宝鸡文理学院《普拉提》2022-2023学年第一学期期末试卷

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《普拉提》2022-2023学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、进行健身跑步时，以下哪种跑步姿势更有助于减少受伤的风险？A.前脚掌着地B.后脚跟着地C.全脚掌着地D.随意着地2、在田径比赛中，100米短跑运动员在起跑时：A.听到枪声后立即起跑B.看到发令枪冒烟后立即起跑C.听到口令后立即起跑D.以上都可以3、在武术套路比赛中，运动员的得分主要取决于以下哪些因素？A.动作规范、力度、节奏B.服装造型、舞台效果、背景音乐C.观众掌声、裁判喜好、参赛人数D.动作难度、参赛经验、个人名气4、对于初次尝试滑雪的人来说，以下哪种装备是保障安全的首要选择？A.时尚的滑雪镜B.保暖性能好的手套C.合适尺寸的滑雪板D.防护性能强的头盔5、在乒乓球比赛中，如果球在比赛中碰到了球台的边缘，是否算有效击球？A.算B.不算C.视情况而定D.由裁判决定6、关于乒乓球比赛中的擦网，以下哪种情况会被判重发球：擦网在乒乓球比赛中时有发生。那么，发球擦网后落在对方球台上，应该？A.判重发球B.判得分C.判失分D.由裁判决定7、对于想要增强腿部力量的人来说，以下哪种训练动作效果较好？A.仰卧起坐B.深蹲C.俯卧撑D.引体向上8、进行攀岩运动时，如何选择合适的攀岩路线？A.根据自身能力B.选择难度高的C.选择距离短的D.随机选择9、进行登山运动时，为了确保安全，以下哪种装备是必不可少的？A.登山鞋B.指南针C.急救药品D.以上都是10、对于想要提高心肺功能的人来说，以下哪种运动的效果最为明显？A.慢跑B.太极拳C.高尔夫球D.台球11、进行长跑训练时，如果出现呼吸急促、心跳加快等不适症状，应该：A.立即停止运动，休息调整B.坚持跑完全程，锻炼耐力C.放慢速度，调整呼吸，继续跑D.加快速度，突破极限12、在羽毛球双打比赛中，以下关于发球区域的规定，正确的是：发球方和接发球方的站位和发球区域都有明确的规定。那么，当发球方的分数为奇数时，发球区应在？A.左半区B.右半区C.中线D.任意区域13、对于想要提高游泳速度的人来说，以下哪种技术改进最为关键？A.提高划水的频率B.增加腿部的蹬水力量C.改善呼吸的节奏D.减少身体在水中的阻力14、在游泳的蛙泳转身技术中，以下哪个动作是必须的？（）A.双手触壁B.双脚蹬壁C.身体翻转D.抬头吸气15、在羽毛球比赛中，如果球触及天花板或四周墙壁，应该如何判定？A.重新发球B.此球有效C.此球无效D.由裁判决定16、进行力量训练时，以下哪种做法有助于预防受伤？A.充分热身B.选择过重的器械C.快速完成动作D.减少组间休息17、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种训练方式最为有效？A.静态拉伸B.动态拉伸C.力量训练D.有氧运动18、对于想要减肥的人来说，以下哪种运动方式结合饮食控制效果最佳？A.长时间慢跑B.高强度间歇训练C.力量训练D.瑜伽19、在摔跤比赛中，如果运动员消极比赛，裁判员会如何处理？A.警告B.扣分C.取消比赛资格D.暂停比赛20、在羽毛球双打比赛中，发球方和接发球方的站位都有一定的规则。以下关于双打站位的描述，正确的是：A.发球方的两名队员可以随意站位。B.接发球方的队员必须左右站位。C.发球方的队员前后站位，接发球方的队员也前后站位。D.发球方的队员前后站位，接发球方的队员左右站位。二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、羽毛球比赛中，发球时球挂在网上，应判重发球。（）2、在羽毛球的单打比赛中，发球方的分数为0或双数时，发球方应从右发球区发球。（）3、在篮球比赛中，球员在界外发球时可以踩线。（）4、对于想要通过健身增肌的人来说，晚上进行力量训练比早上效果更好。（）5、在游泳的混合泳接力比赛中，队员可以任意选择泳姿顺序。（）6、在羽毛球比赛中，如果球在比赛过程中破裂，应立即更换新球，重新开始比赛。（）7、想要增强腿部力量，深蹲时膝盖超过脚尖不会影响训练效果和安全性。（）8、游泳时，身体过于紧张会导致动作僵硬，影响游泳速度和效果，这种情况会发生吗？（）9、在进行高强度的有氧运动，如马拉松比赛时，提前一周进行突击训练就能有效提升比赛成绩。（）10、在篮球比赛中，当进攻队员在三分线外投篮时，防守队员对其犯规，进攻队员仍可获得三次罚球机会，这种说法正确吗？（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）在篮球的战术分析中，如何评估对手的优势和弱点，并制定相应的应对策略？2、（本题10分）在排球的进攻战术中，如何根据对手的拦网布局选择合适的进攻线路和方式？3、（本题10分）在羽毛球单打比赛中，如何根据对手的特点制定相应的战术，以及在比赛中如何灵活调整战术？4、（本