2024-2025学年小学心理健康三年级大象版教学设计合集

2024-2025学年小学心理健康三年级大象版教学设计合集目录一、第一单元认识自我 1.11认识我自己 1.22他人眼中的我 1.33我最棒二、第二单元情绪调节 2.14情绪晴雨表 2.25不做含羞草 2.36快乐小天使三、第三单元学会学习 3.17培养学习好习惯 3.28我学习我快乐 3.39我能专心四、第四单元人际交往 4.110尊重老师 4.211爸妈辛苦了 4.312学会赞美五、第五单元性格培养 5.113众人划桨开大船 5.214自己的事情自己做 5.315我和诚实做朋友六、第六单元生活与社会适应 6.116不盲目攀比 6.217课余生活多美妙 6.318精彩的网络生活第一单元认识自我1认识我自己课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、设计意图二、核心素养目标1.培养学生自我认知的能力，使其能够正确识别和评价自己的性格、兴趣和优点，形成积极的自我概念。

2.增强学生情绪管理的能力，引导他们学会合理表达和调节自己的情绪，以保持心理健康和社交和谐。

3.培养学生良好的沟通技巧，使其在认识自我的基础上，能够有效地与他人交流，建立积极的人际关系。三、学习者分析1.学生已经掌握了基本的自我介绍和表达个人喜好的能力，对颜色、形状等简单的自我特征有了初步的认识。

2.三年级的学生对新鲜事物充满好奇，喜欢通过游戏和互动来学习，他们的学习风格偏重于直观和体验式。在认识自我的过程中，他们乐于探索和分享，但可能缺乏深入的自我反思能力。

3.学生在认识自我的过程中可能遇到的困难和挑战包括：难以准确描述自己的内心感受，对自我评价过于依赖他人的看法，以及在表达自我时可能会出现的害羞和紧张情绪。此外，他们可能还没有形成稳定的是非观念，对于自我认识的深入理解可能存在一定的局限性。四、教学资源准备1.教材：每人一本《小学心理健康大象版》第一单元教材。

2.辅助材料：准备相关自我认知的卡通图片、情绪表情图表，以及自我介绍的小视频。

3.教室布置：将教室分为小组讨论区，每组配备白板和彩笔，方便学生讨论和展示。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对认识自我的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道自己是谁吗？你们知道自己有什么优点和缺点吗？”

展示一些关于不同人介绍自己的小视频片段，让学生初步感受认识自我的重要性。

简短介绍认识自我的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.认识自我基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解认识自我的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解认识自我的定义，包括自我认识、自我评价、自我提升等元素。

详细介绍认识自我的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.认识自我案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解认识自我的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的认识自我案例进行分析，如名人的自我认识故事。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解认识自我的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何通过认识自我解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论如何更好地认识自己，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与认识自我相关的主题进行深入讨论，如“我的优点和缺点”。

小组内讨论该主题，分享彼此的认识和经验，以及如何改进自己的不足。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对认识自我的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的内容、小组的讨论过程和结论。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调认识自我的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括认识自我的基本概念、案例分析等。

强调认识自我在现实生活和学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用认识自我。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于自己优缺点的短文，以巩固学习效果。六、学生学习效果学生学习效果

1.学生能够明确地认识到自己的性格、兴趣和优点，形成了积极的自我概念。在小组讨论和课堂分享中，学生能够自信地表达自己的特点，展现出对自己有了更深入的了解。

2.学生学会了如何通过自我反思来识别和调节自己的情绪，提高了情绪管理能力。在案例分析环节，学生能够结合实例，分析情绪变化的原因，并提出相应的调节策略。

3.学生在表达自我时变得更加从容和流畅。在课堂展示环节，学生能够清晰、有条理地介绍自己的认识自我过程，表达自己的感受和想法。

4.学生通过小组讨论，提高了合作和沟通技巧。在小组活动中，学生学会了倾听他人的意见，尊重他人的不同观点，并在讨论中积极贡献自己的想法。

5.学生对自我认识的重要性有了更深刻的理解。在课堂小结中，学生能够认识到自我认识对于个人成长和社交交往的重要性，并表示将在日常生活中更加关注自我发展。

6.学生通过课后作业，进一步巩固了课堂学习内容。在撰写关于自己优缺点的短文时，学生能够结合课堂所学，对自己的特点进行深入分析，并提出改进的方向。

7.学生在认识自我的基础上，增强了自信心和自我价值感。在课堂互动中，学生表现出对自己能力的信心，以及在面对挑战时愿意尝试和努力的积极态度。

8.学生对心理健康教育有了更全面的认知，意识到心理健康对于学习和生活的重要性。学生在课堂讨论中，能够将心理健康与自我认识相结合，提出维护心理健康的策略。七、板书设计①认识自我的基本概念

-自我认识

-自我评价

-自我提升

②自我认识的关键词

-优点

-缺点

-性格

-兴趣

③自我认识的重要句子

-"我知道我自己的优点和缺点。"

-"我了解我的性格和兴趣，这帮助我更好地认识自己。"

-"通过自我认识，我可以提升自己的能力和改善人际关系。"八、教学反思这节课结束后，我感到非常欣慰，但也有些地方需要反思和改进。在引导学生认识自我的过程中，我发现了以下几个关键点。

首先，学生对自我的认识程度不一，这让我意识到在教学中需要更多地关注个体差异。有的学生能够很清晰地描述自己的优点和缺点，而有的学生则显得有些迷茫。在未来的教学中，我计划为每个学生提供更多个性化的指导，帮助他们更好地认识自己。

其次，课堂上的互动环节很成功，学生们在小组讨论中积极参与，分享自己的看法和经历。这让我看到了学生之间的合作精神和沟通能力的提升。但同时，我也发现了一些学生在表达自己的时候还是有些害羞和不自信。我需要在今后的课堂上创造更多机会，让他们在安全的环境中练习表达。

再者，我在教学过程中发现，通过具体的案例分析能够帮助学生更直观地理解自我认识的概念。学生们对案例中的情境反应热烈，能够从中看到自己的影子。这让我思考，是否可以更多地利用故事和情境来教学，让学生在情境中学习和体验。

另外，我也注意到，尽管学生们在课堂上表现出对自我认识的兴趣，但他们在课后是否能够将所学应用到实际生活中，这还是一个未知数。我计划在下一节课中加入一些家庭作业或实践活动，鼓励学生们在课后继续探索自我，并将所学应用到日常生活中。

在教学方法上，我觉得使用多媒体资源很有效，它能够吸引学生的注意力，使抽象的概念变得具体和生动。但同时，我也意识到不能过分依赖这些资源，以免分散学生的注意力。我需要在未来的教学中找到一个平衡点，让多媒体资源成为辅助工具，而不是主导。

最后，我觉得自己在课堂上的引导和反馈还可以更加及时和精准。有时候，学生在讨论中可能会偏离主题，我需要更加敏锐地捕捉这些时刻，并适时地引导他们回到讨论的正轨上。同时，我也需要在学生分享后给予更有针对性的反馈，帮助他们更好地理解自己的优点和需要改进的地方。课后作业1.自我介绍信

请同学们写一封信，介绍自己的性格、兴趣和优点。要求：信中至少包含三个优点，并用具体事例来支撑你的描述。

示例答案：

亲爱的老师，

您好！我叫小明，今年九岁。我性格开朗，喜欢交朋友。我的兴趣是画画，每当我画出一幅美丽的画时，我都会感到非常自豪。我的优点是细心和有耐心。例如，我在做数学题时，总是认真检查每一道题，确保没有错误。我也很有耐心，即使在遇到困难时，我也会坚持到底。

祝好，

小明

2.自我反思日记

请同学们写一篇日记，反思自己在过去一周中的表现。包括你在学习上的进步，以及你觉得需要改进的地方。

示例答案：

2023年4月10日星期一晴

今天我反思了一下过去一周的学习情况。我发现我在数学课上进步了很多，能够更快地解决难题。但是，我也发现我在语文课上有时会分心。下周，我计划更加专注于语文课，提高我的阅读理解能力。

3.情绪管理小故事

请同学们编写一个小故事，讲述一个孩子如何通过自我认识和管理情绪，解决了一个实际问题。

示例答案：

小明经常因为一点小事就生气。有一天，他的朋友小华不小心弄坏了他最喜欢的玩具，小明非常生气。但他想起了老师在课堂上教的情绪管理方法，他深呼吸，冷静下来，告诉小华没关系，他们可以一起修好玩具。最终，他们不仅修好了玩具，还变得更加团结。

4.自我提升计划

请同学们制定一个自我提升计划，包括至少两个目标，以及实现这些目标的步骤。

示例答案：

我的自我提升计划

目标1：提高我的阅读速度。

步骤：每天阅读30分钟，每周记录我的阅读速度，并与上周比较，看是否有进步。

目标2：变得更加自信。

步骤：每天对着镜子练习自我介绍，每周参加一次学校的演讲活动，提高我的公众演讲能力。

5.优点和缺点对比表

请同学们制作一个表格，列出自己的三个优点和三个缺点，并对每个优缺点进行简要描述。

示例答案：

|优点|描述|

|------|------------------------------------------|

|细心|我在做作业时总是仔细检查每一题，确保没有错误。|

|有耐心|我在面对难题时不会轻易放弃，会坚持到底。|

|善于合作|我在小组活动中总是能够和同学们很好地配合。|

|缺点|描述|

|------|------------------------------------------|

|害羞|我在陌生人面前不太敢说话，有时候会感到紧张。|

|注意力不集中|我在做作业时有时会分心，导致作业做得不够好。|

|冲动|我有时会因为一时的冲动而做出不太考虑后果的决定。|第一单元认识自我2他人眼中的我科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）第一单元认识自我2他人眼中的我课程基本信息1.课程名称：小学心理健康三年级大象版第一单元认识自我2他人眼中的我

2.教学年级和班级：小学三年级

3.授课时间：[具体日期][上课时间段]

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生自我认知的能力，使其能够通过他人的反馈了解自己的特点和行为。

2.增强学生的人际交往能力，学会尊重他人，理解他人的观点和感受。

3.提高学生的情绪管理能力，学会正确面对他人的评价，形成健康的自我概念。学情分析三年级的学生正处于个性形成的关键时期，他们开始逐渐关注自我，但对自己的认识还比较模糊，需要通过他人的反馈来完善自我认知。在知识方面，学生已经具备了一定的语文理解和表达能力，能够进行简单的自我介绍和描述。在能力上，学生的观察力和分析力正在发展，但还需引导他们学会如何客观看待他人的评价。

在素质方面，学生们的好奇心和学习热情较高，但注意力容易分散，需要通过有趣的活动来吸引他们的注意力。在行为习惯上，学生可能已经形成了一些基本的课堂规则意识，但自我控制能力仍需加强，有时会表现出自我中心的特点，不太能站在他人角度思考问题。

这些特点对课程学习的影响在于，学生可能对于直接讨论“自我”这一抽象概念感到困难，因此需要通过具体的活动和案例来引导他们理解和反思。同时，由于他们对他人评价的敏感度较高，教学中需注意培养学生的同理心，帮助他们理解他人的观点，这对于他们学习心理健康课程至关重要。教学方法与策略1.采用讲授与讨论相结合的方式，引导学生理解他人眼中的自我概念。

2.设计角色扮演活动，让学生模拟不同场景中他人对自己的看法，增强体验感。

3.运用案例研究，分析实际例子，帮助学生认识到不同人对同一人的看法可能不同。

4.利用小组合作游戏，促进学生互动交流，共同探讨如何在他人眼中呈现真实的自我。

5.使用多媒体辅助教学，如播放相关视频片段，帮助学生更直观地理解课程内容。教学流程1.导入新课（5分钟）

利用学生熟悉的卡通人物或故事角色引入话题，例如：“大家想想，喜羊羊在懒羊羊的眼中是什么样的？美羊羊在灰太狼的眼中又是什么样的？”通过这种方式激发学生的兴趣，引出本节课的主题“他人眼中的我”。

2.新课讲授（15分钟）

-讲解“自我”和“他人眼中的我”的概念，通过简单的例子让学生理解这两个概念的区别和联系。

-分析他人对自我的认识可能存在的偏差，例如：每个人对同一事物的看法可能不同，引导学生认识到他人的看法可能不完全准确。

-介绍如何正确对待他人对自己的评价，强调既要重视他人的意见，也要有自己的判断。

3.实践活动（10分钟）

-角色扮演：学生分组，每组选出一个代表，其他组员扮演不同角色（如老师、同学、家长等），对代表进行评价，然后讨论代表的感受和看法。

-案例分析：提供一个关于他人评价的案例，让学生分析案例中的人物是如何对待他人评价的，以及这样做的好处或不足。

-小组讨论：每个小组讨论以下问题：（1）在他人眼中，你最突出的特点是什么？（2）你如何看待他人的评价？（3）你如何让自己的行为符合他人的期待，同时保持自我？

4.学生小组讨论（10分钟）

-方面一：讨论他人对自己的评价，例如：“在我的朋友眼中，我是一个乐于助人的人，但在我的老师眼中，我可能是一个需要更加努力的学生。”

-方面二：探讨如何平衡他人对自己的期待与自己的实际表现，例如：“我的父母希望我能在学校表现出色，但我更擅长体育而不是学习，所以我会在体育方面努力。”

-方面三：分析他人评价对自我成长的影响，例如：“当我的朋友说我画画很好时，我感到很自豪，这让我更有动力去提高我的绘画技巧。”

5.总结回顾（5分钟）

回顾本节课的重点内容，强调正确对待他人评价的重要性，并给出一个简短的活动，让学生反思本节课学到的内容。例如：“请大家闭上眼睛，想象一下，如果所有人都给你正面的评价，你会有什么感受？如果所有人都给你负面的评价，你又会怎么想？我们应该如何平衡这些评价，找到真实的自我？”通过这样的总结，帮助学生巩固本节课的学习成果。拓展与延伸1.提供拓展阅读材料：

-《自我认知与人际交往》

-《如何理解他人的评价》

-《培养良好的人际关系技巧》

-《认识自我，发展自我》

-《他人眼中的我：自我认知与社交发展》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-让学生在家中与家长一起讨论“他人眼中的我”这一主题，了解家长是如何看待自己的，以及自己是如何看待家长的。

-安排学生进行一次小范围的采访活动，采访朋友或亲戚，了解他们眼中的自己，并记录下来他们的看法。

-要求学生写一篇日记或短文，描述自己在他人眼中的形象，以及自己对这些看法的感受和思考。

-提供一些关于自我认知和人际交往的在线测试，让学生在家长的监督下完成，并讨论测试结果。

-鼓励学生阅读相关的书籍和文章，如《社交心理学》、《自我发现之旅》等，以深化对自我认知和他人看法的理解。

-建议学生参加一些社交活动或兴趣小组，通过实际交往体验他人对自己的看法，并学会如何在不同的社交场合中表现自己。

-让学生思考并记录以下问题：（1）他人的评价对我有什么影响？（2）我如何才能更客观地认识自己？（3）我如何在保持个性的同时，也考虑到他人的感受？内容逻辑关系①重点知识点：

-自我认知的定义和重要性

-他人的看法如何影响自我认知

-如何正确处理他人对自己的评价

②重点词汇：

-自我认知

-他人的视角

-正面评价与负面评价

-客观与主观

③重点句子：

-“了解他人眼中的我，有助于我更好地认识自己。”

-“他人的评价可能受到他们的个人观点和情感的影响。”

-“我们应该学会在尊重他人的同时，也保持自己的独立思考。”教学评价与反馈1.课堂表现：

-观察学生在课堂上的参与度，是否能够积极回答问题，主动参与讨论。

-记录学生在角色扮演活动中的表现，是否能够代入角色，理解他人的观点。

-评估学生在案例分析中的分析能力，是否能准确识别他人评价的正面和负面影响。

2.小组讨论成果展示：

-每个小组需向全班展示他们的讨论成果，包括他人眼中的自我认识和对他人评价的处理方式。

-教师将根据小组展示的内容，评价其逻辑性、创造性和实用性。

-学生需对其他小组的展示给予反馈，提出自己的看法和建议。

3.随堂测试：

-设计一份简短的随堂测试，测试学生对课程重点知识点的理解和掌握程度。

-测试题目应包括选择题、简答题和案例分析题，旨在检验学生的知识应用能力。

-测试结束后，教师将立即批改试卷，并对学生的答案进行讲解。

4.课后作业反馈：

-学生需提交一篇关于“他人眼中的我”的短文，描述自己的感受和所学。

-教师将批改作业，并提供个性化的反馈，指出学生的优点和需要改进的地方。

5.教师评价与反馈：

-针对学生在课堂上的表现，教师将给予正面鼓励和建设性的批评。

-教师将总结学生在小组讨论和随堂测试中的表现，指出整体的学习趋势和个别学生的进步。

-教师将提供具体的学习建议，帮助学生改进学习方法，提高学习效率。

-教师还将根据学生的反馈和作业完成情况，调整教学策略，确保教学内容更贴近学生的实际需要。第一单元认识自我3我最棒授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析1.本节课的主要教学内容是三年级大象版心理健康教材第一单元“认识自我”中的第三章“我最棒”，旨在帮助学生认识并树立自信，了解自己的优点和特长。

2.教学内容与学生已有知识的联系主要体现在：通过本节课的学习，学生将学会如何在生活中发现和发挥自己的优点，与第一单元前两章“认识自己”和“我的优点”相衔接，进一步巩固学生对自我认识的理解，为后续学习打下基础。教学内容涉及自我评价、优点发掘等方面，与学生的生活实际密切相关。核心素养目标培养学生积极的自我概念，提高自我认知和自我悦纳的能力；通过认识个人的优点，增强自信心和自我价值感，促进个人潜能的发展；学会在集体中尊重他人，理解他人的不同，培养良好的社交品质。教学难点与重点1.教学重点

①帮助学生识别并理解自己的优点和特长。

②引导学生通过具体事例来认识自己的优势，并学会在日常生活中展现这些优势。

2.教学难点

①如何让学生在自我认识的过程中，既能看到自己的优点，也能正视自己的不足，避免过度自信或自卑。

②如何设计互动活动，让学生在集体中自然地表达自己的优点，同时学会欣赏他人的优点，培养良好的社交互动能力。教学资源1.硬件资源：教室、白板、电脑

2.软件资源：PPT演示文稿

3.课程平台：学校教学管理系统

4.信息化资源：学生个人作品集、网络教学资源

5.教学手段：小组讨论、角色扮演、游戏互动教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对“认识自我”的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“你们知道自己最棒的地方是什么吗？为什么你会觉得自己最棒？”

-展示一些关于“我最棒”的图片或视频片段，让学生初步感受每个人都有独特的优点和特长。

-简短介绍本节课的主题“我最棒”，说明认识自己的优点对于建立自信和成长的重要性。

2.“认识自我”基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解自我认识的基本概念，理解优点对于个人成长的意义。

过程：

-讲解自我认识的定义，包括认识自己的性格、能力、兴趣等方面。

-详细介绍优点的定义，以及如何通过具体事例来识别自己的优点。

-通过实例说明优点对于个人自信和成功的积极影响。

3.“我最棒”案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例分析，让学生深入了解如何发现和发挥自己的优点。

过程：

-选择几个学生的真实案例进行分析，这些案例展示了学生如何发现和利用自己的优点。

-详细介绍每个案例的情况，包括学生的优点、如何识别这些优点以及如何应用这些优点。

-引导学生思考这些案例对自己的启示，如何在自己的生活中发现和应用优点。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和发现自我优点的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组讨论一个关于“我最棒”的主题，如“我的最佳学习习惯”或“我最擅长的活动”。

-小组内部分享各自的优点，讨论如何将这些优点应用到学习和生活中。

-每组准备简短的汇报，总结讨论的成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对“我最棒”的理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，分享自己的优点和小组讨论的发现。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，鼓励学生之间的互动和交流。

-教师总结各组的亮点，对学生的自我认识给予肯定，并提出进一步的发展建议。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调认识自我优点的重要性。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括如何发现和利用自己的优点。

-强调认识自我优点对于建立自信、提升学习和生活质量的积极影响。

-布置课后作业：让学生写一篇关于自己优点的短文，分享自己的优点和如何在日常生活中运用这些优点。

7.课后作业布置（5分钟）

目标：巩固课堂学习内容，让学生在实践中进一步认识自我。

过程：

-布置具体的作业任务，如写一篇关于自己优点的短文，或者设计一个展示自己优点的小项目。

-说明作业的提交方式和截止时间，确保学生有足够的时间完成作业。

-强调作业的重要性，鼓励学生认真对待，通过作业进一步认识和发展自己的优点。教学资源拓展1.拓展资源

-书籍资源：《认识自我：发现你的优势》、《每个人都有优点》等，这些书籍可以帮助学生更深入地了解自我认识的重要性，并提供具体的策略来发现和发展个人优点。

-视频资源：播放关于成功人士如何发现并利用自己优点的励志视频，如TED演讲、名人访谈等，这些视频可以激发学生的灵感，让他们看到优点对于个人成就的影响。

-网络资源：访问心理健康教育网站，如中国心理健康网、青少年心理健康网等，这些网站提供了大量关于自我认识的文章和活动建议，有助于学生进一步探索自我。

2.拓展建议

-阅读拓展：鼓励学生在课后阅读相关书籍，了解更多关于自我认识的理论和实践案例，让学生在阅读中寻找灵感和启示。

-观看视频：建议学生观看相关的励志视频，特别是那些关于如何发现和利用个人优点的视频，以激发学生的内在动力，让他们更加自信地面对挑战。

-家庭作业：布置学生在家中进行自我探索的活动，如记录自己的优点和成就，让学生通过实际行动来认识和肯定自己的优点。

-小组活动：组织学生进行小组活动，如优点交换会，让学生在小组内分享自己的优点，并学习欣赏他人的优点，培养良好的社交互动能力。

-实践应用：鼓励学生将课堂上学到的自我认识知识应用到日常生活中，如在学习中发挥自己的优势，或在团队合作中利用自己的特长。

-家长参与：建议家长参与孩子的自我认识过程，鼓励家长在家中与孩子一起讨论优点，并提供支持和鼓励，帮助孩子在成长过程中建立自信。

-反思日记：鼓励学生写反思日记，记录自己在日常生活中发现和利用优点的过程，以及这些优点给自己带来的积极变化。

-专业咨询：对于在自我认识过程中遇到困难的学生，建议他们寻求学校心理老师的帮助，通过专业的咨询和指导来解决问题。

-持续关注：鼓励学生持续关注自我认识的重要性，定期回顾和更新自己的优点清单，确保个人成长的连续性和稳定性。典型例题讲解例题一：我的优点故事

题目：请写一个关于你的优点的故事，说明这个优点是如何帮助你在学习或生活中取得成功的。

答案：小明发现他的优点是耐心，有一次他在数学题上遇到了难题，但他没有放弃，而是耐心地反复尝试，最终解决了问题，这个故事展示了小明耐心优点的价值。

例题二：优点大发现

题目：列出你的三个优点，并为每个优点提供一个具体的例子，说明你如何运用这些优点。

答案：优点1：细心。例子：在完成作业时，我总是仔细检查每一题，确保没有错误。优点2：合作。例子：在小组项目中，我积极与同伴沟通，共同完成任务。优点3：创造力。例子：在绘画课上，我经常尝试新的技巧，创作出独特的作品。

例题三：优点对对碰

题目：与你的同桌讨论，找出你们各自的一个共同优点，并讨论这个优点如何帮助你们在学习中取得进步。

答案：我和同桌的共同优点是责任心。我们在值日生工作中都认真负责，确保教室干净整洁，这种责任心也体现在我们的学习上，我们总是按时完成作业，积极参与课堂活动。

例题四：优点小测验

题目：你的朋友遇到了困难，你认为他的哪个优点可以帮助他克服这个困难？请给出具体的建议。

答案：我的朋友最近在英语学习中遇到了困难，我认为他的优点是坚持不懈。我建议他每天坚持阅读英语文章，多听多说，逐渐提高英语水平。

例题五：优点行动计划

题目：选择一个你想进一步发展的优点，制定一个行动计划，说明你将如何培养这个优点。

答案：我想进一步发展的优点是公众演讲能力。我的行动计划是：每周参加学校的演讲俱乐部活动，练习演讲技巧；在家中进行模拟演讲，提高自信；观看优秀演讲者的视频，学习他们的表达方式。教学评价与反馈1.课堂表现：

-观察学生在课堂上的参与度，包括发言、提问和互动等方面，评价学生对“认识自我”主题的兴趣和投入程度。

-记录学生在课堂活动中的表现，如是否能够积极分享自己的优点，是否能够认真倾听他人发言，以及是否能够遵守课堂纪律。

2.小组讨论成果展示：

-评估学生在小组讨论中的合作情况，包括分工是否合理、讨论是否深入、成果是否具有创意等方面。

-观察学生代表在课堂展示中的表达能力，评价其是否能够清晰、准确地将小组讨论的结果分享给全班同学。

3.随堂测试：

-通过随堂测试来检验学生对课堂所学内容的理解和掌握程度，测试内容可能包括填空题、简答题或案例分析题。

-分析测试结果，了解学生在认识自我方面的知识盲点和理解难点，以便在后续教学中进行针对性的辅导。

4.课后作业评估：

-检查学生提交的课后作业，如关于自己优点的短文或报告，评价其内容的完整性、深度和创造力。

-通过作业反馈，鼓励学生继续探索和发展自己的优点，同时指出可以改进的地方。

5.教师评价与反馈：

-针对学生的课堂表现、小组讨论成果、随堂测试和课后作业，给予个别化的评价和反馈。

-强调学生的优点和进步，同时提出具体的改进建议，帮助学生明确下一步的努力方向。

-定期与学生进行面对面交流，了解他们在学习过程中的感受和困惑，提供必要的支持和指导。

-收集学生的反馈意见，反思教学方法和策略的有效性，不断调整和优化教学设计，以提高教学质量。第二单元情绪调节4情绪晴雨表科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）第二单元情绪调节4情绪晴雨表教学内容分析1.本节课的主要教学内容是教授学生如何制作和使用“情绪晴雨表”，以帮助他们识别和表达自己的情绪。

2.教学内容与三年级学生已有知识的联系在于，学生在本单元前几课已经学习了情绪的基本概念、情绪的种类和情绪对行为的影响。本节课将运用这些知识，通过教材大象版第二单元“情绪调节4情绪晴雨表”的内容，让学生学会如何通过观察和记录自己的情绪变化，更好地理解和调节情绪。核心素养目标分析本节课的核心素养目标包括：1.培养学生的自我认知能力，通过制作和使用情绪晴雨表，让学生能够准确识别和表达自己的情绪状态；2.提升学生的自我调节能力，使学生学会通过记录和分析情绪变化，采取适当的策略来调节情绪，以保持良好的心态；3.增强学生的社会适应性，通过分享和讨论情绪晴雨表，促进学生学会理解和尊重他人的情绪，提高人际交往能力。这些目标旨在帮助学生建立积极的情绪管理习惯，为他们的心理健康和社交技能发展打下基础。教学难点与重点1.教学重点：

-制作情绪晴雨表：本节课的核心内容是教会学生如何制作一份属于自己的情绪晴雨表。重点在于指导学生理解情绪晴雨表的结构和作用，例如，如何用不同颜色代表不同情绪，如何记录情绪的级别和触发事件。

-情绪识别与表达：强调学生能够准确识别自己的情绪，并学会用适当的方式表达出来。例如，通过晴雨表记录，学生能够指出“今天我感到难过，因为我在数学课上没答对问题”。

2.教学难点：

-情绪识别的准确性：学生可能难以准确识别自己的情绪，尤其是复杂情绪。难点在于帮助学生理解情绪的细微差别，例如，区分“生气”和“沮丧”的不同，以及它们在不同情境下的表现。

-情绪调节策略的应用：难点还在于学生可能不知道如何根据情绪晴雨表采取调节策略。例如，学生可能记录了“我感到焦虑，因为明天有考试”，但不知道如何通过放松技巧或积极思考来缓解焦虑情绪。

-持续的情绪记录习惯：培养学生持续记录情绪的习惯也是一个难点，学生可能一开始感兴趣，但随着时间的推移可能会失去兴趣。教师需要设计有趣的互动活动和激励措施，以帮助学生维持这个习惯。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有一份大象版小学心理健康三年级教材，以便于跟随课程进度学习。

2.辅助材料：准备情绪晴雨表的示例图片，以及相关的情绪表情图表，用于帮助学生更好地理解情绪的表达。

3.实验器材：无需特殊实验器材。

4.教室布置：将教室分为小组讨论区，每组配备足够的空间和材料，以便学生进行情绪晴雨表的制作和讨论。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发布预习资料，包括情绪晴雨表的示例和制作指导，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：设计问题如“你能列举出你常见的情绪吗？”“你认为情绪晴雨表有什么作用？”等，引导学生自主思考。

-监控预习进度：通过微信群的互动和学生的预习笔记，监控学生的预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生根据要求，阅读资料，理解情绪晴雨表的基本概念。

-思考预习问题：学生独立思考预习问题，记录下自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交给老师。

教学方法/手段/资源：自主学习法，信息技术手段。

作用与目的：为学生课堂学习打下基础，培养自主学习能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个关于情绪变化的小故事，引出情绪晴雨表的概念。

-讲解知识点：详细讲解情绪晴雨表的结构和制作方法，结合实际例子帮助学生理解。

-组织课堂活动：分组让学生制作自己的情绪晴雨表，并分享自己的情绪记录。

-解答疑问：对学生提出的问题进行解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与制作情绪晴雨表，并分享自己的情绪记录。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：讲授法，实践活动法，合作学习法。

作用与目的：帮助学生深入理解情绪晴雨表的作用，掌握制作和使用的技能。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置学生记录一周的情绪晴雨表，并写下自己的感受和调节情绪的方法。

-提供拓展资源：提供相关的书籍和网站链接，供学生进一步学习情绪管理。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成情绪记录作业，反思自己的情绪变化。

-拓展学习：学生利用拓展资源，进行进一步的情绪管理学习。

-反思总结：学生对自己的情绪记录和调节方法进行反思和总结。

教学方法/手段/资源：自主学习法，反思总结法。

作用与目的：巩固学生的情绪管理技能，拓宽知识视野，促进自我提升。教学资源拓展1.拓展资源：

-情绪管理的书籍：《情绪勇气》、《情绪急救》等，这些书籍可以帮助学生更深入地了解情绪，并学习如何有效管理情绪。

-情绪识别游戏：如“情绪猜猜猜”，通过游戏的方式让学生识别不同的情绪表情，增强情绪识别能力。

-情绪调节活动：如“情绪调节操”，通过简单的身体运动帮助学生放松身心，调节情绪。

-情绪记录应用：推荐学生使用情绪记录应用，如“情绪日记”，帮助学生长期记录和观察自己的情绪变化。

-心理健康教育视频：播放有关情绪管理的教育视频，如“如何控制愤怒”、“如何应对悲伤”等，让学生通过视觉学习情绪调节技巧。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：鼓励学生在课后阅读情绪管理的相关书籍，以加深对情绪管理的理解。可以设置读书分享会，让学生分享自己的读书心得和情绪管理技巧。

-参与情绪识别游戏：在家长或老师的指导下，学生可以与家人或朋友一起参与情绪识别游戏，通过互动游戏提高情绪识别的准确性。

-实践情绪调节活动：鼓励学生在感到情绪波动时，尝试使用情绪调节操或其他放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解情绪压力。

-使用情绪记录应用：引导学生使用情绪记录应用，定期记录自己的情绪变化，通过数据分析了解自己的情绪模式，并逐步学会调节情绪。

-观看健康教育视频：在家长或老师的监督下，学生可以观看情绪管理的教育视频，学习如何在不同情境下应对和管理情绪。

-家庭情绪管理讨论：鼓励家长与学生一起讨论情绪管理的话题，分享彼此的情绪体验和调节方法，增强家庭成员之间的情感联系。

-社交媒体情绪教育：引导学生关注社交媒体上的情绪管理教育内容，如情绪管理的公众号、微博等，获取更多情绪管理的知识和技巧。

-情绪管理小组活动：组织学生参加情绪管理小组活动，如情绪分享会、情绪调节工作坊等，让学生在小组互动中学习情绪管理。

-心理咨询服务：如果学生在情绪管理方面遇到困难，可以鼓励他们寻求专业的心理咨询服务，以获得个性化的帮助和指导。板书设计1.情绪晴雨表的概念与作用

①情绪晴雨表定义

②情绪晴雨表的作用（帮助学生识别和表达情绪）

2.情绪晴雨表的制作方法

①情绪晴雨表的结构（颜色、级别、事件记录）

②制作步骤（选择颜色、划分级别、记录事件）

3.情绪识别与表达

①常见情绪类型（快乐、悲伤、愤怒、恐惧）

②表达情绪的方法（言语、表情、肢体语言）

4.情绪调节策略

①情绪调节的方法（深呼吸、冥想、运动）

②情绪调节的实例（具体情境下的情绪调节方法）教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括提问、回答问题、参与小组讨论等，评估学生的积极性和互动性。

-学生理解程度：通过学生的反应和提问，评估学生对情绪晴雨表概念和情绪管理技巧的理解程度。

-学生情绪变化：观察学生在课堂上的情绪变化，是否能够通过学习到的情绪管理方法来调节自己的情绪。

2.小组讨论成果展示：

-小组讨论内容：评估各小组在讨论中的成果，包括情绪晴雨表的设计思路、情绪识别的准确性以及情绪调节策略的有效性。

-小组成果分享：每组选派代表分享讨论成果，评估学生的表达能力和对情绪管理知识的掌握程度。

3.随堂测试：

-知识点掌握：通过随堂测试，检验学生对情绪晴雨表制作方法、情绪识别和调节策略等知识点的掌握情况。

-测试反馈：针对测试结果，给予学生个性化的反馈，指出其掌握的知识点和需要改进的地方。

4.课后作业评价：

-作业完成情况：评估学生课后作业的完成情况，包括情绪晴雨表的记录质量和反思总结的深度。

-作业反馈：针对学生的作业，提供具体的评价和建议，帮助学生进一步提升情绪管理能力。

5.教师评价与反馈：

-教学目标达成：综合评估教学目标的达成情况，包括学生对情绪晴雨表的理解和应用能力。

-教学方法有效性：反思所采用的教学方法是否有效，是否有助于学生掌握情绪管理的知识和技能。

-学生个性化反馈：针对每个学生的表现，提供个性化的评价和指导，鼓励学生的进步，指出需要改进的地方。

-教学改进建议：根据学生的反馈和评价结果，提出教学改进的建议，为下一节课的教学活动做好准备。

6.学生自我评价与反思：

-学生自我评价：鼓励学生对自己的学习过程和成果进行自我评价，反思在情绪管理方面的进步和不足。

-学生成长记录：建议学生建立个人成长记录，记录自己在情绪管理方面的成长轨迹，为持续的进步提供参考。第二单元情绪调节5不做含羞草课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、教材分析“小学心理健康三年级大象版第二单元情绪调节5不做含羞草”主要围绕培养学生的自信心，帮助他们学会面对困难和挫折，克服害羞情绪。本节课通过故事、游戏和小组讨论等形式，让学生了解害羞是一种正常的情绪，但过度的害羞会影响人际交往和自信心。教材内容与学生的实际生活紧密相连，旨在帮助学生在互动中学会调节情绪，增强自信心。二、核心素养目标培养学生自我认知与情绪管理能力，通过理解和调控害羞情绪，提升自信心和社交能力，促进积极的人际互动。三、学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生对基本的情绪有初步的认识，能够识别喜、怒、哀、惧等基本情绪。

-学生在之前的课程中已经学习过一些关于自信和社交的基本概念。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对游戏和故事有浓厚的兴趣，喜欢通过互动和体验来学习。

-学生的抽象思维能力正在发展，但更倾向于具象和直观的学习方式。

-学生可能偏好小组合作和表达个人想法，愿意在小组中分享和讨论。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能会对害羞情绪的理解和表达感到困难，需要通过具体情境来感知。

-部分学生可能在小组讨论中感到不自在，需要鼓励和支持来克服害羞。

-学生可能难以将课堂上学到的情绪调节策略应用到实际生活中。四、教学资源准备1.教材：每人一本《小学心理健康三年级大象版》第二单元教材。

2.辅助材料：准备情绪脸谱图、情绪调节小故事PPT、自信心提升视频。

3.教学环境：将教室布置为小组讨论区，每组配备讨论卡片和记录本。五、教学过程1.导入新课

-（我）拿出一张画有不同情绪的小卡片，问学生：“你们能告诉老师这是什么情绪吗？”

-（学生）观察卡片，回答问题。

-（我）总结学生的回答，引入本节课的主题：“今天我们来学习如何不做含羞草，学会调节我们的情绪。”

2.故事导入

-（我）讲述一个关于小兔子因为害羞而错失机会的故事，让学生体会害羞带来的影响。

-（学生）聆听故事，感受故事中小兔子的心情。

-（我）提问：“你们有没有遇到过类似的情况？你们觉得小兔子应该怎么做才能不害羞呢？”

3.小组讨论

-（我）将学生分成小组，每组讨论以下问题：

-“你们认为害羞是什么？它给你们带来了什么困扰？”

-“你们觉得如何才能克服害羞，变得更加自信？”

-（学生）在小组内分享个人经验，讨论害羞的成因和解决办法。

-（我）邀请各小组代表分享讨论成果。

4.情绪调节策略学习

-（我）根据教材内容，介绍情绪调节的基本策略，如自我暗示、积极思考、改变行为等。

-（学生）跟随我的讲解，学习情绪调节的方法。

-（我）通过实例讲解，让学生理解每种策略的应用场景。

5.情绪调节实践

-（我）设计一个小游戏，让学生在游戏中运用刚刚学到的情绪调节策略。

-（学生）参与游戏，尝试将情绪调节策略应用到实际情境中。

-（我）观察学生的表现，给予及时反馈和指导。

6.小组分享与总结

-（我）让学生回到小组，分享在游戏中的体验和感悟。

-（学生）在小组内交流，总结情绪调节的要点。

-（我）邀请各小组代表分享总结成果，并进行点评。

7.视频观看与讨论

-（我）播放一段关于自信心提升的视频。

-（学生）观看视频，感受视频中的情绪变化和自信心提升的方法。

-（我）引导学生讨论视频中的方法，如何应用到自己的生活中。

8.课堂小结

-（我）总结本节课的主要内容，强调情绪调节的重要性。

-（学生）跟随我的总结，回顾所学知识。

-（我）布置作业：“思考一下，你们在接下来的生活中，如何运用今天学到的情绪调节策略，让自己变得更加自信。”

9.课后作业

-（我）布置作业：“每个人写一篇关于如何克服害羞，提升自信的小作文，下周分享给大家。”

-（学生）认真完成作业，准备下周的分享。

10.教学反思

-（我）在课后反思本节课的教学效果，针对学生的反馈和表现，调整教学方法和策略。

-（学生）在课后回顾所学内容，巩固情绪调节的知识和技巧。六、学生学习效果在本节课“不做含羞草”的学习后，学生们在以下几个方面取得了显著的效果：

1.情绪认知能力的提升：学生们能够更加准确地识别和描述自己的情绪，尤其是害羞情绪。他们学会了用情绪脸谱图来表达自己的情绪状态，这有助于他们更好地理解自己的内心感受。

2.情绪调节策略的掌握：通过小组讨论和实践活动，学生们掌握了几种基本的情绪调节策略，如自我暗示、积极思考和改变行为。他们能够在模拟情境中运用这些策略，有效缓解害羞情绪。

3.自信心的增强：通过参与游戏和小组分享，学生们感受到了自信的力量。他们在分享自己的经验和感悟时，展现出了更加自信的态度，这有助于他们在日常生活中的自信表现。

4.社交能力的提升：学生们学会了如何在社交场合中表达自己，不再因为害羞而退缩。他们在小组讨论中积极发言，愿意与他人分享自己的想法和感受，这有助于他们建立积极的人际关系。

5.对害羞情绪的理解：学生们通过故事和讨论，深入理解了害羞情绪的本质和影响。他们认识到，害羞是一种正常的情绪反应，但过度的害羞可能会影响他们的社交和自信。

6.实际应用能力的提高：学生们能够将课堂上学到的情绪调节策略应用到实际生活中。他们在面对害羞情绪时，能够更加主动地采取行动，而不是被动地接受。

7.自我反思和自我管理能力的增强：学生们通过写作和分享，学会了如何反思自己的情绪反应，并在此基础上进行自我管理。他们能够识别自己的害羞触发点，并采取措施来应对。

8.学习动机的激发：学生们对情绪调节和自信心提升产生了浓厚的兴趣，这激发了他们进一步学习的动机。他们在课后主动寻找相关资料，希望能够更好地掌握情绪调节的技巧。

总体来说，学生们在本节课中不仅掌握了情绪调节的知识和技能，而且能够在实际生活中应用这些知识和技能。他们的情绪认知、调节能力、自信心和社交能力都得到了提升，为他们的心理健康和个人成长打下了坚实的基础。七、教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生们在课堂上的参与度很高，能够积极回答问题和参与讨论。他们在情绪脸谱图的识别和描述环节中表现出色，能够准确表达自己的情绪状态。

-在小组讨论中，学生们能够主动分享自己的经验和想法，表现出良好的合作精神和沟通能力。

-在情绪调节策略的学习和实践中，学生们能够跟随我的指导，积极参与游戏和角色扮演，尝试将所学策略应用到模拟情境中。

2.小组讨论成果展示：

-各小组在讨论成果展示环节中，能够清晰地表达自己的观点和发现。他们通过具体的案例和情境，展示了如何运用情绪调节策略来克服害羞。

-学生们在展示中能够互相补充和提问，这有助于加深对情绪调节策略的理解和应用。

3.随堂测试：

-随堂测试中，学生们能够正确回答关于情绪调节策略的问题，显示出他们已经掌握了课堂所学知识。

-测试结果显示，学生们在情绪认知和调节方面的理解有所提高，但在实际应用方面仍有提升空间。

4.课后作业评价：

-学生们提交的课后作业质量较高，他们能够结合自身经验，详细描述如何克服害羞，提升自信的过程。

-作业中，学生们展现出了对情绪调节策略的深刻理解，以及将这些策略应用到实际生活中的意愿和能力。

5.教师评价与反馈：

-针对学生的课堂表现，我给予了积极的反馈，表扬他们在情绪认知和调节方面的进步，并鼓励他们继续努力。

-对于小组讨论成果展示，我提供了具体的建议，帮助学生进一步完善他们的观点和表达方式。

-在随堂测试后，我针对每个学生的答案进行了个性化反馈，指出他们的优点和需要改进的地方。

-对于课后作业，我给予了详细的评价，强调学生们在情绪调节方面的成长，并提出了进一步提升的建议。

-总体来说，学生们在本节课中取得了显著的进步，我鼓励他们在未来的学习中继续探索和实践情绪调节的技巧，以便更好地应对生活中的挑战。八、内容逻辑关系①情绪认知

-重点知识点：情绪的定义、情绪的种类、害羞情绪的特点。

-重点词语：情绪、害羞、认知。

-重点句子：“害羞是一种正常的情绪，但它可能会影响我们的自信心和社交。”

②情绪调节策略

-重点知识点：自我暗示法、积极思考法、改变行为法等情绪调节策略。

-重点词语：自我暗示、积极思考、改变行为。

-重点句子：“我们可以通过自我暗示来提醒自己，不必因为害羞而放弃机会。”

③自信心的培养

-重点知识点：自信的重要性、提升自信的方法、自信心与害羞情绪的关系。

-重点词语：自信、方法、关系。

-重点句子：“提升自信心有助于我们更好地面对害羞情绪，勇敢地表达自己。”教学反思与总结教学反思：

在整个教学过程中，我尝试采用多种教学方法来提高学生的学习兴趣和参与度。我使用了故事导入、小组讨论、游戏实践等手段，让学生在互动中学习和体验情绪调节的重要性。我发现，学生们对于故事和游戏非常感兴趣，这有助于他们更好地理解和吸收课程内容。

然而，我也发现了一些不足之处。首先，在小组讨论环节，部分学生可能因为害羞而未能积极参与，这影响了讨论的深度和广度。我应该在讨论前更多地鼓励他们，创造一个更加包容和鼓励表达的环境。其次，我在课堂上可能没有给予每个学生足够的个别关注，这可能导致一些学生在理解和应用情绪调节策略时遇到困难。未来，我计划在课堂上更加注重个别指导，确保每个学生都能跟上教学进度。

在教学策略方面，我意识到通过实际情境模拟和角色扮演，学生能够更加直观地理解情绪调节的策略。但是，我也发现这些活动需要更多的时间来组织和执行，有时可能会超出课堂时间的限制。因此，我需要更好地规划课堂时间，确保每个环节都能得到充分的展开。

在课堂管理方面，我注意到学生们在小组活动中的纪律性有所下降，有时会出现闲聊或者分心的情况。我应该在小组活动开始前明确规则，确保学生们能够专注于学习和讨论。

教学总结：

本节课在知识传授方面取得了较好的效果。学生们能够理解害羞情绪的特点，掌握了几种基本的情绪调节策略，并在模拟情境中尝试应用这些策略。他们在自信心和社交能力方面也有了一定的提升。

在技能培养方面，学生们通过小组讨论和游戏实践，提高了情绪调节的实际操作能力。他们在面对害羞情绪时，变得更加主动和自信。

在情感态度方面，学生们对于情绪调节有了更加积极的态度，他们认识到害羞是可以被克服的，自信心是可以被培养的。

尽管如此，我也看到了教学中存在的问题和不足。为了改进教学效果，我计划采取以下措施：

-在小组讨论前，更多地鼓励害羞的学生参与，确保每个学生都有发言的机会。

-在课堂上提供更多的个别指导，确保每个学生都能理解和应用情绪调节策略。

-更好地规划课堂时间，确保每个教学环节都能得到充分的展开。

-在小组活动开始前，明确规则和要求，提高学生的纪律性。课后作业1.情绪调节日记

-请同学们在接下来的一个星期内，每天记录一次自己的情绪状态，特别是遇到害羞情绪时，你是如何应对的。记录下你使用的情绪调节策略，以及这些策略的效果。

2.情绪调节故事创作

-请创作一个关于情绪调节的故事，故事中的主人公遇到了害羞情绪的困扰，最终通过学习和实践情绪调节策略，成功地克服了害羞。请描述主人公的具体做法和感受。

3.角色扮演剧本

-与你的家人或朋友一起，进行一次角色扮演。设定一个场景，其中一个角色遇到害羞情绪，另一个角色扮演教师，帮助他/她克服害羞。请写下你们的对话和互动过程。

补充和说明举例题型：

题型一：情绪调节策略描述

-题目：描述一次你在生活中遇到害羞情绪的情景，并写出你如何使用情绪调节策略来克服它。

-答案示例：在一次班级演讲中，我感到非常害羞，心跳加速，说话结巴。我深呼吸，提醒自己“我准备充分，我可以做到”，然后慢慢开始讲话，最终成功完成了演讲。

题型二：情绪调节策略分析

-题目：分析以下情境中，主人公可以使用哪些情绪调节策略来克服害羞情绪。

-情境：主人公在人群中发言时感到害羞，不敢抬头看大家。

-答案示例：主人公可以尝试使用自我暗示法，告诉自己“每个人都有发言的权利，我也可以”；使用积极思考法，想象大家都在鼓励和支持他；还可以通过改变行为法，练习在镜子前发言，增加自信。

题型三：情绪调节故事续写

-题目：请根据以下故事开头，续写一个关于情绪调节的故事。

-故事开头：小明在学校的英语角活动中，看到很多同学都在流利地交谈，他感到非常害羞，不敢加入他们。

-答案示例：小明深呼吸，提醒自己“害羞是正常的，我可以慢慢来”。他先在角落里观察，然后鼓起勇气与一位同学搭话。通过积极思考和自我暗示，小明逐渐克服了害羞，开始自信地参与讨论。

题型四：情绪调节策略应用

-题目：设计一个游戏，让同学们在游戏中实践情绪调节策略。

-答案示例：设计一个“情绪角色扮演”游戏，同学们抽取不同的情绪卡片，然后根据卡片上的情绪进行角色扮演。在扮演过程中，引导同学们使用情绪调节策略，如自我暗示、积极思考和改变行为，来应对卡片上的情绪挑战。

题型五：情绪调节心得分享

-题目：请写一篇短文，分享你在学习和实践情绪调节策略过程中的心得体会。

-答案示例：通过学习情绪调节策略，我发现自己变得更加自信，不再那么容易害羞。我学会了在面对挑战时，用积极的态度和行动来应对。这让我在社交和生活中都取得了更多的进步。第二单元情绪调节6快乐小天使一、教学内容分析

1.本节课的主要教学内容为三年级大象版心理健康教材第二单元“情绪调节6快乐小天使”，主要讲解如何识别和表达快乐情绪，以及如何在日常生活中培养和保持快乐心情。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课将与学生已学的情绪识别、表达和管理知识相结合，通过具体的实例和互动活动，引导学生更好地理解和掌握快乐情绪的表达和培养方法，从而提高他们的情绪调节能力。教材中涉及到的内容如快乐的表现、快乐心情的培养等，都与学生日常生活紧密相关。二

二、核心素养目标

1.培养学生情绪识别与表达能力，使学生能够准确识别并表达自己的快乐情绪。

2.提升学生情绪调节能力，使其学会运用有效方法在日常生活保持积极快乐的心态。

3.增强学生的社会适应能力，通过互动交流，学会在团队中分享快乐，培养良好的人际关系。三、教学难点与重点

1.教学重点

①让学生理解快乐的定义和特征，能够识别出快乐情绪的表达方式。

②引导学生通过实际案例和互动活动，学会在日常生活中培养和保持快乐心情的方法。

2.教学难点

①如何让学生将理论知识与实际生活相结合，将快乐情绪的表达和培养方法应用到具体情境中。

②帮助学生克服表达快乐情绪时的心理障碍，增强他们在团队中分享快乐、表达积极情绪的自信心。具体包括：

-如何让学生在表达快乐情绪时更加自然、真诚。

-如何引导学生理解和尊重他人的情绪，避免在分享快乐时无意中伤害到他人。四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法，系统介绍快乐情绪的定义、特征和重要性。

2.讨论法，通过小组讨论，让学生分享个人对快乐的看法和经验。

3.角色扮演法，让学生模拟不同情境下表达快乐情绪的方式。

教学手段：

1.使用多媒体课件展示快乐情绪的图片和视频案例，增强直观感受。

2.运用教学软件进行互动问答，检测学生对快乐情绪的理解和掌握。

3.利用班级微信群或教育平台，布置相关作业和开展线上讨论，延伸课堂学习。五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对快乐情绪的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“你们知道快乐是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

-展示一些关于快乐情绪的图片或视频片段，让学生初步感受快乐的魅力和特点。

-简短介绍快乐情绪的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.快乐情绪基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解快乐情绪的基本概念、组成部分和原理。

过程：

-讲解快乐情绪的定义，包括其主要特征和表现形式。

-详细介绍快乐情绪的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

-通过实例或案例，让学生更好地理解快乐情绪在实际生活中的应用或作用。

3.快乐情绪案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解快乐情绪的特性和重要性。

过程：

-选择几个典型的快乐情绪案例进行分析。

-详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解快乐情绪的多样性或复杂性。

-引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用快乐情绪解决实际问题。

-小组讨论：让学生分组讨论快乐情绪的未来发展或培养方法，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个与快乐情绪相关的主题进行深入讨论。

-小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对快乐情绪的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调快乐情绪的重要性和意义。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括快乐情绪的基本概念、组成部分、案例分析等。

-强调快乐情绪在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用快乐情绪。

-布置课后作业：让学生撰写一篇关于快乐情绪的短文或报告，以巩固学习效果。六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《快乐的力量》：一本介绍快乐情绪对个人生活、学习和工作的影响的书籍，帮助学生深入了解快乐的重要性。

-《情绪调节的艺术》：这本书详细讲解了情绪调节的方法和技巧，包括如何培养快乐情绪，适合学生进一步阅读。

-《心理学与生活》：该书籍中有专门章节讲述情绪，包括快乐情绪的培养和调节，适合学生作为参考资料。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看相关的教育视频，如“快乐情绪的力量”和“如何培养快乐心情”，这些视频可以在教育平台上找到，帮助学生更直观地理解快乐情绪的重要性。

-参与线上心理健康课程，如“情绪管理大师”系列课程，通过在线学习，学生可以更加系统地学习情绪调节的方法。

-开展情绪日记活动，鼓励学生每天记录自己的情绪变化，特别是快乐情绪的出现和原因，通过持续观察和反思，提高情绪调节能力。

-阅读有关积极心理学的书籍和文章，如《积极心理学手册》等，了解快乐情绪与个人成长的关系。

-参加学校或社区组织的心理健康讲座和活动，与专家和同龄人交流，分享快乐情绪的培养经验。

-设计一个小型的情绪调节计划，如“快乐行动计划”，让学生在日常生活中实践所学，记录效果和感受。

-进行小组研究项目，选择一个与快乐情绪相关的主题，如“快乐与人际关系的研究”，通过团队合作，深入探究快乐情绪在不同领域的应用和影响。

-鼓励学生创作与快乐情绪相关的艺术作品，如绘画、诗歌或短剧，通过艺术表达来加深对快乐情绪的理解。

-定期组织学生进行户外活动，如户外徒步、团队建设游戏等，通过实际行动来体验和提升快乐情绪。七、反思改进措施

（一）教学特色创新

1.在教学中引入了角色扮演法，让学生在模拟的情境中表达快乐情绪，这种方法提高了学生的参与度和积极性，使他们在实践中学习到如何识别和表达快乐。

2.利用多媒体课件展示快乐情绪的案例，通过视觉和听觉的结合，增强了学生的学习兴趣，同时也使得抽象的概念更加具体形象。

3.设计了课后自主学习的情绪日记活动，鼓励学生在日常生活中观察和记录自己的情绪变化，这种持续的反思有助于学生更好地理解和调节自己的情绪。

（二）存在主要问题

1.在教学组织中，由于时间有限，小组讨论环节未能充分展开，部分学生未能充分参与到讨论中，影响了讨论的效果。

2.教学评价方面，虽然设计了学生代表展示讨论成果的环节，但评价标准不够明确，未能全面反映学生的学习成效。

3.在教学管理上，对于学生的个别差异关注不够，未能为每位学生提供个性化的指导和支持。

（三）改进措施

1.对于小组讨论环节，可以适当延长讨论时间，同时确保每个小组都有机会分享讨论成果，增加学生的参与度。

2.明确教学评价标准，设计量化的评价表，让学生在展示前了解评价的要点，从而更加有针对性地准备展示内容。

3.在教学管理上，加强对学生的个别辅导，关注学生的个性化需求，对于参与度不高或学习有困难的学生，提供额外的支持和帮助。

4.在今后的教学中，可以尝试引入更多的互动环节，如小组竞赛、游戏等，以提高学生的参与度和学习兴趣。

5.加强与家长的沟通，让家长了解学生在课堂上的表现，鼓励家长在家中继续关注和支持孩子的情绪调节学习。八、课后作业

1.请你用自己的话简述快乐情绪的定义，并举例说明在日常生活中你是如何表现出快乐情绪的。

2.根据本节课所学，设计一个快乐情绪培养计划，列出至少三个具体可行的行动步骤，并说明每个步骤的目的。

3.观察并记录一周内你的快乐情绪变化，包括引起快乐情绪的事件、你的反应以及情绪变化对你的影响。

4.选择一个你最感兴趣的案例，分析案例中的人物是如何表达和培养快乐情绪的，以及这些方法对你有何启示。

题型一：快乐情绪描述

题目：描述一次你在学校或家里感到非常快乐的经历，包括发生了什么，你为什么会感到快乐，以及你是如何表达这种情绪的。

答案：有一次，我在学校的英语课上回答问题正确，得到了老师的表扬，全班同学都为我鼓掌。我感到非常快乐，因为这不仅是对我学习成果的认可，也是我在同学们面前展现自己的机会。我微笑着接受了表扬，并感谢了同学们的支持。

题型二：快乐情绪培养计划

题目：设计一个快乐情绪培养计划，列出至少三个具体可行的行动步骤。

答案：我的快乐情绪培养计划如下：

-每天至少笑一次：无论是看到有趣的笑话，还是和朋友们的欢乐时光，都要确保每天都有笑声。

-每周进行一次户外活动：比如去公园散步、骑自行车等，户外的新鲜空气和活动能够提升我的心情。

-每天晚上写下三件当天令我感到快乐的事情：这有助于我专注于积极的经历，而不是消极的情绪。

题型三：情绪观察日记

题目：记录一周内的快乐情绪变化，包括引起快乐情绪的事件、你的反应以及情绪变化对你的影响。

答案：2023年4月1日

-事件：今天在学校的小组活动中，我们的团队成功完成了任务，得到了老师的表扬。

-反应：我感到非常自豪和快乐，因为在团队中发挥了作用，感受到了成就感。

-影响：这种快乐的情绪让我更加积极地投入到学习中，也增强了我与团队成员之间的友谊。

题型四：案例分析

题目：选择一个你最感兴趣的案例，分析案例中的人物是如何表达和培养快乐情绪的。

答案：我最感兴趣的案例是关于一位学生在帮助朋友解决问题后感到快乐的故事。这位学生在朋友遇到困难时，耐心倾听并提供帮助，最终解决了问题。他通过帮助他人来表达快乐情绪，并在解决问题后感到满足和快乐。这告诉我，快乐可以通过对他人的善意行为来实现，同时也提升了自己的幸福感。

题型五：情绪调节建议

题目：根据本节课所学，给一个经常感到不快乐的同学提出三个具体的情绪调节建议。

答案：对于经常感到不快乐的同学，我给出以下三个建议：

-多参加集体活动：和朋友们一起玩耍、运动或参与社团活动，可以提升情绪，感受到集体的温暖。

-保持积极的心态：每天早上对着镜子微笑，对自己说一些积极的话，比如“今天会是美好的一天”。

-学会感恩：每天晚上写下至少三件当天令你感激的事情，这可以帮助你专注于生活中积极的方面，而不是消极的情绪。九、教学评价与反馈

1.课堂表现：

-学生在课堂上的参与度较高，能够积极回答问题，主动分享自己的快乐经历。

-在角色扮演环节，大部分学生能够较好地表达快乐情绪，表现出良好的情感表达能力。

-学生在小组讨论中能够积极参与，与同伴合作，共同完成任务。

2.小组讨论成果展示：

-各小组代表在展示讨论成果时，能够清晰、有条理地表达自己的观点，展现了良好的沟通和表达能力。

-学生在讨论中提出了许多有创意的解决方案，如通过参加户外活动、保持积极心态等方式来培养快乐情绪。

-通过小组讨论，学生之间的合作意识和团队精神得到了提升。

3.随堂测试：

-学生在随堂测试中对快乐情绪的定义、组成部分和调节方法等知识点掌握较好，能够正确回答相关问题。

-部分学生在案例分析环节表现出较强的分析能力，能够从案例中提炼出关键信息，并结合所学知识进行深入思考。

4.课后作业反馈：

-学生提交的课后作业质量较高，能够结合自己的生活实际，描述自己的快乐经历和情绪调节方法。

-通过课后作业，学生能够更好地巩固课堂所学知识，提高自己的情绪调节能力。

5.教师评价与反馈：

-针对课堂表现：鼓励学生继续保持积极的学习态度，提高课堂参与度。

-针对小组讨论成果展示：肯定学生在讨论中的表现，并提出建议，如提高表达清晰度和逻辑性。

-针对随堂测试：针对学生在测试中存在的问题，进行个别辅导，帮助学生巩固知识点。

-针对课后作业：对学生的作业给予肯定，并针对其中存在的问题进行反馈，如提高作业的完整性和创新性。

-针对整体教学效果：本节课教学目标基本达成，学生在快乐情绪的识别、表达和调节方面有了明显提升。在今后的教学中，将继续关注学生的个性化需求，进一步提高教学效果。十、板书设计

①快乐情绪的定义：快乐是一种积极的情绪，表现为心情愉快、精神饱满。

②快乐情绪的特征：快乐情绪具有传染性，能够影响周围的人，使他们也感到快乐。

③快乐情绪的表达方式：快乐情绪可以通过面部表情、语言和行为来表现，如微笑、大笑、分享快乐的事情等。

④快乐情绪的培养方法：培养快乐情绪的方法包括保持积极心态、关注生活中的美好事物、与他人分享快乐等。

⑤快乐情绪的重要性：快乐情绪对个人身心健康、人际关系和学业成绩等方面都有积极的影响。第三单元学会学习7培养学习好习惯课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、设计意图二、核心素养目标分析本节课旨在培养学生的自我管理能力，通过引导学生认识并培养学习好习惯，提升学生的自主学习意识和效率。具体核心素养目标包括：培养良好的学习习惯，提高学习自觉性和主动性，增强时间管理能力，以及提升合作学习中的沟通与协调能力。通过本节课的学习，学生将能够更好地适应学习环境，形成积极向上的学习态度，为未来的学习生活打下坚实的基础。三、学情分析三年级的学生处于低年级向中年级过渡的关键时期，他们的知识储备逐渐丰富，但学习习惯尚未完全成熟。在知识方面，学生对基础学科知识有了一定的掌握，但在学习方法上仍需引导和培养。在能力方面，学生的自我管理能力和自主学习能力正在发展，但往往缺乏持续性和稳定性。

在行为习惯方面，部分学生可能存在作业拖延、注意力不集中等问题，这些习惯对学习效果产生负面影响。同时，学生对新知识的好奇心较强烈，但学习兴趣易受外界因素干扰。在课程学习上，学生可能对学习好习惯的概念理解不深，需要通过具体案例和实践活动来感知和体验。

因此，本节课的设计需要考虑学生的实际需求，通过有趣的活动和情境创设，激发学生的学习兴趣，帮助他们建立良好的学习习惯，从而提高学习效率。同时，要关注学生的个体差异，给予每个学生适当的指导和支持。四、教学资源-硬件资源：电脑、投影仪、音响设备

-软件资源：多媒体教学软件、互动学习软件

-课程平台：校园教学管理系统

-信息化资源：电子教材、教学动画、学习小游戏

-教学手段：小组讨论、角色扮演、游戏活动五、教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过讲述一个关于学习好习惯的小故事，引发学生对学习习惯的思考。

-回顾旧知：引导学生回顾之前学过的学习方法和习惯，如如何做笔记、如何安排学习时间等。

2.新