初中体育与健康 跨越式跳高 教案

初中体育与健康跨越式跳高教案主备人备课成员设计思路本节课以人教版初中体育与健康教材为基础，针对七年级学生的身体素质和认知水平，围绕跨越式跳高的技术要领进行教学设计。课程旨在让学生掌握跨越式跳高的基本动作，提高身体协调性和灵活性，增强运动能力。教学内容紧密联系课本，注重理论与实践相结合，通过示范、讲解、练习等环节，使学生逐步掌握跳高技术，为后续学习打下坚实基础。核心素养目标1.运动能力：培养学生熟练掌握跨越式跳高的基本技术，提高身体运动协调性，增强跳跃能力。

2.健康行为：通过练习跨越式跳高，培养学生良好的运动习惯，提高身体健康水平。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、拼搏的精神品质，以及团队合作和遵守规则的良好行为。教学难点与重点1.教学重点

-跨越式跳高基本技术：包括助跑、起跳、过杆和落地的技术要领。教师需重点讲解和示范助跑的节奏、起跳时的角度和力量分配，以及过杆时的身体姿势。

-安全意识：强调学生在练习过程中注意自我保护，避免运动损伤。教师要反复强调安全规则，确保学生在练习时的安全。

2.教学难点

-起跳时机和力量的掌握：学生往往难以准确把握起跳的时机和力量，导致跳高效果不佳。教师可以通过分解动作，让学生先练习起跳动作，再逐渐结合助跑，逐步掌握起跳的技巧。

-过杆时的身体协调：学生在过杆时身体协调性不足，容易造成身体部位撞击横杆。教师可以采用低杆练习，让学生逐渐适应过杆动作，同时指导学生如何调整身体姿势，以实现顺利过杆。

-落地姿势的正确性：学生在落地时往往忽略姿势，容易导致摔倒或受伤。教师需要重点指导学生落地时的姿势，包括双腿屈膝、双手前伸等，以减少落地冲击力。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与策略1.采用示范教学法，教师亲自演示跨越式跳高的正确动作，让学生直观感受技术要领。

2.设计分组练习，通过小组合作学习，让学生在相互交流中掌握跳高技巧，增强团队协作能力。

3.利用视频教学，播放优秀运动员的跳高视频，让学生通过观察分析，理解动作细节。

4.实施游戏化教学，通过趣味性跳跃游戏，激发学生的学习兴趣，提高练习积极性。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发布跨越式跳高的技术视频和动作要领文档，要求学生预习并记录要点。

-设计预习问题：提出如“跨越式跳高起跳的关键是什么？”等思考题，引导学生深入预习内容。

-监控预习进度：通过在线问卷或线下检查，了解学生的预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，阅读文档，理解跨越式跳高的基本技术。

-思考预习问题：学生针对问题进行思考，尝试解答并记录疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交给教师。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的自主学习能力。

-信息技术手段：利用微信群等工具，方便资源共享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示跳高运动员比赛视频，引出跨越式跳高课题。

-讲解知识点：详细讲解跨越式跳高的技术要领，如助跑节奏、起跳角度等。

-组织课堂活动：分组练习，每组轮流进行跨越式跳高尝试，互相评价和改进。

-解答疑问：对学生练习中出现的问题进行解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考如何正确执行跨越式跳高技术。

-参与课堂活动：学生积极参与练习，互相学习，改进技术。

-提问与讨论：学生提出练习中的疑问，参与讨论交流。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：清晰讲解技术要领，帮助学生理解。

-实践活动法：通过实际操作，让学生在实践中学习。

-合作学习法：促进学生之间的互动和团队协作。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：要求学生记录自己的练习过程和感受，分析技术中的不足。

-提供拓展资源：提供跳高技术分析的网站链接，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：批改作业，给予反馈，指出学生的进步和需要改进的地方。

学生活动：

-完成作业：学生根据要求，记录和分析自己的练习情况。

-拓展学习：利用提供的资源，深入学习跨越式跳高的相关技术。

-反思总结：学生反思自己的学习过程，总结经验，提出改进措施。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探索和学习。

-反思总结法：帮助学生通过反思总结提升学习能力。教学资源拓展1.拓展资源

-跨越式跳高技术分析：介绍跨越式跳高的技术要领，包括助跑、起跳、过杆和落地的详细动作分析。

-跳高运动生理学基础：讲解跳跃运动的生理学原理，如肌肉用力、能量转换等。

-跳高运动员训练方法：探讨专业跳高运动员的训练方法，包括力量训练、速度训练和技巧训练。

-跳高比赛规则与裁判法：介绍跳高比赛的规则，以及裁判员如何进行比赛的裁决。

-安全防护与运动伤害预防：讨论在跳跃运动中如何进行自我保护，以及如何预防运动伤害。

-跨越式跳高发展历史：回顾跨越式跳高运动的发展历程，了解该项运动在不同时期的变迁。

2.拓展建议

-阅读相关书籍：推荐学生阅读《田径技术教学》、《跳高训练理论与实践》等书籍，以更深入地理解跳高运动。

-观看比赛视频：鼓励学生观看国内外跳高比赛的视频，分析优秀运动员的技术动作，学习其经验。

-参与实践：建议学生参与学校的田径队训练，或在学校体育课上多参与跳高练习，将理论知识与实践相结合。

-开展小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享各自在跳高练习中的心得体会，互相学习，共同进步。

-进行角色扮演：通过角色扮演的方式，让学生模拟跳高比赛的场景，体验运动员和裁判员的角色，加深对比赛规则的理解。

-制作跳高技术海报：鼓励学生制作关于跳高技术的海报，通过图文并茂的方式，展示跳高运动的知识点。

-写作训练日志：建议学生撰写训练日志，记录自己在跳高训练中的感受、进步和需要改进的地方，以此促进自我反思和提升。

-参加讲座和研讨会：如果有机会，鼓励学生参加跳高相关的讲座和研讨会，与专家和同行交流，拓宽知识视野。

-利用网络资源：指导学生如何利用网络资源，如体育论坛、专业运动网站等，获取更多关于跳高的信息和知识。课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们学习了跨越式跳高的基本技术，包括助跑、起跳、过杆和落地的动作要领。通过教师的示范和讲解，同学们对跨越式跳高有了更深入的了解，并在分组练习中尝试了实际操作。大家积极参与，互相学习，展现了良好的学习态度和团队精神。以下是本节课的主要学习内容总结：

1.跨越式跳高技术要领：助跑要稳、起跳要快、过杆要平、落地要稳。

2.动作细节：起跳时身体前倾，利用身体的力量推动起跳；过杆时身体尽量保持水平，减少空气阻力；落地时双腿弯曲，减少冲击力。

3.安全注意事项：在练习过程中，注意安全距离，避免碰撞；落地时注意姿势，避免摔倒受伤。

当堂检测：

为了检验同学们对本节课内容的掌握程度，下面进行当堂检测。请同学们按照以下要求完成检测任务：

1.动作演示：请一位同学上台演示跨越式跳高的完整动作，其他同学观察并评价其动作是否标准。

2.技术问答：教师提出与跨越式跳高相关的问题，同学们抢答，回答正确的同学将获得奖励。

3.实践操作：同学们分成小组，每组轮流进行跨越式跳高练习，教师观察并记录每组的表现，对技术动作进行点评和指导。

具体检测内容如下：

1.请演示跨越式跳高的起跳动作，并说明起跳时的注意事项。

2.在跨越式跳高中，过杆时身体应该保持怎样的姿势？这样做的目的是什么？

3.请简述跨越式跳高落地时的正确姿势，并说明其重要性。

检测结束后，教师将根据同学们的表现给予评价和反馈，帮助大家巩固所学知识，提高跨越式跳高的技能水平。反思改进措施（一）教学特色创新

1.在本节课中，我尝试了通过视频教学的方式，让学生直观地观察和学习优秀运动员的跨越式跳高技术，这有助于学生更快速地理解和掌握动作要领。

2.我还采用了小组合作学习的模式，让学生在分组练习中互相学习，互相评价，这样可以提高学生的团队协作能力，同时也增加了课堂的互动性和趣味性。

（二）存在主要问题

1.在教学管理方面，我发现部分学生在预习环节不够认真，导致课堂上的学习效果受到影响。这可能是因为预习任务设置得不够具体，或者学生对预习的重要性认识不足。

2.在教学组织方面，课堂练习的时间安排不够合理，导致部分学生没有足够的时间进行充分的实践操作，影响了技术的掌握。

3.在教学方法上，我意识到可能过于依赖示范教学，而忽视了学生的个体差异，没有给予每个学生足够的个性化指导。

（三）改进措施

1.为了提高学生的预习效果，我将在预习任务中增加具体的指导和要求，比如提供预习提纲，明确预习目标和预期效果，并在课堂上对预习情况进行检查，确保每个学生都能认真完成预习任务。

2.我将调整课堂练习的时间安排，确保每个学生都有足够的时间进行实践操作。同时，我会在课堂练习中增加轮换练习的频率，让每个学生都有机会多次尝试和练习。

3.针对学生的个体差异，我将在课堂教学中增加个性化指导，比如在学生练习时提供一对一的指导，针对每个学生的技术不足给出具体的改进建议。同时，我还会鼓励学生主动提问，及时解答他们的疑惑。内容逻辑关系①跨越式跳高技术要领

-重点知识点：助跑、起跳、过杆、落地

-重点词：节奏、角度、姿势、稳定性

②安全意识与规则

-重点知识点：安全规则、自我保护、比赛规则

-重点词：安全、规则、保护、合规

③实践操作与技巧提升

-重点知识点：分组练习、技术指导、动作调整

-重点词：实践、指导、调整、提升典型例题讲解例题1：

问题：请描述跨越式跳高中的起跳动作，并说明起跳时需要注意哪些要点。

答案：起跳动作要领包括助跑节奏稳定，起跳时身体前倾，利用身体的力量推动起跳。起跳时需要注意的要点包括起跳时机要准确，起跳力量要充分，身体姿势要协调。

例题2：

问题：在跨越式跳高中，过杆时身体应该保持怎样的姿势？这样做的目的是什么？

答案：过杆时身体应该尽量保持水平，减少空气阻力。这样做的目的是为了提高跳高成绩，减少能量损失。

例题3：

问题：请简述跨越式跳高落地时的正确姿势，并说明其重要性。

答案：跨越式跳高落地时，双腿应该弯曲，双手前伸，以减少落地冲击力。正确姿势的重要