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文档简介

经络编辑人:黄菱茜制作人:靳玮玮1实用文档经络是人体运行气血的网络传输通道。经络系统分为十二经脉,奇经八脉,以及附属十二经别,十二经筋,十二皮部及络脉和浮络,孙络。《灵柩-经别》中说:夫十二经脉,人之所生,病之所以成,人之所以治,病之所以起……经络的每一个穴位都是灵丹妙药,就看我们会不会用它了。“命要活得长,全靠经络养”。经络包肩适合任何年龄段的女性没能让女人的平均寿命延长10年,它是人类走向百岁健康的通行证,它能让你拥有健康的体魄,幸福人生。什么是经络?2实用文档人体经络与大自然有什么联系?人类来自自然,本身就是自然的一部分。因此,遵循自然客观规律,按宇宙法则生活就能颐养天年。人分男人(阳)和女人(阴),人体经络就有督脉(阳)和任脉(阴)。一年有365天,人恰好就有365个穴位。一年有12个月,人体有12条经脉。春生,夏长,秋收,冬藏。3实用文档《黄帝内经》中的东南西北方位4实用文档

为什么南要放在上面呢?因为我们人体中,心在最上,心就是人体的代表。如果俯卧大地的话,心在最上,说以上边为难。按照中国文化中取象比类的方式,我们把东归属于木,皙归属于金,南归属于火,北归属于水。5实用文档督脉起于会阴,然后分两支,一支从少腹往上走,一支从长强穴往上走。长强穴位于我们背后的尾椎骨的最后一个穴位,这样一直走到头部再到人中。督脉是人体的一条大阳经,它主气,对男性来说,它在很大程度上决定了男性的生殖能力。6实用文档任脉是在我们人体前部的一条正中线,它起于会阴,然后沿耻骨一直到人中,与督脉在人中交汇。是人体的一条大阴经。这条大阴经是主血和和管生育的,所以不能受伤。7实用文档十二时辰养生法子时:胆经当值,睡觉保护阳气丑时:肝经当值,养肝如同养树木寅时:肺经当值,号脉的最好时机卯时:大肠经当值,空腹喝水,排除毒素辰时:胃经当值,早餐营养要均衡巳时:脾经当值,工作学习的第一个黄金时间午时:心经当值,睡好午觉养阳气未时:小肠经当值,保护血管多喝水申时:膀胱经当值,工作学习的第二个黄金时间酉时:肾经当值,预防肾病的最佳时间戌时:心包经当值,工作学习的第三个黄金时间亥时:三焦经当值,准备休息8实用文档子时:胆经当值子时是指夜里11点到次日凌晨1点这两个小时。在这个期间是胆经在这儿值班,所有叫胆经当令。什么是胆经呢?在中医文化里,“脏器”是这么写的——藏器。任何一个脏器都涉及形、气、神三个层面。所谓“形”,就是它的物质基础,不要以为把胆囊切了,胆经就生发布起来了,胆经是人体的一条很长的经脉,就是从头一直到脚,这也是它的形。那么“气”指的是经络的运行,是生命的运动方式,神是指形、气特别足了以后的外观。9实用文档足少阳胆经起于瞳子髎穴、止于足窍阴穴,左右各44穴。

本经循行路线:足少阳胆经起于由外眼角起,上行至额角,下耳后、沿颈旁行于手少阳三焦经之前,至肩上退后,交出手少阳三焦经后入缺盆。由耳后分出支脉1入耳中、走耳前,至外眼角后。由外眼角分出支脉2下行大迎穴,会合手少阳三焦经至眼下,下行过颊车穴至颈部,会合于缺盆,由此下行胸中,过膈肌络于肝、属于胆,沿胁里出气街(腹股内动脉处)绕阴部毛际横向进入髋关节。本经主干(直行脉)由缺盆下行腋下,沿胸侧过季胁,向下会合于髋关节部,向下沿大腿外侧出膝腓侧下行腓骨头前,直下至腓骨下端,下出外踝之前,沿足背入第4足趾外侧。由足背分出支脉3入足大趾趾缝间,沿第1跖骨与第2跖骨间出趾端,回转来通过爪甲出趾背毫毛部接足厥阴肝经。

循行部位10实用文档丑时-----肝经当令

丑时是指凌晨1点到3点,这个时候是肝经当令,也就是说在这个期间是肝经在人体内值班。肝气是主升的,左边是生发,肝气是上升的;右边是主降,肺气是降的,所以在道教的养生里认为“降龙伏虎”是最难的。也就是说把人体的气机调整到升中有降、降中有升是最难得的。而治病也是这样,如果能够把这个气机把握住、就可以治好病。

11实用文档循行部位足厥阴肝经起于足大趾爪甲后丛毛处(大敦穴),沿足背内侧向上,经过内踝前1寸处(中封穴),上行小腿内侧(经过足太阴脾经的三阴交),至内踝上8寸处交出于足太阴脾经的后面,至膝内侧(曲泉穴)沿大腿内侧中线,进入阴毛中,环

足厥阴肝经绕过生殖器,至小腹,夹胃两旁,属于肝脏,联络胆腑,向上通过横膈,分布于胁肋部,沿喉咙之后,向上进入鼻咽部,连接目系(眼球连系于脑的部位),向上经前额到达巅顶与督脉交会。12实用文档寅时是指凌晨3时到5时,这个时候是肺经当令。在《黄帝内经·经脉》篇里边就是以肺经开头的。十二经脉在《黄帝内经》里的顺序是:肺、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦、胆、肝。其实,十二经脉是如环无端的寅时是一个很重要的时间。现在的正月也是从寅月开始的,人体的气机也是从肺经开始的,那么肺经起什么作用呢?肺经实际上是“主一身之气”,“主治节”的。凌晨3时到5时的时候,人体的气血开始重新分配,心需要多少,肾需要多少,这个气血的分配是由肺经来完成的。所以凌晨3时到5时的时候,应该是人睡得最沉的时候。寅时——肺经当令13实用文档灵枢·经脉》:肺手太阴之脉,起于中焦(1),下络大肠,还循胃口(2),上膈

手太阴肺经属肺。从肺系(3),横出腋下,下循臑内(4)行少阴(5)、心主(6)之前,下肘中,循臂内(7)上骨(8)下廉(9),入寸口(10),上鱼(11),循鱼际,出大指之端。循行部位14实用文档

卯时是指早晨5时到7时,这是大肠经当令的时段。有些人说早晨要养成排便的习惯,其实这个习惯不用养,这是人体气机的一种自然走势。早晨5时到7时的时候,排便是人体很正常的一种现象。古语里早晨叫做天门开,5时到7时的时候天亮了,这就叫天门开。那么相对而言,地户也要开,地户在中医里就是指魄门,魄门就是肛门。

卯时——大肠经当令15实用文档①从食指末端起始(商阳),沿食指桡侧缘(二间、三间)出第一、二掌骨间(合谷),②进入

手阳明大肠经两筋(拇长伸肌腱和拇短伸肌腱)之间(阳溪),沿前臂桡侧(偏历、温溜、下廉、上廉、手三里)③进入肘外侧(曲池、肘髎),经上臂外铡前边(手五里、臂臑),④上肩,出肩峰部前边(肩髃、巨骨,会秉风),向上交会颈部(会大椎),⑤下入缺盆(锁骨上窝),⑥散络肺,通过横膈,属于大肠。上行的一支:⑦从锁骨上窝上行颈旁(天鼎、扶突),通过面颊,进入下齿槽,出来挟口旁(会地仓),交会人中部(会水沟)—左边的向右,右边的向左,上夹鼻孔旁(禾髎、迎香、接足阳明胃经)

循行部位16实用文档辰时——胃经当令胃经是人体前面的一条很重要的经脉,先从头上讲,胃经起于迎香,往上一直到山根,然后分二支,一支走脸,另一支再沿着头角至额颅。胃经接着沿着我们的颈部一直往下走,然后经过乳中,乳中就是乳房的正中线。所以,有些女性经前有乳房胀痛的现象,其实都是跟胃经淤滞有关的。胃经接着由乳中下落到大肠,然后一直下来沿着腿的前侧走。胃经上,还有一个很重要的穴位叫足三里,它在膝下三寸处,它是一个长寿穴。经常按摩足三里,实际上也是养护我们胃气的一个好办法。17实用文档《灵枢·经筋》:足阳明之筋,起于中三指(1),结于跗上,邪(斜)外加于辅骨,上结于膝外廉,直上结于髀枢,上循胁,属脊。其直者,上循骭,结于膝;其支者,结于外辅骨,合少阳。其直者,上循伏兔,上结于髀,聚于阴器,上腹而布,至缺盆而结,上颈,上挟口,合于(九页),下结于鼻,上合于太阳。太阳为目上纲(2),阳明为目下纲(3)。其之者,从颊结于耳前。其病:足中指支,胫转筋,脚跳坚(4),伏兔转筋,髀前肿,颓疝(5),腹筋急,引缺盆及颊,卒口僻(6),急者目不合,热则筋纵、目不开。颊筋有寒则急,引颊移口;有热则筋弛纵,缓不胜收,故僻。循行部位18实用文档巳时——脾经当令巳时是指上午9时到11时,这是脾经当令的时段(见下图)。脾是主运化的,脾和肺在中医里同属于太阴。所谓太阴,就是它们都具有分配的功能。肺分配的是全身的气血,而脾主要是把胃中腐熟了的食物的气血输送到肌肉腠理当中。如果我们脾的功能很好的话,我们的肌肉就会很发达。脾的运化功能是否正常,往往会通过嘴唇表现出来19实用文档脾经起于足大趾,循行于脚内侧,经过内踝(内脚眼),并沿着大腿及小腿的内侧直上,进入腹腔,与脾相联系,在体外,经脉上行至胸部,直达喉咙及舌根,在体内,经脉则从脾分出,上至心经。循行部位20实用文档午时——心经当令午时是指上午11时到13时,这个时候是心经当令。午时和子时相对的。心经当令的时候是午时一阴生,在这种阴阳交替的关键时刻,人们最好处于休息的状态,不要干扰了阴阳的变化。心和肾相交的能力越强,人就显得越精神。心的神明为神,肾的神明为志。21实用文档

十二经脉之一。该经起自心中,出来后归属于心系(心脏周围的组织

手少阴心经脉循行图),向下通过膈肌,联络小肠。其分支从心系向上夹着食道连于目;其直行主干又从心系上肺,向下斜出于腋下,沿上肢内侧后边,至肘中,沿前臂内侧后边,到手掌后豆骨突起处进入掌内后边,沿小指桡侧到达其末端。脉气由此与手太阳小肠经相连。该经发生病变,主要表现为咽干,心痛,口渴,目黄,胸胁痛和上肢前边内侧本脉过处发冷,疼痛,手掌热痛等。

循行部位22实用文档未时——小肠经当令未时是指下午13时到15时,这个时段是小肠经当令(见图)。西医认为小肠是主吸收的,中医里叫小肠“受盛之官,化物出焉”。这是什么意思呢?受盛之官就有点像国税局,收了很多的钱,但它自己不能花,必须上缴出去来回馈社会,这就叫“化物出焉”。小肠的功能就是先吸收被脾胃腐熟后的食物的精华,然后再把它分配给各个脏器。23实用文档手小指尺侧端,沿手掌尺侧缘上行,出尺骨茎突,沿前臂后边尺侧直上,从尺骨鹰嘴和肱骨内上髁之间向上,沿上臂后内侧出行到肩关节后,绕肩胛,在大椎穴处(后颈部椎骨隆起处)与督脉相会。又向前进入锁骨上窝,深入体腔,联络心脏,沿食道下行,穿膈肌,到胃部,入属小肠。其分支从锁骨上窝沿颈上面颊到外眼角,又折回进入耳中。另一支脉从面颊部分出,经眶下,达鼻根部的内眼角,然后斜行到颧部。脉气由此与足太阳膀胱经相接。循行部位24实用文档申时——膀胱经当令申时是指15时到17时,这是膀胱经当令的时段。膀胱经起于目内眦精明穴,然后上头沿着后背一直到小趾。它是一条很重要的经脉,在中医里称为足太阳。膀胱经是一条可以走到脑部的经脉,在申时,气血容易上输于脑部,所以学习效率很高。膀胱经在人体经脉中是最长的一条经脉。申时在十二生肖里对应的是猴子。猴子是上蹿下跳的,可以上到最高处,也可以下到最低处,这就是猴性,这就是膀胱经的现象。

25实用文档足太阳膀胱经起于内眼角(睛明穴),上过额部,交于督脉直至巅顶(百会穴)。

2.分支巅顶部的分支:从头顶(百会穴)分出至耳上角。巅顶向后直行分支:从头顶下行(至脑户穴)入颅内络脑,复返出来下行项后(天柱穴)。下分为两支:其一,沿肩胛内侧(大杼穴始),夹脊旁,沿背中线旁一寸五分,下行至腰部,进入脊旁筋肉,络于肾,下属膀胱,再从腰中分出下行,夹脊旁,通于臀部,经大腿后面,进入胭窝中。其二,从肩胛内侧分别下行,通过肩胛,沿背中线旁三寸下行,过臀部,经过髋关节部(环跳穴),沿大腿外侧后边下行,会合于胭窝中,向下通过腓肠肌,经外踝后面(昆仑穴),在足跟部折向前,经足背外侧至足小趾外侧端(至阴穴),与足少阴肾经相接。循行部位26实用文档时是17时到19时,这个时候是肾经当令(见图一)。人对肾是最为关注的。肾主藏精,什么是精呢?用打比方的方式来说,精就像“钱”,什么都可以买,什么都可以变现,人体细胞组织哪里出问题了,“精”就会马上过去变成它或帮助它——人体缺某种细胞,它就能够把自己变现成这种细胞。所以,精是我们人体当中最具有创造力的一个原始力量,它是支持人体生命活动的最基本的一个物质。而肾就是充分发挥其秘藏“精”的功能,让“精”在最关键的时候发挥作用。酉时:肾经当值27实用文档人体十二经脉之一。简称肾经。循行部位起于足小趾下面,斜行于足心(涌泉穴)出行于舟骨粗隆之下,沿内踝后缘,分出进入足跟,向上沿小腿内侧后缘,至腘内侧,上股内侧后缘入脊内(长强穴),穿过脊柱,属肾,络膀胱。本经脉直行于腹腔内,从肾上行,穿过肝和膈肌,进入肺,沿喉咙,到舌根两旁。本经脉一分支从肺中分出,络心,注于胸中,交于手厥阴心包经(见图)。循行部位28实用文档戌时——心包经当令戌时是指晚上19时到21时,这个时候是心包经当令。西医里没有心包经这个概念,只有中医有。中医认为,心为君主之官,心是不受邪的。那么,总得有一个东西“代君受过”,这个东西就是心包。心包经(见插图)是从心脏的外围开始的,走到腋下三寸处,然后再从腋下一直沿着手前臂的中线,经过劳宫穴,到达中指。

29实用文档起于胸中,出属心包络,向下穿过膈肌,络于上、中、下三焦。其分支从胸中分出,出胁部当腋下3寸处天池穴,向上至腋窝下,沿上肢内侧中线入肘,过腕部,入掌中,沿中指桡侧至末端中冲穴。另一分支从掌中分出,沿无名指尺侧端行,经气于关冲穴与手少阳三焦经相接。循行部位30实用文档亥时——三焦经当令亥时是指晚上21时到23时,这段时间是三焦经当令。在中医里,三焦经是一个很特殊的概念。首先看“焦”这个字,它的上半部分是“隹”,即小鸟的意思。下半部分是火的意思,是火象。人体的很多脏器全都包括在三焦内。上焦是心和肺,中焦是脾和胃,下焦是肝和肾。31实用文档起自无名指尺侧端,上出于四、五两指之间,沿手背至腕部,向上经尺、桡两骨之间通过肘尖部、沿上臂后到肩部,在大椎穴处与督脉相会;又从足少阳胆经后,前行进入锁骨上窝,分布在两乳之间,脉气散布联络心包,向下贯穿膈肌,统属于上、中、下三焦。其分支从两乳之间处分出,向上浅出于锁骨上窝,经颈至耳后,上行出耳上角,然后屈曲向下至面颊及眼眶下部。另一支脉从耳后进入耳中,出行至耳前,在面颊部与前条支脉相交,到达外眼角。脉气由此与足少阳胆经相接。该经发生病变主要表现为耳聋,耳鸣,咽喉肿痛,外眼角痛,汗出,腮肿,耳后、肩、肘、臂部本经脉过处疼痛等。循行部位32实用文档肝和胆相表里,肝开窍于目,在夜为泪,在体主筋,其华在爪,在志为怒。胆和肝相表里,主要生理功能是储存和排泄胆汁,胆汁进入小肠,直接有助于饮食的消化,胆又有决定断的功能。心和小肠相表里,心开窍于口,其华在面,在液为汗,在志为喜。小肠和心相表里,主要生理功能是接受盛客饮食物和消化饮食物,叫做主受盛和化物。脾和胃相表里,脾开窍于口,其华在涏,在体合肌肉,主四肢,在志为思。脏腑之间的表里关系33实用文档胃和脾相表里,主要生理功能是接受纳并腐熟食物,其气以降为和,主通降和脾共称后天之本。肺和大肠相表里,肺上通喉咙,外合皮毛,开窍于鼻,在液为涕,在志为忧。大肠和肺相表里,主要生理功能是传化糟粕,也就是将小肠分泌清浊后,所剩余的食物残渣,再吸收其多余水分,变化为粪便,排出体外。肾和膀胱相表里:肾主骨生髓,外荣于发,开窍于耳和二阴,在液为唾,在志为恐和惊。膀胱和肾相表里:主要生理功效是贮尿和排尿。34实用文档金陵十二钗35实用文档玫瑰花探春——手阳明大肠经成分组合:茉莉、橙花、尤加利、薰衣草、陈皮、扁豆、当归。主要功效:呼吸道疾病:感冒、上呼吸道炎头面疾病:头痛、牙痛、耳聋、耳鸣、鼻炎、鼻塞身体疾病:颈椎病、皮肤慢性发炎、实症便秘36实用文档海棠花史湘云——足少阳胆经成分组合:迷迭香、薰衣草、橙、罗勒、龙胆草、枳壳、菌陈主要功效:肝胆病:胆囊收缩不良,胆囊痉挛,排泄失调

头面疾病:头昏,偏头疼,耳鸣,眼疲劳,气色不佳身体疾病:肋下痛,身上有浊气,筋酸痛,易肌肉僵硬

37实用文档紫丁花惜春——足太阴脾经成分组合:杜松、甜橙、茴香、洋甘菊、当归、党参、茯苓主要功效:消化系统疾病:细胞免疫旺盛、消化免疫力下降,食欲不振、腹胀妇科病:痛经、月经不调、闭经、月经提前或错后、盆腔炎、附件炎其他:周身不明原因疼痛、关节炎、经脉所过肌肉软组织疾病,面色晦暗38实用文档梨花妙玉——手少阳三焦经主要成分:柠檬、檀香、茶树、洋甘菊、郁金、桂枝、当归主要功效:五官病:耳鸣耳聋、腮腺炎、偏头痛、面部神经炎身体疾病:肋间神经痛、淋巴不通畅、肌肤肿胀、小便不通、脊椎小关节痛39实用文档茉莉巧姐——足阳明胃经主要成分:玫瑰、薰衣草、橙花、黄芪、炒白术、党参。主要功效:胃肠道疾病:胃收缩无力、胀气、胃痉挛、打嗝、便秘、痢疾、十二指肠溃疡头面疾病:痤疮、黄褐斑、肤色暗黄、头痛。、眼痛、牙痛、腮腺炎、咽炎其他:中风偏瘫后遗症、慢性阑尾炎、乳腺增生、白细胞减少症40实用文档芙蓉花黛玉——手太阴肺经主要成分:佛手柑、肉桂、迷迭香、尤加利、冬虫夏草、生姜、紫河车。主要功效:呼吸系统疾病:肺的负荷大、胸闷、气短、咳咳、气喘、多痰、支气管炎五官病:急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎、咽痛、鼻炎、流鼻血其他:经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉痛41实用文档梅花李纨——手厥阴心包经主要成分:柠檬、橙花、安息香、玫瑰、乳香、丹参、当归、川芎、桂枝主要功效:心血管系统:心脏收缩无力、心输出血量少、心肌缺血、胸闷、心动过速、心绞痛、心悸、心慌其他:恶心、呕吐、抑郁症、怕冷、背冷、酸痛、火气旺、易中暑、休克42实用文档石榴花元春——足少阴肾经主要成分:迷迭香、檀香、玫瑰、天竺香、莞莩、黄花、大枣、蚕豆壳主要功效:泌尿生殖系统:女性荷尔蒙、生长激素分泌降低,发育差,经期不规则、会有不孕或不易受孕,盆腔炎、附件炎、肾炎水肿。头面疾病:头痛、牙痛、耳鸣耳聋、脱发、口干咽燥、面黑如柴。其他:消化不良、腰痛、畏寒、性功能减退、失眠、记忆力衰退43实用文档芍药可卿——手太阳小肠经主要成分:橙花、杜松、薰衣草、升麻、柴胡、党参主要功效:肠道疾病:小肠或十二指肠处于发炎状态,小肠收缩里下降,肠鸣音亢进,小便短赤头面疾病:口渴、口舌生疮、眼内外角有血丝,腮腺炎、扁桃体炎、角膜炎其他:心烦意燥,失眠、肩胛骨上下窝酸痛,易扭腰,落枕44实用文档蒲柳迎春——足太阳膀胱经主要成分:迷迭香、杜松、天竺葵、橙花、蚕豆壳、高良姜、吴茱萸主要功能:呼吸系统:感冒、发烧、各种急慢性支气管炎、哮喘、肺炎消化系统:消化不良、腹痛、痢疾、胃及十二指肠溃疡、胃下垂、急性胃肠炎、肝炎、胆囊炎泌尿生殖系统:尿频或小便不畅、尿痛、尿液黄赤浑浊或淋漓不尽45实用文档牡丹花宝钗——手少阴心经主要成分:柠檬、薰衣草、橙花、安息香、玫瑰、乳香、丹参、降香、当归心血管病:脑皮质活动快速,心脏有负荷感、心悸、胸闷、血压调节异常、冠心病、心绞痛、心律不齐、心肌缺血神经系统疾病:脑部活动下降、记忆力减退、心肌下降、心脏无力感、胸闷、虚烦不安、失眠、多梦、健忘、盗汗、神经衰弱其他:经脉所过的肌肉痛,肋间神经痛46实用文档罂粟花王熙凤——足厥阴肝经主要成分:迷迭香、欧薄荷、薰衣草、罗勒、龙胆草、黄连、金钱草主要功效:肝胆疾病:肝的气血功能偏低,筋肉无力,能量低,解毒功能差,荷尔蒙分泌偏低,肝气旺,有发货的现象,急慢性肝炎,肝腺肿大生殖系统:痛经,闭经、月经不调、盆腔炎其他:头目眩晕、两目干涩、耳鸣、失眠、紧张易愁、面色发青47实用文档十二正经如江河,奇经八脉如水库奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴脉、阳脉、阴维脉、阳维脉。它们与十二正经不同,即不直属脏腑,有无表里配合关系,其循行别道奇行,故称奇经。48实用文档经络是脏腑和五官的镜子,更像是一对孪生子具体来说:经络与五脏六腑的关系:心经属于心脏,络于小肠;肝经属于肝脏,络于胆;肺经属于肺脏,络于大肠;肾经属于肾脏,络于膀胱;心包经属于心包,络于三焦,胃经属于胃,络于脾;大肠经属于大肠,络于肺;小肠经属于心包,络于心;胆经属于胆,络于肝;三焦经属于三焦,络于心包;膀胱经属于膀胱,络于肾;阴经和阳经就这样交通相连,成为纵横交错的网络。49实用文档经络是预测疾病的最佳选择经络是身体的一个通道,能通内达外,也是疾病转变的途径。人可以通过经络感能现象获得疾病信息,因为经络是联系人体脏腑的桥梁。经络感能现象是内脏有病,可以在与其相通的经络沿线反应出来,具体是出现酸、麻、胀、痛或热感、冷感,或者是出现红线、白线、痘疹带、汗带或其它感觉异常现象,如过敏线、湿疹、痣等。50实用文档通经络让女人美如花一个16岁的女孩发高烧,体温达到40°C。他妈妈带她去医院打点滴,可是依然高烧不退,这可急坏了她妈妈,情急之下,医生给她推六腑,也就是推前臂阴面靠小指的那一条直线,从肘推向腕,推了几百次,女孩有了明显的好转,一量体温38°C,也就是这推六腑退热的神奇效果,医生笑着说:“推拿比用药,打点滴还有效呢”。推六腑,可以代替羚羊角和滑石,退热的效果非常好。推小指面具有补肾的效果旋转大拇指面上的脾经,可以大补元气。推大肠经,能治疗腹泻。推三关,可以治疗感冒。51实用文档经络是行血气、营阴阳的关键吴娜是新潮物质女孩,逛街是她唯一的嗜好。每个周末,她都会一大早起来,从东城到西城逛个遍。女孩子想要漂亮,就一定要学会淘衣服,可是一整天,回到家里,浑身像散了架。不过,上周日他发现了一个逛街族缓解疲乏的快捷方法;坐在沙发上,把手自然放在腿上,由上往下推。忽然找到了武侠小说上那种很玄的感觉,虽然两腿有些酸痛,是舒服多了。她也不知道为何?或许就是中医学上的经络疗法吧!中医把经络的

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