小学体育与健康 人教版 立定跳远 教学设计 ()

小学体育与健康人教版立定跳远教学设计()授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析1.本节课的主要教学内容为小学体育与健康（人教版）中的立定跳远技能训练。课程将围绕立定跳远的正确姿势、跳跃技巧以及落地缓冲等方面进行讲解和练习。

2.教学内容与学生已有知识的联系主要体现在：本节课的立定跳远训练与学生在之前课程中学习的跳跃基本技能和身体协调性训练相衔接。教材中涉及到的章节包括：第一章《跳跃运动》和第三章《身体协调性与灵活性训练》，具体内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及注意事项等。核心素养目标学情分析本节课面对的学生为小学四年级学生，他们在知识层面已经掌握了基本的运动技能，如跑、跳、投等，对立定跳远有一定的了解，但动作技巧和协调性有待提高。在能力方面，学生的模仿能力和学习能力较强，但耐力和自律性相对较弱。素质方面，学生的身体素质和运动意识正在逐步形成，但个体差异较大。

行为习惯方面，学生在体育课上普遍表现出活泼好动、积极参与的特点，但部分学生在纪律性方面有待加强，容易在练习中分散注意力。此外，由于电子产品的普及，部分学生可能出现户外活动时间减少的情况，影响其运动能力的提升。

学生对课程学习的态度较为积极，但可能由于缺乏足够的耐心和毅力，对于技巧性较强的立定跳远动作，可能会出现畏难情绪。因此，在教学过程中需要注重激发学生的学习兴趣，培养他们的运动习惯和团队协作精神，同时通过合理的引导和激励，帮助他们克服困难，提高技能水平。教学资源-软硬件资源：体育场地、立定跳远测量器材、沙坑、海绵垫

-课程平台：学校体育课程管理系统

-信息化资源：教学视频、动作演示PPT

-教学手段：分组练习、个别辅导、集体讲解、游戏化教学教学过程1.导入新课

-我会以一个简单的热身活动开始本节课，让学生在轻松愉快的氛围中进入学习状态。

-接着，我会向学生介绍本节课的主题——立定跳远，并简要说明立定跳远的重要性和它在体育课程中的地位。

2.知识讲解

-我会详细讲解立定跳远的动作要领，包括起跳前的准备姿势、起跳时的力量分配、空中动作以及落地缓冲等关键环节。

-在讲解过程中，我会结合教材中的图示和视频资料，让学生更直观地理解每个动作的细节。

3.动作示范

-我会亲自示范立定跳远的正确动作，让学生跟随我的动作进行模仿。

-在示范过程中，我会强调动作的关键点，让学生注意观察并尝试理解。

4.分组练习

-学生将被分成若干小组，每组由一名小组长负责组织练习。

-我会巡回指导，针对每个学生的动作进行个别辅导，纠正错误动作，指导学生如何改进。

-练习中，我会鼓励学生互相观察、互相学习，培养他们的团队协作精神。

5.技能提升

-在基本掌握了立定跳远的动作后，我会引入一些提升技能的练习，如增加跳跃距离、提高跳跃高度等。

-我会设置一些小挑战，让学生在游戏中提高自己的技能，同时保持学习的兴趣。

6.实践比赛

-学生将进行一次小型的立定跳远比赛，以检验他们的学习成果。

-比赛过程中，我会记录每个学生的成绩，并在比赛结束后进行点评，给予他们积极的反馈和建议。

7.总结反思

-我会让学生分享他们在学习立定跳远过程中的感受和收获。

-我们会一起总结本节课的重点内容，并讨论如何将所学应用到日常锻炼中。

8.作业布置

-我会布置一些课后练习，要求学生在家中或课外时间继续练习立定跳远。

-学生需要记录自己的练习情况和进步，并在下一节课上与我分享。

9.课堂结束

-最后，我会带领学生进行一次放松活动，帮助他们缓解运动后的疲劳。

-我会鼓励学生保持对体育运动的热爱，并期待他们在下一节课上的表现。

在整个教学过程中，我会注重培养学生的运动兴趣和自主学习能力，同时强调安全意识，确保学生在练习过程中避免受伤。通过本节课的学习，学生不仅能够掌握立定跳远的技巧，还能够提高他们的身体素质和运动能力。知识点梳理1.立定跳远的基本概念

-立定跳远是一种基本的跳跃运动，要求学生在静止状态下，通过双脚同时发力向前跳跃，并尽可能跳得更远。

2.立定跳远的动作要领

-准备姿势：双脚与肩同宽，身体挺直，双臂前摆。

-起跳：双脚用力向前下方蹬地，同时双臂向后摆动，利用全身的力量进行起跳。

-空中动作：起跳后，身体尽量保持挺直，双臂前摆，准备落地。

-落地缓冲：落地时，双脚膝盖微弯，用前脚掌着地，同时双臂向前摆动，以减轻落地冲击。

3.立定跳远的训练方法

-基础训练：通过跳绳、深蹲跳等练习增强下肢力量和协调性。

-技术训练：通过反复练习起跳、空中动作和落地缓冲，熟悉动作流程。

-实践训练：在沙坑或软垫上进行立定跳远练习，逐步增加跳跃距离。

4.立定跳远的技巧提升

-力量分配：学会在起跳时合理分配力量，避免过早或过晚发力。

-身体协调：提高身体各部位的协调性，使动作更加流畅。

-跳跃高度：通过提高起跳点和空中动作的质量，增加跳跃高度。

5.立定跳远的比赛规则

-比赛场地：通常在平坦的草地或橡胶跑道上进行。

-比赛距离：测量起跳线到最近落地点的距离，通常以厘米为单位。

-犯规判定：起跳时双脚不能踏线，落地时双脚必须同时着地。

6.立定跳远的安全注意事项

-热身运动：在练习前进行充分的热身，避免肌肉拉伤。

-正确姿势：遵循正确的动作要领，避免因错误姿势导致的受伤。

-适度练习：根据个人体能和技能水平，合理安排练习强度。

7.立定跳远与身体素质的关系

-下肢力量：立定跳远能够有效增强下肢肌肉力量，特别是大腿和小腿肌肉。

-协调性：练习立定跳远有助于提高身体协调性和平衡感。

-速度：立定跳远的训练有助于提高起跳速度和反应速度。

8.立定跳远的实际应用

-体育测试：立定跳远是体育测试中常见的项目之一，能够反映学生的身体素质。

-运动训练：立定跳远作为跳跃运动的基础，被广泛应用于田径、篮球等运动项目的训练中。

9.立定跳远的心理素质培养

-勇气：立定跳远需要学生克服恐惧，勇敢尝试。

-耐心：学生需要耐心练习，逐步提高跳跃距离。

-自信：通过不断进步，学生能够建立自信，提高自我效能感。

10.立定跳远的教学策略

-分层次教学：根据学生的体能和技能水平，分层次进行教学。

-游戏化教学：通过设计有趣的游戏，激发学生的学习兴趣。

-反馈与激励：及时给予学生反馈，鼓励他们不断进步。反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入游戏化教学元素，通过设计立定跳远相关的游戏，提高学生的学习兴趣和参与度，使学生在轻松愉快的氛围中掌握技巧。

2.利用信息技术手段，如制作立定跳远的动作演示视频，帮助学生更直观地理解动作要领，增强学习效果。

（二）存在主要问题

1.教学管理方面，课堂纪律有时难以维持，部分学生在练习过程中注意力不集中，影响了教学效果。

2.教学组织方面，由于学生个体差异较大，分组练习时难以做到完全针对性的指导，导致部分学生的技能提升有限。

3.教学评价方面，评价方式较为单一，主要依赖于成绩评价，忽视了学生在学习过程中的努力和进步。

（三）改进措施

1.针对课堂纪律问题，我将加强课堂管理，制定明确的课堂规则，并在上课前进行简短的行为规范教育，确保学生在有序的环境中学习。

2.针对教学组织问题，我将根据学生的体能和技能水平，进行更细致的分组，确保每组学生都能得到适当的指导。同时，增加个别辅导时间，关注每个学生的进步。

3.针对教学评价问题，我将采用多元化的评价方式，结合学生的练习态度、进步幅度和技能掌握情况，进行全面评价。此外，我会定期与学生进行沟通，了解他们的学习感受，以便及时调整教学策略。

在未来的教学中，我将继续探索更多的教学特色和创新方法，同时不断反思教学中存在的问题，采取有效的改进措施，以提高教学质量，帮助学生更好地掌握立定跳远技能。通过这些努力，我相信学生不仅能够在体育课上取得良好的成绩，还能够培养出积极向上的体育精神。教学评价与反馈1.课堂表现：学生在课堂上的表现积极，参与度较高。在立定跳远技能训练中，大部分学生能够按照要求完成动作，对动作要领的理解也在逐步提高。但在部分细节上，如起跳时的力量分配和落地缓冲，仍有待加强。

2.小组讨论成果展示：在小组讨论环节，学生们能够积极交流，互相学习。各小组在讨论中总结出了立定跳远的技巧和注意事项，并在课堂上进行了展示。展示内容丰富，既有动作示范，也有理论讲解，体现了学生们的合作能力和创造力。

3.随堂测试：通过随堂测试，我对学生们的学习效果进行了评估。测试结果显示，学生们在立定跳远技能上取得了明显的进步，但仍有部分学生在动作细节上存在不足，需要进一步指导。

4.课后作业反馈：学生们在课后认真完成了作业，记录了自己的练习情况和进步。通过作业反馈，我发现学生们在自主练习中能够坚持，但个别学生对于动作的掌握仍有困难，需要在下一次课上重点辅导。

5.教师评价与反馈：针对学生的整体表现，我给予积极的评价。学生们在课堂上展现出了良好的学习态度和进步空间。但同时，我也指出了学生在动作细节上的不足，并提出了具体的改进建议。我鼓励学生们在接下来的学习中，更加注重动作的准确性和协调性，同时加强自主练习，不断提高自己的技能水平。

在小组讨论成果展示方面，我特别赞赏学生们的团队合作精神和创新思维。他们通过自己的方式，将立定跳远的技巧和知识呈现得生动有趣，这不仅加深了他们对知识点的理解，也提高了他们的表达能力和自信心。

随堂测试的结果让我看到了学生们在技能上的进步，但也暴露出了一些问题。针对这些问题，我将在后续的教学中，加强对学生的个别辅导，确保每个学生都能够掌握正确的动作要领。

课后作业的反馈让我了解到学生们在家的练习情况，这对于我调整教学策略和重点非常有益。我将继续关注学生们的进步，并根据他们的需求提供个性化的指导。重点题型整理题型一：动作要领描述题

题目：请描述立定跳远的起跳动作要领。

答案：起跳时双脚与肩同宽，身体挺直，双臂前摆。双脚用力向前下方蹬地，同时双臂向后摆动，利用全身的力量进行起跳。

题型二：动作纠正题

题目：小明在立定跳远时落地时总是向前摔倒，请分析可能的原因并提出纠正方法。

答案：可能原因是落地时双脚没有及时弯曲缓冲，导致前冲力过大。纠正方法是在落地时双脚膝盖微弯，用前脚掌着地，同时双臂向前摆动，以减轻落地冲击。

题型三：技能提升建议题

题目：请提出两个提高立定跳远跳跃距离的建议。

答案：1.增强下肢力量，可以通过深蹲跳、跳绳等练习。2.提高起跳时的力量分配，确保在起跳