河北省工程大学附属中学初中体育《双手头上掷实心球》教案

河北省工程大学附属中学初中体育《双手头上掷实心球》教案课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、教学内容本节课选自河北省工程大学附属中学初中体育教材《双手头上掷实心球》章节。教学内容主要包括以下三个方面：

1.实心球基本知识：介绍实心球的特点、材质及用途，使学生了解实心球的基本属性。

2.双手头上掷实心球技术：学习并掌握正确的掷球姿势，包括站位、握球、掷球动作要领，提高学生的投掷能力。

3.投掷实心球训练：进行分组练习，让学生在实际操作中掌握投掷技巧，提高投掷距离和准确性。

本节课旨在帮助学生掌握双手头上掷实心球的技术要领，提高投掷能力，同时培养他们的团队协作精神。教学内容与课本紧密关联，确保实用性和教学实际。二、核心素养目标本节课的核心素养目标主要包括：

1.运动能力：培养学生正确的双手头上掷实心球技术动作，提高投掷力量和准确性，增强上肢及腰腹力量，促进身体协调性发展。

2.健康行为：通过实心球投掷练习，引导学生养成积极参与体育锻炼的习惯，培养健康的生活方式，提高身体素质。

3.体育品德：培养学生团结协作、顽强拼搏的精神风貌，尊重对手，遵守比赛规则，养成良好的体育道德品质。三、教学难点与重点1.教学重点

-双手头上掷实心球的基本技术动作：包括站位、握球、掷球动作要领，以及身体协调发力的顺序。

-投掷时的力量与准确性：如何通过正确的技术动作提高投掷的力量和准确性。

-安全意识：在投掷过程中，如何确保自身和他人的安全。

举例解释：

-在技术动作方面，重点关注学生的站位是否稳定，握球是否正确（双手手指自然分开，掌心空出），掷球时是否先从下肢发力，通过腰部过渡到上肢，最后通过手腕和手指的力量将球投出。

-在力量与准确性方面，强调学生需要通过反复练习来掌握用力的大小和方向，确保投掷的实心球既有力度又能准确落在目标区域。

-安全意识方面，要学生了解投掷区的范围，避免在有人或障碍物的地方进行投掷，以及在投掷前检查周围环境是否安全。

2.教学难点

-技术动作的连贯性与协调性：学生往往在动作转换时出现不协调，如从下肢发力到上肢的过渡。

-力量的控制与分配：在投掷过程中，如何合理分配力量，避免过度用力或用力不足。

-投掷角度的掌握：找到合适的投掷角度，以获得最大的投掷距离。

举例解释：

-连贯性与协调性方面，学生可能在掷球时动作僵硬，没有充分利用身体协调性，导致力量不能有效传递。教师需通过分解动作教学和连贯动作示范，帮助学生理解动作的连贯性。

-力量的控制与分配方面，学生可能一开始难以掌握合适的用力大小，教师可以通过设置不同的投掷距离来训练学生力量的控制。

-投掷角度的掌握方面，教师需要通过实际示范和图解，向学生展示不同的投掷角度对投掷距离的影响，帮助学生找到最佳的投掷角度。四、教学方法与手段1.教学方法

-讲授法：通过详细的讲解，向学生阐述双手头上掷实心球的基本技术要领、动作步骤及注意事项，为学生建立清晰的技术概念。

-示范法：教师进行现场示范，让学生直观地了解正确的投掷动作，通过模仿学习，加深对技术动作的理解和记忆。

-互动讨论法：鼓励学生相互交流投掷经验，讨论技术动作的难点和要点，激发学生的思考和探究兴趣。

2.教学手段

-多媒体教学：利用多媒体设备播放投掷实心球的视频资料，让学生观看不同角度的示范动作，便于他们理解和学习。

-教学软件：运用体育教学软件，通过虚拟现实技术让学生模拟实心球投掷，使他们在游戏中掌握技术要领，提高学习兴趣。

-实践教学：组织学生分组练习，设置不同的投掷距离和目标，使学生在实际操作中掌握投掷技巧，提高投掷能力。五、教学流程课前准备（5分钟）：

1.教师准备：教师提前熟悉教材内容，准备好教学所需的实心球、多媒体课件、教学软件等教学资源。

2.场地布置：确保投掷区安全，设置投掷距离标识，准备观察和休息区域。

3.学生准备：提醒学生穿着合适的运动服装，提前了解实心球的基本知识。

课中教学（40分钟）：

1.导入新课（5分钟）

-教师通过简短的问题或小活动引起学生对实心球投掷的兴趣。

-举例：询问学生对实心球的了解，展示一些优秀运动员的投掷视频。

2.技术讲解与示范（10分钟）

-教师详细讲解双手头上掷实心球的技术要领，包括站位、握球、掷球动作。

-进行现场示范，边示范边解释动作细节，强调重难点。

-举例：讲解如何从下肢发力，通过腰部过渡到上肢，最后通过手腕和手指的精细控制完成掷球。

3.学生练习（15分钟）

-学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

-设置不同距离的投掷目标，让学生逐步掌握技术动作。

-举例：从近距离开始，逐渐增加投掷距离，让学生感受力量的分配和投掷角度的控制。

4.互动交流（5分钟）

-学生之间相互交流心得，讨论投掷时的感受和遇到的困难。

-教师选取几名学生进行投掷示范，全班共同分析其动作的优点和需要改进之处。

5.教学比赛（5分钟）

-进行小组投掷比赛，增加课堂趣味性，同时巩固技术动作。

-评选出投掷距离最远和最准确的学生，给予表扬。

6.总结与反思（5分钟）

-教师带领学生回顾本节课学习的重点和难点。

-学生分享学习收获，教师对学生的表现进行点评，提出改进建议。

课后作业（5分钟）：

1.学生课后进行一次完整的投掷练习，记录投掷距离和动作感受。

2.家长签字确认练习情况，鼓励学生持续练习，提高技能。

本节课的教学流程设计充分体现了课程的重难点，通过有序的课前准备、课中教学和课后作业，确保学生在45分钟内能够有效地掌握双手头上掷实心球的技术动作。教学过程中，教师注重学生的实践操作和互动交流，以激发学生的学习兴趣和主动性。六、学生学习效果1.掌握技术动作：学生能够熟练地完成双手头上掷实心球的动作，包括站位、握球、掷球等关键技术环节，动作协调、连贯，符合教材要求。

2.提高投掷能力：学生在教师的指导下，通过分组练习和教学比赛，投掷力量和准确性得到明显提升，实心球的投掷距离和命中率有所提高。

3.增强身体协调性：通过实心球投掷练习，学生的上肢、腰部和下肢力量得到了锻炼，身体协调性得到提高。

4.培养团队协作精神：在分组练习和教学比赛中，学生学会了相互鼓励、支持和配合，团队协作能力得到了提升。

5.养成良好锻炼习惯：通过本节课的学习，学生认识到体育锻炼的重要性，养成了积极参与体育锻炼的习惯，为终身健康打下了基础。

6.提升安全意识：学生掌握了实心球投掷时的安全注意事项，能够在确保自身和他人安全的前提下进行投掷练习。

7.培养体育道德品质：在教学比赛中，学生遵循比赛规则，尊重对手，表现出良好的体育道德品质。七、反思改进措施（一）教学特色创新

1.在教学中，我尝试将多媒体教学与现场示范相结合，让学生从不同角度直观地理解技术动作，提高了他们的学习兴趣和效果。

2.通过设置教学比赛，增加了课堂的趣味性，同时也让学生在实践中检验和巩固了所学技能。

（二）存在主要问题

在教学组织方面，我发现课堂时间分配上还有待优化，特别是在学生练习环节，部分学生可能没有得到足够的指导。此外，个别学生在投掷时的安全意识还需加强。

（三）改进措施

针对上述问题，我计划在今后的教学中做出以下改进：

-调整教学时间分配，确保每个学生都能在练习中得到充分的关注和指导。

-加强安全教育，通过实例讲解和模拟练习，提高学生对投掷安全的认识，确保课堂安全。八、课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课，我们学习了双手头上掷实心球的技术动作，包括站位、握球、掷球等关键环节，并强调了投掷时的力量控制、准确性以及安全意识。通过理论讲解、现场示范、分组练习、互动交流和教学比赛等多种形式，学生掌握了以下知识点：

1.双手头上掷实心球的基本技术要领。

2.投掷时的力量与准确性控制。

3.投掷过程中的安全注意事项。

当堂检测：

为了检验学生对本节课知识点的掌握情况，我设计以下两个环节进行当堂检测：

环节一：技术动作检测（10分钟）

1.学生分组进行投掷练习，教师巡回观察，评估学生的技术动作是否规范、协调。

2.教师选取几名学生进行投掷示范，全班共同评价其动作的优缺点。

环节二：知识问答（5分钟）

1.教师提问关于双手头上掷实心球的技术要领、力量控制、安全注意事项等问题。

2.学生举手回答，教师根据回答情况进行点评和指导。

当堂检测评价标准：

1.技术动作：满分100分，评分标准如下：

-站位、握球、掷球动作规范，协调性良好（80-100分）；

-站位、握球、掷球动作基本规范，但存在一定问题（60-80分）；

-站位、握球、掷球动作不规范，需加强练习（0-60分）。

2.知识问答：满分100分，评分标准如下：

-回答问题正确、完整（80-100分）；

-回答问题基本正确，但存在遗漏或错误（60-80分）；

-回答问题不正确或不完整（0-60分）。板书设计1.标题：《双手头上掷实心球》

-目的：明确本节课的教学主题。

2.技术要领：

-站位：双脚分开，与肩同宽，身体稳定。

-握球：双手自然分开，掌心空出，握紧球体。

-�掷球动作：下肢发力→腰部过渡→上肢投掷→手腕和手指精细控制。

3.重点难点：

-力量与准确性：合理分配力量，控制投掷角度。

-安全意识