第9课 作息有规律 一年级道德与法治上册（2024版）教学设计

第9课作息有规律一年级道德与法治上册（2024版）教学设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析1.本节课的主要教学内容是《一年级道德与法治上册（2024版）》第9课《作息有规律》，主要教授学生了解规律作息的重要性，培养学生养成良好的作息习惯，包括按时起床、按时睡觉、合理安排学习和休闲时间等。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课内容与学生的日常生活紧密相关，学生在家庭和学校生活中已有一定的作息规律体验，但可能存在作息不规律的现象。本节课旨在巩固学生已有的良好习惯，纠正不良作息习惯，提高学生的生活自理能力。教材中通过生动的案例和互动活动，引导学生认识到规律作息对身心健康的重要性。二、核心素养目标本节课旨在培养学生的健康生活意识和法治观念。通过学习，学生将能够：

1.理解并自觉遵循良好的作息规律，培养健康的生活习惯。

2.认识到遵守规律作息是履行个人责任和义务的表现，增强法治意识。

3.学会自我管理，提高生活自理能力，为未来的学习和生活打下坚实的基础。三、教学难点与重点1.教学重点：

-理解规律作息的概念：通过教材中的案例，让学生明白什么是规律作息，例如每天按时起床、吃饭、学习、休息的时间安排。

-培养良好作息习惯：强调按时睡觉、按时起床的重要性，以及如何合理安排学习和娱乐时间，如设置固定的作业时间和玩耍时间。

-认识遵守作息规律的好处：通过互动讨论，让学生了解到规律作息对身体健康、学习效率的积极影响。

2.教学难点：

-形成良好的作息习惯：学生可能由于家庭环境、个人偏好等原因，难以坚持规律作息。教师需要通过具体案例和实际操作，如制作作息时间表，帮助学生逐步形成习惯。

-自我管理能力的培养：一年级学生自我控制能力较弱，如何让他们自觉遵守作息规律是一大挑战。教师可以通过设置奖励机制，如按时完成作息计划后获得小奖励，来激励学生。

-理解作息规律与身心健康的关系：学生可能难以理解作息规律对身心健康的具体影响。教师可以通过简单易懂的例子，如睡眠不足会导致第二天精神不集中，来帮助学生理解这一概念。四、教学资源准备1.教材：《一年级道德与法治上册（2024版）》第9课《作息有规律》教材，确保每位学生人手一本。

2.辅助材料：准备与作息规律相关的图片、儿童故事视频、健康生活宣传册等，以多媒体形式展示规律作息的好处。

3.实验器材：无特殊实验器材需求。

4.教室布置：设置作息时间规划区，准备作息时间表模板，便于学生动手操作，规划自己的作息时间。五、教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：教师以提问方式开始，例如：“同学们，你们每天都是怎么安排自己的时间的？有没有按时作息的习惯呢？”

-回顾旧知：教师引导学生回顾已学过的关于健康生活的知识，如饮食、运动等，为引入作息规律的话题做准备。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：教师详细讲解什么是规律作息，包括规律的起床、就寝时间，以及如何合理分配学习和休息时间。

-举例说明：教师通过生活中的实际例子，如小明因为规律作息而精神饱满，小华因为作息不规律而上课打瞌睡，来说明规律作息的重要性。

-互动探究：教师组织学生进行小组讨论，分享自己的作息时间表，讨论如何改进不规律的作息习惯。

3.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：学生根据所学内容，制定自己的作息时间表，并与其他同学分享。

-教师指导：教师巡视课堂，对学生的作息时间表提出建议和指导，帮助学生完善计划。

4.课堂小结（约5分钟）

-教师总结本节课的主要内容，强调规律作息对健康和学习的重要性。

-学生复述本节课学到的知识点，加深记忆。

5.作业布置（约5分钟）

-教师布置作业，要求学生根据课堂所学，制定一份完整的作息时间表，并坚持执行一周，记录感受和变化。

6.课后延伸（可选）

-教师鼓励学生与家长一起讨论作息时间表，争取家庭支持，共同培养良好的作息习惯。

-学生可以通过绘制作息漫画、写作等方式，进一步巩固和展示对规律作息的理解。六、拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《健康作息小常识》：介绍规律作息对身体健康的影响，包括睡眠质量、免疫力等方面的知识。

-《小学生作息时间表范例》：提供多个不同年级段的作息时间表示例，供学生参考和模仿。

-《时间管理小技巧》：介绍如何高效利用时间，提高学习和生活效率的方法。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观察并记录自己一周的作息情况，分析哪些地方做得好，哪些地方需要改进。

-与家长一起讨论如何制定一个科学合理的作息时间表，并尝试坚持执行。

-通过书籍、网络等途径了解更多关于健康作息的知识，如睡眠的重要性、饮食习惯等。

-设计一个关于规律作息的小调查，收集同学们的作息习惯，分析数据并得出结论。

-创作一篇关于规律作息的短文或漫画，分享自己的理解和感悟。

-观看相关视频资料，如专家讲解规律作息的好处，或同龄人分享自己的作息经验。

-参与学校组织的健康生活习惯主题活动，如“健康作息挑战赛”，与同学们一起努力养成良好的作息习惯。

-定期与老师交流作息情况，听取老师的建议和指导，不断调整和优化自己的作息计划。七、典型例题讲解例题1：案例分析

小明每天晚上都玩到很晚才睡觉，早上起床困难，上课时总是打瞌睡。请分析小明的问题，并提出你的建议。

答案：小明的问题在于作息时间不规律，导致睡眠不足，影响了第二天的学习。建议小明制定一个合理的作息时间表，保证每晚有足够的睡眠时间，并且按时起床，逐渐调整生物钟。

例题2：规划作息

请你为自己设计一个周末的作息时间表，包括起床、早餐、学习、休息、娱乐和睡觉等时间。

答案：以下是一个周末的作息时间表示例：

-07:00起床

-07:30早餐

-08:30学习

-12:00午餐

-14:00休息

-15:00娱乐活动

-18:00晚餐

-19:30学习

-21:00休闲阅读

-22:00睡觉

例题3：互动讨论

与你的同学一起讨论，分享一下你们各自是如何安排晚上时间的，以及这样做的好处。

答案：学生甲：我晚上会先做作业，然后复习当天学到的内容，最后读一会儿书。这样可以帮助我巩固知识，也能让我放松心情。

学生乙：我晚上会先做运动，然后吃晚餐，之后做作业。运动让我精神饱满，学习效率更高。

例题4：问题解决

如果你发现自己在晚上总是拖延，导致睡觉时间推迟，你会怎么办？

答案：如果我发现自己在晚上拖延，我会尝试以下方法来解决问题：

-制定一个固定的作业和休息时间表，严格遵守。

-使用定时器提醒自己开始和结束作业时间。

-在作业前做一些准备工作，如整理书桌，减少干扰因素。

例题5：角色扮演

假设你是小明的朋友，你想帮助他改变不规律的作息习惯，你会怎么说？

答案：我会这样对小明说：“小明，我发现你最近上课总打瞌睡，可能是因为晚上睡得太晚。规律的作息对我们的学习和健康都很重要。我们可以一起制定一个作息时间表，保证每天有足够的睡眠，这样你上课时就会更有精神了。你想试试看吗？”八、内容逻辑关系①知识点：本节课的核心知识点包括规律作息的定义、良好作息习惯的养成方法以及规律作息对身心健康的影响。

②词：关键词包括“规律”、“作息”、“健康”、“习惯”、“效率”等，这些词汇是理解本节课内容的基础。

③句：重点句子包括“规律作息有利于身体健康和学习效率”、“良好的作息习惯从按时起床开始”等，这些句子概括了课文的主要观点和教育意图。课堂1.课堂评价：

-提问：在课堂互动环节，教师通过提问检查学生对规律作息的理解程度，如“你能告诉我规律作息的好处有哪些吗？”根据学生的回答，教师可以判断学生对知识点的掌握情况。

-观察：教师在课堂上观察学生的行为表现，如是否按时完成课堂练习，是否积极参与讨论等，从而了解学生的学习态度和习惯。

-测试：在课程结束时，教师可以通过小测验的方式，评估学生对本节课内容的理解和记忆，如填写作息时间表、回答关于规律作息的问题等。

2.作业评价：

-批改：教师对学生的作业进行仔细批改，检查学生是否能够正确制定作息时间表，是否理解规律作息的重要性。

-点评：在批改作业的基础上，教师选择有代表性的作业进行课堂点评，指出作业中的优点和需要改进的地方，如“小明的作息时间表制定得很合理，能够保证充足的睡眠和休息时间。”

-反馈：教师及时将作业评价结果反馈给学生，鼓励学生继续保持良好的学习习惯，对存在问题的学生提供个别指导和建议。

-鼓励：对于在规律作息方面有进步或表现出色的学生，教师应给予口头或书面上的鼓励，以增强学生的自信心和继续努力的动力。

3.学习效果跟踪：

-定期跟进：教师定期与学生交流，了解他们在家庭中执行作息时间表的情况，以及遇到的困难和挑战。

-家长沟通：教师与家长保持沟通，共同关注学生的作息习惯，家长在家中也可以监督和帮助学生养成良好的作息规律。

-调整教学策略：根据学生的学习反馈，教师适时调整教学方法和内容，确保教学活动更加有效地促进学生学习习惯的养成。反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合实际生活案例：在教学过程中，我尝试结合学生的实际生活案例，如邀请学生分享自己的作息故事，使抽象的知识更加具体生动。

2.多媒体教学：我运用多媒体资源，如视频、图片等，来丰富教学手段，提高学生的学习兴趣和参与度。

（二）存在主要问题

1.教学组织方面：在小组讨论环节，部分学生参与度不高，讨论效果不如预期。

2.教学评价方面：评价方式较为单一，主要依赖作业和课堂表现，未能充分反映学生的真实学习情况。

3.教学延伸方面：课堂教学与学生的实际生活联系不够紧密，学生难以将所学知识应用到日常生活中。

（三）改进措施

1.针对教学组织方面的问题，我将在今后的教学中更加注重小组