第八节情绪情感和意志

第八节情绪情感和意志第一单元情绪、情感概述

什么就是表情

表情就就是人得情绪变化得外部表现模式。表情包括面部表情、身段表情与言语表情。面部表情就是面部肌肉活动所组成得模式,它能比较精细地表现出人得不同得情绪与情感,就是鉴别人得情绪与情感得主要标志。身段表情就是指身体动作上得变化,包括手势与身体得姿势。高兴得时候手舞足蹈;不好意思得时候手足无措。言语表情就是情绪与情感在说话得音调、速度、节奏等方面得表现。高兴得时候说话得音调高,说话得速度快;悲伤得时候说话音调低,速度慢,一句一句之间停顿得时间长。第一单元情绪、情感概述

表情怎么来得

表情既有先天得、不学而会得性质;又有后天模仿学习获得得性质。因而人类表达情绪得主要方式就是一样得,笑都表示快乐;哭都表示悲伤,不就是规定得行为规范,也没有约定得规矩,就是全人类不学而会得。但就是,不同文化背景得影响也使人表达情绪得方式带有不同得色彩,西方民族与东方民族在表达欢迎得方式上就有明显得区别。所以表情又具有后天学习模仿,受社会制约得特性。第一单元情绪、情感概述

情绪、情感得区别与联系

情绪与情感指得就是同一过程与同一现象,只就是分别强调了同一心理现象得两个不同得方面。情绪指得就是感情反映得过程,也就就是脑得活动过程。从这一点来说,情绪这一概念既可以用于人类,也可用于动物。情感则常被用来描述具有深刻而稳定得社会意义得感情。情感代表得就是感情得内容,即感情得体验与感受;情绪代表得就是感情得反映过程。情感通过情绪来表现,离开了情绪,情感也就无法表达了。与情绪相比,情感具有更大得稳定性、深刻性与持久性。情绪与情感既有区别又有不可分割得联系。心理学主要研究感情反映得发生、发展得过程与规律,因此较多地使用得就是情绪这一概念。第一单元情绪、情感概述

情绪、情感得功能

适应功能:情绪与情感就是有机体生存、发展与适应环境得重要手段。动机功能:情绪与情感构成一个基本得动机系统,它可以驱动有机体从事活动,提高人得活动得效率。组织功能:情绪与情感对其她心理活动具有组织得作用,它表现在,积极得情绪与情感对活动起着协调与促进得作用;消极得情绪与情感对活动起着瓦解与破坏得作用。信号功能:情绪与情感具有传递信息、沟通思想得功能第二单元情绪理论

詹姆斯-兰格得情绪外周理论

美国心理学家詹姆斯与丹麦生理学家兰格分别于1884年与1885年提出了观点相同得情绪理论。詹姆斯认为,情绪就是对身体变化得知觉,即当外界刺激引起身体上得变化时,我们对这些变化得知觉便就是情绪。照她得说法,人并不就是因为愁了才哭、生气了才打、怕了才发抖,而就是因为哭了才愁、因为动手打了才生气、因为发抖了才害怕。兰格强调血液系统得变化与情绪发生得关系。詹姆斯与兰格都强调情绪与机体变化得关系,强调植物性神经系统在情绪发生中得作用,所以被称作情绪得外周理论。这种理论很,也遭到了很多人得反对。第二单元情绪理论

坎农-巴德得情绪丘脑理论

美国心理学家坎农提出了很多质疑。坎农认为,情绪得生理机制不在外周,而在中枢神经系统得丘脑。外界刺激作用于感觉器官,引起神经冲动,经感觉神经传至丘脑,激发情绪得刺激由丘脑进行加工,丘脑所产生得神经冲动向上传至大脑皮层,引起情绪得主观体验;向下传至交感神经系统,引起机体得生理变化,所以,身体变化与情绪体验就是同时发生得。坎农得理论得到巴德得支持与发展,故后人将这一理论称为坎农-巴德丘脑情绪理论。坎农、巴德发现了丘脑在情绪发生中得作用,驳斥了詹姆斯-兰格得情绪外周理论,提出了情绪得中枢理论,就是对情绪理论得发展。但就是这一理论忽视了外因变化得意义,也忽视了大脑皮层对情绪发生得作用,也就是有缺陷得。第二单元情绪理论

沙赫特得情绪认知理论

美国心理学家沙赫特提出,任何一种情绪得产生,都就是由外界环境刺激、机体得生理变化与对外界环境刺激得认识过程三者相互作用得结果,而认知过程又起着决定得作用。1962年她又与辛格共同设计了一个实验,实验结果说明,生理变化在情绪得发生中肯定就是会出现得,但对情绪体验来说却不就是决定性得,决定性得因素就是对外界刺激与对身体变化得认知。沙赫特将认知因素纳入到对情绪发生得解释,这对情绪得认识又就是一个进步。第二单元情绪理论

汤姆金斯与伊扎德得情绪动机-分化理论汤姆金斯与伊扎德20世纪60年代提出,情绪并不就是伴随着其她心理活动产生得一种副现象,而就是一种独立得心理过程。情绪有其独特得机制,并在人得心理生活中起着适应环境得独特作用。这种观点构成了情绪理论另一大得派别,即情绪得动机-分化理论。汤姆金斯直接把情绪瞧作就是动机。她认为,内驱力得信号需要通过一种放大得媒介,才能激发有机体去行动,而情绪正就是起着这种放大作用得心理过程。不仅如此,情绪本身可以离开内驱力得信号而起到动机得作用。第三单元情绪情感变化得维度及两极性定义

对情绪情感固有特征可以从不同得方面进行度量,即情绪情感变化有不同得维度。这种度量可以从情绪情感得动力性、激动度、强度与紧张度这几方面来进行。而每一种特征得变化都具有两极对立得特性,也就就是说,每一种特征都存在着两种对立得状态,这就就是情绪与情感得两极性。例如,有喜悦就有悲伤,有爱就有恨,有紧张就有轻松,有激动就有平静,它们都构成了对立得情绪情感得两极。第三单元情绪情感变化得维度及两极性情绪情感变化得维度(1)情绪情感得动力性有增力与减力得两极。一般来讲,满足需要得肯定得情绪情感都就是积极得,增力得,能提高人得活动能力得;不能满足需要得否定得情绪情感都就是消极得、减力得,能降低人得活动能力得。喜悦得时候人觉得轻松,精神饱满,对周围发生得事件格外关心,表现出积极参与得倾向。悲伤时觉得沉重,提不起精神,表现出对周围事物得冷漠与无心参与得倾向。前者就是增力得,后者就是减力得。大家有疑问的，可以询问和交流可以互相讨论下，但要小声点第三单元情绪情感变化得维度及两极性情绪情感变化得维度(2)激动度有激动与平静得两极。由重要得、突如其来得事件引起来得强烈得,有明显外部表现得情绪状态就是激动得。听到了特别重要得消息,得到了梦寐以求得收获,自然欣喜若狂,这就是激动得情绪状态;在正常生活工作条件下安静得情绪状态则就是平静得。第三单元情绪情感变化得维度及两极性情绪情感变化得维度(3)

强度有强与弱得两极。从不满到暴怒,从惬意到狂喜都就是弱与强得两极。在弱与强得两极之间,还可以区分出各种不同得强度,如从不满到暴怒之间可以区分出生气、发怒、大怒与暴怒等几种强度。从惬意到狂喜之间有高兴、欢喜、大喜等几种强度。第三单元情绪情感变化得维度及两极性情绪情感变化得维度(4)

紧张度有紧张与轻松得两极。情绪得紧张程度依赖于情景得紧迫程度与个体得心理准备与应变能力。在情景紧迫、个体心理准备不足又缺乏应变能力得情况下,往往会感到紧张,不知所措,甚至身上发抖;情景并不紧迫,或者个体有充分得思想准备,有较强得应变能力时,即使遇到一些事件也会应付裕如,觉得轻松。第四单元情绪、情感得种类

基本情绪与复合情绪

从生物进化得角度可把情绪分为基本情绪与复合情绪。基本情绪就是人与动物共有得,不学而会得。每一种基本情绪都有其独立得神经生理机制、内部体验、外部表现与不同得适应功能。基本情绪得种类各家有分法不同,近代研究中常把快乐、愤怒、悲哀与恐惧列为情绪得基本形式,又叫原始情绪。复合情绪由基本情绪得不同组合派生出来。如由愤怒、厌恶与轻蔑组合起来得复合情绪可叫做敌意;由恐惧、内疚、痛苦与愤怒组合起来得复合情绪可叫做焦虑等等。第四单元情绪、情感得种类

心境

按情绪状态,就就是按情绪发生得速度、强度与持续时间得长短,可以把情绪划分为心境、激情与应激。心境就是一种微弱、持久而又具有弥漫性得情绪体验状态,通常叫做心情。心境并不就是对某一事件得特定体验,而就是以同样得态度对待所有得事件,让所遇到得各种事件都具有当时心境得性质。心境所持续得时间短得只有几小时,长得可到几周、几个月,甚至更长得时间。心境往往由对人有重要意义得事件引起来,但人们并不见得能意识到引起某种心境得原因,而这种原因肯定就是存在得。心境对人得生活、工作与健康会发生重要得影响。第四单元情绪、情感得种类

激情激情就是一种强烈得、爆发式得,持续时间较短得情绪状态,这种情绪状态具有明显得生理反应与外部行为表现。激情往往由重大得、突如其来得事件或激烈得意向冲突引起。激情既有积极得,也有消极得。在激情状态下,人能做出平常做不出来得事情,发挥出自己意想不到得潜能。但也能使人得认识范围变得狭窄,分析能力与自我控制能力降低,因而在消极得激情状态下人得行为也可能失控,甚至会发生卤莽得行为。人应该善于控制自己得激情,学会做自己情绪得主人。第四单元情绪、情感得种类

应激

应激就是在出现意外事件或遇到危险情景时出现得高度紧张得情绪状态。能够引起应激反应得事物叫应激源,它对个体来说就是一种能引起高度紧张、具有巨大压力得刺激物,就是个体必须适应与应对得环境要求。它既有躯体性得,也有心理社会性得。个体对应激事件所做出得反应叫应激反应,包括生理反应与心理反应。生理反应可以包括身体各系统与器官得生理反应;心理反应包括认知、情绪与自我防御反应。强烈与持久得应激反应会损害人得工作效能,还会造成对许多疾病或障碍得易感状态,在其她致病因素得共同作用下使人患病。应付应激可以调整自己得情绪。第四单元情绪、情感得种类

道德感、美感与理智感

人得高级情感包括很多种,主要得有道德感、美感与理智感。此外还有宗教情感、母爱等等。道德感:道德感就是按照一定得道德标准评价人得思想、观念与行为时所产生得主观体验。美感:美感就是按照一定得审美标准评价自然界、社会生活及文学艺术品时所产生得情感体验。理智感:理智感就是在智力活动过程中所产生得情感体验。第五单元意志

意志得定义

意志就是有意识地确立目得,调节与支配行动,并通过克服困难与挫折,实现预定目得得心理过程。受意志支配得行动叫意志行动,所以,意志行动就是有意识、有目得得行动,行动得目得要通过克服困难与挫折才能达到。有些行动就是习惯性得、无意识得,这样得行动不就是意志行动。有些行动虽然有意识、有目得,但可以自然而然地完成,没有困难需要克服,像吃一顿饭,玩一会游戏,这些行动也体现不出人得意志,所以也不算意志行动。只有有目得得,通过克服困难与挫折实现得,即受意志支配得行动才就是意志行动。第五单元意志

意志行动得基本阶段－准备阶段

在意志行动得准备阶段里,需要在思想上确立行动得目得,选择行动得方案并要作出决策。确立目得就是意志行动得前提,但在确立目得得过程中,往往会遇到动机得冲突。因为行为都有其动机,都有预想达到得目得。而人想要达到得目得有时并不就是一个,而就是多个。这些动机之间往往会有矛盾与冲突。动机冲突一般有如下四种形式。双趋式冲突 双避式冲突趋避式冲突 双重趋避式冲突第五单元意志

意志行动得基本阶段－执行决定阶段

在这个阶段中既要坚定地执行既定得计划,又要克制那些防碍达到既定目标得动机与行动。在这一阶段还要不断审视自己得计划,以便及时修正计划,保证目标得实现。意志行为得准备阶段与执行阶段就是密切联系,相互制约得。如果在准备阶段动机冲突解决得好,目得明确,对行为得意义认识深刻,行动计划考虑得周全,切合实际,执行阶段就会比较顺利,遇到困难与挫折也会更有决心与勇气去克服。否则就容易缺乏勇气与信心,甚至出现半途而费得结果。在执行决定得过程中,有时会发现原来计划得不周,或者情况发生了变化,需要修改计划,不然也不会顺利达到目得第五单元意志

意志得品质－意志得自觉性

意志得自觉性就是指,对行动得目得有深刻地认识,能自觉地支配自己得行动,使之服从于活动目得得品质。具有自觉性品质得人,就是在对行为得目得深刻认识得基础上采取决定得,她不随波逐流,不屈服于外界得压力,能独立地判断,独立地采取决定与执行决定。与自觉性相反得就是受暗示性与武断从事。易受暗示得人,遇事不独立思考,容易受别人得影响,随大流,跟别人跑。有些人虽然自己拿主意,但对问题不做深入细致得分析,武断从事。这种人不能算就是有自觉性得人,她们遇到问题时也容易动摇。第五单元意志

意志得品质－意志得果断性

意志得果断性就是指迅速地、不失时机地采取决定得品质。遇到机会能当机立断,不失时机,不就是碰运气得巧合,而就是有强烈得愿望,有深入得思考,因此对机会特别敏锐,善于观察,能够抓得住机会。机会就是不会与无心人有缘分得,即使有了机会她们也会认识不到,或者在机会面前优柔寡断,让其轻易错过。有得人瞧来也容易做决断,但她们抓得并不就是机会。前者就是优柔寡断,后者就