大学生常见的心理问题任务二维护心理健康

任务二维护心理健康大学生常见的心理问题COMMONPSYCHOLOGICALPROBLEMSOFCOLLEGESTUDENTS罗老师维护心理健康任务导入导入案例美思，女，某高职院校大一学生，个性争强好胜，学习成绩优异。期末考试复习期间，美思每天除了一日三餐和睡觉，其他时间都在拼命学习，已经一个月没有去过运动场了，晚上也学习到十二点后。这天中午她从图书馆去饭堂，突然感到头晕目眩、呼吸困难，坐在路边休息了好半天才缓过来。从下午开始，她就出现了偏头痛、胸闷气短的症状。维护心理健康任务导入导入案例校医给她做了身体检查，并未发现生理方面的异常。医生询问了她最近的生活状态后，告诉她可能是压力过大、长期焦虑引发了躯体不适，嘱咐她在复习期间也要注意按时休息和适当放松，并保持适度运动。美思恍然大悟，原来心理焦虑也会给身体带来不良影响。思考美思出现了哪个方面的心理问题？你是不是也有过和美思相似的经历呢？大学生常见的心理问题1.环境适应问题3.学习问题5.人际交往问题2.自我意识问题4.情绪问题6.恋爱和性心理问题1.环境适应问题新的大学环境会使大学生们产生不同程度的应激反应，出现不同程度的适应不良表现。一些适应能力较差的新生会感到孤独、焦虑和不安全感，甚至出现食欲不振、消化不良、失眠等症状，个别情况严重者会因不能适应大学生活而要求休学或退学，甚至出现自杀等极端现象。2.自我意识问题大学生的自我意识并没有完全成熟，对自我的认识往往不够全面客观。一部分大学生的自尊心非常强，过分追求完美，非常在意别人对自己的评价，一旦遇到挫折，便自我否定，甚至导致抑郁。还有一部分大学生又过分自卑，自我评价很低，看不到自己的优点，认为自己一无是处。3.学习问题学习问题在很大程度上是由方法不当引起的。大学的课程专业性较强，需要的不仅仅是单纯的理解和记忆，还要能将所学的知识加以应用与实践；大学开设的科目繁多，课堂容量大，学习进度较快。如果学习方法不当，学生很快就会对所学的专业失去兴趣，学习的动力减弱，进而带来焦虑、自信心降低、厌学、惧怕考试等一系列严重后果。4.情绪问题大学生社会生活阅历不足，缺乏处理复杂问题的经验，遇到压力和挫折时容易出现情绪问题。大学生的情绪问题主要表现为焦虑、抑郁、冷漠、嫉妒、易怒等等。同时，大学生的情绪波动也较为明显，很小的成功就有可能会沾沾自喜、过度自信，很小的失败也有可能会导致愤怒怨恨、一蹶不振，甚至走向心理的极端状态。5.人际交往问题部分大学生过分独立、有个性、自我中心的性格，容易使得他们不能很好地与人相处。还有部分大学生缺乏交际技巧或信心勇气，不敢主动与人交往，在集体中成为孤家寡人。人际关系的不和谐也容易引发情绪问题，如不快、不满、失望、孤独、烦恼、自卑等，严重者表现为行为上的自我封闭和逃避现实等。6.恋爱和性心理问题

部分大学生在感情问题上比较迷茫和盲目，不能很好地处理爱情、学业、友谊和人生的关系，遇到诸如单恋、失恋、多角恋等问题就容易出现心理失衡。还有部分大学生存在性心理困惑，比如性发育、性幻想、性欲望、性梦、性自慰、性骚扰、婚前性行为等问题。

如果这些问题不能很好地解决，就容易出现不同程度的心理冲突，表现为焦虑不安、恐惧自责等，严重的会出现失眠、抑郁、交往障碍等。大学生常见的心理问题案例分析乐乐，某高职院校大一女生，城镇家庭独生子女，第一次离家住宿。开学后两个月求助心理咨询门诊。因宿舍关系不和来访。舍友们生活习惯不同，该女生爱干净、习惯早睡，但宿舍人多，感觉卫生条件差、嘈杂，为此曾与舍友发生口角，独自落泪、无人安慰。现期中考试在即，倍感压力，近一周夜晚失眠。乐乐遇到了哪方面的心理问题？她可以采取什么方式自我调整呢？思考大学生常见的心理问题案例分析类型：环境适应、学习、人际交往。对策：倡导宿舍约定：卫生轮