用前B.每周一次C.每月一次D.每年一次答案：A解析：攀岩前每次使用装备都应进行检查。25.攀岩时，呼吸应该（）A.急促B.平稳C.停止D.大口喘气答案：B解析：攀岩时呼吸应保持平稳，有助于维持体力和专注力。26.以下哪种不是攀岩的基本动作（）A.侧身B.翻滚C.平移D.上拉答案：B解析：翻滚不是攀岩的基本动作。27.攀岩中的“beta”是指（）A.攀爬技巧B.路线信息C.休息点D.保护点答案：A解析：“beta”在攀岩中指攀爬技巧。28.室内攀岩馆的岩壁高度通常在（）A.3-5米B.6-10米C.11-15米D.16-20米答案：B解析：室内攀岩馆的岩壁高度一般在6-10米。29.攀岩中的“onsight”是指（）A.第一次尝试就成功完成路线B.多次尝试后完成路线C.观察路线D.放弃路线答案：A解析：“onsight”指第一次尝试就成功完成攀岩路线。30.以下哪种不是攀岩的保护装备（）A.保护器B.扁带C.头盔D.背包答案：D解析：背包不属于攀岩的保护装备。31.攀岩时，眼睛应该（）A.看脚下B.看上方C.看前方D.随意看答案：C解析：攀岩时眼睛应看前方，规划攀爬路线。32.攀岩中的“project”是指（）A.正在尝试的未完成路线B.已经完成的路线C.简单的路线D.困难的路线答案：A解析：“project”在攀岩中表示正在尝试但尚未完成的路线。33.以下哪种不是影响攀岩难度的因素（）A.岩点距离B.岩点大小C.天气温度D.岩壁角度答案：C解析：天气温度一般不是直接影响攀岩难度的因素。34.攀岩比赛中，速度赛的岩壁高度一般为（）A.5米B.10米C.15米D.20米答案：C解析：攀岩比赛中速度赛的岩壁高度通常为15米。35.攀岩中的“crimp”是指（）A.小手点抓握B.大手点抓握C.侧拉D.脚点答案：A解析：“crimp”在攀岩中表示小手点抓握。36.以下哪种不是攀岩的脚法（）A.脚尖踩点B.脚跟挂点C.脚掌平踩D.跳跃答案：D解析：跳跃不是常规的攀岩脚法。37.攀岩时，手指受伤最常见的是（）A.骨折B.扭伤C.拉伤D.磨破答案：D解析：攀岩时手指磨破是较常见的受伤情况。38.先锋攀岩时，第一个保护点应设置在（）A.距离起点1米处B.距离起点2米处C.距离起点3米处D.随意位置答案：C解析：先锋攀岩时，第一个保护点通常设置在距离起点3米处。39.以下哪种不是攀岩绳的类型（）A.动力绳B.静力绳C.尼龙绳D.半静力绳答案：C解析：尼龙绳不是攀岩绳的常见类型。40.攀岩中的“jug”是指（）A.好抓的大手点B.不好抓的小手点C.脚点D.保护点答案：A解析：“jug”在攀岩中表示好抓的大手点。41.以下哪种不是攀岩的手部保护措施（）A.戴手套B.擦镁粉C.缠绷带D.涂指甲油答案：D解析：涂指甲油不是攀岩的手部保护措施。42.攀岩时，腿部力量主要用于（）A.支撑身体B.推动身体向上C.保持平衡D.以上都是答案：D解析：攀岩时腿部力量用于支撑、推动和保持平衡。43.以下哪种不是攀岩的心理训练方法（）A.冥想B.模拟比赛C.看电影D.自我暗示答案：C解析：看电影一般不是攀岩的心理训练方法。44.攀岩中的“sloper”是指（）A.斜面点B.凸起点C.凹进点D.平台点答案：A解析：“sloper”在攀岩中表示斜面点。45.以下哪种不是攀岩的体能训练项目（）A.游泳B.举重C.跑步D.俯卧撑答案：B解析：举重对于攀岩的针对性体能训练相对较少。46.攀岩比赛中，难度赛的成绩判定依据是（）A.攀爬高度B.攀爬速度C.攀爬时间D.攀爬技巧答案：A解析：攀岩比赛中难度赛的成绩判定依据是攀爬高度。47.攀岩中的“pinch”是指（）A.捏握B.侧拉C.勾脚D.顶膝答案：A解析：“pinch”在攀岩中表示捏握。48.以下哪种不是攀岩的休息姿势（）A.靠在岩壁上B.坐在岩壁上C.悬挂在空中D.躺在地上答案：D解析：躺在地上不是攀岩时常见的休息姿势。49.攀岩时，如何避免过度疲劳（）A.频繁休息B.快速攀爬C.减少攀爬时间D.不休息答案：A解析：攀岩时频繁休息可以避免过度疲劳。50.攀岩中的“flake”是指（）A.薄片点B.裂缝C.突出点D.凹陷点答案：A解析：“flake”在攀岩中表示薄片点。51.以下哪种不是攀岩的安全注意事项（）A.独自攀岩B.检查装备C.听从指挥D.了解自身能力答案：A解析：独自攀岩存在较大安全风险，不是安全注意事项。52.攀岩时，如何保持身体的稳定（）A.依靠手臂力量B.依靠腿部力量C.手脚协调配合D.依靠身体重量答案：C解析：手脚协调配合能保持攀岩时身体的稳定。53.攀岩中的“pocket”是指（）A.口袋点B.小点C.大点D.光滑点答案：A解析：“pocket”在攀岩中表示口袋点。54.以下哪种不是提高攀岩技巧的方法（）A.多观察B.少练习C.请教他人D.分析路线答案：B解析：少练习不利于提高攀岩技巧。55.攀岩时，如何应对突发情况（）A.惊慌失措B.保持冷静C.继续攀爬D.放弃攀爬答案：B解析：攀岩时应对突发情况应保持冷静。56.攀岩中的“undercling”是指（）A.下勾B.上拉C.侧拉D.反拉答案：A解析：“undercling”在攀岩中表示下勾。57.以下哪种不是攀岩的力量训练方式（）A.瑜伽B.引体向上C.仰卧起坐D.深蹲答案：A解析：瑜伽主要侧重于柔韧性和平衡，不是主要的攀岩力量训练方式。58.攀岩时，如何选择合适的路线（）A.随意选择B.根据难度C.根据兴趣D.根据他人建议答案：B解析：攀岩时应根据自身能力和经验选择合适难度的路线。59.攀岩中的“campus”是指（）A.动态攀爬B.静态攀爬C.单手攀爬D.无手攀爬答案：A解析：“campus”在攀岩中表示动态攀爬。60.以下哪种不是攀岩的耐力训练方法（）A.长时间攀爬B.间歇训练C.短跑D.长跑答案：C解析：短跑主要训练爆发力，不是攀岩耐力训练的有效方法。61.攀岩时，如何提高攀爬效率（）A.快速移动B.规划动作C.减少休息D.增加力量答案：B解析：规划动作可以提高攀岩时的攀爬效率。62.攀岩中的“mantle”是指（）A.撑起动作B.跳跃动作C.平移动作D.旋转动作答案：A解析：“mantle”在攀岩中表示撑起动作。63.以下哪种不是攀岩的平衡训练方法（）A.走平衡木B.单脚站立C.跳绳D.闭目站立答案：C解析：跳绳主要锻炼协调性和节奏感，对平衡训练的针对性较弱。64.攀岩时，如何保护手指关节（）A.用力抓握B.佩戴护具C.经常弯曲D.不做保护答案：B解析：佩戴护具可以有效保护手指关节。65.攀岩中的“heelhook”是指（）A.脚跟勾挂B.脚尖踩点C.膝盖顶撑D.手臂拉拽答案：A解析：“heelhook”在攀岩中表示脚跟勾挂。66.以下哪种不是攀岩的灵活性训练方法（）A.拉伸B.武术C.举重D.体操答案：C解析：举重主要锻炼力量，对灵活性训练的帮助较小。67.攀岩时，如何避免掉落受伤（）A.不使用保护装备B.依靠运气C.正确使用保护装备D.快速攀爬答案：C解析：正确使用保护装备可以有效避免掉落受伤。68.攀岩中的“toehook”是指（）A.脚趾勾挂B.脚跟踩点C.膝盖弯曲D.手臂伸直答案：A解析：“toehook”在攀岩中表示脚趾勾挂，是一种常用的攀岩技巧动作。69.以下哪种不是攀岩时的身体姿态调整方法（）A.弯腰B.侧身C.仰头D.扭转答案：C解析：仰头在攀岩时不是常见的身体姿态调整方法，可能影响平衡和视线。70.攀岩中的“flagging”是指（）A.摆腿B.侧身平衡C.手臂伸展D.脚部移动答案：A解析：“flagging”在攀岩中通常指摆腿以保持平衡。71.以下哪种不是判断攀岩路线难度的依据（）A.岩点颜色B.岩点间距C.岩壁角度D.攀爬高度答案：A解析：岩点颜色通常不是判断攀岩路线难度的依据。72.攀岩时，如何增强脚部的摩擦力（）A.涂抹润滑油B.穿光滑的鞋子C.保持脚部干燥D.增加鞋子重量答案：C解析：保持脚部干燥可以增强脚部与岩点的摩擦力。73.攀岩中的“kneebar”是指（）A.膝盖支撑B.膝盖弯曲C.膝盖勾挂D.膝盖顶压答案：C解析：“kneebar”在攀岩中表示膝盖勾挂。74.以下哪种不是攀岩中的错误动作（）A.过度依赖手臂B.手脚协同C.身体晃动过大D.盲目跳跃答案：B解析：手脚协同是正确的动作，不是错误动作。75.攀岩时，如何保持心态平稳（）A.过度紧张B.深呼吸C.快速攀爬D.忽视安全答案：B解析：深呼吸有助于在攀岩时保持心态平稳。76.攀岩中的“offwidth”是指（）A.宽裂缝B.窄裂缝C.水平裂缝D.倾斜裂缝答案：A解析：“offwidth”在攀岩中表示宽裂缝。77.以下哪种不是提高攀岩耐力的食物（）A.巧克力B.炸鸡C.香蕉D.坚果答案：B解析：炸鸡属于高热量但不太健康的食物，对提高攀岩耐力帮助较小。78.攀岩时，如何避免肌肉拉伤（）A.突然发力B.充分热身C.过度用力D.不做准备活动答案：B解析：充分热身可以有效避免攀岩时肌肉拉伤。79.攀岩中的“chimney”是指（）A.烟囱状裂缝B.垂直裂缝C.水平裂缝D.细小裂缝答案：A解析：“chimney”在攀岩中表示烟囱状裂缝。80.以下哪种不是攀岩后的放松方式（）A.立即坐下休息B.拉伸肌肉C.按摩D.慢走答案：A解析：立即坐下休息不利于身体恢复，不是正确的放松方式。81.攀岩时，如何提高注意力（）A.分散思维B.专注于攀爬动作C.与他人交谈D.听音乐答案：B解析：专注于攀爬动作能够提高攀岩时的注意力。82.攀岩中的“roof”是指（）A.屋檐状岩壁B.垂直岩壁C.倾斜岩壁D.光滑岩壁答案：A解析：“roof”在攀岩中表示屋檐状岩壁。83.以下哪种不是攀岩中常见的手部受伤类型（）A.擦伤B.烫伤C.扭伤D.拉伤答案：B解析：烫伤不是攀岩中常见的手部受伤类型。84.攀岩时，如何选择合适的保护点（）A.随意选择B.选择牢固可靠的C.选择距离近的D.选择美观的答案：B解析：攀岩时应选择牢固可靠的保护点以确保安全。85.攀岩中的“boulder”是指（）A.巨石B.攀岩巨石C.小石块D.攀岩场地答案：B解析：“boulder”在攀岩中通常指攀岩巨石。86.以下哪种不是攀岩比赛的类型（）A.高度赛B.重量赛C.难度赛D.速度赛答案：B解析：攀岩比赛中没有重量赛这种类型。87.攀岩时，如何判断自己的体力是否充足（）A.凭感觉B.观察呼吸C.观察心跳D.综合判断答案：D解析：判断自己的体力是否充足需要综合观察呼吸、心跳、肌肉疲劳程度等因素。88.攀岩中的“traverse”是指（）A.横移B.上攀C.下降D.跳跃答案：A解析：“traverse”在攀岩中表示横移。89.以下哪种不是攀岩的社交活动（）A.交流经验B.独自攀爬C.组织比赛D.参加培训答案：B解析：独自攀爬不属于攀岩的社交活动。90.攀岩时，如何应对恶劣天气（）A.继续攀爬B.停止攀爬C.加快攀爬速度D.忽视天气变化答案：B解析：攀岩时遇到恶劣天气应停止攀爬，确保安全。91.攀岩中的“dynotoasloper”是指（）A.动态跳跃至斜面点B.静态攀爬至凸起点C.侧身移动至凹进点D.缓慢上升至平台点答案：A解析：“dynotoasloper”表示动态跳跃至斜面点。92.以下哪种不是攀岩的环保行为（