心理教学设计提高自制力和承受挫折的能力

心理教学设计提高自制力和承受挫折的能力学校授课教师课时授课班级授课地点教具教材分析本节课选自人教版心理健康教育四年级下册第五课《做情绪的主人》，教材从学生的生活实际出发，以实例引导学生认识情绪，理解情绪是可以调控的，掌握一些调控情绪的方法，初步学会调控情绪，做情绪的主人。

本节课的教学内容主要包括：1.认识情绪，了解情绪的类型及特点；2.理解情绪是可以调控的，学会一些调控情绪的方法；3.初步学会调控情绪，做情绪的主人。

教学目标：1.让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪是可以调控的；2.引导学生掌握一些调控情绪的方法，提高学生自我调控情绪的能力；3.培养学生积极面对生活，承受挫折的能力。核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括自我认知、情绪管理和社会适应三个方面。

1.自我认知：通过课程学习，学生能够认识和理解自己的情绪类型及特点，提高自我认知能力，更好地了解自己的内心世界。

2.情绪管理：学生要学会一些调控情绪的方法，如自我暗示、换位思考、心理换位等，提高自我调控情绪的能力，做情绪的主人。

3.社会适应：学生在掌握情绪调控方法的基础上，能够积极面对生活，承受挫折，增强心理韧性，提高适应社会的能力。学情分析本节课的授课对象为四年级学生，他们已经具备一定的生活经验和自我认知能力，但情绪管理和社会适应能力仍有待提高。以下从学生层次、知识能力、行为习惯等方面进行分析：

1.学生层次：四年级学生处于小学中年级阶段，身心发展逐渐趋于成熟，开始具备一定的独立思考和自我认知能力。然而，他们在面对复杂情境时，仍可能表现出情绪波动较大、自我调节能力不足等问题。

2.知识能力：学生在之前的学习中已经接触到一些关于情绪的基本概念，如情绪的类型、特点等。但他们对情绪调控方法的了解和掌握程度有限，需要通过本节课的学习，进一步提高这方面的知识和能力。

3.行为习惯：四年级学生在日常生活中可能存在一些不良的情绪表达和调节习惯，如遇到挫折时容易放弃、情绪波动时无法自我控制等。这些不良习惯会影响他们对课程内容的学习和掌握。

4.学习动机：学生对于自我情绪调控的学习具有一定的兴趣，他们渴望了解自己的情绪，学会更好地应对生活中的困难和挫折。因此，教师需要抓住学生的这一学习动机，通过生动有趣的教学手段，激发他们的学习兴趣。

5.学习效果：学生在学习过程中可能存在个体差异，部分学生可能较快地掌握情绪调控方法，而部分学生可能需要更多的指导和辅导。教师应关注学生的个体差异，采取针对性的教学策略，确保每个学生都能在课堂上得到有效的学习。

6.教学影响：针对学生现有的知识能力、行为习惯和学习动机，教师在教学过程中应注重理论与实践相结合，通过案例分析、小组讨论、角色扮演等教学方法，让学生在实践中学会情绪调控方法，提高自我认知和社会适应能力。同时，教师还需关注学生的情感需求，营造一个安全、轻松的课堂氛围，使学生能够勇于表达自己，积极参与课堂互动。教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法

为了达到本节课的核心素养目标，我将采用以下教学方法：

讲授法：通过讲解情绪的类型、特点以及调控方法，使学生掌握相关知识。

案例研究法：分析生活中真实的情绪调控案例，引导学生学会运用方法调控情绪。

小组讨论法：分组讨论情绪调控策略，培养学生的合作与交流能力。

角色扮演法：让学生模拟情绪调控的过程，提高他们的实践操作能力。

2.设计具体的教学活动

导入环节：通过一个生活中的情绪调控案例，引发学生的思考，激发他们的学习兴趣。

新课讲授：运用讲授法，详细讲解情绪的类型、特点以及调控方法。

小组讨论：将学生分成若干小组，让他们针对案例进行分析，讨论如何运用调控方法。

角色扮演：每组选取一个代表，进行角色扮演，模拟情绪调控的过程。

3.确定教学媒体和资源的使用

PPT：制作精美的PPT，展示情绪类型、特点及调控方法，方便学生理解和记忆。

视频：播放一些情绪调控的实例视频，帮助学生更直观地了解情绪调控的过程。

在线工具：利用在线工具进行小组讨论，方便学生交流与合作。教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解情绪调控的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习情绪调控内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确情绪调控教学目标和情绪调控重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保情绪调控教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习情绪调控的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入情绪调控学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的情绪认知内容，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为情绪调控新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解情绪调控的知识点，结合实例帮助学生理解。

突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕情绪调控问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对情绪调控知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决情绪调控问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。

引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与情绪调控内容相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合情绪调控内容，引导学生思考学科与生活的联系，培养学生的社会责任感。

鼓励学生分享学习情绪调控的心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的情绪调控内容，强调重点和难点。

肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的情绪调控内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。知识点梳理本节课的主要知识点包括以下几个方面：

1.情绪的类型及特点：

-喜怒哀乐四大基本情绪

-情绪的影响因素：环境、个人经历、心理状态等

-情绪的特点：暂时性、可变化性、影响心理和生理等

2.情绪调控的方法：

-自我暗示法：通过正面语言和自我说服来调节情绪

-换位思考法：站在他人的角度考虑问题，减轻负面情绪

-心理换位法：想象自己是他人，感受他人的情绪，增进同理心

-情绪宣泄法：合理宣泄情绪，如倾诉、运动、写日记等

-情绪转移法：将注意力从负面情绪转移到积极事物上

3.情绪调控的实践应用：

-日常生活中的情绪调控：如遇到挫折、压力时的应对策略

-学习中的情绪调控：如应对考试焦虑、提高学习效率等

-人际关系中的情绪调控：如与他人冲突、增进人际和谐等

4.情绪调控的意义：

-提高自我认知能力：了解自己的情绪，更好地理解自己

-增强社会适应能力：学会情绪调控，更好地应对生活压力

-促进心理健康：合理表达情绪，减少心理负担，提高生活质量

5.情绪调控的注意事项：

-适度调控：不过度压抑情绪，也不放任情绪波动

-正面引导：培养积极情绪，克服消极情绪

-个性差异：根据个人特点，选择适合自己的调控方法

-长期坚持：情绪调控是一个长期的过程，需要持之以恒反思改进措施（一）教学特色创新

1.情境模拟：我在教学中引入了情境模拟环节，让学生在模拟真实生活场景中学会情绪调控。这样的教学方式让学生能够更好地将理论知识应用于实际生活中，提高了学习的实用性和针对性。

2.小组合作：我采用了小组合作的学习方式，让学生在小组讨论和互动中分享经验，共同探讨情绪调控的方法。这种方式不仅培养了学生的团队合作精神，也提高了学生的主体参与意识。

3.个性化指导：在教学过程中，我注重根据学生的个性特点和需求进行个性化指导，帮助他们找到适合自己的情绪调控方法。这样的教学方式有助于提高学生的学习兴趣和积极性，促进他们的个性化发展。

（二）存在主要问题

1.课堂时间安排不够合理：在教学过程中，我发现课堂时间安排有时不够合理，导致某些环节过于冗长，而其他环节则显得紧凑。这可能会影响学生的学习效果和兴趣。

2.学生参与度不够高：尽管我采用了小组合作和情境模拟等教学方法，但仍有部分学生在课堂上表现出较低的参与度，影响了整体的教学效果。

3.教学评价方式单一：目前，我主要依赖课堂表现和作业完成情况进行评价，这种方式可能无法全面客观地反映学生的学习成果。

（三）改进措施

1.优化课堂时间安排：我将重新审视课堂时间安排，合理分配各个环节的时间，确保每个环节都能够有足够的时间进行，提高教学效率。

2.提高学生参与度：为了提高学生的参与度，我可以尝试更多元的教学方法，如引入游戏化学习、互动式教学等，以激发学生的学习兴趣和积极性。

3.多样化教学评价方式：我将完善教学评价方式，结合课堂表现、作业完成情况、小组讨论参与度等多方面进行综合评价，以更全面、客观地反映学生的学习成果。同时，我还可以引入学生自评和互评，提高评价的公正性和准确性。课堂1.课堂评价

课堂评价主要通过提问、观察、测试等方式进行。通过提问，了解学生对情绪调控知识点的理解和掌握程度。观察学生在课堂上的表现，如参与度、注意力集中程度等，了解他们的学习状态。测试则是通过随堂练习或小测验，检查学生对情绪调控方法的掌握和应用能力。

针对课堂评价，我将采取以下措施：

-提问：在讲解情绪调控知识点时，适时提问，引导学生思考并回答问题，检查他们的理解程度。

-观察：关注学生在课堂上的表现，如是否积极参与讨论、是否认真听讲等，了解他们的学习状态。

-测试：通过随堂练习或小测验，检查学生对情绪调控方法的掌握和应用能力，及时发现问题并进行解决。

2.作业评价

作业评价主要是对学生的作业进行认真批改和点评。通过批改作业，了解学生对情绪调控知识点的掌握程度和应用能力。点评则是针对学生的作业进行有针对性的反馈，鼓励他们继续努力。

针对作业评价，我将采取以下措施：

-认真批改：对学生的作业进行认真批改，检查他们对情绪调控知识点的掌握程度和应用能力。

-点评：针对学生的作业进行有针对性的点评，指出他们的优点和不足，鼓励他们继续努力。

-及时反馈：在批改作业后，及时将评价结果反馈给学生，让他们了解自己的学习情况，及时调整学习方法和策略。

3.综合评价

除了课堂评价和作业评价，我还将进行综