田径课中长跑（第二课时） 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

田径课中长跑（第二课时）教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员教学内容分析本节课的主要教学内容来自体育与健康人教版必修第一册的“田径课中长跑”章节，重点包括长跑的基本技术要领、训练方法以及呼吸节奏的掌握。教学内容与学生已有知识的联系在于，高一学生已具备一定的耐力基础和基本的跑步技能，本节课将在此基础上深化学生对长跑技术动作的理解和运用，特别是如何在长跑过程中合理分配体力，调整呼吸，以及提升跑步效率。通过本节课的学习，学生将进一步巩固长跑技能，提高运动表现。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在通过长跑教学，提升学生的运动能力，增强体质与健康，同时培养其运动精神和团队协作意识。学生将能够运用长跑技术要领，合理调配体能与呼吸，展现出良好的耐力与持久力。此外，通过练习和比赛，学生将发展自我挑战的精神，学会尊重他人，培养公平竞争的体育道德，以及在面对困难时保持积极态度和团队合作的社交能力。这些目标与课本中关于田径运动的教育理念紧密相连，确保教学内容与学生的全面发展相结合。学情分析高一学生在知识层面，已具备基本的体育健康知识和一定的运动技能，但对长跑技术的深入理解和应用尚需加强。在能力方面，学生的体能和耐力水平参差不齐，部分学生具有较强的运动能力，而部分学生则相对较弱，这将对长跑训练的效果产生影响。在素质方面，学生普遍具有较好的团队协作精神和竞争意识，但在面对挑战时的心理素质和自我调节能力有待提高。

在行为习惯上，大部分学生能够积极参与体育活动，但在长跑这类持久性项目中，部分学生可能存在动作不规范、呼吸调节不当等问题，这可能会影响训练效果和运动安全。此外，学生的个人兴趣和运动动机也会对学习态度产生影响。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段1.教学方法：

-探究法：引导学生通过实践探索长跑技术，激发学生主动学习和解决问题的能力。

-互动法：通过小组讨论和同伴互助，促进学生之间的经验交流和技能提升。

-情境教学法：创设比赛情境，提高学生对长跑技能的实际应用能力，增强学习趣味性。

2.教学手段：

-多媒体教学：运用视频资料展示长跑技术动作，帮助学生直观理解技术要领。

-运动软件：利用运动APP监测学生的训练数据和进度，提高训练的科学性和针对性。

-实物教学：使用跑步机等设备，让学生在模拟长跑环境中练习，提升教学效果。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对长跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道长跑是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于长跑的图片或视频片段，让学生初步感受长跑的魅力和挑战。

简短介绍长跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.长跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解长跑的基本概念、技术要领和训练方法。

过程：

讲解长跑的定义，包括其距离分类和比赛规则。

详细介绍长跑的技术要领，如步频、步幅、呼吸等，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例或案例，让学生更好地理解长跑在实际运动中的应用。

3.长跑技术案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解长跑技术的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的长跑技术案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、技术特点和运动表现，让学生全面了解长跑技术的多样性。

引导学生思考这些案例对提高运动成绩的影响，以及如何运用这些技术解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论长跑技术的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与长跑技术相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对长跑技术的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调长跑技术的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括长跑基本概念、技术要领、案例分析等。

强调长跑技术在提高运动成绩和健康水平中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于长跑技术的短文或报告，以巩固学习效果。学生学习效果1.知识与技能：

-学生掌握了长跑的基本概念、技术要领和训练方法，能够准确地描述长跑的步频、步幅、呼吸等关键因素。

-学生通过案例分析，理解了长跑技术在提高运动成绩中的作用，能够运用所学知识分析自身技术动作的不足。

-学生在小组讨论和课堂展示中，锻炼了合作能力、表达能力和解决问题的能力。

2.过程与方法：

-学生通过多媒体教学、实物教学等多种教学手段，直观地理解了长跑技术，提高了学习兴趣和效果。

-学生在探究法和情境教学法中，主动参与实践，探索适合自己的长跑技术，提升了自主学习能力。

-学生通过小组讨论和案例分析，学会了从不同角度审视问题，提高了分析和解决问题的方法。

3.情感态度与价值观：

-学生对长跑运动产生了浓厚的兴趣，积极投身于长跑训练，增强了体质，提高了健康水平。

-学生在长跑训练中培养了坚持、毅力等品质，学会了面对挑战，克服困难，增强了自信心。

-学生在团队协作和公平竞争的氛围中，树立了正确的体育道德观念，尊重他人，积极进取。

4.学习迁移与应用：

-学生将所学长跑技术应用于实际训练中，提高了运动成绩，部分学生还在校内外比赛中取得了优异成绩。

-学生将长跑训练中的自律、坚持等品质迁移到学习生活中，提高了学习效率和综合素质。

-学生通过撰写关于长跑技术的短文或报告，巩固了所学知识，提升了写作能力和表达能力。课堂小结，当堂检测1.课堂小结：

本节课我们学习了长跑的基本概念、技术要领、训练方法以及案例分析。通过讲解、讨论和实践，学生掌握了以下知识点：

-长跑的定义、分类和比赛规则。

-长跑技术动作的关键因素，如步频、步幅、呼吸等。

-长跑技术在实际运动中的应用及案例分析。

-小组合作、表达能力和问题解决能力的培养。

2.当堂检测：

为了检验学生对本节课内容的掌握情况，进行以下检测：

（1）选择题：

1.长跑比赛中，以下哪个距离不属于长跑项目？

A.5000米

B.10000米

C.4*100米接力

2.以下哪项是长跑技术中正确的呼吸方法？

A.用鼻子呼吸

B.用口呼吸

C.跑步过程中呼吸与步伐节奏相匹配

（2）简答题：

1.请简要描述长跑中的步频和步幅对运动成绩的影响。

2.请举例说明如何在长跑训练中运用所学的技术要领。

（3）实践操作：

1.学生分组进行长跑实践，教师观察学生的技术动作，评估其掌握程度。

2.学生在实践过程中，尝试调整呼吸与步伐节奏，提高长跑效率。

通过以上课堂小结和当堂检测，教师可以了解学生对长跑知识点的掌握情况，为下一步教学提供依据。同时，学生也能在检测中巩固所学知识，提高自己的运动技能。板书设计①重点知识点：

-长跑定义与分类

-技术要领：步频、步幅、呼吸

-训练方法：持续训练、间歇训练、变换训练

-案例分析：优秀运动员技术特点

②关键词：

-长跑

-技术动作

-训练

-呼吸节奏

-比赛策略